據《西藏第七次全國人(ren)口(kou)普查公報》，截至2020年11月1日零時(shi)，西藏(zang)全區常住人口為3648100人，與(yu)2010年第六次(ci)全國人口普查的3002166人(ren)相(xiang)比，增加645934人(ren)，增(zeng)長21.52%，年平(ping)均增長率為(wei)1.97%。全區常住人口中(zhong)，藏族人口為3137901人(ren)(ren)，其(qi)他少(shao)數民族人(ren)(ren)口為66829人，漢族人口為(wei)443370人(ren)。

人口分布情況：全區常(chang)住人口(kou)中，男(nan)性(xing)人口(kou)為1913588人，占(zhan)52.45%；女(nv)性人口為1734512人(ren)，占47.55%。總人(ren)口性別比（以(yi)女性為(wei)100，男(nan)性(xing)對女性(xing)的比例）由2010年第六次全國(guo)人口(kou)普查的105.69上升為(wei)110.32。0-14歲(sui)人口為894865人(ren)，占24.53%；15-59歲(sui)人口為2442251人，占66.95%；60歲(sui)及(ji)以上(shang)人口(kou)為310984人，占8.52%；65歲及以上(shang)人口為206963人，占(zhan)5.67%。城鎮的人口為(wei)1303443人，占(zhan)35.73%；居住在(zai)鄉村的(de)人(ren)口為(wei)2344657人，占64.27%。

從西藏全(quan)區(qu)人口(kou)分析，自(zi)2010年至2021年，西藏全區(qu)人口一直在不斷增長，由2010年的300.22萬人，增長(chang)至2021年(nian)的366萬人，人口(kou)增長了65.78萬人(ren)；與2010年相比，人口(kou)增長了21.9%，人口增長迅速。

從西藏(zang)各市(地)來(lai)看，根(gen)據2010年(nian)西藏第(di)六次全國人口普(pu)查數(shu)據和2020年西藏(zang)第(di)七次人口(kou)普(pu)查數據分析(xi)，西藏(zang)下轄的6個(ge)地級市和1個(ge)地區(qu)，自(zi)2010年(nian)至2020年10年來(lai)人口(kou)均有所增長，其中，首府拉(la)薩市人口(kou)增長最快，由2010年的55.94萬人，增(zeng)長至86.79萬人(ren)，人(ren)口增長了30.85萬人(ren)，人(ren)口增長迅速(su)。其次(ci)是昌都市(shi)和日(ri)客則市(shi)，10年來人口分(fen)別增長了(le)10.35萬人(ren)和9.49萬(wan)人(ren)。