美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)(shi)一切的基礎，這一步沒做(zuo)好，再多的美(mei)白技(ji)巧都救不(bu)了你啊！而(er)且防曬無(wu)論哪(na)個季節都是(shi)(shi)要做(zuo)的！即使(shi)現在陽光并(bing)不(bu)強烈(lie)也要做(zuo)好防曬，每隔2-3小時使(shi)用(yong)1次(ci)防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多(duo)吃美白(bai)食(shi)物，如多(duo)吃豆腐，最好配海帶來吃，多(duo)吃豐富維(wei)生素C的蔬果，如番茄、檸檬(meng)、芭樂、柳丁(ding)、山(shan)楂、新鮮綠葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老廢的角質(zhi)，才能去(qu)除晦暗(an)，煥發光彩(cai)，還有(you)利于護膚品的吸收，所以(yi)全身美白方法(fa)中去(qu)角質(zhi)是十分必須的，最好一星期就去(qu)一次角質(zhi)，冬(dong)季(ji)可(ke)減少到兩星期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是美(mei)白(bai)肌膚(fu)比(bi)較有(you)效(xiao)的(de)(de)手段之(zhi)一(yi)。當然要根據不同(tong)的(de)(de)膚(fu)質(zhi)選擇合(he)適的(de)(de)美(mei)白(bai)面膜，對癥下藥才會(hui)在最短的(de)(de)時間里達到最理想效(xiao)果(guo)。

5、作息規律

前面講到，作(zuo)息混亂也是讓皮(pi)膚變黑的(de)(de)元兇之一，所以(yi)平(ping)時要養成早睡早起的(de)(de)好習慣，保持(chi)(chi)充足(zu)睡眠，多喝(he)溫(wen)開水，少吃油炸類的(de)(de)東西，保持(chi)(chi)皮(pi)膚清潔，堅(jian)持(chi)(chi)運動(dong)。

6、專業美白

如果(guo)可能(neng)的(de)(de)話(hua)，盡(jin)量每周或(huo)十天(tian)到(dao)美(mei)(mei)容院作一次常規皮護，在(zai)美(mei)(mei)容師(shi)指導(dao)下選擇適(shi)合膚質的(de)(de)療程(cheng)，效果(guo)可能(neng)勝過平時(shi)在(zai)家(jia)里一個月的(de)(de)成績。注意選擇正(zheng)規的(de)(de)美(mei)(mei)容院。