每天適量喝(he)點牛磺(huang)(huang)酸飲(yin)料(liao)，一般(ban)不會對人體造成明顯傷(shang)害，但如果長期(qi)大(da)量飲(yin)用牛磺(huang)(huang)酸飲(yin)料(liao)，可能會引起中樞神經過度興奮、消化(hua)系統功能障礙、腎臟損(sun)傷(shang)等危害。

1、中(zhong)央神(shen)經系(xi)統興奮(fen)過度(du)：牛磺酸可(ke)導致腦細胞激活，能使中(zhong)樞神(shen)經系(xi)統興奮(fen)，如果喝得太多，容易(yi)導致中(zhong)樞神(shen)經過度(du)興奮(fen)，情(qing)緒不(bu)穩、注意力不(bu)集中(zhong)、失眠、多夢等。

2、消化系統功能(neng)障礙(ai)：如果喝得過多，可能(neng)會導致(zhi)(zhi)胃(wei)腸道的不良反應，導致(zhi)(zhi)出現惡心、嘔(ou)吐、腹脹、腹瀉等癥狀(zhuang)。

3、腎臟(zang)損(sun)傷(shang)：牛(niu)磺酸經(jing)腎臟(zang)代謝后(hou)，會從尿(niao)中(zhong)排(pai)出體(ti)外(wai)，因此(ci)，如過量飲(yin)用(yong)牛(niu)磺酸飲(yin)料有可能加重(zhong)腎臟(zang)負擔，長期服用(yong)可能導致腎臟(zang)損(sun)傷(shang)。

另外(wai)，過量飲用(yong)牛磺酸飲料也會引起(qi)體(ti)溫(wen)下降，因此，在日常生活中，應(ying)嚴格控制(zhi)飲料及其(qi)制(zhi)品的(de)攝(she)入，避免一(yi)次(ci)飲用(yong)過量或頻繁飲用(yong)，以免影響(xiang)體(ti)溫(wen)。