芬達汽水喝了對身體有什么影響

1、易越喝越渴

碳酸飲料中含有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)色素(su)、添加劑(ji)、防腐劑(ji)等(deng)物質(zhi)，沒有(you)一(yi)樣是對身體有(you)好處的(de)(de)(de)。這(zhe)些成分在體內代(dai)謝(xie)時需要大量(liang)的(de)(de)(de)水分，而且碳酸飲料含有(you)的(de)(de)(de)某些物質(zhi)有(you)利尿(niao)作(zuo)用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺(jue)得渴。

2、易造成肥胖

碳酸飲料(liao)一(yi)般含(han)有約(yue)10%左右的糖分，一小瓶熱量就(jiu)達到一二(er)百千卡，經常(chang)喝容易使人發(fa)胖。

3、損傷牙齒

軟(ruan)飲料(liao)顯然(ran)已成(cheng)為造成(cheng)齲牙(ya)的(de)最重(zhong)要的(de)飲食來源之一。軟(ruan)飲料(liao)中的(de)酸(suan)性物質及(ji)有酸(suan)性糖類副產品會軟(ruan)化牙(ya)釉質，對(dui)牙(ya)齒齲洞(dong)形成(cheng)起到促進作用。如果牙(ya)釉質軟(ruan)化，再加(jia)上不(bu)正確(que)刷牙(ya)、磨牙(ya)等陋習，會導(dao)致牙(ya)齒損壞(huai)。

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4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5、引起頭痛

在碳酸飲(yin)料中含有大量的(de)(de)磷(lin)酸鹽同體內鐵制裁產(chan)生化學反(fan)應，使人(ren)(ren)體內鐵質(zhi)難(nan)以吸收。人(ren)(ren)體缺鐵，就會(hui)容易出現(xian)經期乏力，疲憊(bei)，精神不振(zhen)等情(qing)況，甚至會(hui)出現(xian)痛(tong)經的(de)(de)現(xian)象(xiang)。而碳酸飲(yin)料中常見的(de)(de)咖(ka)啡因更可能讓經期中的(de)(de)女(nv)性產(chan)生頭痛(tong)現(xian)象(xiang)。

6、影響胎兒發育

碳酸(suan)飲料里面(mian)含有色素、防(fang)腐劑、過量的糖分，容易造(zao)成孕(yun)婦的血(xue)糖過高，很可能造(zao)成流產(chan)。

7、影響未成年人的發育

一方面，喝甜的(de)飲料會影響小孩的(de)牙齒健康；另一方(fang)面，如(ru)果是在飯前喝甜飲，會(hui)影(ying)響人(ren)的正常(chang)食欲(yu)，減少(shao)(shao)用餐量。而未成年人(ren)正是長(chang)身體(ti)的時候，缺(que)少(shao)(shao)正常(chang)的營養攝入會(hui)營養生(sheng)長(chang)發育。

8、導致高血壓

吃糖并不一定(ding)會導致高血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，但是，你總是喝飲(yin)料，血(xue)(xue)管(guan)壁上長期被(bei)糖附著(zhu)，內(nei)壁細胞的(de)功能會發生變異，進而會損(sun)傷(shang)血(xue)(xue)管(guan)內(nei)壁，增加了(le)血(xue)(xue)液流動的(de)阻力，結果導致血(xue)(xue)壓(ya)(ya)升高。

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