1、鮮橙(cheng)汁中含豐富的維(wei)生素C、果(guo)酸、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、尼(ni)克(ke)酸、蛋(dan)白質、粗纖維(wei)、鐵、鈣、磷等，每(mei)日飲(yin)用適(shi)量的橙(cheng)汁有利(li)于增進消化，增加(jia)抵抗力(li)，促(cu)進生長(chang)發育(yu)，還(huan)可以(yi)預(yu)防壞血病(bing)。它的適(shi)宜人(ren)群廣泛，出現頭(tou)暈、乏力(li)、易倦、便秘，口干、眼干、講話過多、患有癌癥、心臟(zang)病(bing)、飲(yin)食積滯的人(ren)群都(dou)可以(yi)吃(chi)。

2、鮮橙汁生津止(zhi)渴：潤喉去燥，使(shi)人清爽舒適。有助于胃酸的分泌和食物的消(xiao)化，宜于治療飲食積滯證。

3、鮮橙(cheng)汁中的纖(xian)維(wei)素(su)可(ke)以促進腸壁(bi)的蠕(ru)動，幫助消化，防止大便(bian)干(gan)燥。可(ke)以潤滑腸道，刺(ci)激(ji)排便(bian)。保持(chi)腸內糞便(bian)濕潤，以利(li)通便(bian)。B族(zu)維(wei)生(sheng)素(su)可(ke)促進消化液分泌，維(wei)持(chi)和促進腸道蠕(ru)動，有利(li)于排便(bian)。

4、經常(chang)飲用橙汁(zhi)也可(ke)以(yi)有效維持(chi)心肌(ji)功能以(yi)及(ji)降(jiang)低(di)血壓。研究顯示，每天(tian)喝3杯橙汁(zhi)可(ke)以(yi)增加體內高密度脂蛋白(bai)的(de)(de)含量，從而降(jiang)低(di)患心臟(zang)病的(de)(de)可(ke)能。