美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)一(yi)切(qie)的基(ji)礎，這(zhe)一(yi)步(bu)沒(mei)做(zuo)好(hao)，再多的美(mei)白技巧都救不(bu)了你啊(a)！而且(qie)防曬無論(lun)哪個季節都是(shi)要做(zuo)的！即使現在陽(yang)光并不(bu)強烈(lie)也要做(zuo)好(hao)防曬，每隔(ge)2-3小時使用1次防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白就要多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)美白食物，如多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)豆腐，最好配海帶(dai)來吃(chi)(chi)，多(duo)(duo)(duo)吃(chi)(chi)豐富維(wei)生素(su)C的蔬(shu)(shu)果，如番茄(qie)、檸(ning)檬、芭樂、柳(liu)丁(ding)、山(shan)楂(zha)、新(xin)鮮綠葉蔬(shu)(shu)菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時(shi)清理皮膚老廢的(de)角質(zhi)，才能(neng)去除晦暗，煥(huan)發光彩，還(huan)有利(li)于護膚品(pin)的(de)吸(xi)收(shou)，所(suo)以(yi)全身美白(bai)方法中去角質(zhi)是(shi)十分必須的(de)，最(zui)好一星期(qi)就(jiu)去一次角質(zhi)，冬季(ji)可減(jian)少到兩(liang)星期(qi)一次。

4、敷面膜

美(mei)白面(mian)(mian)膜(mo)是美(mei)白肌膚比較有(you)效(xiao)的(de)(de)手段之一(yi)。當然(ran)要根(gen)據(ju)不同的(de)(de)膚質選擇合(he)適的(de)(de)美(mei)白面(mian)(mian)膜(mo)，對癥下(xia)藥才會在最短的(de)(de)時(shi)間里達到最理想效(xiao)果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作(zuo)息混亂也(ye)是讓皮膚(fu)變黑的(de)元兇(xiong)之一，所(suo)以(yi)平時要養成早(zao)睡早(zao)起(qi)的(de)好(hao)習慣，保持充(chong)足睡眠(mian)，多喝(he)溫開(kai)水，少吃油(you)炸類的(de)東西(xi)，保持皮膚(fu)清(qing)潔，堅持運動。

6、專業美白

如果(guo)可能的(de)(de)話，盡量每周或十天(tian)到美(mei)容(rong)院作(zuo)一(yi)次(ci)常規皮護，在美(mei)容(rong)師(shi)指導下選擇適合膚質的(de)(de)療程，效果(guo)可能勝過平時在家里一(yi)個月的(de)(de)成績。注意(yi)選擇正規的(de)(de)美(mei)容(rong)院。