美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是(shi)(shi)一(yi)切(qie)的基礎，這一(yi)步沒做(zuo)好，再多的美白技巧(qiao)都(dou)救不(bu)(bu)了你啊！而且防(fang)曬(shai)無(wu)論哪個季節都(dou)是(shi)(shi)要做(zuo)的！即使現(xian)在陽光并不(bu)(bu)強(qiang)烈也(ye)要做(zuo)好防(fang)曬(shai)，每(mei)隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)品(pin)。

2、多吃蔬果

想全身美白就要(yao)多(duo)吃(chi)美白食物，如(ru)(ru)多(duo)吃(chi)豆腐，最(zui)好配海帶來吃(chi)，多(duo)吃(chi)豐富維生(sheng)素C的(de)蔬(shu)果，如(ru)(ru)番茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山(shan)楂、新鮮綠(lv)葉蔬(shu)菜類等。

3、定期去角質

及時清理(li)皮(pi)膚老廢的角(jiao)(jiao)質，才能(neng)去(qu)除晦(hui)暗，煥(huan)發光(guang)彩，還有利于護膚品(pin)的吸收(shou)，所以全身美白方(fang)法中去(qu)角(jiao)(jiao)質是(shi)十分必須的，最(zui)好(hao)一(yi)星期就去(qu)一(yi)次(ci)角(jiao)(jiao)質，冬季可減少(shao)到兩(liang)星期一(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜是美(mei)白(bai)肌膚(fu)比較有(you)效的(de)手段之一。當然要根據不同的(de)膚(fu)質(zhi)選(xuan)擇合適的(de)美(mei)白(bai)面膜，對癥下藥才會在最(zui)(zui)短的(de)時(shi)間里達到最(zui)(zui)理想(xiang)效果。

5、作息規律

前面(mian)講到，作息混亂(luan)也是讓(rang)皮(pi)膚(fu)變黑(hei)的元兇(xiong)之一(yi)，所以平時要養成早(zao)睡(shui)早(zao)起的好習慣(guan)，保持(chi)充足睡(shui)眠，多喝(he)溫開水，少吃(chi)油炸類的東西，保持(chi)皮(pi)膚(fu)清(qing)潔(jie)，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果可(ke)能(neng)的話，盡量每周或十(shi)天到美(mei)容(rong)院作一(yi)次常(chang)規皮(pi)護，在(zai)美(mei)容(rong)師指導下選(xuan)(xuan)擇適合膚(fu)質的療程，效(xiao)果可(ke)能(neng)勝(sheng)過平時(shi)在(zai)家里一(yi)個月的成績。注意(yi)選(xuan)(xuan)擇正規的美(mei)容(rong)院。