據《西藏第(di)七次全國(guo)人口(kou)普查(cha)公報》，截(jie)至(zhi)2020年11月(yue)1日零時(shi)，西藏全區常住人口為3648100人，與2010年第(di)六(liu)次全國人口普查(cha)的(de)3002166人(ren)相比，增加(jia)645934人，增長21.52%，年平(ping)均增長(chang)率為1.97%。全區常住人口中，藏(zang)族人口為3137901人，其他少數(shu)民(min)族人口(kou)為(wei)66829人，漢族人口為(wei)443370人(ren)。

人口分布情況：全區常(chang)住人(ren)口中，男性(xing)人(ren)口為1913588人，占52.45%；女性人(ren)口為1734512人，占47.55%。總人(ren)口(kou)性(xing)別比(bi)（以女性(xing)為100，男(nan)性(xing)對(dui)女性(xing)的比例）由2010年第六次全(quan)國人口普查的105.69上升為110.32。0-14歲人口為894865人，占24.53%；15-59歲人(ren)口為2442251人(ren)，占66.95%；60歲及以上(shang)人(ren)口為310984人，占(zhan)8.52%；65歲(sui)及以上(shang)人口為206963人(ren)，占5.67%。城鎮的人口為1303443人，占35.73%；居(ju)住在(zai)鄉村的(de)人口為(wei)2344657人，占(zhan)64.27%。

從西(xi)藏全區人口分(fen)析，自2010年(nian)至(zhi)2021年，西藏全(quan)區人(ren)口一直在不斷增長(chang)，由2010年的300.22萬人，增長至2021年的366萬人，人口(kou)增長了65.78萬人；與2010年(nian)相比，人(ren)口增長(chang)了21.9%，人口(kou)增長(chang)迅速。

從西藏各市(地)來看，根據2010年西藏第六次全國人口普查數據和(he)2020年西(xi)藏第七次人口普查數據分(fen)析，西(xi)藏下轄的(de)6個地級(ji)市和1個地區，自2010年至2020年10年來人口均有所增(zeng)長，其中，首府拉(la)薩(sa)市人口增(zeng)長最快，由(you)2010年的55.94萬(wan)人，增長(chang)至86.79萬人(ren)，人(ren)口增(zeng)長了30.85萬(wan)人，人口增(zeng)長迅速(su)。其次是昌都市和(he)日客(ke)則市，10年來(lai)人口(kou)分別增長了10.35萬(wan)人和9.49萬人。