體重指數體重身高比例計算公式介紹

體重指數反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關系來表示。女性標準體重 = 身高 - 105 ; 男性標準體重 = 身高 – 100

成人的BMI數值

身高體重(zhong)指(zhi)數這個概念，由19世(shi)紀中期的(de)比利時通才(cai)凱特勒最(zui)先提出。它的(de)計算方式是(shi)：體質指(zhi)數(BMI)=體重(zhong)(kg)/身高(m)的(de)平方。最(zui)理想的(de)體重(zhong)指(zhi)數是(shi)22。

由于存在誤差，所(suo)以BMI只能作為(wei)評估個人體重和健康狀況的多項標(biao)準之一。全(quan)美(mei)衛生研究所(suo)（NIH）推薦醫生參照(zhao)以下三項因(yin)素評估患者是(shi)否超(chao)重。

BMI 腰圍——測(ce)量腹部脂肪 與肥胖(pang)相關疾病(bing)的危(wei)險因素，如高血壓、LDL（“惡性(xing)”）膽固醇過高、HDL（“良性(xing)”）膽固醇過低、高血糖和(he)吸煙(yan)。

由于BMI沒有把一個人的脂肪(fang)比例計(ji)算在(zai)內(nei)，所以一個BMI指數(shu)超(chao)重的人，實際上可能并非肥胖(pang)。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉(rou)，他的BMI指數(shu)會超(chao)過(guo)30。如果他們身體的脂肪(fang)比例很低，那就不需要減重。

兒童的BMI數值

兒童的(de)(de)BMI數值并(bing)(bing)不單(dan)(dan)單(dan)(dan)適用(yong)于成(cheng)(cheng)年人(ren)(ren)。對(dui)于成(cheng)(cheng)長(chang)中(zhong)的(de)(de)兒童，我們(men)亦(yi)可利用(yong)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)BMI值來推算(suan)他(ta)(ta)們(men)是否超重(zhong)。以上的(de)(de)BMI計算(suan)式亦(yi)適用(yong)于2-20歲(sui)的(de)(de)人(ren)(ren)，但他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)過重(zhong)及過輕(qing)指(zhi)標，并(bing)(bing)非由一個固(gu)定的(de)(de)BMI值決定。這(zhe)是因為不同地區(qu)的(de)(de)兒童有不同的(de)(de)成(cheng)(cheng)長(chang)速(su)度，若使用(yong)一個固(gu)定數值，容易做成(cheng)(cheng)錯誤(wu)判斷(duan)。

很多國家及(ji)(ji)地(di)區(qu)(qu)每年(nian)都(dou)(dou)會為(wei)當地(di)的(de)兒(er)(er)童作(zuo)身高和體重的(de)統(tong)計(ji)。這(zhe)(zhe)些統(tong)計(ji)數據，都(dou)(dou)可以(yi)轉化成為(wei)BMI值，從而再(zai)統(tong)計(ji)出(chu)當地(di)兒(er)(er)童的(de)BMI值分(fen)布。根據這(zhe)(zhe)個分(fen)布，地(di)方(fang)健康政府可以(yi)推算(suan)出(chu)當地(di)兒(er)(er)童的(de)過重及(ji)(ji)過輕(qing)指(zhi)標。一(yi)般來說(shuo)，都(dou)(dou)會采(cai)用統(tong)計(ji)出(chu)來的(de)平均BMI值及(ji)(ji)其標準差值，再(zai)計(ji)算(suan)出(chu)其常態分(fen)布的(de)最高5%及(ji)(ji)最低5%作(zuo)為(wei)過重及(ji)(ji)過輕(qing)指(zhi)標。另一(yi)方(fang)面，其BMI值位于常態分(fen)布的(de)85%-95%區(qu)(qu)段的(de)兒(er)(er)童，他們都(dou)(dou)有超重的(de)危機。

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中國成年人身體指數

世界衛生組織雖然規定有肥(fei)胖的(de)(de)標準，但這是以西方(fang)人群的(de)(de)研究(jiu)數據(ju)(ju)為基礎制定的(de)(de)，不適(shi)合亞洲人群。中國(guo)(guo)醫學(xue)科學(xue)院阜外(wai)心血管病醫院流行病學(xue)研究(jiu)室周北凡教(jiao)授(shou)在剛出(chu)(chu)版的(de)(de)《大眾醫學(xue)》A7期上撰文(wen)介紹(shao)說，中國(guo)(guo)肥(fei)胖問(wen)題工作組根據(ju)(ju)20世紀90年(nian)代中國(guo)(guo)人群有關(guan)數據(ju)(ju)的(de)(de)匯(hui)總分(fen)析報告，首次提(ti)出(chu)(chu)了(le)適(shi)合中國(guo)(guo)成(cheng)人的(de)(de)肥(fei)胖標準：

體重(zhong)指(zhi)數大(da)(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)24為超重(zhong)，大(da)(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)28為肥(fei)胖；男性腰(yao)(yao)圍大(da)(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)85厘米，女性腰(yao)(yao)圍大(da)(da)于(yu)(yu)等(deng)于(yu)(yu)80厘米為腰(yao)(yao)部肥(fei)胖標(biao)準。

目前，國際上通用(yong)體重(zhong)指(zhi)數(shu)（BMI）來(lai)衡(heng)量肥胖。體重(zhong)指(zhi)數(shu)等于體重(zhong)（千克）除以(yi)身高（米(mi)）的(de)平方。腰圍是衡(heng)量腹(fu)部(bu)肥胖的(de)一(yi)個重(zhong)要指(zhi)標(biao)，它反映了腹(fu)部(bu)脂肪(fang)蓄積(ji)的(de)程(cheng)度，而腹(fu)部(bu)脂肪(fang)的(de)蓄積(ji)與(yu)一(yi)系列(lie)代(dai)謝異常有關。

中國(guo)肥(fei)胖問題工作組的(de)這項(xiang)匯總分(fen)(fen)析(xi)報告(gao)表明：體重(zhong)指數(shu)增(zeng)(zeng)高，冠(guan)(guan)(guan)心病(bing)(bing)和腦(nao)卒(zu)中發病(bing)(bing)率(lv)也會(hui)隨之上升，超重(zhong)和肥(fei)胖是冠(guan)(guan)(guan)心病(bing)(bing)和腦(nao)卒(zu)中發病(bing)(bing)的(de)獨立(li)危險(xian)因素。體重(zhong)指數(shu)每增(zeng)(zeng)加2，冠(guan)(guan)(guan)心病(bing)(bing)、腦(nao)卒(zu)中、缺血性(xing)腦(nao)卒(zu)中的(de)相對(dui)危險(xian)分(fen)(fen)別增(zeng)(zeng)加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦(dan)體重(zhong)指數(shu)達到(dao)或超過24時，患高血壓、糖尿病(bing)(bing)、冠(guan)(guan)(guan)心病(bing)(bing)和血脂異常等(deng)嚴重(zhong)危害(hai)健康的(de)疾病(bing)(bing)的(de)概率(lv)會(hui)顯著增(zeng)(zeng)加。