1、豐滿、勻稱、柔韌而(er)富有彈性。

2、乳房位置較高，在(zai)第二(er)至(zhi)第六(liu)肋(lei)間，乳頭位于第四肋(lei)間。

3、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基(ji)底(di)面直徑(jing)為(wei)10-12厘米，乳軸為(wei)5-6厘米。

4、形(xing)狀(zhuang)挺拔，呈半球形(xing)。

5、碗型(xing)：乳(ru)軸(zhou)度(du)為2-3cm，小于(yu)乳(ru)房(fang)基底直徑的1/2。屬于(yu)比較平(ping)坦的乳(ru)房(fang)。

6、半球(qiu)型：乳(ru)軸(zhou)高度為(wei)3-5cm，約為(wei)乳(ru)房(fang)基底直徑的1/2。

7、圓錐型：乳軸高度在6cm以(yi)上，大于(yu)乳房基底直徑的(de)1/2。

8、挺立型：乳房張力(li)大，彈(dan)性好(hao)，乳軸與胸(xiong)壁幾乎呈90度。

9、下傾型：乳軸稍(shao)向下，柔軟且富于彈性(xing)。

10、懸垂型：乳軸(zhou)顯著向下，松(song)軟(ruan)而彈性較差。

危害乳房健(jian)康(kang)的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳頭凹陷

原因是一種乳房(fang)畸(ji)形(xing)，也有惡性腫(zhong)瘤的(de)癥狀。

癥狀低于(yu)乳暈(yun)平面(mian)，反向內凹，陷于(yu)皮面(mian)之下，致(zhi)使局(ju)部呈火山口(kou)狀。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰兒的乳(ru)房，位于乳(ru)腺下部及腋窩處(chu)，類似小小的乳(ru)頭。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房下垂

原因哺乳(ru)、減肥、老年等都(dou)會造成乳(ru)房下(xia)垂。

癥狀乳(ru)(ru)頭的(de)水平位(wei)置(zhi)是在乳(ru)(ru)房下(xia)皺(zhou)襞之(zhi)下(xia)。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳(ru)房(fang)外擴

原因先(xian)天性的是(shi)屬于遺傳問題，后天性的可能(neng)是(shi)由于長期文胸穿戴不正確導(dao)致。

癥狀乳房(fang)向兩邊(bian)長，形不成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房脹痛

原因病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌(ai)。

癥狀乳房發脹似的疼痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢

原因青春期、濕疹(zhen)、柏哲(zhe)德(de)氏癥、佩(pei)吉(ji)特病等多種原因。

癥狀乳頭奇癢或(huo)輕度灼痛(tong)，乳頭乳暈皮膚發紅，出(chu)現輕度糜(mi)爛(lan)。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘皮征

原因由(you)于乳房(fang)皮下(xia)淋(lin)巴管(guan)為(wei)癌細胞所阻塞，引起乳房(fang)皮膚腫脹。

癥狀乳房(fang)皮膚腫脹，毛(mao)囊(nang)處形成許多點狀凹陷(xian)。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭溢液

原因是乳腺疾病(bing)的常見(jian)癥狀，可分(fen)為(wei)生理(li)(li)性(xing)溢(yi)液(ye)及(ji)病(bing)理(li)(li)性(xing)溢(yi)液(ye)。

癥狀乳頭溢液(ye)、乳暈下有腫塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏(lou)斗胸是一種先天性疾(ji)病，有(you)家族(zu)史。

癥狀第(di)3肋骨至第(di)7肋骨向(xiang)內凹陷變(bian)形，胸骨劍(jian)突上方凹陷，劍(jian)突的前端(duan)向(xiang)前方翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

女性乳房常見疾病>>、乳房保養>>、胸部肌膚護理>>

檢查顏色變化乳(ru)房(fang)檢(jian)查時，注(zhu)意(yi)乳(ru)頭、乳(ru)暈顏(yan)色的(de)(de)變(bian)化。弄(nong)清(qing)乳(ru)頭、乳(ru)暈顏(yan)色的(de)(de)變(bian)化是屬(shu)于生理(li)性還是病(bing)理(li)性，然(ran)后(hou)根(gen)據變(bian)化的(de)(de)特點，作出明確(que)的(de)(de)診斷(duan)和積(ji)極治療。

檢查形態變化查看乳(ru)房(fang)的(de)形(xing)態是否(fou)有變化。雙(shuang)手叉(cha)腰慢慢旋轉(zhuan)身體(ti)查看乳(ru)頭及(ji)乳(ru)房(fang)是否(fou)有凹陷(xian)、紅腫或皮膚損害，再將雙(shuang)手掌撐在臀部并使(shi)勁向下壓(ya)，同時轉(zhuan)動(dong)身體(ti)，使(shi)乳(ru)房(fang)的(de)輪廓(kuo)顯得清(qing)晰。

檢查是否對稱如(ru)發現異(yi)常變化，與(yu)另一側進行比較，查看乳房雙側是否對稱，如(ru)有(you)不對稱，需(xu)立即與(yu)醫生進行聯(lian)系。

手法檢查(cha)時不能把乳房(fang)捏(nie)起，這是錯(cuo)誤的手法，這樣會把正常腺體誤認為腫塊。

觀察如(ru)發現有硬(ying)結，再反復(fu)去(qu)觸(chu)摸其大小、界限(xian)、硬(ying)度(du)、流動(dong)度(du)等腫塊的性狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主要食物：生菜、青木瓜、紅豆、雞翅膀、蜂王漿等。

最佳(jia)時期：月經來(lai)的第11、12、13天(tian)。

中醫豐胸

中(zhong)藥(yao)豐胸：健脾(pi)胃、補氣(qi)(qi)血，疏肝氣(qi)(qi)、補腎氣(qi)(qi)，食用葛根(gen)等豐胸植物。

針灸豐(feng)胸：刺激特定穴位，激活乳腺細胞(bao)。

按摩精油豐胸

精油(you)類型：葡萄籽油(you)、月見草油(you)、依蘭花油(you)、玫瑰花油(you)等。

主(zhu)要作用(yong)：刺激身體內荷爾蒙激素快速(su)分泌，提高(gao)局部的(de)血液循環(huan)。

運動豐胸

運動類型：游泳、俯臥撐(cheng)、韻律(lv)操等。

主要作用：增強(qiang)乳房下的胸(xiong)肌(ji)，胸(xiong)肌(ji)發(fa)達可使乳房突出。

手術豐胸

手(shou)(shou)術(shu)(shu)類型：自體脂肪隆(long)胸手(shou)(shou)術(shu)(shu)、假體隆(long)胸手(shou)(shou)術(shu)(shu)。

填充假體：生理鹽水假體、硅凝膠假體、水凝膠假體、雙腔式乳房假體等。

毀胸劣習靠在桌前、歪斜椅坐(zuo)、駝背(bei)、側身睡姿、觸摸乳房動作粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+