美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是一切(qie)的基礎，這一步沒做好，再多的美白技巧(qiao)都救不了你啊！而(er)且防曬無論哪個(ge)季節都是要(yao)做的！即使(shi)現在陽光并不強烈(lie)也要(yao)做好防曬，每(mei)隔2-3小時(shi)使(shi)用1次防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美(mei)白就要多吃(chi)美(mei)白食物，如多吃(chi)豆腐，最好配海帶來吃(chi)，多吃(chi)豐富維生素C的蔬(shu)果，如番(fan)茄(qie)、檸檬(meng)、芭樂(le)、柳丁、山楂、新鮮(xian)綠葉蔬(shu)菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清(qing)理皮膚老廢的(de)角質(zhi)，才能(neng)去(qu)(qu)除(chu)晦暗，煥發光彩，還(huan)有利于護膚品(pin)的(de)吸(xi)收，所以全(quan)身(shen)美白方(fang)法中去(qu)(qu)角質(zhi)是十分必須的(de)，最好一星期(qi)就(jiu)去(qu)(qu)一次(ci)角質(zhi)，冬季可減少到兩(liang)星期(qi)一次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)白面膜(mo)是美(mei)白肌膚(fu)比較有效的(de)手段之一(yi)。當然要根據不同的(de)膚(fu)質選擇合適的(de)美(mei)白面膜(mo)，對癥下(xia)藥才(cai)會在(zai)最(zui)短(duan)的(de)時間里達(da)到最(zui)理想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息混(hun)亂也是讓皮膚變(bian)黑的元兇之一(yi)，所(suo)以(yi)平時要養(yang)成早睡(shui)早起的好習慣，保持充(chong)足(zu)睡(shui)眠，多喝溫開水，少吃油炸類的東(dong)西，保持皮膚清潔，堅(jian)持運(yun)動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)話，盡量每周或十天到美容(rong)院作一次常規(gui)皮護，在美容(rong)師指導下選(xuan)擇(ze)(ze)適合膚質的(de)療程(cheng)，效果(guo)可能勝過平時在家里(li)一個月(yue)的(de)成績。注意選(xuan)擇(ze)(ze)正規(gui)的(de)美容(rong)院。