體重指數體重身高比例計算公式介紹

體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關系來表示。女性標準體重 = 身高 - 105 ; 男性標準體重 = 身高 – 100

成人的BMI數值

身(shen)高體(ti)重指(zhi)數這個(ge)概念，由19世紀中期的比利時通才凱特勒最(zui)先提出。它(ta)的計算方式是：體(ti)質指(zhi)數(BMI)=體(ti)重(kg)/身(shen)高(m)的平方。最(zui)理(li)想的體(ti)重指(zhi)數是22。

由于(yu)存在誤差，所以(yi)BMI只能作為(wei)評估(gu)(gu)個人(ren)體重(zhong)(zhong)和健(jian)康狀況(kuang)的多項(xiang)標準之一。全(quan)美衛生(sheng)研究所（NIH）推薦(jian)醫生(sheng)參照以(yi)下三(san)項(xiang)因素(su)評估(gu)(gu)患者是否超重(zhong)(zhong)。

BMI 腰圍(wei)——測(ce)量(liang)腹部脂(zhi)肪 與肥胖相關疾病的(de)危(wei)險因(yin)素，如(ru)高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過(guo)高、HDL（“良性”）膽固醇過(guo)低(di)、高血糖和(he)吸煙。

由于(yu)BMI沒(mei)有把一個(ge)人(ren)(ren)的脂(zhi)肪(fang)比(bi)(bi)例(li)計算在內，所以一個(ge)BMI指(zhi)數超重(zhong)的人(ren)(ren)，實際(ji)上可能并非肥胖。舉個(ge)例(li)子，一個(ge)練健身的人(ren)(ren)，由于(yu)體重(zhong)有很(hen)重(zhong)比(bi)(bi)例(li)的肌肉，他的BMI指(zhi)數會超過30。如果(guo)他們身體的脂(zhi)肪(fang)比(bi)(bi)例(li)很(hen)低，那就不需(xu)要減重(zhong)。

兒童的BMI數值

兒(er)童的(de)(de)BMI數值(zhi)并(bing)不(bu)單單適(shi)用(yong)于(yu)(yu)成(cheng)(cheng)(cheng)年人。對于(yu)(yu)成(cheng)(cheng)(cheng)長(chang)中的(de)(de)兒(er)童，我們亦(yi)可利(li)用(yong)他們的(de)(de)BMI值(zhi)來推算(suan)他們是否超重。以上的(de)(de)BMI計算(suan)式(shi)亦(yi)適(shi)用(yong)于(yu)(yu)2-20歲(sui)的(de)(de)人，但他們的(de)(de)過重及(ji)過輕指標，并(bing)非由一個固(gu)定的(de)(de)BMI值(zhi)決定。這是因為不(bu)同地區的(de)(de)兒(er)童有(you)不(bu)同的(de)(de)成(cheng)(cheng)(cheng)長(chang)速度，若(ruo)使用(yong)一個固(gu)定數值(zhi)，容易做(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)錯(cuo)誤(wu)判斷。

很多(duo)國家及(ji)地區每(mei)年(nian)都(dou)(dou)(dou)會為當(dang)(dang)(dang)地的(de)兒童(tong)作身(shen)高(gao)和體重的(de)統(tong)(tong)計。這(zhe)些統(tong)(tong)計數(shu)據(ju)，都(dou)(dou)(dou)可以轉化(hua)成為BMI值，從而再統(tong)(tong)計出(chu)(chu)當(dang)(dang)(dang)地兒童(tong)的(de)BMI值分(fen)(fen)布(bu)(bu)。根據(ju)這(zhe)個(ge)分(fen)(fen)布(bu)(bu)，地方健康政府可以推算出(chu)(chu)當(dang)(dang)(dang)地兒童(tong)的(de)過(guo)重及(ji)過(guo)輕指標(biao)(biao)。一(yi)般來說(shuo)，都(dou)(dou)(dou)會采(cai)用(yong)統(tong)(tong)計出(chu)(chu)來的(de)平(ping)均BMI值及(ji)其標(biao)(biao)準差值，再計算出(chu)(chu)其常(chang)態分(fen)(fen)布(bu)(bu)的(de)最(zui)高(gao)5%及(ji)最(zui)低5%作為過(guo)重及(ji)過(guo)輕指標(biao)(biao)。另一(yi)方面(mian)，其BMI值位于常(chang)態分(fen)(fen)布(bu)(bu)的(de)85%-95%區段(duan)的(de)兒童(tong)，他(ta)們都(dou)(dou)(dou)有超重的(de)危機(ji)。

