腳(jiao)是人體中離心(xin)臟(zang)最遠的(de)部(bu)位，冬天(tian)由于寒冷的(de)刺激,腳(jiao)部(bu)血(xue)管(guan)收縮，血(xue)液運(yun)行發生障礙(ai),易誘發多種疾病。足(zu)療(liao)屬于中醫足(zu)療(liao)法(fa)內容之一，也(ye)是一種常用的(de)外(wai)治法(fa)。用熱水泡泡腳(jiao)，既解(jie)乏，又利于睡眠。足(zu)療(liao)與足(zu)底按(an)摩有什么好處?這里為您講一講！

1、足療可(ke)(ke)以(yi)促進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環和新陳(chen)代謝。冬季人的(de)體溫較低，足療可(ke)(ke)以(yi)改善足部(bu)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，,促進(jin)足部(bu)和全身血(xue)(xue)液(ye)流通；同時血(xue)(xue)液(ye)增加的(de)同時還能改善心臟(zang)功能，降低心臟(zang)負荷(he) 足療機，調節各內(nei)分泌腺(xian)體分泌各種激素，促進(jin)新陳(chen)代謝。

2、足療可以提高人(ren)體(ti)抵抗力和免(mian)疫力。冬季(ji)足療增強人(ren)體(ti)新陳代謝，提高對外(wai)來(lai)病原微生(sheng)物的(de)抵抗力。

3、足療(liao)可(ke)以美容護腦,改善睡(shui)眠。經常(chang)足療(liao)可(ke)以調節經絡和氣血，使頭部血流加(jia)(jia)快，及(ji)時足量補(bu)充大腦所(suo)需氧(yang)氣和營養(yang)物質。常(chang)按腳上的睡(shui)眠反射區,還(huan)可(ke)對(dui)大腦皮(pi)層(ceng)產生(sheng)抑(yi)制，使人感到腦部舒適輕松(song)，不僅能加(jia)(jia)快入睡(shui)，還(huan)能使睡(shui)眠加(jia)(jia)深。

4、足療(liao)能消除疲(pi)勞緩解壓(ya)力(li)。冬季(ji)很容易使人感(gan)覺困(kun)頓(dun)疲(pi)勞，尤(you)其是上(shang)班族，工作壓(ya)力(li)很大，適當足療(liao)，可以在放(fang)松(song)身(shen)體(ti)的同時(shi)緩解精(jing)神(shen)壓(ya)力(li)。