乳房結構(gou)及(ji)功能(neng) 乳頭位于乳房中央，乳頭周圍(wei)有(you)皮膚色素(su)沉著較(jiao)深的環狀(zhuang)的乳暈圍(wei)繞，乳暈表(biao)層有(you)許多散在(zai)的小結節狀(zhuang)隆起是乳暈腺。哺乳功(gong)能、美容(rong)功(gong)能、性欲(yu)功(gong)能
完美乳房標準 豐(feng)滿、勻稱、柔韌而富有彈(dan)性；形(xing)狀挺拔，呈半球形(xing)；兩(liang)乳(ru)(ru)頭的間隔大于20厘(li)米，乳(ru)(ru)房基(ji)底(di)面直(zhi)徑為(wei)10-12厘(li)米，乳(ru)(ru)軸為(wei)5-6厘(li)米
對于女性而言，乳房除了有構造良好身材，維持美麗之外，還有一個極其重要的功能——哺乳。一般醫生都會提倡媽媽們親喂——親自母乳喂養>>，不(bu)僅是因為它的(de)營養價值不(bu)可小視，還因為母(mu)乳(ru)喂養能幫(bang)助媽媽們(men)恢復身(shen)體。
乳頭凹陷
癥狀：低于乳暈平面，反向內(nei)凹(ao)，陷(xian)于皮面之下，致使(shi)局部呈火山口狀
病因：是一種乳房畸(ji)形，也有惡(e)性腫(zhong)瘤(liu)的癥狀
預防：及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法更多+
副乳
癥狀：像嬰兒的乳(ru)房，位于乳(ru)腺下(xia)部(bu)及腋窩(wo)處，類(lei)似小小的乳(ru)頭(tou)
病因：乳房發育畦性
預防：及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳更多+
乳房下垂
癥狀：乳頭的水平位(wei)置是在乳房下皺襞之下
病因：哺(bu)乳、減肥、老(lao)年(nian)等都(dou)會造(zao)成(cheng)乳房下(xia)垂
預防：及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防更多+
乳房外擴
癥狀：乳房向兩邊長，形不成乳溝
病因：先天(tian)(tian)性的是屬于遺傳問題，后天(tian)(tian)性的可能是由于長期文胸(xiong)穿戴不正確導(dao)致
預防：及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等更多+
其他乳房問題
食(shi)療豐胸 生菜、青木瓜、紅豆(dou)、雞翅膀、蜂王漿等。月經來的第11、12、13天
中(zhong)醫豐胸 中藥食用葛根等豐胸(xiong)植物；針灸刺激(ji)特定穴(xue)位，激(ji)活乳(ru)腺細(xi)胞
精油豐胸 葡(pu)萄籽油(you)、月見草油(you)、依蘭(lan)花(hua)油(you)、玫瑰(gui)花(hua)油(you)等，刺激身(shen)體內荷(he)爾蒙激素快(kuai)速分泌
運動(dong)豐胸 游泳、俯臥撐(cheng)、韻律操等(deng)，增強乳房下的胸(xiong)肌(ji)，胸(xiong)肌(ji)發達可使乳房突出
手(shou)術(shu)豐胸 自體脂肪隆胸(xiong)手術、假(jia)體隆胸(xiong)手術
胸部結(jie)構 胸(xiong)的(de)上界為頸部(bu)(bu)(bu)下界，下界為骨性胸(xiong)廓下口(kou)，外界為三(san)角肌前(qian)后緣，是人體第二大體腔(qiang)局部(bu)(bu)(bu)。胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)的(de)肉(rou)體幾乎(hu)是脂(zhi)肪為主，除脂(zhi)肪外胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)最大的(de)成分是乳腺。包括胸(xiong)壁、胸(xiong)膜腔(qiang)、縱膈、胸(xiong)骨角
胸悶
病因：情(qing)緒激(ji)動，空氣不流通(tong)，肺部、氣管(guan)、心臟(zang)等器(qi)官(guan)發生(sheng)疾病
治療：精神心理治療、體質鍛煉、藥物治療、注意室內通風和衛生更多+
胸痛
病因：胸壁病變、肺及胸膜病變、心血管系統(tong)(tong)疾病、呼吸系統(tong)(tong)疾病
治療：根據不同病因給予相應治療更多+
心悸
病因：心律失常、劇烈運動、甲狀腺功(gong)能亢進、低(di)血糖(tang)、各種(zhong)器質(zhi)性心臟病、過度勞(lao)累
治療：根據病因治療、不宜過度勞累、生活規律、情緒穩定更多+
乳腺增生
癥狀：乳房(fang)疼痛、乳房(fang)腫塊(kuai)、乳頭溢(yi)液
