1、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

2、乳房位置較高，在(zai)第(di)二至第(di)六肋間，乳頭位于第(di)四肋間。

3、兩乳(ru)頭的間(jian)隔(ge)大于20厘米，乳(ru)房基底面直徑為10-12厘米，乳(ru)軸為5-6厘米。

4、形狀挺拔(ba)，呈半球形。

5、碗型：乳軸(zhou)度為2-3cm，小(xiao)于(yu)乳房基底直徑的1/2。屬(shu)于(yu)比較平坦的乳房。

6、半球型：乳(ru)軸高度為(wei)3-5cm，約為(wei)乳(ru)房基底直(zhi)徑(jing)的1/2。

7、圓錐型：乳(ru)軸高(gao)度在6cm以上，大于乳(ru)房基(ji)底直徑的(de)1/2。

8、挺立型(xing)：乳(ru)房張力(li)大，彈性好，乳(ru)軸與胸(xiong)壁幾(ji)乎呈90度。

9、下傾(qing)型：乳軸稍向(xiang)下，柔(rou)軟且富于彈性。

10、懸垂型：乳軸(zhou)顯著向下，松軟而彈性較差(cha)。

危害乳房健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳(ru)頭(tou)凹陷

原因是(shi)一(yi)種乳房畸形(xing)，也有惡性(xing)腫瘤的癥狀。

癥狀低于乳暈平面，反向內凹，陷于皮面之下(xia)，致使局部呈火(huo)山口(kou)狀(zhuang)。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳(ru)

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰兒的(de)乳(ru)(ru)(ru)房，位于乳(ru)(ru)(ru)腺下部及腋(ye)窩(wo)處(chu)，類似小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的(de)乳(ru)(ru)(ru)頭(tou)。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房(fang)下垂

原因哺乳(ru)、減肥(fei)、老年等都會造成(cheng)乳(ru)房(fang)下垂(chui)。

癥狀乳頭的水(shui)平位置是在(zai)乳房(fang)下(xia)皺(zhou)襞之下(xia)。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳房(fang)外擴

原因先天性的是(shi)屬于遺傳問題，后天性的可(ke)能是(shi)由于長期文胸穿(chuan)戴不正確導(dao)致。

癥狀乳房向兩邊(bian)長，形(xing)不(bu)成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房脹(zhang)痛

原因病理性(xing)脹痛(tong)常見于(yu)乳腺增生、乳腺炎(yan)和乳腺癌。

癥狀乳房(fang)發脹似的(de)疼(teng)痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢

原因青(qing)春期、濕疹、柏哲(zhe)德氏癥(zheng)、佩吉特病等多(duo)種原因(yin)。

癥狀乳頭(tou)奇(qi)癢或輕度灼痛，乳頭(tou)乳暈(yun)皮(pi)膚發紅(hong)，出現輕度糜(mi)爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘(ju)皮征(zheng)

原因由(you)于乳(ru)房皮下淋巴管為癌細(xi)胞(bao)所阻(zu)塞(sai)，引起乳(ru)房皮膚腫脹。

癥狀乳房皮膚腫脹，毛囊處形(xing)成(cheng)許多(duo)點狀凹陷(xian)。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭溢液

原因是乳腺疾病(bing)(bing)的常見(jian)癥狀，可(ke)分為生理(li)(li)性溢液及病(bing)(bing)理(li)(li)性溢液。

癥狀乳頭溢液、乳暈下有(you)腫(zhong)塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是一種(zhong)先天性疾病(bing)，有(you)家(jia)族史。

癥狀第(di)(di)3肋(lei)骨(gu)至第(di)(di)7肋(lei)骨(gu)向內凹陷變形，胸骨(gu)劍(jian)突上方(fang)凹陷，劍(jian)突的前端向前方(fang)翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

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檢查顏色變化乳(ru)房(fang)檢查時，注意乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈顏色的變(bian)化(hua)。弄清乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈顏色的變(bian)化(hua)是(shi)屬于(yu)生理(li)性還是(shi)病理(li)性，然后(hou)根(gen)據變(bian)化(hua)的特點，作出明確的診斷和積極治療(liao)。

檢查形態變化查看乳(ru)(ru)房的形態是(shi)否有變化。雙手叉腰慢慢旋轉(zhuan)身體查看乳(ru)(ru)頭及乳(ru)(ru)房是(shi)否有凹陷、紅(hong)腫或皮膚損(sun)害，再將雙手掌撐在臀部(bu)并使(shi)勁向下壓，同時轉(zhuan)動身體，使(shi)乳(ru)(ru)房的輪廓顯得清晰。

檢查是否對稱如發現異常變化，與另(ling)一(yi)側進行比較，查看乳房雙側是否對(dui)稱，如有(you)不對(dui)稱，需立即與醫生進行聯系。

手法檢查時不能把乳房捏(nie)起，這是錯誤的手法(fa)，這樣(yang)會把正常腺體誤認為(wei)腫塊(kuai)。

觀察如發現有硬(ying)結，再反復去觸摸(mo)其大小、界限、硬(ying)度(du)、流動度(du)等腫塊(kuai)的性狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主要(yao)食物(wu)：生菜、青木瓜、紅豆、雞翅膀(bang)、蜂(feng)王漿等。

最(zui)佳(jia)時(shi)期(qi)：月經來的第11、12、13天。

中醫豐胸

中藥(yao)豐(feng)胸：健(jian)脾(pi)胃(wei)、補氣血，疏肝氣、補腎氣，食用葛根等豐(feng)胸植物(wu)。

針灸豐胸：刺(ci)激特定(ding)穴(xue)位，激活乳腺細胞(bao)。

按摩精油豐胸

精油類型：葡萄(tao)籽(zi)油、月見草油、依蘭花油、玫(mei)瑰花油等。

主要作用：刺激身體(ti)內荷爾(er)蒙激素(su)快速分泌，提高局(ju)部(bu)的血液循環。

運動豐胸

運動類型：游泳、俯臥(wo)撐、韻律操(cao)等。

主要作用(yong)：增強(qiang)乳房(fang)下的(de)胸肌(ji)，胸肌(ji)發達可使乳房(fang)突(tu)出。

手術豐胸

手(shou)術類(lei)型：自體脂肪隆胸(xiong)手(shou)術、假體隆胸(xiong)手(shou)術。

填充假(jia)(jia)體(ti)：生理鹽水假(jia)(jia)體(ti)、硅凝膠假(jia)(jia)體(ti)、水凝膠假(jia)(jia)體(ti)、雙腔式乳房假(jia)(jia)體(ti)等。

毀胸劣習靠在桌(zhuo)前、歪斜椅坐、駝背、側(ce)身睡(shui)姿(zi)、觸(chu)摸乳(ru)房動作粗(cu)暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+