1、鮮橙汁中含豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)C、果酸、維生(sheng)素(su)(su)B1、維生(sheng)素(su)(su)B2、尼克(ke)酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣(gai)、磷(lin)等，每日(ri)飲(yin)用適量的(de)(de)橙汁有利于(yu)增進(jin)消化(hua)，增加抵抗力，促進(jin)生(sheng)長發育，還可以預防(fang)壞血病(bing)。它的(de)(de)適宜人群廣泛，出現頭暈、乏力、易倦、便秘，口干(gan)、眼干(gan)、講話(hua)過(guo)多(duo)、患(huan)有癌癥(zheng)、心臟病(bing)、飲(yin)食(shi)積滯的(de)(de)人群都可以吃。

2、鮮橙汁生(sheng)津止渴：潤喉去燥(zao)，使(shi)人清爽(shuang)舒(shu)適。有助于胃酸的(de)分(fen)泌和(he)食(shi)物的(de)消化，宜于治(zhi)療飲食(shi)積滯證(zheng)。

3、鮮橙汁(zhi)中的纖(xian)維(wei)素可以促(cu)進腸(chang)壁的蠕(ru)動，幫助(zhu)消化(hua)，防止大(da)便干燥(zao)。可以潤滑腸(chang)道，刺激排便。保持腸(chang)內(nei)糞便濕潤，以利通便。B族維(wei)生素可促(cu)進消化(hua)液分泌(mi)，維(wei)持和促(cu)進腸(chang)道蠕(ru)動，有利于排便。

4、經常(chang)飲用橙汁(zhi)也可(ke)以有效(xiao)維持心肌功(gong)能以及降低(di)(di)血壓。研究顯示，每(mei)天喝(he)3杯橙汁(zhi)可(ke)以增加體內高密度(du)脂(zhi)蛋白的(de)含量，從(cong)而降低(di)(di)患心臟(zang)病的(de)可(ke)能。