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01

愛喝瓶裝水

便捷的瓶裝水(shui)越(yue)來越(yue)受現代消費者的親睞，開蓋就能(neng)喝，而(er)且攜帶方便。

據了解瓶裝水(shui)所使用的聚(ju)酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子(zi)在高溫環(huan)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質會滲(shen)入水(shui)中，危害健康。

02

不渴就不喝水

健康養生講究一天(tian)8杯(bei)水(shui)，喝水(shui)不是為了(le)(le)解(jie)渴，而是為了(le)(le)幫助體內新(xin)陳代(dai)謝(xie)。

當你等到渴了(le)再喝水時，這是你的(de)身體(ti)已經出現了(le)缺(que)水的(de)現象而發(fa)(fa)出的(de)信號，人(ren)體(ti)長時間(jian)缺(que)水會增加血液的(de)黏稠度，誘發(fa)(fa)心腦血管疾病。

03

吃咸不馬上補水

吃(chi)太(tai)咸不但會導致高血壓，也(ye)會使唾液分泌(mi)減少、口(kou)腔黏膜水腫等。因此吃(chi)了咸的食(shi)物后應(ying)該(gai)立(li)即補水，且(qie)不要以飲料代替。

04

睡前不喝水

有(you)人(ren)認為睡前(qian)喝水(shui)易導致(zhi)眼瞼浮腫等情況(kuang)，故在睡前(qian)即(ji)使渴(ke)了也不喝水(shui)。

其實睡前是(shi)可以喝水的，但不宜喝太多，無(wu)論渴與不渴都應該稍微(wei)抿上兩(liang)口，臨睡前適當喝點水，可以減(jian)少血(xue)液黏稠度，從(cong)而降低腦(nao)血(xue)栓(shuan)風(feng)險。

05

喝長期存放的桶裝水

科學(xue)研(yan)究表明，長期存(cun)放后的水，亞(ya)硝(xiao)酸鹽含量會逐(zhu)漸增高(gao)，而亞(ya)硝(xiao)酸鹽可進一步(bu)轉變為致(zhi)癌物亞(ya)硝(xiao)胺。

未成年(nian)人如常飲(yin)(yin)用(yong)這種老化水，細(xi)胞的新陳代謝會明顯減(jian)慢，影響生長發育；中老年(nian)人飲(yin)(yin)用(yong)這種老化水后，會引起消化、神(shen)經(jing)、泌尿和(he)造血(xue)系(xi)統(tong)疾病(bing)，使人早衰(shuai)。

06

不注重清洗飲水機

飲(yin)水(shui)機的(de)存在，的(de)確方便了(le)很(hen)多(duo)，但是(shi)有人卻忽(hu)略了(le)清洗飲(yin)水(shui)機的(de)重要(yao)性。

飲(yin)水機看似讓人喝上好品質的(de)水，實則“二(er)次污染”很嚴(yan)重。據了解桶裝(zhuang)飲(yin)水機內的(de)冷熱水膽3個月不洗就(jiu)會(hui)大量繁殖細(xi)菌(jun)，如大腸(chang)桿菌(jun)、葡萄球菌(jun)等。

因此我們要養成(cheng)(cheng)良好的飲(yin)水習慣，不飲(yin)用長期(qi)(qi)存放(fang)的桶裝(zhuang)或瓶(ping)裝(zhuang)水，同時要定期(qi)(qi)清(qing)洗飲(yin)水機，以免(mian)造成(cheng)(cheng)二次污染。

使(shi)用安之源凈水(shui)(shui)器凈化的水(shui)(shui)，出水(shui)(shui)口感好，可(ke)以直接飲(yin)(yin)用，無需燒開，可(ke)免(mian)除桶裝水(shui)(shui)和飲(yin)(yin)水(shui)(shui)機的二次污(wu)染，安全又健康，是您理性的飲(yin)(yin)水(shui)(shui)解(jie)決方(fang)案。