金龍魚調和油好不好

龍(long)魚(yu)調和(he)(he)油炒菜很(hen)香，油比(bi)較有光(guang)澤，主要(yao)是健康比(bi)例(li)到位，比(bi)較均衡(heng)吧，對寶寶比(bi)較好。金(jin)龍(long)魚(yu)調和(he)(he)油1:1:1膳(shan)(shan)食(shi)(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)完(wan)美比(bi)例(li)世(shi)界各國的(de)(de)營(ying)養學家(jia)對人體(ti)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)中不(bu)同脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)需求量(liang)有著長期的(de)(de)研(yan)究。早在(zai)50年代(dai)，就有專家(jia)建(jian)議(yi)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)中不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)攝入量(liang)與飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)比(bi)值應(ying)大(da)于1。之后，世(shi)界衛生組(zu)(zu)織WHO、聯合國糧農組(zu)(zu)織FAO、美國心臟協會(hui)AHA均建(jian)議(yi)：膳(shan)(shan)食(shi)(shi)總脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)供能降低(di)至30%的(de)(de)前(qian)提下(xia)，膳(shan)(shan)食(shi)(shi)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)、單(dan)不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)、多不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)供能分別為10%，即1:1:1。金(jin)龍(long)魚(yu)調和(he)(he)油這一比(bi)值是目(mu)前(qian)世(shi)界上具(ju)有權(quan)威(wei)性和(he)(he)公認性的(de)(de)人體(ti)吸收脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)比(bi)例(li)的(de)(de)推薦值，有利于實(shi)現人體(ti)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)平(ping)衡(heng)，更科學更健康。

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金龍魚調和油能不能吃

金龍(long)魚調和油當然可(ke)以直(zhi)接(jie)吃，它的功能是正(zheng)常(chang)食(shi)物的添加劑。食(shi)用的時候要注意(yi)食(shi)用量，不可(ke)過多超量食(shi)用，會引起腹痛，嚴重會導致腹瀉等癥(zheng)狀。

金龍魚調和油分好多種：

1、黃金比例調和油（1:1:1）

根(gen)(gen)據中國人(ren)膳(shan)食(shi)結構進(jin)行的脂肪酸(suan)比(bi)例調和(he)，根(gen)(gen)據膳(shan)食(shi)讓人(ren)體吸收脂肪酸(suan)達到1:1:1的比(bi)例，八種植(zhi)物油調和(he)而成，有國家(jia)專利保護。根(gen)(gen)據需求(qiu)可以購(gou)買轉(zhuan)基因或者(zhe)非(fei)轉(zhuan)基因。

2、花生調和、葵花子調和等調和油

由(you)2-3種(zhong)(zhong)植(zhi)物油(you)調和(he)而成，基(ji)本以大(da)豆(dou)油(you)為主(zhu)，各(ge)個大(da)廠(chang)的這類(lei)調和(he)油(you)基(ji)本差不(bu)多(duo)，大(da)豆(dou)油(you)占到90%以上。其他(ta)油(you)種(zhong)(zhong)加入就是為了風味不(bu)同，根據需求可以購買(mai)轉(zhuan)基(ji)因或者非轉(zhuan)基(ji)因。

3、橄欖調和油

這(zhe)個金(jin)龍魚做的(de)還算良心，10%的(de)特級初榨橄欖(lan)油(you)，90%的(de)葵子油(you)，主打煙點高，適合中國烹飪(ren)，而(er)且保(bao)留(liu)橄欖(lan)油(you)的(de)多酚(fen)成分。

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