每一個女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)都(dou)希望(wang)有(you)一對豐滿而富有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)的乳(ru)房(fang)(fang)，使之構成女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)特有(you)的流暢、圓潤(run)、優美(mei)的曲(qu)線(xian)美(mei)。古希臘(la)藝術家雕刻的裸體女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)和文藝復興時期(qi)歐(ou)洲(zhou)畫家創(chuang)作的美(mei)麗女(nv)(nv)神中(zhong)，都(dou)突出(chu)完美(mei)的乳(ru)房(fang)(fang)。做(zuo)為現代女(nv)(nv)性(xing)(xing)(xing)(xing)應對自身乳(ru)房(fang)(fang)加深(shen)了解認(ren)識，懂得乳(ru)房(fang)(fang)美(mei)的重要性(xing)(xing)(xing)(xing)，及如何保(bao)護維持乳(ru)房(fang)(fang)美(mei)的形態等等，以(yi)“挺起胸膛做(zuo)人”。

1、乳房大小：

瘦小族(zu)(zu)：胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)<0.49 普通族(zu)(zu)：0.5≤胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)≤0.53 豐(feng)滿(man)族(zu)(zu)：0.54≤胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)≤0.55 波(bo)霸族(zu)(zu)：胸(xiong)圍(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)>0.55

2、乳房形態：

從正面來看(kan)，乳房的形態大致分為碗型、半球型、圓錐型

a.碗型：乳(ru)軸(zhou)高度：2~3CM，小于乳(ru)房基(ji)底直徑的1/2。屬于比(bi)較平坦的乳(ru)房。

b.半球型(xing)：乳軸高(gao)度(乳房(fang)基底面(mian)到乳頭的(de)高(gao)度)：3~5CM，約為乳房(fang)基底直(zhi)徑(jing)的(de)1/2

c.圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑(jing)的1/2。較為豐滿。

對(dui)于(yu)未婚少女，以圓(yuan)錐型(xing)(xing)乳房(fang)為美，已(yi)婚婦(fu)女則(ze)以半球(qiu)型(xing)(xing)乳房(fang)為美。

3、乳房皮膚：

具(ju)有(you)光澤度的(de)(de) 白皙肌膚，再有(you)粉(fen)嫩(nen)的(de)(de)乳頭點綴，仿佛(fo)含苞待放的(de)(de)花朵嬌(jiao)艷欲滴(di)，更有(you)如絲般柔滑(hua)觸感，乳房的(de)(de)完(wan)美(mei)已不(bu)再單(dan)單(dan)只是大小(xiao)就能概括的(de)(de)。要想擁有(you)完(wan)美(mei)乳房，皮膚的(de)(de)保養可(ke)是不(bu)可(ke)或缺的(de)(de)工作之一。

4、乳房位置：

a.乳房(fang)位(wei)置較高，在第(di)二至第(di)六肋間，乳頭(tou)位(wei)于(yu)第(di)四(si)肋間，乳頭(tou)到(dao)胸骨中線(xian)的(de)距離為(wei)11~13厘米

b.兩乳頭的間(jian)隔大于20厘米。

中國女性完美乳房計算標準

一、豐滿、勻(yun)稱、柔韌而富有(you)彈性。

二(er)、乳房位置較高，在第二(er)至第六肋(lei)間，乳頭位于第四肋(lei)間。

三(san)、兩(liang)乳(ru)頭的間(jian)隔大于20厘(li)米(mi)，乳(ru)房基底面(mian)直徑為10-12厘(li)米(mi)，乳(ru)軸(zhou)(由基底面(mian)到乳(ru)頭的高(gao)度)為5-6厘(li)米(mi)。

四(si)、形狀挺(ting)拔(ba)，呈半球形。

五、碗型：乳(ru)軸(zhou)度為2-3cm，小(xiao)于(yu)乳(ru)房基底(di)直徑(jing)的(de)1/2。屬于(yu)比較(jiao)平坦的(de)乳(ru)房。

六、半(ban)球型(xing)：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基(ji)底直徑(jing)的1/2。

七(qi)、圓錐型(xing)：乳軸高(gao)度在6cm以上，大于(yu)乳房基(ji)底直徑的1/2。

八、挺立型：乳(ru)房張力(li)大，彈性好，乳(ru)軸與胸壁幾乎(hu)呈90度。

九、下傾型：乳(ru)軸(zhou)稍向下，柔軟且(qie)富于(yu)彈性。

十、懸垂型：乳(ru)(ru)(ru)(ru)軸(zhou)顯著向下，松軟(ruan)而彈性(xing)較差。乳(ru)(ru)(ru)(ru)房的健美標準(zhun)包(bao)括乳(ru)(ru)(ru)(ru)房形態(tai)，乳(ru)(ru)(ru)(ru)房皮膚質地及乳(ru)(ru)(ru)(ru)頭形態(tai)等多(duo)方面的因素。

