每(mei)一個女性(xing)都希(xi)望有一對豐(feng)滿(man)而富(fu)有彈性(xing)的(de)(de)(de)(de)乳(ru)房，使之構成女性(xing)特(te)有的(de)(de)(de)(de)流暢、圓潤(run)、優美(mei)的(de)(de)(de)(de)曲線美(mei)。古(gu)希(xi)臘藝(yi)術(shu)家雕刻的(de)(de)(de)(de)裸(luo)體女性(xing)和文藝(yi)復興時期歐洲畫(hua)家創作的(de)(de)(de)(de)美(mei)麗女神(shen)中，都突出(chu)完美(mei)的(de)(de)(de)(de)乳(ru)房。做(zuo)為現(xian)代(dai)女性(xing)應對自身乳(ru)房加深了解認識，懂得乳(ru)房美(mei)的(de)(de)(de)(de)重要性(xing)，及(ji)如何保護維持乳(ru)房美(mei)的(de)(de)(de)(de)形態(tai)等(deng)等(deng)，以“挺起(qi)胸膛做(zuo)人”。

1、乳房大小：

瘦小族(zu)：胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身高(cm)<0.49 普通族(zu)：0.5≤胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身高(cm)≤0.53 豐滿族(zu)：0.54≤胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身高(cm)≤0.55 波霸族(zu)：胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身高(cm)>0.55

2、乳房形態：

從正面來看，乳房(fang)的(de)形態大(da)致分為碗型、半(ban)球型、圓錐(zhui)型

a.碗(wan)型：乳軸(zhou)高(gao)度：2~3CM，小于(yu)乳房基底(di)直徑(jing)的1/2。屬于(yu)比較平坦的乳房。

b.半(ban)球(qiu)型：乳(ru)軸高度(du)(乳(ru)房基底面到乳(ru)頭的(de)高度(du))：3~5CM，約(yue)為乳(ru)房基底直徑的(de)1/2

c.圓(yuan)錐(zhui)型：乳(ru)軸高度在6cm以上，大于乳(ru)房基(ji)底直徑的1/2。較為豐滿(man)。

對于未婚少(shao)女，以(yi)圓錐(zhui)型乳(ru)房為(wei)美(mei)，已婚婦女則(ze)以(yi)半球型乳(ru)房為(wei)美(mei)。

3、乳房皮膚：

具有光澤(ze)度的(de) 白皙肌膚，再(zai)有粉嫩(nen)的(de)乳(ru)頭(tou)點(dian)綴，仿(fang)佛(fo)含苞待放的(de)花朵(duo)嬌艷欲滴(di)，更有如絲般柔滑觸感(gan)，乳(ru)房的(de)完美已(yi)不再(zai)單(dan)單(dan)只是(shi)大(da)小就能概(gai)括(kuo)的(de)。要想擁有完美乳(ru)房，皮膚的(de)保養可是(shi)不可或缺(que)的(de)工作之(zhi)一。

4、乳房位置：

a.乳(ru)房位(wei)置較(jiao)高，在第(di)二至第(di)六肋間，乳(ru)頭位(wei)于第(di)四肋間，乳(ru)頭到胸骨中線的距離為11~13厘米

b.兩乳頭的間隔大于20厘米。

中國女性完美乳房計算標準

一、豐(feng)滿、勻稱(cheng)、柔(rou)韌而富有彈性。

二、乳房位置較(jiao)高，在第(di)(di)二至第(di)(di)六(liu)肋間，乳頭(tou)位于(yu)第(di)(di)四肋間。

三、兩乳頭的間隔大于20厘米(mi)(mi)，乳房基底面(mian)直徑為10-12厘米(mi)(mi)，乳軸(由基底面(mian)到乳頭的高度(du))為5-6厘米(mi)(mi)。

四(si)、形狀(zhuang)挺(ting)拔，呈半球形。

五、碗型：乳(ru)軸度為(wei)2-3cm，小于(yu)乳(ru)房基底直徑的(de)1/2。屬(shu)于(yu)比較平坦的(de)乳(ru)房。

六(liu)、半球型：乳軸高(gao)度為3-5cm，約為乳房基底直(zhi)徑的(de)1/2。

七(qi)、圓錐型：乳軸高(gao)度在(zai)6cm以上，大于乳房基底直(zhi)徑的(de)1/2。

八、挺(ting)立(li)型：乳房(fang)張力(li)大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。

九(jiu)、下傾(qing)型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性(xing)。

十、懸垂型(xing)：乳(ru)軸顯著(zhu)向下，松軟而彈(dan)性較(jiao)差。乳(ru)房(fang)(fang)的健(jian)美標(biao)準包括乳(ru)房(fang)(fang)形態(tai)(tai)，乳(ru)房(fang)(fang)皮膚質地及(ji)乳(ru)頭形態(tai)(tai)等多(duo)方(fang)面(mian)的因素。

