乳房下垂的原因

內部原因

1、哺乳造成(cheng)乳房下垂：一般在(zai)哺乳停(ting)止后，因為激(ji)素水平的減(jian)低，乳腺(xian)泡管、腺(xian)體和脂肪組(zu)織都(dou)會發生萎(wei)縮，而皮膚及(ji)支撐組(zu)織卻相應較多，所以就會造成(cheng)乳房下垂。

女性在(zai)哺(bu)(bu)(bu)乳期(qi)后(hou)發生的(de)(de)乳房(fang)下垂，其下垂程度(du)和(he)妊娠、哺(bu)(bu)(bu)乳的(de)(de)次數有關，這主要是(shi)因(yin)為(wei)哺(bu)(bu)(bu)乳期(qi)后(hou)，女性乳房(fang)內腺(xian)泡萎縮(suo)(suo)，原(yuan)間質(zhi)中的(de)(de)纖(xian)(xian)維(wei)結締組織(zhi)(zhi)由于(yu)在(zai)妊娠末期(qi)和(he)哺(bu)(bu)(bu)乳期(qi)被乳汁(zhi)充盈而延(yan)伸、拉長(chang)，這種情況在(zai)停止(zhi)哺(bu)(bu)(bu)乳后(hou)，纖(xian)(xian)維(wei)結締組織(zhi)(zhi)回縮(suo)(suo)不全，相對延(yan)長(chang)，所以，會使乳房(fang)松弛(chi)而下垂。

2、減(jian)肥(fei)造(zao)(zao)成乳(ru)(ru)房下(xia)垂(chui)：就是(shi)減(jian)肥(fei)速度過(guo)快，造(zao)(zao)成乳(ru)(ru)房內脂肪組織與皮膚松(song)弛所(suo)致。多見于中(zhong)青年婦女。

3、老年乳房(fang)下垂：人變(bian)老后各種機(ji)能都有所減退，內分泌機(ji)能同(tong)樣下降。

婦(fu)女乳(ru)(ru)房下(xia)垂(chui)(chui)被認(ren)為(wei)是(shi)給嬰兒喂奶之故，所以下(xia)垂(chui)(chui)的乳(ru)(ru)房就是(shi)授乳(ru)(ru)的象征(zheng)。但此種(zhong)情形，是(shi)在日本(ben)(ben)人于產后吃了(le)酸梅和稀飯以前的故事了(le)。從生(sheng)理學方面看，若吃了(le)酸梅、稀飯或(huo)泡菜稀飯，會產生(sheng)乳(ru)(ru)房下(xia)垂(chui)(chui)的現象而且遺憾的是(shi)，在母(mu)體所產生(sheng)的變化(hua)不(bu)止是(shi)乳(ru)(ru)房下(xia)垂(chui)(chui)，還有(you)(you)其他的影響。連眼皮、臉頰、頷和上臂(bei)或(huo)腹、腳部等一(yi)切肌肉，都(dou)會發生(sheng)和乳(ru)(ru)房下(xia)垂(chui)(chui)同樣的現象。日本(ben)(ben)的女性，孩子生(sheng)得越多，就越會發生(sheng)皺紋和肌肉松弛(chi)，這種(zhong)傾(qing)向所以會增加，可(ke)說是(shi)和產后調(diao)養的食(shi)物(wu)有(you)(you)密切關系。

因為，從生理(li)學的(de)(de)立(li)場(chang)來說，酸梅(mei)的(de)(de)酸及(ji)鹽分(fen)，稀飯(fan)的(de)(de)水分(fen)，會使人體的(de)(de)細胞(bao)弛緩，連內部的(de)(de)器(qi)官(guan)和肌肉都會產生弛緩和下垂(chui)的(de)(de)現象。產后吃了這些(xie)食物，就會產生此類結果。

