1、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

2、乳(ru)房位置較高，在第二(er)至第六(liu)肋間(jian)，乳(ru)頭位于第四肋間(jian)。

3、兩乳頭(tou)的(de)間隔大于20厘米，乳房(fang)基底面直(zhi)徑(jing)為10-12厘米，乳軸為5-6厘米。

4、形狀挺拔(ba)，呈半(ban)球(qiu)形。

5、碗型：乳(ru)軸度為2-3cm，小于(yu)乳(ru)房(fang)基底直徑(jing)的(de)1/2。屬于(yu)比較平坦的(de)乳(ru)房(fang)。

6、半球型：乳軸高度為(wei)3-5cm，約為(wei)乳房(fang)基底直徑(jing)的(de)1/2。

7、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基(ji)底直徑的(de)1/2。

8、挺(ting)立型：乳(ru)(ru)房張(zhang)力大，彈性(xing)好，乳(ru)(ru)軸(zhou)與胸壁幾(ji)乎呈(cheng)90度。

9、下傾型(xing)：乳軸稍向下，柔軟且富(fu)于彈性(xing)。

10、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。

危(wei)害乳房健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳頭凹陷

原因是一種乳房畸形，也有惡性腫瘤的癥狀(zhuang)。

癥狀低于(yu)乳暈平面(mian)(mian)，反向內凹，陷于(yu)皮(pi)面(mian)(mian)之下，致(zhi)使局部呈火山(shan)口狀(zhuang)。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰兒的乳房，位(wei)于乳腺下(xia)部及腋(ye)窩(wo)處(chu)，類似小(xiao)小(xiao)的乳頭。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房下垂

原因哺乳(ru)、減肥、老年(nian)等都會造成乳(ru)房下垂。

癥狀乳頭(tou)的水平位置是在乳房(fang)下皺襞(bi)之(zhi)下。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳(ru)房外擴

原因先天性的是屬于遺傳問題，后天性的可能(neng)是由于長期文胸穿(chuan)戴不(bu)正(zheng)確導致。

癥狀乳房向兩(liang)邊長，形不成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房(fang)脹痛

原因病理性脹痛常(chang)見于乳(ru)腺增生(sheng)、乳(ru)腺炎和(he)乳(ru)腺癌。

癥狀乳(ru)房(fang)發脹(zhang)似的疼痛(tong)。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢

原因青春期、濕疹、柏哲(zhe)德氏癥、佩(pei)吉特(te)病等(deng)多種(zhong)原(yuan)因(yin)。

癥狀乳頭奇癢或(huo)輕(qing)度灼痛，乳頭乳暈皮膚發紅(hong)，出現輕(qing)度糜爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘(ju)皮征(zheng)

原因由(you)于乳房皮(pi)下淋(lin)巴管為癌細胞所阻塞(sai)，引起(qi)乳房皮(pi)膚(fu)腫脹。

癥狀乳(ru)房皮(pi)膚腫脹，毛(mao)囊處(chu)形(xing)成許多點(dian)狀凹陷。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳(ru)頭溢液

原因是(shi)乳腺(xian)疾病的(de)常(chang)見癥狀，可(ke)分為生理性(xing)溢(yi)液及病理性(xing)溢(yi)液。

癥狀乳(ru)(ru)頭溢液、乳(ru)(ru)暈下有腫塊(kuai)等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是(shi)一種(zhong)先天(tian)性疾(ji)病(bing)，有家族史。

癥狀第(di)3肋(lei)骨(gu)至(zhi)第(di)7肋(lei)骨(gu)向內凹陷變形，胸骨(gu)劍突上方凹陷，劍突的前(qian)(qian)端向前(qian)(qian)方翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

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檢查顏色變化乳(ru)房檢查時，注(zhu)意乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈(yun)顏(yan)色的變化。弄(nong)清乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈(yun)顏(yan)色的變化是屬于(yu)生理性還是病理性，然后根據變化的特點，作出明確的診斷和積(ji)極(ji)治(zhi)療(liao)。

檢查形態變化查(cha)看乳房的形態是否(fou)(fou)有變化。雙手叉腰慢(man)慢(man)旋轉身(shen)體查(cha)看乳頭及乳房是否(fou)(fou)有凹陷、紅腫(zhong)或皮(pi)膚損害，再將雙手掌撐在臀部(bu)并使勁(jing)向下壓，同時轉動(dong)身(shen)體，使乳房的輪廓顯得清晰。

檢查是否對稱如發現異常(chang)變化，與(yu)另一側進行比較，查看(kan)乳房雙側是否對(dui)稱，如有不(bu)對(dui)稱，需立即與(yu)醫(yi)生進行聯系。

手法檢(jian)查時不(bu)能(neng)把乳房(fang)捏起(qi)，這是(shi)錯誤的手法(fa)，這樣會把正常腺體(ti)誤認為(wei)腫(zhong)塊。

觀察如發現(xian)有(you)硬(ying)結，再反復(fu)去觸摸其大小、界限、硬(ying)度、流動度等腫(zhong)塊的性狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主(zhu)要食物(wu)：生菜、青木瓜(gua)、紅豆、雞翅膀、蜂王漿等。

最(zui)佳時期：月經來的第11、12、13天。

中醫豐胸

中藥豐胸：健(jian)脾胃(wei)、補氣血(xue)，疏肝氣、補腎氣，食用葛根等豐胸植物。

針(zhen)灸(jiu)豐胸：刺激(ji)特定穴位，激(ji)活(huo)乳腺細(xi)胞。

按摩精油豐胸

精油(you)類(lei)型：葡萄(tao)籽油(you)、月見草油(you)、依蘭(lan)花(hua)油(you)、玫瑰花(hua)油(you)等。

主要作用：刺(ci)激身體內荷爾(er)蒙激素快速分泌(mi)，提高局(ju)部的血液循(xun)環(huan)。

運動豐胸

運動(dong)類型：游泳、俯臥撐、韻律操等。

主要(yao)作(zuo)用：增(zeng)強乳(ru)房下的胸肌(ji)(ji)，胸肌(ji)(ji)發(fa)達可使乳(ru)房突(tu)出(chu)。

手術豐胸

手術(shu)(shu)類型：自體(ti)脂(zhi)肪隆胸手術(shu)(shu)、假體(ti)隆胸手術(shu)(shu)。

填(tian)充假(jia)(jia)(jia)(jia)體：生理鹽水假(jia)(jia)(jia)(jia)體、硅凝膠(jiao)假(jia)(jia)(jia)(jia)體、水凝膠(jiao)假(jia)(jia)(jia)(jia)體、雙(shuang)腔(qiang)式乳房假(jia)(jia)(jia)(jia)體等。

毀胸劣習靠在桌(zhuo)前、歪斜(xie)椅坐、駝背、側身睡姿(zi)、觸摸乳(ru)房動作粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+