乳房的發育過程

1、第一(yi)期（1~9歲）：青春期前，乳房(fang)尚未發育。

2、第二期(qi)（10~11歲）：乳(ru)房發(fa)育初期(qi)，乳(ru)頭(tou)下的乳(ru)房胚芽(ya)開始生長，呈明(ming)顯的圓丘形隆起(qi)。

3、第三期（12~13歲）：乳(ru)房變圓，形如成(cheng)人狀，但仍較小(xiao)。

4、第四期（14~15歲）：乳房(fang)迅速(su)增大，乳頭乳暈向前突出，形如(ru)小球。 若還(huan)與13歲時(shi)差不(bu)多就要找找原因了。

5、第五期（16~18歲）：形(xing)成(cheng)正常成(cheng)人的乳(ru)房(fang)，乳(ru)頭乳(ru)暈的小球與乳(ru)房(fang)的圓形(xing)融(rong)成(cheng)一體(ti)。

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乳房發育不良病因

乳(ru)房是一個(ge)外(wai)胚層器(qi)官，起源(yuan)于皮膚，屬(shu)于胸壁(bi)淺層結構。女孩(hai)從(cong)12～13歲起，乳(ru)房開始發(fa)育(yu)，至15～17歲基本成熟。盡管(guan)有(you)人種、族(zu)群差異，大致上乳(ru)腺是由15～20個(ge)腺葉組成。乳(ru)房發(fa)育(yu)不良(liang)是一種先天性(xing)疾患，主要為腺體組織缺少，皮膚仍光整而有(you)彈(dan)性(xing)。

雌性性激素分泌不夠

雌性(xing)性(xing)激素分泌(mi)不(bu)夠，直(zhi)接影響乳(ru)腺管的生長發(fa)育及乳(ru)腺末(mo)端的分枝，可導致小乳(ru)腺葉和(he)腺泡發(fa)育不(bu)良，從而使(shi)乳(ru)房發(fa)育受到影響。

青春期發育不良

由于多(duo)種原因造成的(de)青(qing)春期營養(yang)不良，影響和阻(zu)礙了乳(ru)房的(de)正(zheng)常發育。

青春期內分泌紊亂

青春期性知識缺乏和少女的羞辱感會導致(zhi)心理(li)障(zhang)礙(ai)引(yin)起內分泌紊(wen)亂，影響乳房(fang)正(zheng)常發育。

束胸

由于(yu)心理障礙而把胸部束(shu)起來，或(huo)穿戴過(guo)緊的乳罩，易造成乳房(fang)發育不良(liang)。

缺乏體育鍛煉

由于長期(qi)缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發(fa)達。

遺傳因素

乳房發育不良的臨床表現

胸部平坦，無曲線特點；觸診腺體組織不甚明顯(xian)；發生于單(dan)側(ce)者，左右不對稱；可伴同(tong)側(ce)胸大(da)肌發育不良或缺如。

臨(lin)床(chuang)上常見以下幾種類型：

小乳房

乳房較小，胸部扁平，但(dan)尚有(you)乳房輪廓。可觸及乳腺組(zu)織。

乳房不發育

乳房扁平，無輪(lun)廓，不能觸及乳腺組織(zhi)。

乳房不對稱

一邊發育充分，一邊較小。

乳頭內陷

乳頭(tou)不能突(tu)出，內陷于(yu)乳暈中。

巨乳頭

乳頭發育過大，較為罕見。

乳房發育不良檢查診斷

乳房觸診可發現腺體組織不甚明(ming)顯。同時可查雌激素水(shui)平(ping)，內分泌(mi)等。結合病史、臨床癥狀和(he)實驗(yan)室(shi)檢查可進(jin)行診斷。

乳房(fang)發(fa)育(yu)不良(liang)治療方法

1、如果既有(you)(you)乳(ru)房(fang)發育(yu)(yu)不(bu)良，又有(you)(you)月(yue)經不(bu)正(zheng)常，其(qi)原因(yin)主要(yao)(yao)是性(xing)(xing)腺(xian)發育(yu)(yu)不(bu)好(hao)，例(li)如先天性(xing)(xing)卵巢發育(yu)(yu)不(bu)良，先天性(xing)(xing)無(wu)卵巢等。因(yin)為卵巢不(bu)能(neng)分泌雌激素(su)，以致乳(ru)房(fang)組織不(bu)能(neng)充分發育(yu)(yu)而滯留在兒童(tong)階段的乳(ru)房(fang)狀態，也無(wu)月(yue)經來(lai)潮，此時已不(bu)僅是乳(ru)房(fang)局部的問(wen)題(ti)，而與內分泌（性(xing)(xing)腺(xian)）疾病有(you)(you)關，要(yao)(yao)及早治療(liao)，適當補(bu)充雌激素(su)。

