乳房的發育過程

1、第(di)一(yi)期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發育。

2、第二期（10~11歲）：乳房(fang)發育初(chu)期，乳頭下的(de)乳房(fang)胚芽開始生長，呈明顯(xian)的(de)圓丘形(xing)隆起。

3、第三(san)期（12~13歲）：乳(ru)房(fang)變圓，形如成人(ren)狀(zhuang)，但仍較小。

4、第(di)四期（14~15歲(sui)）：乳房迅(xun)速增(zeng)大(da)，乳頭乳暈向前突出，形如(ru)小(xiao)球。 若(ruo)還與(yu)13歲(sui)時(shi)差不多就要找找原因了。

5、第五(wu)期（16~18歲）：形成(cheng)正(zheng)常成(cheng)人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成(cheng)一體。

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乳房發育不良病因

乳(ru)房(fang)是(shi)(shi)一(yi)個(ge)外胚(pei)層器官，起(qi)源于皮膚(fu)，屬于胸壁淺層結(jie)構。女孩從(cong)12～13歲起(qi)，乳(ru)房(fang)開始發育，至15～17歲基本成(cheng)熟(shu)。盡管有(you)人種(zhong)、族群(qun)差(cha)異，大致上乳(ru)腺(xian)是(shi)(shi)由15～20個(ge)腺(xian)葉(xie)組(zu)成(cheng)。乳(ru)房(fang)發育不良(liang)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)先天性疾患(huan)，主(zhu)要(yao)為腺(xian)體組(zu)織缺少，皮膚(fu)仍光整而有(you)彈性。

雌性性激素分泌不夠

雌性性激(ji)素分泌不夠，直(zhi)接影響乳(ru)腺管的(de)生長發育(yu)(yu)及乳(ru)腺末(mo)端的(de)分枝，可導致小乳(ru)腺葉(xie)和腺泡發育(yu)(yu)不良(liang)，從而使乳(ru)房(fang)發育(yu)(yu)受到(dao)影響。

青春期發育不良

由于多種原因造成(cheng)的青(qing)春期(qi)營養不(bu)良，影響和(he)阻礙了(le)乳房的正常發(fa)育。

青春期內分泌紊亂

青(qing)春期(qi)性(xing)知識(shi)缺乏(fa)和(he)少(shao)女的羞辱感(gan)會導致心理障礙引起(qi)內分泌紊亂，影響乳(ru)房正(zheng)常(chang)發育。

束胸

由(you)于(yu)心理障礙而把胸部束起來(lai)，或穿戴(dai)過緊的乳罩(zhao)，易造成乳房發(fa)育不良。

缺乏體育鍛煉

由于長期缺乏適度的體育鍛煉，造(zao)成(cheng)胸部肌肉不(bu)發(fa)達。

遺傳因素

乳房發育不良的臨床表現

胸部平坦，無曲線特點；觸診腺體組織不甚明顯；發生于(yu)單(dan)側者(zhe)，左右不對稱；可伴同側胸大肌(ji)發育不良或缺(que)如。

臨(lin)床上(shang)常見以下幾種類型：

小乳房

乳房較小，胸部扁(bian)平，但尚(shang)有乳房輪廓。可觸及乳腺組(zu)織。

乳房不發育

乳(ru)房扁平(ping)，無輪廓，不(bu)能觸(chu)及乳(ru)腺組織。

乳房不對稱

一(yi)邊發育充分，一(yi)邊較小(xiao)。

乳頭內陷

乳(ru)頭不能突出(chu)，內陷于乳(ru)暈(yun)中(zhong)。

巨乳頭

乳頭發育過大，較為(wei)罕見(jian)。

乳房發育不良檢查診斷

乳房(fang)觸診可發(fa)現(xian)腺體組織(zhi)不甚明顯。同時可查(cha)雌激(ji)素水(shui)平，內(nei)分泌(mi)等。結合病史、臨床癥狀和實驗室檢查(cha)可進行(xing)診斷(duan)。

乳(ru)房發育不良治療方法

1、如果(guo)既(ji)有(you)乳(ru)房發(fa)育(yu)(yu)不(bu)良，又有(you)月經(jing)(jing)不(bu)正常(chang)，其原因(yin)主要(yao)是(shi)性腺(xian)發(fa)育(yu)(yu)不(bu)好，例如先天性卵巢(chao)發(fa)育(yu)(yu)不(bu)良，先天性無卵巢(chao)等。因(yin)為(wei)卵巢(chao)不(bu)能分泌雌激素，以致乳(ru)房組織不(bu)能充(chong)分發(fa)育(yu)(yu)而滯留(liu)在兒童階段的(de)乳(ru)房狀態，也無月經(jing)(jing)來潮，此(ci)時已不(bu)僅(jin)是(shi)乳(ru)房局部的(de)問題，而與(yu)內分泌（性腺(xian)）疾病有(you)關，要(yao)及早治療，適(shi)當補充(chong)雌激素。

2、如果(guo)乳(ru)房發育不良(liang)是由于慢(man)性營(ying)養不良(liang)，慢(man)性消耗性疾病引起的，就需要(yao)加強營(ying)養，治療慢(man)性病。

