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01

愛喝瓶裝水

便(bian)捷(jie)的(de)瓶裝水越來越受現代(dai)消(xiao)費者的(de)親睞，開(kai)蓋就(jiu)能喝，而(er)且攜帶方便(bian)。

據了解瓶裝水所使用的(de)聚酯瓶往往含有可能導致人體(ti)慢性中(zhong)毒的(de)物質(zhi)，尤其是當瓶子在高溫環境中(zhong)，或(huo)開(kai)啟后沒及時喝掉，有害物質(zhi)會滲入(ru)水中(zhong)，危害健康。

02

不渴就不喝水

健康養(yang)生(sheng)講究一天8杯(bei)水，喝(he)水不是為(wei)了解渴，而是為(wei)了幫助體內新陳代謝。

當你(ni)等到渴了再喝水時(shi)，這是(shi)你(ni)的(de)(de)身(shen)體已經出現了缺(que)水的(de)(de)現象而發出的(de)(de)信號，人體長時(shi)間(jian)缺(que)水會增加血液的(de)(de)黏稠度，誘發心腦血管疾病。

03

吃咸不馬上補水

吃太咸不(bu)但會導致高血壓(ya)，也會使唾(tuo)液分(fen)泌(mi)減少、口腔黏膜水(shui)腫等。因此吃了咸的食(shi)物后應(ying)該立即補(bu)水(shui)，且不(bu)要以飲料代(dai)替。

04

睡前不喝水

有人認為睡前(qian)喝水易導致眼瞼浮腫等情況，故在睡前(qian)即(ji)使渴了也不喝水。

其實睡前是可(ke)以喝水(shui)(shui)的，但不宜喝太多，無論(lun)渴(ke)與不渴(ke)都應該稍微抿上兩(liang)口，臨睡前適當(dang)喝點(dian)水(shui)(shui)，可(ke)以減(jian)少血液黏(nian)稠(chou)度，從而降低腦(nao)血栓(shuan)風險。

05

喝長期存放的桶裝水

科學(xue)研究表明，長期存(cun)放后(hou)的水，亞硝酸鹽含量會逐(zhu)漸增高，而亞硝酸鹽可進(jin)一步轉變為(wei)致癌物亞硝胺(an)。

未成年(nian)人如(ru)常飲(yin)用這(zhe)種(zhong)老(lao)化(hua)水，細胞的(de)新陳代謝會明顯減慢，影(ying)響生(sheng)長發育；中老(lao)年(nian)人飲(yin)用這(zhe)種(zhong)老(lao)化(hua)水后，會引起消化(hua)、神經、泌尿(niao)和造(zao)血(xue)系(xi)統疾病，使人早(zao)衰。

06

不注重清洗飲水機

飲水(shui)機(ji)的(de)存在(zai)，的(de)確方便了(le)很多，但是有人卻忽(hu)略了(le)清洗(xi)飲水(shui)機(ji)的(de)重(zhong)要性。

飲(yin)水(shui)機看似讓人喝上好品質的水(shui)，實(shi)則“二次污染”很嚴重。據了解桶裝(zhuang)飲(yin)水(shui)機內(nei)的冷熱水(shui)膽3個(ge)月不洗就(jiu)會(hui)大量繁(fan)殖(zhi)細菌，如(ru)大腸桿(gan)菌、葡(pu)萄球(qiu)菌等。

因此我們要養(yang)成良好的飲(yin)水習慣，不飲(yin)用長(chang)期存放的桶裝或瓶裝水，同(tong)時要定期清洗飲(yin)水機(ji)，以免造成二次污染(ran)。

使(shi)用安(an)之(zhi)源凈(jing)水(shui)器凈(jing)化的(de)(de)水(shui)，出水(shui)口感好，可以直(zhi)接飲用，無需燒開，可免除桶裝水(shui)和飲水(shui)機的(de)(de)二(er)次污染，安(an)全(quan)又健康，是您理(li)性的(de)(de)飲水(shui)解決方案。