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01

愛喝瓶裝水

便捷的瓶裝水(shui)越來(lai)越受現代消(xiao)費者(zhe)的親睞，開(kai)蓋就(jiu)能喝，而且攜帶方便。

據了解瓶裝水所使用的聚(ju)酯瓶往往含有(you)可能導致人體慢性中(zhong)毒的物(wu)質(zhi)，尤其是當瓶子在高溫(wen)環境中(zhong)，或開啟(qi)后(hou)沒及(ji)時喝掉(diao)，有(you)害物(wu)質(zhi)會滲(shen)入水中(zhong)，危害健(jian)康。

02

不渴就不喝水

健康養生(sheng)講(jiang)究一天8杯(bei)水(shui)，喝水(shui)不(bu)是為了解(jie)渴，而是為了幫(bang)助體內(nei)新陳(chen)代謝。

當你等(deng)到渴了再喝水時，這是你的(de)(de)(de)身體(ti)已經出現(xian)了缺水的(de)(de)(de)現(xian)象而發出的(de)(de)(de)信號，人(ren)體(ti)長時間(jian)缺水會增加血液的(de)(de)(de)黏(nian)稠(chou)度(du)，誘(you)發心腦血管(guan)疾病(bing)。

03

吃咸不馬上補水

吃太咸(xian)不但會(hui)導致高(gao)血壓，也會(hui)使唾液(ye)分泌減少、口腔黏(nian)膜水腫(zhong)等。因此吃了(le)咸(xian)的(de)食物(wu)后應(ying)該(gai)立即補水，且不要以飲(yin)料代替。

04

睡前不喝水

有人認為睡(shui)前喝水易導(dao)致眼瞼浮腫等情(qing)況，故在睡(shui)前即使渴了也不喝水。

其(qi)實睡(shui)前是可(ke)以喝水的，但不宜喝太多，無論(lun)渴與不渴都應該稍微(wei)抿上兩口(kou)，臨睡(shui)前適當喝點(dian)水，可(ke)以減少血(xue)液黏稠度，從而降低腦(nao)血(xue)栓風險。

05

喝長期存放的桶裝水

科學研(yan)究表(biao)明，長期存放后(hou)的水，亞(ya)硝酸鹽含量(liang)會(hui)逐(zhu)漸(jian)增高，而亞(ya)硝酸鹽可進(jin)一步轉變為致癌物亞(ya)硝胺(an)。

未成年(nian)人(ren)如常飲用(yong)這(zhe)種老化水(shui)，細胞(bao)的新(xin)陳代(dai)謝會明顯減慢，影(ying)響(xiang)生長發(fa)育(yu)；中老年(nian)人(ren)飲用(yong)這(zhe)種老化水(shui)后(hou)，會引起消化、神經、泌尿(niao)和造血(xue)系統疾病，使人(ren)早衰。

06

不注重清洗飲水機

飲水機的存(cun)在，的確方(fang)便了很(hen)多，但(dan)是有人卻忽略了清洗飲水機的重要性。

飲水(shui)機(ji)看(kan)似讓(rang)人喝上好品質(zhi)的水(shui)，實則“二(er)次污染”很嚴重。據了解桶裝飲水(shui)機(ji)內(nei)的冷熱水(shui)膽3個月不洗就會(hui)大量繁殖細(xi)菌，如大腸桿(gan)菌、葡萄球菌等。

因(yin)此我們要(yao)養成良好的飲水(shui)(shui)習慣，不飲用(yong)長期(qi)存放的桶裝或(huo)瓶裝水(shui)(shui)，同(tong)時要(yao)定(ding)期(qi)清洗(xi)飲水(shui)(shui)機，以免(mian)造成二次污染。

使用安之源(yuan)凈水(shui)(shui)器凈化的水(shui)(shui)，出水(shui)(shui)口感好，可以直接飲(yin)(yin)用，無需燒開，可免除桶裝水(shui)(shui)和飲(yin)(yin)水(shui)(shui)機的二次污(wu)染，安全又健康，是您(nin)理性的飲(yin)(yin)水(shui)(shui)解(jie)決方案。