據《惠陽(yang)區第(di)七(qi)次全國人口普查公報》，截至(zhi)2020年11月(yue)1日零時，惠陽區全(quan)區常住(zhu)人口為959750人(ren)，與2010年第(di)六次全國人口普查的572330人相比，十年共增加387420人，增長67.69%，年平均增(zeng)長(chang)率為5.31%。在惠陽區下轄的9個鎮(街道)中(zhong)，常住(zhu)人口超過30萬的(de)有1個，即淡水街道，常住人口達到34.22萬人，是惠陽(yang)區人口最多(duo)的鎮(街道(dao))；常住人(ren)口(kou)在10-30萬之間的鎮(街(jie)道)有2個，依次是秋(qiu)長(chang)街道和新圩鎮，常住(zhu)人口分別是19.52萬人、12.86萬人。常住人口(kou)在5-10萬之間的鎮(街(jie)道(dao))有2個，其余3個鎮(街道)人口均在3-5萬，其(qi)中，良井鎮常住(zhu)人口僅(jin)3.04萬人(ren)，是(shi)惠陽區人(ren)口最少的鎮(街道(dao))。

分區域看，街(jie)道(dao)（淡水街(jie)道(dao)、秋長(chang)街(jie)道(dao)、三和街(jie)道(dao)）人口為601785人，占全(quan)區人口的62.70%，鎮(zhen)(zhen)(zhen)（沙田(tian)鎮(zhen)(zhen)(zhen)、新圩鎮(zhen)(zhen)(zhen)、鎮(zhen)(zhen)(zhen)隆鎮(zhen)(zhen)(zhen)、永湖鎮(zhen)(zhen)(zhen)、良井(jing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)、平潭鎮(zhen)(zhen)(zhen)）人口為(wei)357965人，占37.30%。