美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬是一切的基礎，這一步沒做好，再(zai)多的美白技巧都救不(bu)(bu)了(le)你(ni)啊！而且防(fang)曬無(wu)論哪個季節都是要做的！即使現在陽(yang)光并不(bu)(bu)強烈也要做好防(fang)曬，每(mei)隔2-3小(xiao)時使用1次(ci)防(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多吃美白(bai)食物，如(ru)(ru)多吃豆腐，最好配海帶來吃，多吃豐(feng)富維生素C的蔬果，如(ru)(ru)番茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山楂、新鮮(xian)綠葉蔬菜(cai)類等。

3、定期去角質

及時清理(li)皮膚(fu)老廢的角質(zhi)，才能去除晦(hui)暗，煥發(fa)光彩(cai)，還(huan)有利于護膚(fu)品的吸(xi)收，所以(yi)全(quan)身美白方(fang)法中去角質(zhi)是十分必須的，最好(hao)一星(xing)期(qi)就去一次角質(zhi)，冬季(ji)可減少到(dao)兩星(xing)期(qi)一次。

4、敷面膜

美(mei)白面膜(mo)是(shi)美(mei)白肌(ji)膚比較有效的(de)手段之一。當然要根據不同的(de)膚質選擇(ze)合適的(de)美(mei)白面膜(mo)，對癥(zheng)下藥才會在最(zui)短的(de)時間里達到最(zui)理想效果(guo)。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也是讓(rang)皮膚變黑(hei)的元(yuan)兇(xiong)之一(yi)，所以平(ping)時要養成早睡早起(qi)的好習慣，保(bao)持充足睡眠(mian)，多(duo)喝溫開(kai)水(shui)，少吃油炸(zha)類(lei)的東(dong)西，保(bao)持皮膚清潔，堅(jian)持運動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可(ke)(ke)能(neng)的(de)話(hua)，盡量每(mei)周(zhou)或(huo)十(shi)天到(dao)美(mei)容院作一次常規(gui)皮護(hu)，在(zai)美(mei)容師指導下選(xuan)擇適合膚質(zhi)的(de)療程，效果(guo)可(ke)(ke)能(neng)勝(sheng)過平時在(zai)家里一個月的(de)成績。注意選(xuan)擇正規(gui)的(de)美(mei)容院。