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中國成年人身體指數

世界(jie)衛生組(zu)織雖然規定有肥(fei)胖(pang)的標準，但這是(shi)以西方人(ren)(ren)群(qun)的研究數(shu)據(ju)(ju)(ju)為基礎(chu)制定的，不(bu)適合亞(ya)洲人(ren)(ren)群(qun)。中(zhong)國(guo)醫學(xue)(xue)科學(xue)(xue)院阜外心血管病(bing)醫院流(liu)行病(bing)學(xue)(xue)研究室周(zhou)北凡教(jiao)授在剛出版的《大眾醫學(xue)(xue)》A7期上撰文(wen)介(jie)紹說，中(zhong)國(guo)肥(fei)胖(pang)問題工作組(zu)根據(ju)(ju)(ju)20世紀90年(nian)代中(zhong)國(guo)人(ren)(ren)群(qun)有關數(shu)據(ju)(ju)(ju)的匯總(zong)分析報(bao)告，首次提出了(le)適合中(zhong)國(guo)成人(ren)(ren)的肥(fei)胖(pang)標準：

體重(zhong)指(zhi)數大(da)于(yu)等(deng)于(yu)24為(wei)超重(zhong)，大(da)于(yu)等(deng)于(yu)28為(wei)肥胖；男性(xing)腰(yao)圍大(da)于(yu)等(deng)于(yu)85厘米，女(nv)性(xing)腰(yao)圍大(da)于(yu)等(deng)于(yu)80厘米為(wei)腰(yao)部肥胖標準。

目前，國際上通用(yong)體重指(zhi)數（BMI）來衡量肥(fei)胖。體重指(zhi)數等于體重（千克(ke)）除以身高（米(mi)）的平方。腰(yao)圍是(shi)衡量腹(fu)部肥(fei)胖的一個(ge)重要(yao)指(zhi)標(biao)，它(ta)反(fan)映了(le)腹(fu)部脂肪蓄(xu)積(ji)的程度，而腹(fu)部脂肪的蓄(xu)積(ji)與一系(xi)列代謝異常(chang)有(you)關。

中國肥胖問題工(gong)作組的(de)這項匯總分析報告(gao)表明：體(ti)重指數(shu)(shu)增高(gao)，冠(guan)心病(bing)和(he)(he)腦(nao)卒(zu)中發病(bing)率也(ye)會隨之上(shang)升(sheng)，超重和(he)(he)肥胖是冠(guan)心病(bing)和(he)(he)腦(nao)卒(zu)中發病(bing)的(de)獨立(li)危險因素。體(ti)重指數(shu)(shu)每增加(jia)2，冠(guan)心病(bing)、腦(nao)卒(zu)中、缺血(xue)性腦(nao)卒(zu)中的(de)相(xiang)對危險分別增加(jia)15.4%、6.1%和(he)(he)18.8%。 一旦體(ti)重指數(shu)(shu)達(da)到或超過24時，患高(gao)血(xue)壓、糖(tang)尿病(bing)、冠(guan)心病(bing)和(he)(he)血(xue)脂(zhi)異(yi)常等嚴重危害(hai)健康(kang)的(de)疾(ji)病(bing)的(de)概率會顯(xian)著增加(jia)。