病因：內分泌(mi)失調、精神因素
治療：心理治療、中醫中藥治療、西藥治療、手術治療更多+
心臟病
癥狀：皮膚可呈(cheng)深褐色(se)或暗紫色(se)、胸骨(gu)后疼痛、呼(hu)吸短促
病因：過勞，激(ji)動(dong)，暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，寒冷(leng)刺(ci)激(ji)，便秘，吸煙，大量飲(yin)酒
治療：鎮靜止痛、監護和一般治療、藥物治療、溶栓治療、調整血容量更多+
其他胸部問題
臀部結構(gou) 臀(tun)(tun)(tun)部是腰與腿的結合部，骨(gu)架(jia)是由兩個髖骨(gu)和(he)骶骨(gu)組成的骨(gu)盆，外面附著(zhu)有肥厚(hou)寬大(da)的臀(tun)(tun)(tun)大(da)肌、臀(tun)(tun)(tun)中(zhong)肌和(he)臀(tun)(tun)(tun)小(xiao)肌以及相對(dui)體積較小(xiao)的梨狀肌。臀(tun)(tun)(tun)的形態向后傾(qing)，其上(shang)緣為髂嵴，下界(jie)為臀(tun)(tun)(tun)溝(gou)。人體正立時，整(zheng)個臀(tun)(tun)(tun)部呈方形，兩側臀(tun)(tun)(tun)窩(wo)顯(xian)著(zhu)。
股蘚
病因：氣候溫熱(re)潮濕，男性(xing)多汗者(zhe)、特殊工種如汽車司(si)機、長期坐位者(zhe)易發病
癥狀：稍微隆起的紅(hong)斑，漸(jian)漸(jian)擴大，上面有落屑，皮(pi)疹，水皰，痂皮(pi)，甚至糜爛，愈后(hou)暫(zan)時(shi)色素沉著
治療：常洗澡并敷以粉撲，治療同體癬，切勿用刺激藥水，還口服藥，停藥后易復發，不宜使用更多+
坐骨神經痛
病因：多(duo)種多(duo)樣，多(duo)數是繼發(fa)于坐骨神(shen)經局(ju)部及周圍(wei)結(jie)構的病(bing)變，少數是原發(fa)性
癥狀：坐骨神經分布(bu)區，大腿后部(bu)、小腿后外側(ce)和足部(bu)疼(teng)痛，坐骨神經炎伴(ban)隨各種(zhong)類型的感染如上呼吸道感染
治療：臥床休息、藥物治療、封閉理療更多+
坐板瘡
病因：多因暑(shu)夏坐(zuo)于日曬時(shi)久之(zhi)板(ban)凳，或(huo)久坐(zuo)濕(shi)熱之(zhi)地，使暑(shu)熱濕(shi)毒(du)，滯凝局部(bu)肌膚
癥狀：臀(tun)部皮(pi)色紅癢(yang)，或兼有粟米大、豆粒大之丘疹，嚴重者潰破流水(shui)，蔓延不止(zhi)，瘡連成片
治療：治療原則為清熱祛濕止癢，內服用藥，外涂藥膏，或者熏洗、坐浴更多+
臀部疼痛
癥狀：常出(chu)現于腰(yao)、臀、大腿部，很少超(chao)過膝關節，持續(xu)疼(teng)痛
病因：椎間小關節病變、骨質增生(sheng)、脊神經后支卡壓、后支慢性(xing)無(wu)菌(jun)性(xing)炎癥等引起(qi)
治療：藥物治療、物理治療、局部痛點阻滯，神經毀損術更多+
其他臀部問題
塑形(xing)動作 跨腿(tui)提(ti)臀、單腿(tui)下蹲(dun)、豎直啞鈴深蹲(dun)、揮腿(tui)運動、側身弓步、橋式提(ti)臀
瑜伽提臀動作 貓伸展(zhan)動(dong)作(zuo)(zuo)、蛇伸展(zhan)動(dong)作(zuo)(zuo)俯(fu)臥(wo)、飛燕式動(dong)作(zuo)(zuo)俯(fu)臥(wo)、大(da)樹前彎式瑜伽動(dong)作(zuo)(zuo)
提臀按摩 按揉腰眼穴(xue)、揉擦八髎穴(xue)、按揉環跳穴(xue)、按揉承扶穴(xue)、按揉殷門穴(xue)
熏蒸提臀 有(you)效促進(jin)臀(tun)部的血液循(xun)環，促進(jin)臀(tun)部機體活化，活血化瘀，疏通經絡(luo)，提臀(tun)效果明顯
臀部整形 提臀(tun)手(shou)術、臀(tun)部(bu)吸脂、豐臀(tun)手(shou)術
原因
脂肪積聚、啤酒(jiu)過(guo)量、壓力(li)過(guo)大、習慣(guan)弓背、久(jiu)坐、便(bian)秘
危害
腹(fu)部肥胖(pang)(pang)是加(jia)速衰老的主要因素(su)之一，目前已證明(ming)有(you)15種以上(shang)導(dao)致死亡的疾病與腹(fu)部肥胖(pang)(pang)有(you)直接關系，其中包(bao)括冠(guan)心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等
怎么減
多做運動(dong)；不(bu)要久坐不(bu)起(qi)；合理安排飲食；保(bao)持充足的(de)睡(shui)眠
