金龍魚調和油好不好

龍(long)(long)魚調和(he)(he)油炒菜很香，油比(bi)(bi)較(jiao)有(you)光澤，主(zhu)要是(shi)健康比(bi)(bi)例(li)(li)(li)到位，比(bi)(bi)較(jiao)均衡吧，對寶寶比(bi)(bi)較(jiao)好。金(jin)龍(long)(long)魚調和(he)(he)油1:1:1膳(shan)食(shi)(shi)(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)完美比(bi)(bi)例(li)(li)(li)世界各國的(de)(de)營(ying)養學家對人(ren)體(ti)膳(shan)食(shi)(shi)(shi)中不同脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)需求(qiu)量(liang)有(you)著長期的(de)(de)研究。早在(zai)50年代，就有(you)專家建(jian)議(yi)膳(shan)食(shi)(shi)(shi)中不飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)攝入量(liang)與飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)比(bi)(bi)值應(ying)大于1。之后，世界衛生組織WHO、聯合(he)國糧(liang)農組織FAO、美國心(xin)臟協會AHA均建(jian)議(yi)：膳(shan)食(shi)(shi)(shi)總脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)供能(neng)降低至30%的(de)(de)前(qian)提下，膳(shan)食(shi)(shi)(shi)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)、單不飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)、多不飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)供能(neng)分別(bie)為(wei)10%，即1:1:1。金(jin)龍(long)(long)魚調和(he)(he)油這一比(bi)(bi)值是(shi)目前(qian)世界上具有(you)權威性(xing)和(he)(he)公認性(xing)的(de)(de)人(ren)體(ti)吸收脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)比(bi)(bi)例(li)(li)(li)的(de)(de)推薦(jian)值，有(you)利于實現人(ren)體(ti)膳(shan)食(shi)(shi)(shi)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)平衡，更科學更健康。

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金龍魚調和油能不能吃

金龍魚調和油當然(ran)可以直接吃，它(ta)的功(gong)能是正常食物的添加劑。食用的時候要注意食用量，不可過多超量食用，會引起腹(fu)痛，嚴重(zhong)會導致腹(fu)瀉(xie)等癥狀。

金龍魚調和油分好多種：

1、黃金比例調和油（1:1:1）

根據中國(guo)人(ren)膳(shan)(shan)食結(jie)構(gou)進(jin)行的(de)脂(zhi)肪(fang)酸比例調和，根據膳(shan)(shan)食讓人(ren)體吸收脂(zhi)肪(fang)酸達到1:1:1的(de)比例，八種植物油調和而成，有國(guo)家專利保護(hu)。根據需(xu)求可(ke)以(yi)購(gou)買轉基(ji)因或者非轉基(ji)因。

2、花生調和、葵花子調和等調和油

由2-3種植物(wu)油(you)調和(he)而成，基本(ben)以大(da)(da)豆油(you)為(wei)主，各(ge)個大(da)(da)廠的這類調和(he)油(you)基本(ben)差不多，大(da)(da)豆油(you)占到(dao)90%以上。其他油(you)種加入就(jiu)是(shi)為(wei)了(le)風味不同(tong)，根據需(xu)求可(ke)以購買轉基因(yin)(yin)或者非轉基因(yin)(yin)。

3、橄欖調和油

這(zhe)個金龍魚做的(de)還算良心(xin)，10%的(de)特級初榨橄(gan)欖油(you)，90%的(de)葵子油(you)，主(zhu)打煙點高，適合中國烹飪(ren)，而(er)且保留橄(gan)欖油(you)的(de)多酚成分。

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