腳(jiao)是人體中離(li)心臟最遠(yuan)的(de)部位，冬天由于(yu)寒冷的(de)刺激,腳(jiao)部血管(guan)收縮，血液運行發(fa)生障礙(ai),易誘發(fa)多種疾病。足療屬于(yu)中醫足療法內容之一(yi)，也(ye)是一(yi)種常用的(de)外治法。用熱水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)，既解乏，又利(li)于(yu)睡眠。足療與(yu)足底按摩有什(shen)么好(hao)處?這里為您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足療可以促(cu)進(jin)(jin)血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環(huan)和(he)新(xin)陳(chen)代謝。冬季人的(de)體溫較(jiao)低，足療可以改善足部血(xue)液(ye)循(xun)(xun)環(huan)，,促(cu)進(jin)(jin)足部和(he)全身血(xue)液(ye)流通；同(tong)時血(xue)液(ye)增加的(de)同(tong)時還能(neng)改善心臟功能(neng)，降低心臟負荷 足療機，調節各(ge)內(nei)分泌腺體分泌各(ge)種激(ji)素，促(cu)進(jin)(jin)新(xin)陳(chen)代謝。

2、足療可以提高人(ren)體抵抗力(li)和(he)免疫力(li)。冬季足療增強人(ren)體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力(li)。

3、足(zu)療可(ke)以(yi)美(mei)容(rong)護腦(nao),改善睡(shui)眠。經(jing)(jing)常(chang)足(zu)療可(ke)以(yi)調節經(jing)(jing)絡和(he)氣(qi)血，使頭(tou)部血流加(jia)(jia)快，及時足(zu)量補充大腦(nao)所(suo)需氧(yang)氣(qi)和(he)營養物質。常(chang)按腳上(shang)的睡(shui)眠反射(she)區,還可(ke)對大腦(nao)皮(pi)層產生抑制，使人感到腦(nao)部舒適輕(qing)松，不僅能加(jia)(jia)快入睡(shui)，還能使睡(shui)眠加(jia)(jia)深。

4、足(zu)(zu)療能(neng)消除疲勞緩解壓力。冬季很容(rong)易使人感(gan)覺(jue)困頓(dun)疲勞，尤(you)其是上班族(zu)，工作壓力很大，適當足(zu)(zu)療，可以在(zai)放松身體的同時緩解精神壓力。