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外部原因

日(ri)常不良習(xi)慣引起乳房下垂：

1、過度節食減肥蛋(dan)白(bai)質攝取不足

長期處于饑餓的(de)(de)(de)狀(zhuang)態，人體(ti)(ti)以為進入了饑荒(huang)年代，必然會調(diao)動(dong)儲藏的(de)(de)(de)脂肪和蛋(dan)白質來(lai)應(ying)(ying)付，而乳房的(de)(de)(de)主要結(jie)構成文之(zhi)一(yi)就(jiu)是(shi)脂肪和膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白。胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)脂肪減(jian)少(shao)、皮膚松弛、胸(xiong)肌流失(shi)，而營(ying)養不足又引起腺體(ti)(ti)組(zu)織萎縮，整體(ti)(ti)胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)組(zu)織減(jian)少(shao)，但連(lian)接胸(xiong)肌和乳房的(de)(de)(de)結(jie)締組(zu)織卻沒(mei)有隨之(zhi)減(jian)少(shao)，因此胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)就(jiu)變(bian)(bian)小變(bian)(bian)下(xia)垂(chui)了。 減(jian)肥期間(jian)為了防止減(jian)肥時胸(xiong)變(bian)(bian)小變(bian)(bian)下(xia)垂(chui)，應(ying)(ying)該(gai)配合高蛋(dan)白質食物，并輔(fu)助維(wei)生素(su)A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來(lai)供給胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)足夠的(de)(de)(de)營(ying)養，以及維(wei)持平衡的(de)(de)(de)激素(su)水平，就(jiu)能讓胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)飽滿堅挺。

2、喜(xi)歡用很熱的(de)水洗

洗澡時避免用熱水刺激乳房，更(geng)不要在熱水中長時間浸(jin)泡。否則(ze)會(hui)燙(tang)去皮膚(fu)(fu)表面(mian)的(de)角質層，讓皮膚(fu)(fu)越來越干，使(shi)乳房的(de)軟組織越來越松弛。洗澡時的(de)水溫以(yi)27度左右為宜(yi)。

3、喜歡用噴頭(tou)噴洗乳房

千(qian)萬別小看洗(xi)澡對胸部(bu)(bu)的影響(xiang)哦，水流(liu)沖擊不當很可(ke)能(neng)造成胸部(bu)(bu)的負擔。不要用直流(liu)水沖兩個肩膀部(bu)(bu)位的韌帶(dai)，韌帶(dai)的位置大概就(jiu)如內(nei)衣肩帶(dai)的位置，正是韌帶(dai)起著提拉胸部(bu)(bu)的作用。保護好韌帶(dai)能(neng)預防和延(yan)緩下垂現象。用噴頭(tou)從下向上沖洗(xi)胸部(bu)(bu)，能(neng)起到讓(rang)胸部(bu)(bu)堅挺提升的效果。

4、胸罩尺碼(ma)不符，穿(chuan)戴方(fang)法錯誤

許(xu)多女(nv)(nv)性(xing)買胸(xiong)罩(zhao)(zhao)試(shi)都不試(shi)就(jiu)(jiu)買回家了(le)，其(qi)實，過(guo)小的(de)(de)(de)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)會影響胸(xiong)部(bu)的(de)(de)(de)發(fa)(fa)育，而長期穿戴過(guo)大的(de)(de)(de)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)又可(ke)能(neng)導致胸(xiong)部(bu)下垂(chui)。隨著年齡的(de)(de)(de)變化以(yi)及(ji)婚前婚后(hou)(hou)或(huo)孕育前后(hou)(hou)，女(nv)(nv)性(xing)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)大小會發(fa)(fa)生變化，這時選(xuan)購胸(xiong)罩(zhao)(zhao)就(jiu)(jiu)要調(diao)整尺碼(ma)，試(shi)過(guo)之(zhi)后(hou)(hou)再買。穿胸(xiong)罩(zhao)(zhao)時，也不是(shi)隨便(bian)扣上就(jiu)(jiu)行(xing)了(le)，而應當先把胸(xiong)罩(zhao)(zhao)扣好(hao)，然后(hou)(hou)調(diao)整肩帶，身體前屈，用手將(jiang)整個(ge)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)及(ji)周圍的(de)(de)(de)脂(zhi)肪都塞進(jin)罩(zhao)(zhao)杯(bei)里，使(shi)(shi)之(zhi)顯(xian)得(de)充實飽滿，也可(ke)避(bi)免乳(ru)(ru)(ru)房(fang)脂(zhi)肪外移，使(shi)(shi)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)越來越小。 此外，選(xuan)內衣還要根(gen)據(ju)胸(xiong)形而定。全杯(bei)的(de)(de)(de)適合(he)全面包圍乳(ru)(ru)(ru)房(fang)，它(ta)可(ke)以(yi)將(jiang)擴散(san)或(huo)松(song)弛的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)收(shou)緊，適合(he)胸(xiong)部(bu)豐滿或(huo)松(song)弛的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)；半杯(bei)可(ke)以(yi)直(zhi)接承托乳(ru)(ru)(ru)房(fang)的(de)(de)(de)下半部(bu)分，垂(chui)直(zhi)的(de)(de)(de)胸(xiong)帶可(ke)以(yi)將(jiang)胸(xiong)線抬(tai)高，使(shi)(shi)胸(xiong)部(bu)豐滿有球形感，比較適合(he)胸(xiong)部(bu)下垂(chui)的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)；側杯(bei)可(ke)以(yi)將(jiang)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)由兩邊向中間(jian)推擠，使(shi)(shi)雙乳(ru)(ru)(ru)豐滿，適合(he)胸(xiong)部(bu)外擴或(huo)扁(bian)平的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)；3/4杯(bei)則適合(he)胸(xiong)部(bu)豐滿但下垂(chui)的(de)(de)(de)女(nv)(nv)性(xing)。

