金龍魚調和油好不好

龍(long)魚調(diao)和(he)(he)油炒菜很(hen)香，油比(bi)較有(you)光(guang)澤，主(zhu)要(yao)是健(jian)康比(bi)例(li)到位，比(bi)較均(jun)衡(heng)吧，對寶寶比(bi)較好(hao)。金龍(long)魚調(diao)和(he)(he)油1:1:1膳(shan)食(shi)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)完美比(bi)例(li)世(shi)界各國的(de)(de)營養(yang)學家(jia)對人(ren)體(ti)膳(shan)食(shi)中不同脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)需(xu)求量有(you)著長期的(de)(de)研究。早在50年代，就(jiu)有(you)專家(jia)建議膳(shan)食(shi)中不飽和(he)(he)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)攝入(ru)量與飽和(he)(he)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)比(bi)值(zhi)應大于(yu)1。之后，世(shi)界衛生組織WHO、聯合國糧(liang)農組織FAO、美國心臟協會AHA均(jun)建議：膳(shan)食(shi)總脂肪(fang)(fang)供能(neng)降低(di)至30%的(de)(de)前(qian)提下，膳(shan)食(shi)飽和(he)(he)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)、單不飽和(he)(he)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)、多不飽和(he)(he)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)供能(neng)分別為10%，即1:1:1。金龍(long)魚調(diao)和(he)(he)油這一比(bi)值(zhi)是目前(qian)世(shi)界上具有(you)權威性和(he)(he)公認性的(de)(de)人(ren)體(ti)吸收脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)比(bi)例(li)的(de)(de)推薦值(zhi)，有(you)利于(yu)實現人(ren)體(ti)膳(shan)食(shi)脂肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)平(ping)衡(heng)，更(geng)科學更(geng)健(jian)康。

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金龍魚調和油能不能吃

金龍魚調和油當(dang)然可(ke)(ke)以(yi)直接吃，它的(de)功能是正常食物的(de)添加(jia)劑。食用的(de)時候要注(zhu)意食用量(liang)，不可(ke)(ke)過多超量(liang)食用，會引起(qi)腹痛，嚴重會導致腹瀉等癥狀。

金龍魚調和油分好多種：

1、黃金比例調和油（1:1:1）

根(gen)(gen)據(ju)(ju)中國(guo)人膳食(shi)結(jie)構進行的脂肪(fang)酸(suan)比例調和，根(gen)(gen)據(ju)(ju)膳食(shi)讓人體吸收脂肪(fang)酸(suan)達到1:1:1的比例，八(ba)種植(zhi)物(wu)油調和而(er)成，有國(guo)家專利保護(hu)。根(gen)(gen)據(ju)(ju)需(xu)求可以購(gou)買(mai)轉(zhuan)基因或者非(fei)轉(zhuan)基因。

2、花生調和、葵花子調和等調和油

由(you)2-3種植物油(you)調(diao)(diao)和而成，基本以大(da)豆油(you)為主，各個大(da)廠的這類調(diao)(diao)和油(you)基本差不多，大(da)豆油(you)占到(dao)90%以上。其他油(you)種加入就(jiu)是為了(le)風(feng)味不同，根據(ju)需求可以購(gou)買轉基因或者非轉基因。

3、橄欖調和油

這個(ge)金龍(long)魚做的還算(suan)良心(xin)，10%的特級初榨橄(gan)欖(lan)油，90%的葵(kui)子油，主打煙(yan)點高，適合(he)中(zhong)國烹(peng)飪，而且保留橄(gan)欖(lan)油的多酚成分。

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