乳房(fang)是女(nv)(nv)性的(de)(de)第二性征，是一個(ge)女(nv)(nv)人(ren)用以散發魅力的(de)(de)重(zhong)要區域之(zhi)一。很多人(ren)只在(zai)乎(hu)胸部的(de)(de)大小(xiao)，卻不(bu)知其實胸部的(de)(de)美(mei)麗與否(fou)，在(zai)于它的(de)(de)整(zheng)體(ti)形狀。松(song)弛、下(xia)垂、外擴，才是影響胸部S曲線(xian)的(de)(de)最主要原因。即使擁有很樂觀(guan)的(de)(de)size，也不(bu)一定就是美(mei)觀(guan)的(de)(de)。追求乳房(fang)的(de)(de)豐滿是沒錯，但是也要注(zhu)意(yi)真正的(de)(de)美(mei)在(zai)于比(bi)例的(de)(de)協(xie)調(diao)。進(jin)行正確保養之(zhi)道(dao)，重(zhong)新(xin)擁有迷人(ren)的(de)(de)曲線(xian)，尋找女(nv)(nv)人(ren)的(de)(de)自信(xin)!

三種行為危害乳房健康

乳(ru)房是女(nv)性(xing)最重要的(de)部位，每時(shi)每刻(ke)都(dou)需要女(nv)性(xing)特別的(de)呵(he)護。無論什(shen)么年齡層的(de)女(nv)人，對(dui)自己的(de)乳(ru)房保養都(dou)要有(you)一定的(de)認知。因(yin)為(wei)，生活中，常常有(you)一些你習以為(wei)常的(de)行為(wei)，在危害著(zhu)你的(de)乳(ru)房。

NO1 配戴乳罩不合適

切(qie)忌配戴不(bu)合(he)適的乳(ru)罩，或干脆不(bu)配戴乳(ru)罩。選擇合(he)適的乳(ru)罩是(shi)保護雙乳(ru)的必(bi)要措(cuo)施，切(qie)不(bu)可(ke)掉以輕(qing)心(xin)。

要選擇型號適中的(de)乳(ru)罩，應做(zuo)到以下三點：配戴乳(ru)罩不(bu)(bu)可(ke)(ke)有壓(ya)抑感，即乳(ru)罩不(bu)(bu)可(ke)(ke)太小，應該(gai)選擇能覆蓋住乳(ru)房所有外(wai)沿(yan)的(de)型號為宜(yi)；乳(ru)罩的(de)肩帶(dai)不(bu)(bu)宜(yi)太松或(huo)太緊，其材料應是可(ke)(ke)少(shao)許松緊的(de)松緊帶(dai)；乳(ru)罩凸出部分間(jian)距(ju)適中，不(bu)(bu)可(ke)(ke)距(ju)離(li)過遠或(huo)過近。另(ling)外(wai)乳(ru)罩的(de)制作材料最好是純棉，不(bu)(bu)宜(yi)選用化纖織物。

有些少女(nv)常常不(bu)(bu)配(pei)戴乳(ru)(ru)罩，認(ren)為乳(ru)(ru)房未長成，故(gu)不(bu)(bu)必戴乳(ru)(ru)罩。其實想錯(cuo)了，若長期(qi)不(bu)(bu)配(pei)戴乳(ru)(ru)罩，不(bu)(bu)僅乳(ru)(ru)房易(yi)下垂，而且也容(rong)易(yi)受(shou)到外部損傷。只要乳(ru)(ru)罩配(pei)戴合適，就不(bu)(bu)會(hui)影響乳(ru)(ru)房的(de)發育，有利無害。

NO2 受強力擠壓

這一點要特別注意。乳(ru)房(fang)受(shou)外力擠(ji)(ji)壓(ya)，有兩大弊端：一乳(ru)房(fang)內部軟組織(zhi)易受(shou)到挫傷，二是受(shou)外力擠(ji)(ji)壓(ya)后(hou)，較易改變外部形狀，使上聳的(de)雙乳(ru)下(xia)(xia)塌下(xia)(xia)垂等。

避免用(yong)力擠壓乳房(fang)(fang)應注意：睡姿(zi)要正確。女(nv)性的睡姿(zi)以仰臥為佳，盡量不(bu)(bu)要長期向一個方向側臥，這樣不(bu)(bu)僅易擠壓乳房(fang)(fang)，也容易引(yin)起雙側乳房(fang)(fang)發育不(bu)(bu)平(ping)衡。

NO3 長期使用"豐乳膏"

健美乳(ru)房常用(yong)(yong)的(de)豐(feng)(feng)乳(ru)膏(gao)一般都采用(yong)(yong)含有較多雌(ci)性激素的(de)物質(zhi)，涂抹在皮(pi)(pi)膚上可被皮(pi)(pi)膚慢慢地吸收，進(jin)而使(shi)乳(ru)房豐(feng)(feng)滿、增大，短期(qi)使(shi)用(yong)(yong)一般沒有什么大的(de)弊病(bing)。但如長(chang)期(qi)使(shi)用(yong)(yong)或(huo)濫用(yong)(yong)，輪換使(shi)用(yong)(yong)不同類的(de)豐(feng)(feng)乳(ru)膏(gao)就會(hui)帶來以(yi)下不良后果(guo)：會(hui)引起月(yue)經不調，色素沉著；會(hui)產生皮(pi)(pi)膚萎縮變薄現象(xiang)；使(shi)肝(gan)臟酶系統紊亂，膽汗(han)酸(suan)合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要(yao)慎用(yong)(yong)豐(feng)(feng)乳(ru)膏(gao)，特別(bie)忌長(chang)期(qi)使(shi)用(yong)(yong)。

