安慕希酸奶熱量高嗎

安慕希酸奶是諸多(duo)酸奶類(lei)型中的一種，它的熱(re)(re)量(liang)并(bing)不(bu)高。每一瓶安慕希酸奶的重量(liang)大概(gai)在200毫(hao)升左(zuo)右，含有熱(re)(re)量(liang)170大卡上下，攝入(ru)身體之后這些熱(re)(re)量(liang)并(bing)不(bu)會(hui)(hui)過量(liang)的轉成脂(zhi)肪，不(bu)會(hui)(hui)形成肥胖(pang)現象。而除了熱(re)(re)量(liang)以(yi)外(wai)，酸奶中的蛋(dan)白質、氨基酸、碳水化(hua)合物和乳酸菌含量(liang)都非常豐(feng)富(fu)，不(bu)但可(ke)以(yi)促進新陳(chen)代(dai)謝(xie)還可(ke)以(yi)加速腸道內廢物的排(pai)出(chu)，可(ke)以(yi)潤腸通便。

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每100g安慕希酸(suan)奶含有：

熱(re)量(liang)（大卡(ka)）：88.67

碳(tan)水化(hua)合物(wu)（克(ke)）：12.00

脂肪（克）：3.10

蛋白質（克）：3.10

纖維素（克）：0.00

一瓶(ping)205g的安慕希熱量是：177.4大卡(ka)

安慕希酸奶喝了會胖嗎

適量喝(he)些酸(suan)奶一(yi)般是(shi)不會(hui)長(chang)胖(pang)的，并(bing)且適當(dang)喝(he)酸(suan)奶反而有助于促(cu)進腸胃(wei)的蠕動。對(dui)于用科學減肥方法(fa)的人而言，喝(he)酸(suan)奶反而有減肥的效果。一(yi)般喝(he)安(an)慕希(xi)的話，建議(yi)每(mei)天最多喝(he)兩盒，喝(he)多了(le)肯定也是(shi)容(rong)易(yi)長(chang)胖(pang)的，任何食物都應(ying)該適量食用。

安慕希酸奶的營養價值

1、有益消化吸收

有(you)些成(cheng)人對乳糖(tang)不耐受，一般(ban)在飲用牛奶后會(hui)造成(cheng)小腹內(nei)脹(zhang)氣，引起腹痛、腹瀉(xie)。在安(an)慕(mu)希酸(suan)奶的(de)制作(zuo)過程中，乳糖(tang)轉化(hua)為乳酸(suan)，因此飲用安(an)慕(mu)希酸(suan)奶就不會(hui)引起腹痛、腹脹(zhang)、腹瀉(xie)，更有(you)益于對牛奶的(de)消化(hua)吸收。

2、抑制腐敗細菌

安慕希酸(suan)(suan)奶(nai)所(suo)含(han)有(you)的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)可以使腸道趨(qu)于酸(suan)(suan)性(xing)，酸(suan)(suan)性(xing)環境有(you)利于活性(xing)菌(jun)(jun)的(de)(de)(de)增(zeng)殖，同時又抑制了腐敗細菌(jun)(jun)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長(chang)，從而減輕(qing)了有(you)毒物(wu)質對人體的(de)(de)(de)侵(qin)害。安慕希酸(suan)(suan)奶(nai)中的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)菌(jun)(jun)在(zai)(zai)生(sheng)(sheng)長(chang)過程中還能產(chan)生(sheng)(sheng)某些抗(kang)生(sheng)(sheng)素(su)，酸(suan)(suan)牛奶(nai)的(de)(de)(de)抗(kang)菌(jun)(jun)成(cheng)分在(zai)(zai)發酵48小時后達(da)到(dao)頂峰。

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