腳是人體中離心臟最遠的(de)部位，冬天由于寒冷的(de)刺(ci)激,腳部血管(guan)收縮(suo)，血液運行發生障礙(ai),易誘(you)發多種疾病。足療(liao)屬于中醫足療(liao)法內容之一，也是一種常用(yong)的(de)外(wai)治法。用(yong)熱水泡泡腳，既解乏(fa)，又利(li)于睡眠(mian)。足療(liao)與足底按摩有什么好(hao)處?這(zhe)里(li)為(wei)您講一講！

1、足療可以(yi)促(cu)進(jin)血液(ye)(ye)循(xun)(xun)環和新陳代謝。冬季人的(de)體溫較低(di)，足療可以(yi)改善(shan)足部(bu)(bu)血液(ye)(ye)循(xun)(xun)環，,促(cu)進(jin)足部(bu)(bu)和全身血液(ye)(ye)流通；同時(shi)血液(ye)(ye)增加的(de)同時(shi)還能改善(shan)心(xin)臟功能，降低(di)心(xin)臟負荷 足療機，調節各(ge)內分(fen)泌(mi)腺(xian)體分(fen)泌(mi)各(ge)種激素，促(cu)進(jin)新陳代謝。

2、足(zu)療可以提(ti)高人體抵(di)抗(kang)力和免疫(yi)力。冬(dong)季足(zu)療增強人體新陳代謝，提(ti)高對(dui)外來(lai)病(bing)原(yuan)微生物的抵(di)抗(kang)力。

3、足療可(ke)以(yi)(yi)美容(rong)護腦(nao),改善睡眠(mian)。經常(chang)足療可(ke)以(yi)(yi)調節經絡和氣血，使頭部血流加(jia)快，及時足量(liang)補充大(da)腦(nao)所需氧氣和營(ying)養(yang)物質。常(chang)按腳上的睡眠(mian)反射區,還可(ke)對大(da)腦(nao)皮(pi)層產生抑制，使人感到(dao)腦(nao)部舒(shu)適輕松，不僅能加(jia)快入(ru)睡，還能使睡眠(mian)加(jia)深。

4、足(zu)療能(neng)消除疲勞緩解(jie)壓力。冬(dong)季很(hen)容(rong)易使人(ren)感(gan)覺困頓疲勞，尤其(qi)是(shi)上班族(zu)，工作壓力很(hen)大，適當足(zu)療，可以(yi)在放(fang)松身體的同時緩解(jie)精神(shen)壓力。