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01

愛喝瓶裝水

便(bian)捷的瓶裝水越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)受(shou)現代消費者的親睞，開蓋就能(neng)喝，而(er)且攜(xie)帶方(fang)便(bian)。

據了解瓶(ping)(ping)裝水(shui)所使用的聚酯瓶(ping)(ping)往(wang)往(wang)含有(you)可能導(dao)致人體慢性中毒(du)的物(wu)質，尤其是(shi)當(dang)瓶(ping)(ping)子在高溫環境中，或開啟(qi)后沒及(ji)時喝掉，有(you)害(hai)物(wu)質會滲(shen)入水(shui)中，危害(hai)健康。

02

不渴就不喝水

健康養生講究一天8杯(bei)水，喝(he)水不(bu)是為(wei)了(le)解渴(ke)，而是為(wei)了(le)幫助(zhu)體內新(xin)陳代謝。

當你等到渴(ke)了(le)(le)再喝水(shui)時，這是你的(de)(de)身體(ti)已經出現了(le)(le)缺水(shui)的(de)(de)現象而發(fa)出的(de)(de)信號，人體(ti)長時間缺水(shui)會增加(jia)血液的(de)(de)黏稠度，誘(you)發(fa)心腦血管疾病(bing)。

03

吃咸不馬上補水

吃太咸(xian)不(bu)但會導(dao)致(zhi)高(gao)血(xue)壓，也(ye)會使唾液分泌(mi)減少、口腔黏膜水(shui)腫等(deng)。因此吃了(le)咸(xian)的(de)食物(wu)后應該立(li)即補(bu)水(shui)，且(qie)不(bu)要以飲料代替。

04

睡前不喝水

有人認為睡(shui)前喝水易導(dao)致眼瞼浮腫等情況，故在睡(shui)前即使渴了(le)也(ye)不喝水。

其實睡前是可以(yi)喝(he)水的(de)，但不宜喝(he)太多，無論渴(ke)與不渴(ke)都(dou)應該(gai)稍微抿(min)上兩(liang)口，臨睡前適(shi)當(dang)喝(he)點水，可以(yi)減少血液黏稠度，從而降(jiang)低腦(nao)血栓風險。

05

喝長期存放的桶裝水

科學研究(jiu)表(biao)明，長(chang)期存放后的水，亞(ya)硝酸(suan)鹽含(han)量(liang)會逐漸增(zeng)高，而亞(ya)硝酸(suan)鹽可進(jin)一步轉變為(wei)致癌物亞(ya)硝胺(an)。

未成(cheng)年人如(ru)常飲(yin)用這種(zhong)老(lao)化(hua)水，細胞(bao)的新陳代謝(xie)會(hui)明顯減慢，影(ying)響生長發育；中老(lao)年人飲(yin)用這種(zhong)老(lao)化(hua)水后(hou)，會(hui)引(yin)起消(xiao)化(hua)、神經、泌尿和(he)造血(xue)系(xi)統疾病，使(shi)人早(zao)衰(shuai)。

06

不注重清洗飲水機

飲(yin)水機的(de)存在，的(de)確(que)方便了很多，但是有人卻忽略了清洗飲(yin)水機的(de)重要(yao)性。

飲(yin)水(shui)機看似讓(rang)人喝上好品質的水(shui)，實則“二次污(wu)染”很嚴(yan)重。據了解桶裝飲(yin)水(shui)機內的冷熱水(shui)膽3個月不(bu)洗就(jiu)會大量繁殖細(xi)菌，如大腸桿菌、葡(pu)萄球菌等。

因此我們要(yao)養成良好的飲水(shui)習慣，不飲用長期存放的桶裝或瓶裝水(shui)，同(tong)時要(yao)定期清洗飲水(shui)機，以免(mian)造成二次污染。

使(shi)用安之源凈水器凈化的水，出水口(kou)感好，可以直(zhi)接飲(yin)用，無需燒開，可免(mian)除桶裝(zhuang)水和飲(yin)水機的二(er)次污(wu)染，安全又(you)健康，是您(nin)理性的飲(yin)水解決(jue)方案。