2、如果乳房發育不(bu)良是(shi)由于慢性營養不(bu)良，慢性消耗(hao)性疾病引起的，就需要加強營養，治(zhi)療慢性病。

3、如果乳(ru)(ru)房(fang)發(fa)育(yu)不良是因過分消瘦，胸(xiong)大(da)肌(ji)發(fa)育(yu)不良等引起，則需加強營養，增加體(ti)重，同時應注意(yi)(yi)加強體(ti)育(yu)鍛(duan)(duan)煉，尤其是胸(xiong)部(bu)肌(ji)肉的鍛(duan)(duan)煉。當胸(xiong)部(bu)肌(ji)肉發(fa)育(yu)良好時，乳(ru)(ru)房(fang)自然(ran)豐滿。注意(yi)(yi)營養的合理搭配(pei)，不要過分地節食，保持一定的體(ti)重。乳(ru)(ru)房(fang)平坦(tan)，可以(yi)加強上肢鍛(duan)(duan)煉，使(shi)胸(xiong)部(bu)肌(ji)肉充分發(fa)育(yu)而(er)使(shi)胸(xiong)部(bu)隆起，以(yi)彌(mi)補乳(ru)(ru)房(fang)發(fa)育(yu)較差的缺(que)點(dian)。

4、如果乳房(fang)發育不良是遺傳(chuan)性(xing)，則可以通過隆胸(xiong)(xiong)(xiong)術(shu)來解(jie)決(jue)(jue)，假體隆胸(xiong)(xiong)(xiong)是一(yi)項很成熟(shu)的醫學美(mei)容整形術(shu)，能夠(gou)解(jie)決(jue)(jue)女性(xing)的胸(xiong)(xiong)(xiong)部煩惱，但要選擇正規醫療(liao)機構(gou)。

平胸“二次發育”妙招

多做運動型簡便操

挑選(xuan)一個力(li)(li)量不那(nei)么強的(de)拉(la)(la)力(li)(li)器(qi)(qi)，坐在固定(ding)的(de)椅子上，雙手漸(jian)漸(jian)擺開(kai)，向身體兩邊做拓展拉(la)(la)伸，漸(jian)漸(jian)操控拉(la)(la)力(li)(li)器(qi)(qi)，復原，如此重復15次。留(liu)意體會雙乳挺拔、乳溝揉捏的(de)感(gan)受。

多做按摩型豐胸操

倒適量調好的按摩油在(zai)手上(shang)，用指腹均勻涂抹在(zai)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)。從乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)下沿，沿外緣向(xiang)上(shang)按摩(mo)到頸(jing)下鎖骨方(fang)(fang)位(wei)；從乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)基地方(fang)(fang)位(wei)順時(shi)針打圓圈按摩(mo)，向(xiang)上(shang)按摩(mo)到鎖骨方(fang)(fang)位(wei)；在(zai)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)周圍(wei)，以(yi)畫小(xiao)圓辦法(fa)做螺旋按摩(mo)，每個動(dong)作重復8-10次。此(ci)辦法(fa)可以(yi)活潑(po)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)周圍(wei)的血(xue)管，堅持乳(ru)(ru)暈鮮活色澤(ze)，充分緊致皮膚(fu)，且活潑(po)乳(ru)(ru)腺，推(tui)進(jin)腺體組織良(liang)性成長。

多做上托運動

打開右手(shou)虎(hu)口(kou)，將虎(hu)口(kou)插在(zai)左面(mian)乳(ru)房的(de)(de)下(xia)凹槽(cao)處。隨后(hou)，一(yi)邊(bian)往(wang)上做托(tuo)起的(de)(de)動作(zuo)(zuo)，一(yi)邊(bian)悄悄收攏(long)虎(hu)口(kou)。向上、收攏(long)，別太用力，有(you)一(yi)個向基地(di)的(de)(de)會集的(de)(de)感(gan)受即可。重復10次(ci)，隨后(hou)換(huan)左手(shou)，按摩右邊(bian)的(de)(de)乳(ru)房，亦重復10次(ci)。這個動作(zuo)(zuo)關于乳(ru)房有(you)一(yi)個承托(tuo)的(de)(de)功用，為(wei)了避(bi)免其下(xia)垂(chui)，為(wei)其“錐形”的(de)(de)完美狀況(kuang)做定型(xing)。主(zhu)張女人兄弟們在(zai)睡(shui)前操作(zuo)(zuo)。

內收運動

岔(cha)開右(you)手(shou)五指(zhi)，不(bu)要(yao)并攏，否(fou)則是(shi)使不(bu)出(chu)力的(de)(de)(de)。將(jiang)四指(zhi)放于(yu)左胸(xiong)的(de)(de)(de)外側，大拇指(zhi)放于(yu)乳房(fang)上(shang)部，總的(de)(de)(de)來說是(shi)將(jiang)乳房(fang)“包(bao)裹”起(qi)來。隨(sui)后(hou)，悄(qiao)悄(qiao)向內(nei)部拉(la)收(shou)(shou)。重(zhong)復10次(ci)，隨(sui)后(hou)換左手(shou)，內(nei)收(shou)(shou)右(you)面乳房(fang)，亦重(zhong)復10次(ci)。這(zhe)個動作可(ke)以(yi)避免乳房(fang)的(de)(de)(de)外擴狀況，很多人乳房(fang)不(bu)好(hao)看，不(bu)單(dan)由于(yu)下(xia)垂的(de)(de)(de)關系，也是(shi)由于(yu)向外延伸而形成(cheng)了“副胸(xiong)”，就顯得很胖，而乳房(fang)也沒(mei)有了形狀。建(jian)議大家在睡前(qian)操作。