芬達汽水喝了對身體有什么影響

1、易越喝越渴

碳酸飲(yin)料中含(han)有(you)大量的(de)色素、添加劑(ji)、防腐劑(ji)等物質，沒有(you)一樣是對身體有(you)好處的(de)。這(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)在體內代謝時(shi)需要大量的(de)水分(fen)，而且碳酸飲(yin)料含(han)有(you)的(de)某些(xie)物質有(you)利尿作用，會促進水分(fen)排出，所以(yi)喝(he)(he)碳酸飲(yin)料，就會越喝(he)(he)越覺得渴。

2、易造成肥胖

碳(tan)酸飲料一般含有約(yue)10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經(jing)常喝(he)容易使人發(fa)胖。

3、損傷牙齒

軟(ruan)飲(yin)料(liao)顯然已成(cheng)(cheng)為(wei)造成(cheng)(cheng)齲牙(ya)的最(zui)重(zhong)要的飲(yin)食來(lai)源之(zhi)一。軟(ruan)飲(yin)料(liao)中的酸性(xing)(xing)物質及(ji)有酸性(xing)(xing)糖類副產品會(hui)軟(ruan)化牙(ya)釉質，對牙(ya)齒齲洞形成(cheng)(cheng)起到促進作用。如果牙(ya)釉質軟(ruan)化，再加(jia)上(shang)不(bu)正確刷牙(ya)、磨牙(ya)等陋習，會(hui)導致牙(ya)齒損(sun)壞。

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4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5、引起頭痛

在碳酸(suan)飲料(liao)中含有大量的(de)磷(lin)酸(suan)鹽同體內鐵制裁產(chan)生化學反應，使人(ren)體內鐵質(zhi)難(nan)以吸收。人(ren)體缺(que)鐵，就會(hui)容易出(chu)現經(jing)期(qi)乏(fa)力，疲(pi)憊(bei)，精神不振等(deng)情況(kuang)，甚至會(hui)出(chu)現痛經(jing)的(de)現象(xiang)。而(er)碳酸(suan)飲料(liao)中常見的(de)咖啡因(yin)更(geng)可能讓經(jing)期(qi)中的(de)女性產(chan)生頭痛現象(xiang)。

6、影響胎兒發育

碳酸(suan)飲料里面含(han)有色素、防腐劑、過量的(de)糖分，容易造成孕婦的(de)血糖過高，很可(ke)能造成流(liu)產(chan)。

7、影響未成年人的發育

一方(fang)面，喝(he)甜的飲料會影響小孩的牙(ya)齒健康；另一(yi)方面(mian)，如(ru)果是(shi)(shi)在飯前(qian)喝甜飲，會影響人的(de)正常食欲，減少(shao)(shao)用餐量。而未成年人正是(shi)(shi)長(chang)身(shen)體的(de)時(shi)候，缺(que)少(shao)(shao)正常的(de)營養攝入(ru)會營養生(sheng)長(chang)發育。

8、導致高血壓

吃糖并不一(yi)定會(hui)導致高血壓，但(dan)是(shi)，你總是(shi)喝飲(yin)料，血管(guan)壁上(shang)長期(qi)被(bei)糖附著，內壁細胞的功能會(hui)發生變異，進(jin)而會(hui)損傷血管(guan)內壁，增(zeng)加了血液流動的阻(zu)力，結(jie)果(guo)導致血壓升(sheng)高。

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