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01

愛喝瓶裝水

便捷的瓶裝水越來越受現(xian)代消費者的親睞(lai)，開(kai)蓋就(jiu)能喝(he)，而且(qie)攜帶(dai)方便。

據(ju)了(le)解瓶裝水(shui)所使用(yong)的聚酯瓶往(wang)往(wang)含(han)有可能導(dao)致人體慢(man)性中毒的物(wu)質，尤(you)其是當瓶子(zi)在(zai)高溫環境中，或開啟后沒及時(shi)喝(he)掉(diao)，有害(hai)物(wu)質會滲(shen)入(ru)水(shui)中，危(wei)害(hai)健康。

02

不渴就不喝水

健康養生講究一(yi)天8杯水(shui)，喝水(shui)不(bu)是為了解(jie)渴(ke)，而是為了幫助體(ti)內(nei)新(xin)陳(chen)代謝。

當你(ni)等到渴了(le)再喝(he)水時(shi)，這是你(ni)的(de)(de)身(shen)體已經出現了(le)缺水的(de)(de)現象而發出的(de)(de)信號，人體長時(shi)間缺水會增加(jia)血液的(de)(de)黏稠(chou)度，誘(you)發心腦血管疾病。

03

吃咸不馬上補水

吃太咸不(bu)但會(hui)導致高血壓，也(ye)會(hui)使唾(tuo)液分泌減(jian)少、口腔黏膜水腫(zhong)等。因(yin)此吃了咸的食物后應該立即補(bu)水，且(qie)不(bu)要以(yi)飲料代(dai)替(ti)。

04

睡前不喝水

有人認為(wei)睡前喝(he)水(shui)易(yi)導致眼瞼浮腫等情況，故(gu)在睡前即使(shi)渴了也不喝(he)水(shui)。

其(qi)實睡(shui)(shui)前是可(ke)以(yi)喝(he)水的，但(dan)不(bu)宜喝(he)太多，無(wu)論渴與不(bu)渴都(dou)應該稍(shao)微抿上兩口，臨睡(shui)(shui)前適當喝(he)點水，可(ke)以(yi)減(jian)少(shao)血液黏稠度，從而(er)降低腦(nao)血栓風(feng)險。

05

喝長期存放的桶裝水

科學研究(jiu)表明，長期存放后的(de)水，亞(ya)硝酸(suan)鹽含(han)量(liang)會逐漸增高(gao)，而亞(ya)硝酸(suan)鹽可(ke)進一步(bu)轉變為致(zhi)癌物(wu)亞(ya)硝胺(an)。

未成年人如常飲用(yong)這種老化水(shui)(shui)，細胞的新陳代謝會明顯減(jian)慢，影響生長(chang)發育；中老年人飲用(yong)這種老化水(shui)(shui)后，會引起消化、神經、泌尿和造血(xue)系統疾病，使(shi)人早衰(shuai)。

06

不注重清洗飲水機

飲(yin)(yin)水機的(de)存在，的(de)確方便(bian)了很多，但是有人(ren)卻忽(hu)略了清洗飲(yin)(yin)水機的(de)重要(yao)性。

飲水(shui)機(ji)看(kan)似讓人喝(he)上好品質的水(shui)，實則“二次污(wu)染”很嚴重。據了解桶(tong)裝飲水(shui)機(ji)內(nei)的冷熱水(shui)膽3個月不洗就會大(da)量繁殖細菌(jun)，如大(da)腸桿菌(jun)、葡萄球菌(jun)等。

因此我們要養成(cheng)良好的飲水(shui)(shui)習慣，不飲用長期存(cun)放(fang)的桶裝或瓶(ping)裝水(shui)(shui)，同(tong)時要定(ding)期清洗飲水(shui)(shui)機，以免(mian)造(zao)成(cheng)二次污(wu)染。

使用(yong)安(an)(an)之源(yuan)凈水(shui)器凈化(hua)的(de)水(shui)，出水(shui)口感好，可(ke)以(yi)直接(jie)飲(yin)用(yong)，無需燒(shao)開，可(ke)免(mian)除(chu)桶裝水(shui)和飲(yin)水(shui)機(ji)的(de)二次污染，安(an)(an)全又健康，是您(nin)理性的(de)飲(yin)水(shui)解決方案。