溜(liu)冰是(shi)很受人們歡迎的一種(zhong)運(yun)動(dong)(dong)方(fang)式，它和(he)游泳一樣(yang)都屬于低沖擊、全身(shen)性的有(you)氧運(yun)動(dong)(dong)，很有(you)利(li)于身(shen)體健康。但在學習溜(liu)冰前需要準備一些運(yun)動(dong)(dong)裝備，比如(ru)溜(liu)冰鞋，以保證運(yun)動(dong)(dong)的安全性。那(nei)么溜(liu)冰鞋什么牌子(zi)好？

為(wei)了(le)弘揚典型(xing)企業(ye)(ye)打造品(pin)牌(pai)(pai)的(de)創新(xin)精神(shen)，聚合(he)品(pin)牌(pai)(pai)力量，展(zhan)現(xian)行(xing)(xing)業(ye)(ye)發展(zhan)面(mian)貌，推動品(pin)牌(pai)(pai)賦能行(xing)(xing)業(ye)(ye)升(sheng)級(ji)，CN10/CNPP數(shu)(shu)據(ju)(ju)研究，十(shi)大(da)品(pin)牌(pai)(pai)網(wang) www.cnpp.cn聯(lian)合(he)重磅(bang)推出溜冰鞋十(shi)大(da)品(pin)牌(pai)(pai)，由CN10/CNPP品(pin)牌(pai)(pai)數(shu)(shu)據(ju)(ju)研究部門通(tong)過資料收集整理，并(bing)(bing)基于大(da)數(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計及(ji)人為(wei)根據(ju)(ju)市場和(he)參(can)(can)數(shu)(shu)條件變化分(fen)(fen)析(xi)(xi)研究而得出，是大(da)數(shu)(shu)據(ju)(ju)、云計算、數(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計真(zhen)實客觀呈現(xian)的(de)結果。以企業(ye)(ye)實力、品(pin)牌(pai)(pai)榮(rong)譽、網(wang)絡投票、網(wang)民口碑打分(fen)(fen)、企業(ye)(ye)在行(xing)(xing)業(ye)(ye)內(nei)的(de)排名(ming)情(qing)況、企業(ye)(ye)獲得的(de)榮(rong)譽及(ji)獎勵情(qing)況等(deng)為(wei)基礎(chu)，通(tong)過本站(zhan)特(te)有的(de)計算機(ji)分(fen)(fen)析(xi)(xi)模型(xing)對廣(guang)泛的(de)數(shu)(shu)據(ju)(ju)資源進(jin)行(xing)(xing)采集分(fen)(fen)析(xi)(xi)研究，綜合(he)了(le)多(duo)家機(ji)構媒體和(he)網(wang)站(zhan)排行(xing)(xing)數(shu)(shu)據(ju)(ju)，原始數(shu)(shu)據(ju)(ju)來源于信用指數(shu)(shu)以及(ji)幾(ji)十(shi)項數(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計計算系統(tong)生(sheng)成的(de)品(pin)牌(pai)(pai)企業(ye)(ye)行(xing)(xing)業(ye)(ye)大(da)數(shu)(shu)據(ju)(ju)庫，并(bing)(bing)由研究人員綜合(he)考(kao)慮市場和(he)參(can)(can)數(shu)(shu)條件變化后最終才形成十(shi)大(da)數(shu)(shu)據(ju)(ju)并(bing)(bing)在網(wang)站(zhan)顯示，只(zhi)有在行(xing)(xing)業(ye)(ye)出名(ming)、具有規模、影響(xiang)力、經濟實力的(de)企業(ye)(ye)在才會(hui)被系統(tong)收錄(lu)并(bing)(bing)在網(wang)站(zhan)上面(mian)展(zhan)示出現(xian)。

第一步：站穩

將兩只腳站(zhan)成T字(zi)形或將兩腳腳跟并(bing)在一起，使成V字(zi)形。身(shen)體(ti)的姿勢：身(shen)體(ti)稍(shao)稍(shao)半蹲(dun)，像是要坐(zuo)。將雙腳向前伸出，彎曲膝(xi)蓋及腳踝，使重量在整雙鞋(xie)上放(fang)松。

第二步：起步

從(cong)T字形站(zhan)姿(zi)起步，讓(rang)前(qian)(qian)腳保持(chi)前(qian)(qian)進(jin)姿(zi)勢(shi)，后腳向外方推軔(ren)，就(jiu)會有向前(qian)(qian)前(qian)(qian)進(jin)之力量。

身(shen)體的擺動(dong)：將重心放到左腳(jiao)，用(yong)右腳(jiao)推軔并(bing)伸向(xiang)外(wai)側伸展，滑行；然后(hou)將雙(shuang)腳(jiao)并(bing)行。接下來將重心放到右腳(jiao)，左腳(jiao)向(xiang)外(wai)推軔、伸展、滑行，如此(ci)左右不斷互換(huan)。

第三步：滑行

滑行時為保持較(jiao)好(hao)的(de)平(ping)衡(heng)，讓一腳稍稍提(ti)起放在(zai)另(ling)一腳前方(fang)，膝蓋彎曲。注(zhu)意兩腳不是(shi)平(ping)行的(de)，而(er)是(shi)成九十(shi)度左右的(de)；腳向斜前方(fang)滑動而(er)不是(shi)正前方(fang)。

第四步：停止

以上述姿(zi)勢(shi)滑行(xing)，雙腳(jiao)靠近保持平行(xing)，有煞車(che)(che)的那腳(jiao)稍稍向(xiang)前滑行(xing)，使兩腳(jiao)距離約有半個(ge)腳(jiao)，提(ti)起腳(jiao)尖直到(dao)(dao)煞車(che)(che)碰(peng)觸到(dao)(dao)地(di)面，然(ran)后慢(man)慢(man)將重量(liang)移(yi)到(dao)(dao)煞車(che)(che)，增加壓力，直到(dao)(dao)停下來。