美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)(fang)(fang)曬(shai)是一(yi)切的(de)基礎，這一(yi)步沒做好(hao)，再(zai)多的(de)美白技巧都(dou)救不(bu)了你(ni)啊！而且防(fang)(fang)(fang)曬(shai)無論(lun)哪(na)個季節都(dou)是要做的(de)！即使(shi)現在陽光(guang)并(bing)不(bu)強烈也要做好(hao)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)，每隔2-3小時使(shi)用1次防(fang)(fang)(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全(quan)身(shen)美白就要多吃美白食物，如(ru)多吃豆腐(fu)，最好配海帶來吃，多吃豐富維生素(su)C的蔬果，如(ru)番茄、檸檬(meng)、芭(ba)樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉(xie)蔬菜類等。

3、定期去角質

及時(shi)清理(li)皮膚老廢的(de)角質(zhi)(zhi)，才能去除晦暗，煥(huan)發光彩(cai)，還有利于護膚品的(de)吸收，所(suo)以全(quan)身(shen)美白方法中去角質(zhi)(zhi)是十(shi)分必須(xu)的(de)，最好一(yi)星(xing)期就去一(yi)次(ci)角質(zhi)(zhi)，冬季可(ke)減少到(dao)兩星(xing)期一(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美白(bai)面膜(mo)是美白(bai)肌膚比較有效的(de)手(shou)段(duan)之一。當然要根據不同(tong)的(de)膚質(zhi)選擇合(he)適的(de)美白(bai)面膜(mo)，對癥下藥才會在最(zui)短的(de)時(shi)間里達到最(zui)理想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息混亂也(ye)是讓皮膚變(bian)黑的(de)(de)元(yuan)兇(xiong)之一，所以平時要養成(cheng)早(zao)睡(shui)早(zao)起的(de)(de)好習慣，保持充足睡(shui)眠，多喝溫開水，少吃油炸類(lei)的(de)(de)東西，保持皮膚清潔，堅持運動。

6、專業美白

如果可(ke)(ke)能(neng)的話，盡(jin)量每(mei)周或十天到美容院(yuan)作(zuo)一(yi)次常(chang)規皮護，在(zai)美容師指導下選擇適合膚質的療程，效(xiao)果可(ke)(ke)能(neng)勝過平(ping)時在(zai)家里一(yi)個(ge)月的成績。注意(yi)選擇正規的美容院(yuan)。