腳是(shi)人(ren)體(ti)中(zhong)離心臟最遠的(de)部位，冬天由于(yu)(yu)寒(han)冷的(de)刺激,腳部血管(guan)收縮(suo)，血液運(yun)行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多(duo)種疾病。足(zu)療屬(shu)于(yu)(yu)中(zhong)醫足(zu)療法(fa)內(nei)容之(zhi)一(yi)，也是(shi)一(yi)種常(chang)用的(de)外治法(fa)。用熱水泡(pao)泡(pao)腳，既(ji)解乏，又利于(yu)(yu)睡眠。足(zu)療與足(zu)底按摩有什么好處?這里為您講一(yi)講！

1、足(zu)(zu)療可(ke)以促進(jin)(jin)血(xue)液(ye)循環(huan)和新(xin)陳代謝(xie)。冬季人的(de)體(ti)(ti)溫較低，足(zu)(zu)療可(ke)以改善足(zu)(zu)部血(xue)液(ye)循環(huan)，,促進(jin)(jin)足(zu)(zu)部和全(quan)身血(xue)液(ye)流(liu)通；同時血(xue)液(ye)增加的(de)同時還能(neng)改善心臟功能(neng)，降低心臟負荷 足(zu)(zu)療機，調(diao)節(jie)各(ge)(ge)內分泌(mi)腺體(ti)(ti)分泌(mi)各(ge)(ge)種激素，促進(jin)(jin)新(xin)陳代謝(xie)。

2、足療可以提高人體(ti)抵(di)(di)抗力(li)和免疫力(li)。冬季足療增強人體(ti)新陳(chen)代謝，提高對外來病原微(wei)生物的(de)抵(di)(di)抗力(li)。

3、足療(liao)(liao)可以美容(rong)護腦,改善睡眠。經(jing)常足療(liao)(liao)可以調節經(jing)絡和(he)氣(qi)血，使頭部血流加快，及時(shi)足量補充大腦所需氧氣(qi)和(he)營養物質。常按(an)腳上(shang)的(de)睡眠反射區,還可對大腦皮層產生(sheng)抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。

4、足療能(neng)消除疲勞緩解壓(ya)力(li)。冬季(ji)很(hen)容易(yi)使(shi)人感覺困頓(dun)疲勞，尤(you)其是上班(ban)族，工(gong)作壓(ya)力(li)很(hen)大，適(shi)當足療，可以在(zai)放松身(shen)體(ti)的同時緩解精(jing)神壓(ya)力(li)。