安慕希酸奶熱量高嗎

安慕(mu)希酸(suan)奶(nai)(nai)是諸多酸(suan)奶(nai)(nai)類(lei)型中(zhong)的(de)(de)(de)一種(zhong)，它的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)并不高。每一瓶(ping)安慕(mu)希酸(suan)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)重量(liang)(liang)(liang)大概在200毫(hao)升左右，含有熱(re)量(liang)(liang)(liang)170大卡上下(xia)，攝入(ru)身體之后這些熱(re)量(liang)(liang)(liang)并不會過量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)轉(zhuan)成(cheng)脂肪，不會形成(cheng)肥胖現(xian)象(xiang)。而除了(le)熱(re)量(liang)(liang)(liang)以外(wai)，酸(suan)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)蛋白質、氨基(ji)酸(suan)、碳(tan)水化(hua)合(he)物(wu)和乳酸(suan)菌(jun)含量(liang)(liang)(liang)都(dou)非常豐(feng)富(fu)，不但可以促(cu)進新陳代謝(xie)還(huan)可以加速(su)腸(chang)道內(nei)廢物(wu)的(de)(de)(de)排(pai)出，可以潤腸(chang)通便。

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每100g安慕希酸奶(nai)含(han)有：

熱(re)量（大卡）：88.67

碳水化合物（克）：12.00

脂肪（克）：3.10

蛋白質（克(ke)）：3.10

纖(xian)維素（克）：0.00

一瓶205g的安(an)慕(mu)希熱量是：177.4大(da)卡

安慕希酸奶喝了會胖嗎

適(shi)量喝(he)(he)些酸奶一(yi)般是(shi)(shi)不會長胖的(de)，并且適(shi)當喝(he)(he)酸奶反而(er)有(you)助于(yu)促(cu)進腸胃的(de)蠕動。對于(yu)用(yong)科學減(jian)肥方(fang)法的(de)人而(er)言，喝(he)(he)酸奶反而(er)有(you)減(jian)肥的(de)效果。一(yi)般喝(he)(he)安慕希的(de)話(hua)，建議每天最多喝(he)(he)兩盒，喝(he)(he)多了(le)肯(ken)定也是(shi)(shi)容易(yi)長胖的(de)，任何(he)食物都應(ying)該(gai)適(shi)量食用(yong)。

安慕希酸奶的營養價值

1、有益消化吸收

有些成人對乳(ru)(ru)糖(tang)不耐受，一般(ban)在飲用牛奶(nai)后會造成小腹內脹氣，引起腹痛(tong)、腹瀉(xie)。在安(an)慕(mu)希酸(suan)奶(nai)的制(zhi)作(zuo)過程中(zhong)，乳(ru)(ru)糖(tang)轉化為(wei)乳(ru)(ru)酸(suan)，因(yin)此飲用安(an)慕(mu)希酸(suan)奶(nai)就(jiu)不會引起腹痛(tong)、腹脹、腹瀉(xie)，更有益于(yu)對牛奶(nai)的消化吸收。

2、抑制腐敗細菌

安慕希酸(suan)奶所含有的(de)乳酸(suan)可(ke)以使腸道趨于(yu)酸(suan)性(xing)，酸(suan)性(xing)環(huan)境有利(li)于(yu)活性(xing)菌(jun)的(de)增殖，同時又抑制(zhi)了(le)腐敗(bai)細(xi)菌(jun)的(de)生長(chang)，從而減輕(qing)了(le)有毒物質(zhi)對人體的(de)侵害。安慕希酸(suan)奶中的(de)乳酸(suan)菌(jun)在生長(chang)過程中還能產生某(mou)些抗生素(su)，酸(suan)牛奶的(de)抗菌(jun)成分在發酵48小(xiao)時后達到頂峰。

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