美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)(fang)(fang)曬是一(yi)切的基礎，這一(yi)步(bu)沒做(zuo)好(hao)，再多的美白技巧都救不(bu)了你(ni)啊(a)！而且防(fang)(fang)(fang)曬無(wu)論哪個季節都是要做(zuo)的！即(ji)使現(xian)在陽光并不(bu)強烈(lie)也要做(zuo)好(hao)防(fang)(fang)(fang)曬，每隔2-3小時使用1次(ci)防(fang)(fang)(fang)曬品(pin)。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)(bai)就要多(duo)吃(chi)(chi)美白(bai)(bai)食物，如多(duo)吃(chi)(chi)豆腐，最好配海帶來(lai)吃(chi)(chi)，多(duo)吃(chi)(chi)豐富(fu)維生素(su)C的蔬果(guo)，如番茄(qie)、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等(deng)。

3、定期去角質

及時(shi)清理皮膚老廢的(de)(de)角(jiao)質(zhi)，才(cai)能(neng)去(qu)除晦暗，煥發(fa)光彩，還有利于護膚品的(de)(de)吸收，所以全身美白方法中去(qu)角(jiao)質(zhi)是十分必須的(de)(de)，最好一星期就去(qu)一次(ci)角(jiao)質(zhi)，冬季可減少到兩星期一次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)白面(mian)膜(mo)是美(mei)白肌膚(fu)比較(jiao)有效的(de)(de)手段之(zhi)一。當(dang)然(ran)要根據不同(tong)的(de)(de)膚(fu)質選擇合(he)適的(de)(de)美(mei)白面(mian)膜(mo)，對癥下藥(yao)才會在最(zui)短(duan)的(de)(de)時間里達到(dao)最(zui)理想效果(guo)。

5、作息規律

前面(mian)講到，作息混亂也是讓(rang)皮(pi)膚變黑的元兇之一(yi)，所以平時要養成早(zao)睡(shui)早(zao)起的好(hao)習(xi)慣(guan)，保持充足睡(shui)眠，多喝(he)溫(wen)開(kai)水，少吃油炸類的東西，保持皮(pi)膚清(qing)潔，堅持運動。

6、專業美白

如(ru)果(guo)可(ke)能的話，盡量每周或十天到美容(rong)院作(zuo)一次常規皮(pi)護，在(zai)美容(rong)師(shi)指導(dao)下選擇(ze)適合(he)膚質的療程，效果(guo)可(ke)能勝(sheng)過平(ping)時在(zai)家里一個(ge)月的成績。注意(yi)選擇(ze)正規的美容(rong)院。