乳房是女性的(de)(de)(de)第二性征(zheng)，是一(yi)(yi)個女人用以(yi)散(san)發(fa)魅(mei)力的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)區(qu)域之一(yi)(yi)。很多人只在(zai)乎胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)大(da)小，卻不(bu)知(zhi)其實胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)美麗與否，在(zai)于它的(de)(de)(de)整體形(xing)狀。松弛、下垂、外擴，才(cai)是影響胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)S曲(qu)線的(de)(de)(de)最主要(yao)原(yuan)因(yin)。即使(shi)擁(yong)有很樂(le)觀的(de)(de)(de)size，也(ye)不(bu)一(yi)(yi)定就是美觀的(de)(de)(de)。追求(qiu)乳房的(de)(de)(de)豐(feng)滿是沒錯，但(dan)是也(ye)要(yao)注(zhu)意(yi)真(zhen)正的(de)(de)(de)美在(zai)于比例的(de)(de)(de)協調。進行正確保養之道，重(zhong)新擁(yong)有迷人的(de)(de)(de)曲(qu)線，尋找女人的(de)(de)(de)自信!

三種行為危害乳房健康

乳房是女性最重(zhong)要的(de)部位，每時每刻都(dou)需要女性特別(bie)的(de)呵護。無(wu)論什么(me)年齡層的(de)女人(ren)，對自己(ji)的(de)乳房保養都(dou)要有一(yi)定的(de)認(ren)知。因為，生活中(zhong)，常常有一(yi)些你(ni)習以(yi)為常的(de)行為，在危害著你(ni)的(de)乳房。

NO1 配戴乳罩不合適

切忌配戴(dai)(dai)不(bu)合適的乳(ru)罩，或干脆不(bu)配戴(dai)(dai)乳(ru)罩。選(xuan)擇合適的乳(ru)罩是保護雙乳(ru)的必要措施，切不(bu)可掉以輕心。

要選擇(ze)(ze)型號適(shi)中(zhong)的(de)乳罩，應做到以下(xia)三點：配戴乳罩不可(ke)有壓抑感，即乳罩不可(ke)太(tai)小，應該(gai)選擇(ze)(ze)能覆蓋(gai)住乳房所有外(wai)沿的(de)型號為(wei)宜；乳罩的(de)肩(jian)帶不宜太(tai)松或太(tai)緊，其材(cai)料應是(shi)可(ke)少(shao)許松緊的(de)松緊帶；乳罩凸出部分間距適(shi)中(zhong)，不可(ke)距離過遠或過近。另(ling)外(wai)乳罩的(de)制(zhi)作(zuo)材(cai)料最好(hao)是(shi)純棉，不宜選用(yong)化纖織物。

有些少女常常不(bu)配(pei)戴(dai)乳(ru)(ru)罩(zhao)，認為乳(ru)(ru)房未長成(cheng)，故不(bu)必戴(dai)乳(ru)(ru)罩(zhao)。其實想錯了，若長期不(bu)配(pei)戴(dai)乳(ru)(ru)罩(zhao)，不(bu)僅乳(ru)(ru)房易(yi)下垂，而且也(ye)容易(yi)受到(dao)外部損傷。只要(yao)乳(ru)(ru)罩(zhao)配(pei)戴(dai)合適，就(jiu)不(bu)會影響乳(ru)(ru)房的發育，有利無(wu)害。

NO2 受強力擠壓

這一點要(yao)特別注意。乳房受(shou)(shou)外力擠(ji)壓，有兩大弊端：一乳房內部軟組織易受(shou)(shou)到挫(cuo)傷，二(er)是受(shou)(shou)外力擠(ji)壓后，較易改變外部形狀，使(shi)上聳的(de)雙乳下(xia)塌下(xia)垂等。

避免用力(li)擠壓乳(ru)房應注意(yi)：睡(shui)(shui)姿要正確。女(nv)性的睡(shui)(shui)姿以仰臥為(wei)佳，盡量不(bu)要長期向(xiang)一個方(fang)向(xiang)側臥，這樣不(bu)僅易擠壓乳(ru)房，也容易引(yin)起雙側乳(ru)房發育(yu)不(bu)平(ping)衡。

NO3 長期使用"豐乳膏"

健美乳(ru)(ru)房常(chang)用的(de)豐(feng)乳(ru)(ru)膏(gao)一般(ban)都采(cai)用含有(you)較多雌性激素的(de)物質，涂抹在(zai)皮(pi)膚上可被皮(pi)膚慢(man)慢(man)地(di)吸(xi)收，進而使(shi)(shi)(shi)乳(ru)(ru)房豐(feng)滿、增大(da)(da)，短期(qi)使(shi)(shi)(shi)用一般(ban)沒有(you)什么(me)大(da)(da)的(de)弊病。但如(ru)長期(qi)使(shi)(shi)(shi)用或濫用，輪(lun)換使(shi)(shi)(shi)用不(bu)(bu)同類的(de)豐(feng)乳(ru)(ru)膏(gao)就會(hui)(hui)帶來以下不(bu)(bu)良后(hou)果(guo)：會(hui)(hui)引起月經不(bu)(bu)調，色素沉著；會(hui)(hui)產生皮(pi)膚萎縮變(bian)薄現象；使(shi)(shi)(shi)肝臟酶(mei)系統(tong)紊亂，膽汗酸合成減(jian)少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎(shen)用豐(feng)乳(ru)(ru)膏(gao)，特別忌長期(qi)使(shi)(shi)(shi)用。