5、趴著睡覺

偶(ou)爾(er)一次趴著睡覺沒什(shen)么關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳(ru)(ru)房(fang)組織會受到(dao)過多(duo)擠壓，導致乳(ru)(ru)房(fang)提前老(lao)化，皮(pi)膚松弛、乳(ru)(ru)房(fang)變(bian)形外(wai)擴，乳(ru)(ru)房(fang)血液循環(huan)不(bu)良(liang)。如(ru)果已經(jing)產生，補救的辦法是采用仰(yang)臥(wo)姿勢睡眠或在背(bei)部墊一個(ge)小枕頭。

6、運動(dong)時沒有穿運動(dong)型內衣

在(zai)進行(xing)跑步、彈跳等運(yun)(yun)動(dong)(dong)時，如(ru)果(guo)不(bu)穿(chuan)運(yun)(yun)動(dong)(dong)型(xing)胸(xiong)(xiong)圍，胸(xiong)(xiong)部會不(bu)由自(zi)主(zhu)地(di)大幅度擺(bai)動(dong)(dong)，使乳(ru)房內(nei)的(de)(de)(de)彈性纖維組織受到永久性傷(shang)害。據統計，有(you)五成受訪女(nv)性不(bu)知(zhi)道胸(xiong)(xiong)部在(zai)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時的(de)(de)(de)劇烈搖(yao)晃會傷(shang)及乳(ru)房的(de)(de)(de)彈性纖維組織，導致胸(xiong)(xiong)部松弛下垂。 過量(liang)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)或運(yun)(yun)動(dong)(dong)時不(bu)注意(yi)內(nei)衣穿(chuan)戴則可(ke)能(neng)傷(shang)害乳(ru)房，胸(xiong)(xiong)大的(de)(de)(de)人會下垂，胸(xiong)(xiong)小(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)會越來越小(xiao)(xiao)。特別(bie)是女(nv)生青(qing)睞的(de)(de)(de)跑步，跳繩(sheng)，等減胸(xiong)(xiong)運(yun)(yun)動(dong)(dong)要特別(bie)注意(yi)，運(yun)(yun)動(dong)(dong)時一(yi)定(ding)要穿(chuan)上運(yun)(yun)動(dong)(dong)型(xing)內(nei)衣，保(bao)護你的(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)部。

乳房下垂如何治療

手術方法

1、自體脂(zhi)肪隆胸技術

對(dui)于輕度(du)乳房(fang)下(xia)垂(chui)可(ke)以采(cai)取(qu)自(zi)體(ti)脂(zhi)肪(fang)隆胸(xiong)技術(shu)。自(zi)體(ti)脂(zhi)肪(fang)隆胸(xiong)是將女性腰、腹、臀、腿等部位多余(yu)的(de)脂(zhi)肪(fang)顆粒移植到胸(xiong)部，這種方法不開刀、不出血，由于是自(zi)體(ti)組織，不會出現排異(yi)現象，在(zai)矯(jiao)正乳房(fang)下(xia)垂(chui)的(de)同時還能擁有(you)手感真實的(de)豐滿(man)雙(shuang)乳。

2、垂乳上(shang)提(ti)+5A動(dong)感無(wu)痕豐胸術(shu)

對于乳(ru)房(fang)中度下垂(chui)的情況可以采取垂(chui)乳(ru)上(shang)提+5A動感(gan)無痕豐(feng)胸術。在將乳(ru)房(fang)上(shang)提的同時，植入合適的隆(long)胸假體，這樣一來，乳(ru)房(fang)不僅挺拔了(le)，也豐(feng)滿了(le)。

3、乳房下垂懸吊術

針對重度下垂(chui)(chui)的(de)乳(ru)房，實施乳(ru)房下垂(chui)(chui)懸吊手術(shu)(shu)。乳(ru)房下垂(chui)(chui)懸吊術(shu)(shu)通過(guo)設計雙環形切口，將適量的(de)乳(ru)腺組織(zhi)重塑成半球(qiu)形，將乳(ru)腺組織(zhi)向(xiang)上(shang)提緊，并固(gu)定在(zai)胸(xiong)大肌筋膜上(shang)，對于胸(xiong)部扁小(xiao)者，可考慮在(zai)進(jin)行下垂(chui)(chui)矯正(zheng)時進(jin)行假(jia)體隆胸(xiong)，以恢復乳(ru)房的(de)飽(bao)滿度。

