腳是人(ren)體中(zhong)離心臟最遠的部位，冬天由(you)于(yu)寒冷的刺激,腳部血管收縮，血液(ye)運行發(fa)(fa)生(sheng)障礙(ai),易誘發(fa)(fa)多種疾病。足(zu)(zu)(zu)療(liao)屬于(yu)中(zhong)醫足(zu)(zu)(zu)療(liao)法(fa)內容之(zhi)一，也是一種常用的外(wai)治法(fa)。用熱(re)水泡泡腳，既解(jie)乏，又利(li)于(yu)睡(shui)眠。足(zu)(zu)(zu)療(liao)與足(zu)(zu)(zu)底(di)按摩有(you)什(shen)么好處?這(zhe)里為您(nin)講一講！

1、足(zu)(zu)療(liao)可(ke)以促進(jin)血(xue)液循環和新陳(chen)(chen)代謝(xie)。冬季人的體(ti)溫較低，足(zu)(zu)療(liao)可(ke)以改善足(zu)(zu)部血(xue)液循環，,促進(jin)足(zu)(zu)部和全(quan)身(shen)血(xue)液流通；同(tong)(tong)時血(xue)液增加的同(tong)(tong)時還能改善心臟功能，降低心臟負荷 足(zu)(zu)療(liao)機，調節(jie)各(ge)(ge)內分(fen)泌腺體(ti)分(fen)泌各(ge)(ge)種激(ji)素(su)，促進(jin)新陳(chen)(chen)代謝(xie)。

2、足療可以提高人(ren)體(ti)抵抗力和免疫力。冬季(ji)足療增強人(ren)體(ti)新(xin)陳代謝，提高對(dui)外來病原微(wei)生物的抵抗力。

3、足(zu)療(liao)可以美容護腦,改善睡(shui)眠。經常足(zu)療(liao)可以調節經絡和氣血，使頭(tou)部血流加快，及時(shi)足(zu)量補充大(da)腦所需氧氣和營養物質(zhi)。常按腳上(shang)的睡(shui)眠反射(she)區,還(huan)可對大(da)腦皮層(ceng)產(chan)生抑制，使人(ren)感到(dao)腦部舒適(shi)輕(qing)松，不僅能加快入睡(shui)，還(huan)能使睡(shui)眠加深(shen)。

4、足療能(neng)消除疲勞(lao)緩(huan)解(jie)壓力。冬季很(hen)(hen)容易使人感(gan)覺困頓(dun)疲勞(lao)，尤其(qi)是上(shang)班族，工作壓力很(hen)(hen)大(da)，適當足療，可(ke)以(yi)在放松身體(ti)的同時緩(huan)解(jie)精神(shen)壓力。