嬰(ying)兒(er)在出生六個(ge)月以后，單純的母乳喂養滿(man)足不了嬰(ying)兒(er)生長發育的需(xu)要，這時(shi)候(hou)父(fu)母需(xu)要給(gei)嬰(ying)兒(er)添加(jia)乳制品外的其他(ta)食物，這些添加(jia)的食物就稱為輔食。常(chang)見的嬰(ying)兒(er)輔食有蛋黃(huang)、米粥、米粉、果泥(ni)、肉松、果汁、面條等。

米(mi)粉最不容易導致寶寶過敏，所以(yi)一(yi)(yi)般(ban)是寶貝接觸(chu)的第一(yi)(yi)個固體(ti)食(shi)物。其主要成分是大米(mi)，同時添加(jia)多種微量元(yuan)素(su)和(he)營養物質(zhi)。剛開始吃(chi)時要調(diao)得(de)稀(xi)一(yi)(yi)些，可用母乳調(diao)和(he)。后期可越來越稠，用水調(diao)和(he)成米(mi)糊。

蛋(dan)黃(huang)含鐵高，可以補(bu)充(chong)鐵劑，預防寶(bao)寶(bao)缺(que)鐵性貧血。將整只雞(ji)蛋(dan)水(shui)煮(zhu)，開(kai)鍋后(hou)再煮(zhu)10分(fen)鐘，把雞(ji)蛋(dan)煮(zhu)老，盡快將蛋(dan)黃(huang)與蛋(dan)白剝離(li)。從1/4個(ge)開(kai)始添加，放一點點溫水(shui)、米湯、奶(nai)或果汁攪拌(ban)成糊，用(yong)小勺喂寶(bao)寶(bao)，1天1次。

速(su)溶(rong)(rong)純蛋(dan)黃粉(fen)包含了寶寶成(cheng)長所需(xu)的氨基酸、DHA、膽堿、卵磷脂(zhi)、鐵元素(su)等(deng)營養成(cheng)分。沖調方便，能溶(rong)(rong)于普(pu)通飲用水，也溶(rong)(rong)于牛奶等(deng)其他流(liu)食。而且完整保留蛋(dan)黃的全部營養成(cheng)分，吸收率高達90%以上。

果蔬泥(ni)(ni)是新(xin)鮮水果或蔬菜打(da)碎做(zuo)成的(de)(de)泥(ni)(ni)狀(zhuang)流(liu)體。比較容易(yi)制作的(de)(de)有(you)香蕉泥(ni)(ni)、蘋果泥(ni)(ni)、胡蘿卜(bu)泥(ni)(ni)、土豆泥(ni)(ni)。也可以將幾種果蔬混合(he)制作。市(shi)面上可以買到嬰兒專用的(de)(de)果蔬泥(ni)(ni)。沒時間(jian)自(zi)制的(de)(de)爸爸媽(ma)媽(ma)可以直接買現成的(de)(de)。