4、乳房下垂矯(jiao)正術

乳(ru)房(fang)下(xia)垂矯正術(shu)能夠(gou)有效解(jie)決乳(ru)房(fang)下(xia)垂的(de)(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，這種(zhong)方法能夠(gou)改善女(nv)性的(de)(de)(de)(de)乳(ru)房(fang)下(xia)垂問(wen)題(ti)。乳(ru)房(fang)下(xia)垂嚴重影(ying)響(xiang)我們的(de)(de)(de)(de)整體美感，最(zui)(zui)重要的(de)(de)(de)(de)是令愛美者非常的(de)(de)(de)(de)難過沒有自信，而(er)且還會影(ying)響(xiang)到愛美者的(de)(de)(de)(de)身(shen)體健康。乳(ru)房(fang)下(xia)垂矯正術(shu)配合人工韌帶，即人工韌帶乳(ru)房(fang)上提術(shu)，一切問(wen)題(ti)都(dou)能夠(gou)解(jie)決。給(gei)你塑(su)造出一個完美的(de)(de)(de)(de)挺拔的(de)(de)(de)(de)胸部。在進(jin)行手(shou)(shou)術(shu)前，醫生會根據手(shou)(shou)術(shu)者的(de)(de)(de)(de)身(shen)體情況，包(bao)括體形、身(shen)高(gao)等等來制定出一份(fen)最(zui)(zui)合適的(de)(de)(de)(de)手(shou)(shou)術(shu)方案。

飲食改善法

隨著年齡的(de)增(zeng)長，乳房(fang)皮膚(fu)中(zhong)膠原蛋(dan)白(bai)含量不(bu)斷減少，補充(chong)膠原蛋(dan)白(bai)在(zai)保養全身皮膚(fu)的(de)同時(shi)，乳房(fang)上的(de)皮膚(fu)也(ye)沒有被遺忘(wang)。經服用膠原蛋(dan)白(bai)后，乳房(fang)上的(de)皮膚(fu)得到養護，彈性增(zeng)強、色澤改良(liang)。

最重要(yao)的(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因，補(bu)充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白對整(zheng)個乳房(fang)實(shi)體有營養保(bao)健的(de)作用。組織(zhi)(zhi)(zhi)學研究表明，乳房(fang)主要(yao)由(you)結(jie)(jie)締組織(zhi)(zhi)(zhi)和脂(zhi)肪(fang)(fang)組織(zhi)(zhi)(zhi)構成。而(er)結(jie)(jie)締組織(zhi)(zhi)(zhi)的(de)主體就是膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)纖維組織(zhi)(zhi)(zhi)。發育幼(you)小(xiao)的(de)乳房(fang)補(bu)充活性膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋白后，乳房(fang)則膨大(da)(da)隆(long)起。老年松弛的(de)乳房(fang)中脂(zhi)肪(fang)(fang)比例(li)大(da)(da)、膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)比例(li)小(xiao)、乳房(fang)則下垂、松懈。

膠原(yuan)纖(xian)(xian)(xian)維有(you)繃緊(jin)(jin)乳房(fang)(fang)的作(zuo)用。膠原(yuan)蛋白的健胸作(zuo)用不僅(jin)僅(jin)局限(xian)于增大乳房(fang)(fang)的體積，更重要(yao)的作(zuo)用是能上(shang)提下(xia)垂的乳房(fang)(fang)及繃緊(jin)(jin)松弛的乳房(fang)(fang)。分析(xi)乳房(fang)(fang)的結構可以看到，年輕時，皮(pi)膚(fu)的致(zhi)密結締(di)組(zu)織纖(xian)(xian)(xian)維（由膠原(yuan)纖(xian)(xian)(xian)維組(zu)成）將(jiang)乳腺牢固懸系(xi)和固定(ding)在(zai)皮(pi)膚(fu)上(shang)，行(xing)使(shi)著(zhu)系(xi)帶和"繩(sheng)索"的功能，使(shi)乳房(fang)(fang)挺拔(ba)秀麗。隨著(zhu)歲月流(liu)失，膠原(yuan)纖(xian)(xian)(xian)維三螺旋變得松懈（就象老化(hua)(hua)的松緊(jin)(jin)帶一樣失去(qu)拉(la)力），不能將(jiang)乳房(fang)(fang)拉(la)緊(jin)(jin)，造成了乳房(fang)(fang)扁平下(xia)垂。而(er)服用膠原(yuan)蛋白可以糾正乳房(fang)(fang)的這種衰(shuai)老退(tui)化(hua)(hua)現象。