體檢項目
血壓、血脂、血糖、腦血管、心電圖
啤酒肚變腹肌(ji)
減(jian)少(shao)你攝入的熱量、控制飲食(shi)、做有氧運(yun)動、腹肌鍛煉(lian)
體重(zhong)身高關系 BMI指數(shu)(shu)（體(ti)質指數(shu)(shu)/體(ti)重(zhong)指數(shu)(shu)）=體(ti)重(zhong)公斤數(shu)(shu)/身高米數(shu)(shu)的平方米。體(ti)重(zhong)指數(shu)(shu)大于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)24為(wei)超重(zhong)，大于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)28為(wei)肥胖；男性低(di)于(yu)(yu)20過輕，低(di)于(yu)(yu)19過輕。
按(an)摩(mo)減肥：腹部(bu)按(an)摩(mo)減肥法(fa)、下腹部(bu)脂肪指壓法(fa)、涂抹摩(mo)臍(qi)法(fa)等。 減肥(fei)運動：深蹲、有(you)氧運動、凱格爾運動等(deng)
減(jian)肥(fei)運動：打(da)羽毛球、游泳、水(shui)中健(jian)身腳(jiao)踏車等(deng)。減(jian)肥(fei)食(shi)(shi)物(wu)：溫熱性(xing)食(shi)(shi)物(wu)、碳水(shui)化合物(wu)類食(shi)(shi)物(wu)、富含(han)纖維類食(shi)(shi)物(wu)等(deng)
人體的(de)肌(ji)肉一(yi)共有639塊，分別由60億條(tiao)肌(ji)纖維組成的(de)。現(xian)今，肌(ji)肉的(de)鍛(duan)煉也是越來越風靡，男士...
俗話(hua)說一(yi)個瓜的好、壞、生、熟、苦、甜，看看它(ta)的形狀與色澤就知(zhi)道(dao)了(le)。相(xiang)由(you)心生，一(yi)個人的相(xiang)貌可...
美容(rong)對于(yu)任何一個女孩(hai)子，甚至是男孩(hai)子來說都是非常重要的，護膚、化妝、減肥、美發、醫美這些慢...
五官(guan)指(zhi)什么？人們常(chang)說的“五官(guan)”，指(zhi)的就(jiu)是“眉、眼、耳、鼻、口”五種影響容貌面部特征，對(dui)一個(ge)...
打(da)造健(jian)康(kang)的(de)身(shen)體，從頭(tou)部(bu)開始(shi)。頭(tou)部(bu)是人體最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)身(shen)體部(bu)位，許多(duo)疾病和不適會(hui)發生在頭(tou)部(bu)腦部(bu)，比...
耳鼻喉還有呼吸道是人體(ti)經(jing)常患病(bing)的身(shen)體(ti)部位。這(zhe)些部位患病(bing)不(bu)僅(jin)影響著日常生活，而且會給身(shen)體(ti)帶(dai)來(lai)...
頭(tou)為(wei)一身(shen)之主宰，指導我們的身(shen)體進行行動(dong)，而頸肩(jian)要背(bei)和四肢是執行頭(tou)部命令(ling)的部位，其(qi)健康直接影...
脾(pi)胃、肛腸、泌尿系統是屬于我們的(de)(de)身體腹部一(yi)塊的(de)(de)主要功能器官(guan)，內(nei)科看(kan)什么病？內(nei)科疾病涵蓋廣，...
人體機(ji)體的循環與聯動是(shi)通過(guo)遍布全(quan)身的血管(guan)和(he)神(shen)經(jing)完成(cheng)的，從中醫角度來講，經(jing)絡和(he)穴位也(ye)是(shi)運行氣...
端正的(de)容貌、健康的(de)肌膚還有勻(yun)稱的(de)肌肉(rou)線條是各(ge)位愛美人士一直以來的(de)追求。美妝護膚可以令(ling)人有光...
對于男(nan)性(xing)來說，腎(shen)臟不僅是(shi)重要的(de)代謝器官，而且還關(guan)乎(hu)夫(fu)妻生活的(de)“幸福(fu)”。所(suo)以男(nan)性(xing)都格外關(guan)注自(zi)...
男(nan)女生(sheng)(sheng)殖(zhi)常見病有哪些？生(sheng)(sheng)殖(zhi)系(xi)統是指繁殖(zhi)后代，延續種族諸(zhu)器(qi)官的總稱。男(nan)女性生(sheng)(sheng)殖(zhi)系(xi)統器(qi)官有別，...
潮邦
家的
品升
名族
中廣歐特斯
如魚得水
沙漠綠洲漆
海創
民興
索邦
