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01

愛喝瓶裝水

便捷的瓶裝水越來越受現代(dai)消費者的親睞，開蓋就能喝，而且(qie)攜帶(dai)方便。

據了解瓶裝水(shui)所使用(yong)的(de)聚酯(zhi)瓶往往含有(you)可能(neng)導致(zhi)人體慢(man)性中毒(du)的(de)物(wu)質，尤(you)其是當瓶子(zi)在(zai)高溫(wen)環境中，或(huo)開啟后沒(mei)及時喝掉，有(you)害(hai)物(wu)質會(hui)滲入水(shui)中，危(wei)害(hai)健(jian)康。

02

不渴就不喝水

健(jian)康養生講究一天8杯水，喝水不是為了(le)解渴(ke)，而是為了(le)幫助體(ti)內新陳代(dai)謝。

當你等到渴(ke)了(le)再(zai)喝水時，這是你的(de)身(shen)體(ti)已經(jing)出(chu)現了(le)缺水的(de)現象(xiang)而發出(chu)的(de)信號(hao)，人體(ti)長(chang)時間缺水會增加血液的(de)黏稠度(du)，誘發心腦血管疾病。

03

吃咸不馬上補水

吃(chi)(chi)太(tai)咸不但會導致高血壓，也會使唾液分泌減(jian)少、口腔(qiang)黏膜(mo)水腫等。因此吃(chi)(chi)了咸的食物后應該立即補水，且不要以(yi)飲料代替。

04

睡前不喝水

有人認(ren)為睡前(qian)喝(he)水易導致眼瞼浮腫(zhong)等(deng)情況，故在睡前(qian)即使渴了也(ye)不喝(he)水。

其(qi)實睡前是可以喝(he)水(shui)的，但不(bu)宜喝(he)太多，無論渴與不(bu)渴都(dou)應該稍微抿上(shang)兩口(kou)，臨(lin)睡前適當喝(he)點水(shui)，可以減少(shao)血液黏稠度，從而降低腦(nao)血栓風險(xian)。

05

喝長期存放的桶裝水

科學研究表(biao)明(ming)，長期存放(fang)后的(de)水，亞硝酸鹽含量(liang)會逐漸增高，而亞硝酸鹽可(ke)進一步轉變為(wei)致癌物亞硝胺(an)。

未成(cheng)年人如(ru)常飲用這種老化(hua)(hua)水(shui)，細胞的新陳代謝(xie)會(hui)明顯減慢，影響生長發育；中老年人飲用這種老化(hua)(hua)水(shui)后，會(hui)引起消化(hua)(hua)、神(shen)經、泌尿(niao)和造血系(xi)統疾病，使人早衰。

06

不注重清洗飲水機

飲水(shui)機(ji)的存在(zai)，的確方便了(le)很多(duo)，但是有人卻忽略了(le)清洗飲水(shui)機(ji)的重(zhong)要性。

飲水(shui)(shui)機看似讓人喝(he)上(shang)好品質的水(shui)(shui)，實則“二次污染”很嚴重(zhong)。據了解桶(tong)裝飲水(shui)(shui)機內的冷熱(re)水(shui)(shui)膽3個月(yue)不(bu)洗(xi)就會大(da)量繁殖細(xi)菌，如大(da)腸桿菌、葡萄球菌等。

因此我們要養成(cheng)良好的(de)飲水(shui)習慣，不飲用長期(qi)(qi)存放的(de)桶裝或瓶裝水(shui)，同(tong)時(shi)要定期(qi)(qi)清洗(xi)飲水(shui)機，以免造成(cheng)二次(ci)污染(ran)。

使用(yong)安之源凈(jing)水(shui)器凈(jing)化的水(shui)，出水(shui)口感好，可以直接(jie)飲(yin)用(yong)，無需燒開，可免除(chu)桶裝水(shui)和飲(yin)水(shui)機的二次污染，安全又(you)健(jian)康，是(shi)您理性的飲(yin)水(shui)解決方案。