總之(zhi)，膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白是(shi)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)的(de)(de)重要(yao)組成(cheng)部分，是(shi)保持乳(ru)(ru)房(fang)(fang)彈性的(de)(de)生物大分子，膠原(yuan)纖維(wei)(wei)是(shi)將(jiang)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)維(wei)(wei)系、固定在(zai)身(shen)體上避(bi)免下(xia)垂的(de)(de)"繩(sheng)索(suo)"，我們一定要(yao)不斷補充(chong)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白，維(wei)(wei)護"繩(sheng)索(suo)"性能(neng)完(wan)好，保證乳(ru)(ru)房(fang)(fang)豐(feng)滿、挺拔。補充(chong)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白是(shi)從根本上營養(yang)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)的(de)(de)關鍵所在(zai)，您在(zai)進(jin)行豐(feng)乳(ru)(ru)治療、健胸鍛煉(lian)時，千萬不要(yao)忘記同時向您的(de)(de)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)補充(chong)足量的(de)(de)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白。

矯正方法

1、乳(ru)房(fang)(fang)(fang)塑形隆乳(ru)矯(jiao)正術(shu)：適(shi)用于乳(ru)房(fang)(fang)(fang)下垂伴乳(ru)房(fang)(fang)(fang)體(ti)積小于200ml者，既能矯(jiao)正下垂的乳(ru)房(fang)(fang)(fang)，又能擴大乳(ru)房(fang)(fang)(fang)體(ti)積，塑造外形滿意、位置(zhi)正常(chang)的完美乳(ru)房(fang)(fang)(fang)，明顯改善體(ti)態(tai)曲(qu)線。

2、乳房(fang)塑形(xing)懸吊術(shu)：下(xia)垂的(de)乳房(fang)體積在正(zheng)常范圍內(nei)者，下(xia)垂的(de)矯(jiao)正(zheng)，除矯(jiao)正(zheng)乳頭乳暈的(de)位置外，尚需要將乳房(fang)腺體形(xing)成(cheng)半球形(xing)，并懸吊固定乳房(fang)上極(ji)。乳房(fang)體積小于200ml者，可同時(shi)行隆乳術(shu)以(yi)加強(qiang)糾(jiu)正(zheng)。

按摩豐胸法

使用精(jing)油(you)配以有(you)效(xiao)的(de)按摩可以增強乳(ru)房細胞對(dui)精(jing)油(you)成分的(de)吸收，不(bu)但能(neng)起到豐胸的(de)效(xiao)果，還能(neng)改(gai)善胸部(bu)(bu)下垂(chui)和(he)外擴的(de)問題，有(you)效(xiao)提升胸線(xian)，塑造完美(mei)的(de)胸部(bu)(bu)線(xian)條。

水療法

水療法即(ji)每次(ci)洗(xi)澡時，在(zai)熱水淋浴或盆浴以后，用冷(leng)水沖洗(xi)乳(ru)房(fang)，因(yin)為(wei)冷(leng)水可以刺激血液流通，使(shi)乳(ru)房(fang)的血管和組織纖維(wei)保持彈(dan)性，從而使(shi)皮膚緊繃。

用(yong)冷水沖(chong)(chong)洗(xi)乳房(fang)時，水流最好從下(xia)往上(shang)(shang)(shang)沖(chong)(chong)洗(xi)：首先沿著腿(tui)部沖(chong)(chong)，然后經(jing)雙手向上(shang)(shang)(shang)至(zhi)肩膀，接(jie)著是腹部、胸部、臀部和(he)(he)背部。用(yong)冷水在(zai)腹部、臀部和(he)(he)胸部畫圈，一(yi)直到(dao)(dao)承受(shou)不(bu)了為止。如果不(bu)能用(yong)冷水沖(chong)(chong)洗(xi)，至(zhi)少可(ke)以做到(dao)(dao)以下(xia)幾點：起床(chuang)之(zhi)后，馬上(shang)(shang)(shang)用(yong)浸冷水的(de)毛巾從下(xia)往上(shang)(shang)(shang)擦(ca)拭仍有床(chuang)上(shang)(shang)(shang)余(yu)溫(wen)的(de)身體(ti)。水中(zhong)加少許醋效(xiao)果會更好。