溜(liu)冰是很(hen)受(shou)人(ren)們(men)歡迎的一(yi)種(zhong)運(yun)動方(fang)式，它和游泳一(yi)樣都屬于低沖擊、全身性的有(you)氧運(yun)動，很(hen)有(you)利于身體健康。但在學習(xi)溜(liu)冰前(qian)需要準備(bei)一(yi)些(xie)運(yun)動裝備(bei)，比如(ru)溜(liu)冰鞋(xie)，以(yi)保(bao)證(zheng)運(yun)動的安(an)全性。那么溜(liu)冰鞋(xie)什么牌子好？

為(wei)(wei)了弘揚典型企(qi)業(ye)(ye)打造品(pin)牌(pai)(pai)的(de)(de)創新(xin)精神(shen)，聚合(he)品(pin)牌(pai)(pai)力(li)(li)量，展現行業(ye)(ye)發(fa)展面貌，推動品(pin)牌(pai)(pai)賦能行業(ye)(ye)升級，CN10/CNPP數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)研(yan)究，十大(da)品(pin)牌(pai)(pai)網(wang) www.cnpp.cn聯合(he)重磅推出溜冰鞋十大(da)品(pin)牌(pai)(pai)，由CN10/CNPP品(pin)牌(pai)(pai)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)研(yan)究部門通(tong)過資(zi)料收集(ji)整理，并(bing)(bing)基(ji)于(yu)大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計(ji)及(ji)人為(wei)(wei)根據(ju)(ju)市場(chang)和參數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)條件變化分(fen)析(xi)研(yan)究而得(de)出，是大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)、云計(ji)算(suan)、數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計(ji)真實客觀呈現的(de)(de)結果。以企(qi)業(ye)(ye)實力(li)(li)、品(pin)牌(pai)(pai)榮(rong)譽、網(wang)絡投票(piao)、網(wang)民口碑打分(fen)、企(qi)業(ye)(ye)在(zai)(zai)行業(ye)(ye)內的(de)(de)排名情況、企(qi)業(ye)(ye)獲得(de)的(de)(de)榮(rong)譽及(ji)獎勵情況等為(wei)(wei)基(ji)礎，通(tong)過本站(zhan)(zhan)特有(you)的(de)(de)計(ji)算(suan)機(ji)分(fen)析(xi)模(mo)型對廣泛(fan)的(de)(de)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)資(zi)源(yuan)進(jin)行采(cai)集(ji)分(fen)析(xi)研(yan)究，綜(zong)合(he)了多家機(ji)構媒體和網(wang)站(zhan)(zhan)排行數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)，原始數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)來源(yuan)于(yu)信用指數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)以及(ji)幾十項數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)統(tong)計(ji)計(ji)算(suan)系(xi)統(tong)生成(cheng)的(de)(de)品(pin)牌(pai)(pai)企(qi)業(ye)(ye)行業(ye)(ye)大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)庫，并(bing)(bing)由研(yan)究人員綜(zong)合(he)考慮市場(chang)和參數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)條件變化后最終才形成(cheng)十大(da)數(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)據(ju)(ju)并(bing)(bing)在(zai)(zai)網(wang)站(zhan)(zhan)顯示，只有(you)在(zai)(zai)行業(ye)(ye)出名、具有(you)規模(mo)、影響力(li)(li)、經濟實力(li)(li)的(de)(de)企(qi)業(ye)(ye)在(zai)(zai)才會被(bei)系(xi)統(tong)收錄并(bing)(bing)在(zai)(zai)網(wang)站(zhan)(zhan)上(shang)面展示出現。

第一步：站穩

將兩(liang)只(zhi)腳站成T字形或(huo)將兩(liang)腳腳跟并在一起(qi)，使成V字形。身體(ti)的姿勢：身體(ti)稍(shao)稍(shao)半蹲，像是要坐(zuo)。將雙腳向前伸(shen)出(chu)，彎曲膝(xi)蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上(shang)放松。

第二步：起步

從T字形站姿(zi)起步，讓(rang)前腳(jiao)保(bao)持前進姿(zi)勢，后腳(jiao)向(xiang)(xiang)外方推(tui)軔(ren)，就會有(you)向(xiang)(xiang)前前進之力量。

身體的擺動：將(jiang)(jiang)重(zhong)心放(fang)(fang)到(dao)左腳(jiao)(jiao)，用右腳(jiao)(jiao)推軔(ren)(ren)并(bing)伸向(xiang)外(wai)側伸展，滑行(xing)；然(ran)后將(jiang)(jiang)雙腳(jiao)(jiao)并(bing)行(xing)。接下來將(jiang)(jiang)重(zhong)心放(fang)(fang)到(dao)右腳(jiao)(jiao)，左腳(jiao)(jiao)向(xiang)外(wai)推軔(ren)(ren)、伸展、滑行(xing)，如此左右不(bu)斷互換。

第三步：滑行

滑行時為(wei)保持(chi)較好(hao)的平(ping)衡，讓一腳稍(shao)稍(shao)提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。注意兩腳不(bu)(bu)是(shi)平(ping)行的，而是(shi)成九十度(du)左右的；腳向(xiang)斜前方滑動而不(bu)(bu)是(shi)正前方。

第四步：停止

以(yi)上述姿勢滑行(xing)，雙腳(jiao)(jiao)靠(kao)近(jin)保持平行(xing)，有煞(sha)(sha)車(che)的那腳(jiao)(jiao)稍(shao)稍(shao)向前(qian)滑行(xing)，使兩腳(jiao)(jiao)距離約有半(ban)個(ge)腳(jiao)(jiao)，提起腳(jiao)(jiao)尖(jian)直到煞(sha)(sha)車(che)碰(peng)觸到地面，然后慢慢將重量移到煞(sha)(sha)車(che)，增加(jia)壓力，直到停下來。