完美乳房保養秘籍：

1、25歲之前

這個階段算是乳房(fang)的(de)(de)成長期(qi)(qi)，甚至包(bao)括了胸部發育最重(zhong)要的(de)(de)青(qing)春期(qi)(qi)，因此就這時期(qi)(qi)而(er)言，“做對的(de)(de)事”比“做什么(me)事”更重(zhong)要。在內衣的(de)(de)選(xuan)擇上要正(zheng)確，在飲食的(de)(de)攝(she)取上要均衡，這就是最基本(ben)的(de)(de)胸部保養之道。

Tips：

長(chang)期穿著不(bu)當(dang)的內(nei)衣(yi)以及營養(yang)不(bu)均衡的飲(yin)食(shi)習慣(guan)，都會影響(xiang)乳房(fang)的成(cheng)(cheng)長(chang)發育(yu)，在乳房(fang)發育(yu)時沒有做好最(zui)佳(jia)保養(yang)，造(zao)成(cheng)(cheng)下(xia)垂、外擴(kuo)等胸部不(bu)美形問題提早出現(xian)，實在是很(hen)不(bu)值得的損失。

2、25歲之后

過了新(xin)陳(chen)代謝的(de)高峰期(qi)，不(bu)管是生(sheng)理現象(xiang)或(huo)是體態(tai)狀況，都(dou)會慢慢走向(xiang)下(xia)坡(po)。這時候積(ji)極的(de)保養是需要(yao)的(de)，你(ni)可以借助運(yun)動以及胸部(bu)保養品的(de)使用，來預防(fang)乳房不(bu)美形問題的(de)提(ti)早發生(sheng)。

Tips：

每(mei)天針對(dui)胸(xiong)大肌做適當的鍛煉，不僅(jin)胸(xiong)部線條(tiao)更(geng)有(you)型，乳房也會因肌群受到鍛煉而有(you)豐滿效果(guo)。早晚使用美胸(xiong)產品，搭配正確(que)按摩做居家(jia)胸(xiong)部保養(yang)，對(dui)胸(xiong)型的維持，甚至是不完美胸(xiong)型的改善，都(dou)可以(yi)在持續堅持下看(kan)到最佳(jia)效果(guo)。

乳房大小不等怎么辦？

醫生回答：別緊張、很正常 堅持(chi)按(an)摩(mo)鍛煉就有效

乳(ru)腺專科(ke)門診經常有(you)年輕女孩因為乳(ru)房(fang)大(da)(da)小不(bu)對稱前來就診。實際上，乳(ru)房(fang)并不(bu)是完全大(da)(da)小相等的，沒有(you)一點(dian)差異(yi)可(ke)能很小。

乳(ru)房(fang)(fang)出(chu)現大小不等的(de)原因，主要是(shi)受(shou)雌(ci)激(ji)素(su)水平、哺(bu)乳(ru)、營養、遺(yi)傳等多種因素(su)影響。此外(wai)，還與(yu)運動(dong)情況有關，有的(de)人在勞動(dong)或體育運動(dong)中使(shi)用一側的(de)手臂(bei)較(jiao)多，這邊(bian)的(de)胸肌就發(fa)達，導致(zhi)乳(ru)房(fang)(fang)的(de)大小高低不一。

一(yi)般來說，只(zhi)要相差不是太明顯，完全沒有必要自尋煩惱。可以對乳房較小的(de)一(yi)側(ce)多做(zuo)胸大肌鍛煉和健乳運動，也(ye)可多做(zuo)這側(ce)的(de)乳房按摩。同時改變勞動或運動中只(zhi)用一(yi)側(ce)手(shou)臂的(de)習慣，經常換換手(shou)，或適當(dang)增加乳房較小一(yi)側(ce)手(shou)臂的(de)運動量(liang)，也(ye)會(hui)有效果。

若兩側乳(ru)房明(ming)顯(xian)的一(yi)(yi)大一(yi)(yi)小(xiao)，可考慮手(shou)(shou)術(shu)矯正(zheng)，行一(yi)(yi)側隆胸術(shu)，或行一(yi)(yi)側乳(ru)房縮小(xiao)成形術(shu)。手(shou)(shou)術(shu)矯正(zheng)最好在生育之后(hou)，因為結(jie)婚(hun)生育后(hou)乳(ru)房大小(xiao)還會(hui)發生變化(hua)，手(shou)(shou)術(shu)也可能會(hui)影響(xiang)哺乳(ru)能力。