金龍魚調和油好不好

龍魚調和(he)油炒(chao)菜很香，油比(bi)較(jiao)有(you)光澤，主要是健康比(bi)例到位，比(bi)較(jiao)均(jun)衡吧，對寶(bao)寶(bao)比(bi)較(jiao)好。金龍魚調和(he)油1:1:1膳(shan)(shan)食脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)完美(mei)比(bi)例世界(jie)各(ge)國的(de)(de)營(ying)養學(xue)家(jia)對人(ren)(ren)體(ti)膳(shan)(shan)食中(zhong)不(bu)(bu)同脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)需(xu)求量(liang)有(you)著(zhu)長期的(de)(de)研究。早在50年代，就有(you)專家(jia)建議膳(shan)(shan)食中(zhong)不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)攝入(ru)量(liang)與飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)比(bi)值應大于(yu)1。之后(hou)，世界(jie)衛生組(zu)織WHO、聯(lian)合國糧農組(zu)織FAO、美(mei)國心臟協會AHA均(jun)建議：膳(shan)(shan)食總(zong)脂(zhi)肪(fang)(fang)供(gong)能(neng)降(jiang)低至(zhi)30%的(de)(de)前(qian)(qian)提下，膳(shan)(shan)食飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)、單不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)、多不(bu)(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)供(gong)能(neng)分(fen)別為(wei)10%，即1:1:1。金龍魚調和(he)油這(zhe)一比(bi)值是目前(qian)(qian)世界(jie)上具有(you)權威性和(he)公認性的(de)(de)人(ren)(ren)體(ti)吸收脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)比(bi)例的(de)(de)推薦(jian)值，有(you)利于(yu)實現人(ren)(ren)體(ti)膳(shan)(shan)食脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)平衡，更(geng)科(ke)學(xue)更(geng)健康。

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金龍魚調和油能不能吃

金龍魚調和油當然可以(yi)直接吃，它的功(gong)能是正常食物的添加劑。食用(yong)的時候要注意食用(yong)量，不可過多(duo)超(chao)量食用(yong)，會(hui)引(yin)起腹(fu)痛(tong)，嚴重會(hui)導致腹(fu)瀉等癥狀。

金龍魚調和油分好多種：

1、黃金比例調和油（1:1:1）

根據中(zhong)國人(ren)膳(shan)食(shi)結構進行的脂肪酸(suan)比例(li)調和，根據膳(shan)食(shi)讓人(ren)體吸收脂肪酸(suan)達到(dao)1:1:1的比例(li)，八(ba)種植物油(you)調和而成，有國家專(zhuan)利保護(hu)。根據需(xu)求(qiu)可以購買(mai)轉基(ji)因(yin)或者非轉基(ji)因(yin)。

2、花生調和、葵花子調和等調和油

由2-3種(zhong)植物油(you)(you)調和而成，基本以大豆油(you)(you)為主(zhu)，各(ge)個(ge)大廠的這類調和油(you)(you)基本差不(bu)多(duo)，大豆油(you)(you)占(zhan)到90%以上。其他油(you)(you)種(zhong)加入就是(shi)為了風(feng)味不(bu)同，根據需求可以購(gou)買轉(zhuan)基因或者(zhe)非轉(zhuan)基因。

3、橄欖調和油

這個(ge)金龍魚做的還算良心，10%的特(te)級初榨橄欖(lan)油(you)，90%的葵(kui)子油(you)，主(zhu)打煙點高，適合中國烹飪(ren)，而且保留橄欖(lan)油(you)的多(duo)酚成分。

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