完美乳房保養秘籍：

1、25歲之前

這個階段算(suan)是乳(ru)房的(de)成長期，甚至包(bao)括了胸(xiong)部發育最(zui)重要(yao)的(de)青春(chun)期，因此就這時期而言，“做(zuo)對的(de)事(shi)”比“做(zuo)什么事(shi)”更(geng)重要(yao)。在(zai)內衣的(de)選擇上要(yao)正確，在(zai)飲(yin)食的(de)攝取上要(yao)均衡(heng)，這就是最(zui)基本的(de)胸(xiong)部保養(yang)之道(dao)。

Tips：

長期穿著不(bu)當的(de)內衣以及(ji)營養(yang)不(bu)均(jun)衡的(de)飲食習慣，都會影響乳(ru)(ru)房(fang)的(de)成(cheng)長發(fa)育，在乳(ru)(ru)房(fang)發(fa)育時沒有做好最(zui)佳保養(yang)，造成(cheng)下(xia)垂、外(wai)擴等胸部不(bu)美形(xing)問題提早出現，實在是很(hen)不(bu)值(zhi)得(de)的(de)損失。

2、25歲之后

過了新(xin)陳代謝(xie)的(de)高峰期，不管是生理現(xian)象或(huo)是體態(tai)狀(zhuang)況，都(dou)會慢慢走向下(xia)坡。這(zhe)時候積(ji)極的(de)保養是需要的(de)，你可以借助(zhu)運動以及胸(xiong)部保養品的(de)使(shi)用，來預防(fang)乳房不美(mei)形問題的(de)提早發生。

Tips：

每天(tian)針對胸(xiong)(xiong)(xiong)大肌做適當的(de)(de)鍛煉(lian)，不僅胸(xiong)(xiong)(xiong)部線條更(geng)有型，乳房也會因(yin)肌群受到鍛煉(lian)而有豐滿效(xiao)果。早晚(wan)使用美胸(xiong)(xiong)(xiong)產品，搭配正確按摩做居家胸(xiong)(xiong)(xiong)部保(bao)養，對胸(xiong)(xiong)(xiong)型的(de)(de)維持(chi)(chi)，甚(shen)至是不完美胸(xiong)(xiong)(xiong)型的(de)(de)改善，都(dou)可以在持(chi)(chi)續堅持(chi)(chi)下(xia)看到最佳效(xiao)果。

乳房大小不等怎么辦？

醫(yi)生回(hui)答：別緊張、很正常(chang) 堅持按摩鍛煉就有效

乳腺(xian)專科門診(zhen)經常(chang)有年輕女(nv)孩因為乳房大(da)(da)小(xiao)不對稱前(qian)來就診(zhen)。實際上，乳房并不是完全(quan)大(da)(da)小(xiao)相等的(de)，沒有一點差(cha)異可(ke)能很(hen)小(xiao)。

乳房(fang)(fang)出(chu)現大(da)小(xiao)不(bu)等的原因，主要是受(shou)雌(ci)激(ji)素水平、哺乳、營養、遺傳(chuan)等多種因素影響。此(ci)外，還與運(yun)(yun)動情(qing)況(kuang)有關，有的人在勞動或體育運(yun)(yun)動中使用(yong)一側的手臂(bei)較多，這邊的胸肌就發達，導(dao)致乳房(fang)(fang)的大(da)小(xiao)高(gao)低不(bu)一。

一(yi)(yi)般來說，只要相差(cha)不(bu)是太明顯，完全沒(mei)有(you)必要自尋煩惱。可以對(dui)乳房較(jiao)小的(de)(de)一(yi)(yi)側多做胸大肌鍛煉和健乳運動(dong)，也可多做這側的(de)(de)乳房按摩。同時(shi)改變勞動(dong)或(huo)運動(dong)中只用(yong)一(yi)(yi)側手(shou)臂(bei)的(de)(de)習(xi)慣，經常(chang)換換手(shou)，或(huo)適當增(zeng)加(jia)乳房較(jiao)小一(yi)(yi)側手(shou)臂(bei)的(de)(de)運動(dong)量，也會有(you)效果。

若兩側乳(ru)(ru)(ru)房明顯的一大一小，可考慮手術(shu)(shu)矯(jiao)(jiao)正(zheng)，行一側隆(long)胸術(shu)(shu)，或行一側乳(ru)(ru)(ru)房縮(suo)小成(cheng)形(xing)術(shu)(shu)。手術(shu)(shu)矯(jiao)(jiao)正(zheng)最好在生(sheng)育之(zhi)后(hou)，因為結婚生(sheng)育后(hou)乳(ru)(ru)(ru)房大小還會發生(sheng)變化，手術(shu)(shu)也可能會影響哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)能力。