3、如果乳房發(fa)育(yu)不良(liang)是因過分消瘦，胸(xiong)大肌(ji)(ji)發(fa)育(yu)不良(liang)等引(yin)起，則需(xu)加(jia)強(qiang)營(ying)養，增(zeng)加(jia)體(ti)重(zhong)(zhong)，同(tong)時應注意加(jia)強(qiang)體(ti)育(yu)鍛煉，尤其是胸(xiong)部肌(ji)(ji)肉的(de)鍛煉。當胸(xiong)部肌(ji)(ji)肉發(fa)育(yu)良(liang)好時，乳房自(zi)然豐滿。注意營(ying)養的(de)合(he)理搭配，不要過分地節食，保持一定的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)。乳房平坦，可(ke)以加(jia)強(qiang)上(shang)肢鍛煉，使胸(xiong)部肌(ji)(ji)肉充分發(fa)育(yu)而使胸(xiong)部隆起，以彌補乳房發(fa)育(yu)較差(cha)的(de)缺(que)點。

4、如果乳房發育不(bu)良是(shi)遺傳性，則可以(yi)通過隆(long)胸(xiong)(xiong)術(shu)來解決(jue)(jue)，假體隆(long)胸(xiong)(xiong)是(shi)一項(xiang)很成熟(shu)的醫學美容整(zheng)形術(shu)，能(neng)夠解決(jue)(jue)女性的胸(xiong)(xiong)部煩惱，但要選(xuan)擇正規醫療機構(gou)。

平胸“二次發育”妙招

多做運動型簡便操

挑選一個力量不(bu)那么強的(de)拉(la)力器(qi)，坐在固定的(de)椅(yi)子(zi)上，雙手漸(jian)漸(jian)擺開，向身(shen)體兩邊(bian)做拓展拉(la)伸，漸(jian)漸(jian)操(cao)控拉(la)力器(qi)，復原，如此重(zhong)復15次。留意體會雙乳(ru)挺拔、乳(ru)溝揉捏的(de)感受(shou)。

多做按摩型豐胸操

倒適量調好的按摩油在手上(shang)，用指腹均勻涂抹(mo)在乳(ru)(ru)房(fang)。從乳(ru)(ru)房(fang)下(xia)沿，沿外緣向上(shang)按摩到(dao)(dao)頸下(xia)鎖骨方(fang)位(wei)(wei)；從乳(ru)(ru)房(fang)基(ji)地方(fang)位(wei)(wei)順時針打圓(yuan)圈按摩，向上(shang)按摩到(dao)(dao)鎖骨方(fang)位(wei)(wei)；在乳(ru)(ru)房(fang)周圍(wei)，以(yi)畫小圓(yuan)辦法做螺旋按摩，每個動作重(zhong)復8-10次。此辦法可以(yi)活(huo)潑(po)乳(ru)(ru)房(fang)周圍(wei)的血管(guan)，堅持乳(ru)(ru)暈鮮活(huo)色澤(ze)，充分緊致皮(pi)膚，且活(huo)潑(po)乳(ru)(ru)腺(xian)，推進腺(xian)體組織良性成(cheng)長(chang)。

多做上托運動

打開(kai)右手(shou)虎口，將虎口插在(zai)(zai)左面乳(ru)房(fang)的(de)(de)(de)下(xia)凹(ao)槽處(chu)。隨后，一(yi)邊往上(shang)做托起的(de)(de)(de)動作，一(yi)邊悄悄收攏虎口。向上(shang)、收攏，別太(tai)用力，有一(yi)個(ge)(ge)向基地(di)的(de)(de)(de)會集的(de)(de)(de)感受即可(ke)。重復10次，隨后換左手(shou)，按摩右邊的(de)(de)(de)乳(ru)房(fang)，亦重復10次。這個(ge)(ge)動作關(guan)于(yu)乳(ru)房(fang)有一(yi)個(ge)(ge)承托的(de)(de)(de)功(gong)用，為了(le)避免其(qi)下(xia)垂，為其(qi)“錐(zhui)形”的(de)(de)(de)完美狀況做定型。主張女人兄弟們在(zai)(zai)睡前(qian)操作。

內收運動

岔開右手五指(zhi)，不要并攏，否則是使不出力(li)的(de)(de)。將四(si)指(zhi)放于左胸的(de)(de)外(wai)(wai)側，大拇指(zhi)放于乳房(fang)上部，總的(de)(de)來說是將乳房(fang)“包裹”起來。隨后(hou)，悄悄向內部拉收。重復10次(ci)，隨后(hou)換左手，內收右面(mian)乳房(fang)，亦(yi)重復10次(ci)。這個動(dong)作可以避(bi)免乳房(fang)的(de)(de)外(wai)(wai)擴狀況(kuang)，很(hen)多人乳房(fang)不好看，不單由于下垂(chui)的(de)(de)關(guan)系，也是由于向外(wai)(wai)延伸而形成了“副胸”，就(jiu)顯得很(hen)胖，而乳房(fang)也沒有了形狀。建議大家在睡(shui)前操(cao)作。