美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是(shi)一(yi)切的基礎(chu)，這一(yi)步沒(mei)做(zuo)好，再多的美白技巧(qiao)都救不了你啊(a)！而且防(fang)曬(shai)無論哪(na)個季(ji)節都是(shi)要做(zuo)的！即使現在陽光并不強烈也要做(zuo)好防(fang)曬(shai)，每隔(ge)2-3小時使用1次(ci)防(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想(xiang)全身美(mei)白就(jiu)要多(duo)吃(chi)美(mei)白食物，如多(duo)吃(chi)豆腐，最(zui)好配海(hai)帶來吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐富(fu)維生素C的蔬(shu)果，如番(fan)茄(qie)、檸檬、芭樂(le)、柳丁、山楂、新鮮(xian)綠葉蔬(shu)菜類等(deng)。

3、定期去角質

及(ji)時清理皮膚(fu)老(lao)廢(fei)的角(jiao)質(zhi)，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利于護膚(fu)品的吸收，所以全身美白方法中去角(jiao)質(zhi)是十分必(bi)須的，最(zui)好(hao)一(yi)星期就去一(yi)次(ci)角(jiao)質(zhi)，冬季(ji)可減(jian)少到兩星期一(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較(jiao)有效的手段之(zhi)一。當然要根(gen)據不同的膚質選擇(ze)合適的美白面膜，對(dui)癥下藥才會在最短的時間里達到最理(li)想效果。

5、作息規律

前面講到，作息(xi)混亂也是讓皮(pi)膚(fu)變(bian)黑的(de)元兇之一(yi)，所以平時要養成早(zao)睡(shui)早(zao)起的(de)好習慣，保持(chi)充足(zu)睡(shui)眠，多喝(he)溫開水，少吃油炸類(lei)的(de)東西，保持(chi)皮(pi)膚(fu)清潔(jie)，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如(ru)果可(ke)能(neng)的(de)話，盡量每周或十天到美(mei)(mei)容(rong)院作(zuo)一(yi)次(ci)常規皮(pi)護，在美(mei)(mei)容(rong)師指導下選(xuan)擇適合(he)膚質的(de)療程，效果可(ke)能(neng)勝過平時在家里(li)一(yi)個(ge)月的(de)成績。注意選(xuan)擇正規的(de)美(mei)(mei)容(rong)院。