臀(tun)部(bu)是(shi)腰與腿的(de)(de)結合部(bu)，骨(gu)架(jia)是(shi)由兩個髖骨(gu)和骶(di)骨(gu)組成的(de)(de)骨(gu)盆，外(wai)面(mian)附(fu)著有肥(fei)厚寬大的(de)(de)臀(tun)大肌(ji)(ji)、臀(tun)中肌(ji)(ji)和臀(tun)小(xiao)肌(ji)(ji)以及相對體積(ji)較小(xiao)的(de)(de)梨(li)狀肌(ji)(ji)。臀(tun)的(de)(de)形態(tai)向后傾，其上緣為髂嵴，下(xia)界為臀(tun)溝。人體正立(li)時，整個臀(tun)部(bu)呈方形，兩側臀(tun)窩顯著。

臀圍臀部向后最(zui)突出部位的(de)水平圍長，使用軟尺測量

臀寬臀部向外最突出部位間的(de)橫向水平(ping)直線距離(li)

臀厚臀(tun)(tun)部(bu)向后最突出部(bu)位高度(du)上，臀(tun)(tun)部(bu)前、后最突出部(bu)位間平(ping)行于(yu)矢狀面的水平(ping)直線(xian)距離

股上長從(cong)腰圍線(WL)至會陰點(CR)的距離

病因氣(qi)候溫熱潮濕，男性多汗者、特(te)殊工種如(ru)汽車司機、長期坐位者易發病

癥狀稍微隆起的紅斑，漸漸擴大，上面有落屑，皮疹(zhen)，水(shui)皰，痂(jia)皮，甚至糜爛，愈后(hou)暫(zan)時(shi)色素(su)沉著(zhu)

治療常洗(xi)澡并敷(fu)以粉撲，治療同體癬，切勿用刺激藥(yao)水，還口服(fu)藥(yao)，停藥(yao)后易復發，不宜使(shi)用

預防不使用他人內衣，內褲及洗浴用品，保持外陰清潔，減少出汗更多+

病因多(duo)(duo)種多(duo)(duo)樣，多(duo)(duo)數是繼(ji)發于(yu)坐骨神經局部(bu)及周圍結(jie)構的病變，少數是原發性

癥狀坐(zuo)骨神經(jing)分布區，大腿后(hou)部、小腿后(hou)外(wai)側和足部疼(teng)痛(tong)，坐(zuo)骨神經(jing)炎伴隨各種類型的感(gan)染如上(shang)呼吸(xi)道感(gan)染

治療臥床休息、藥物治療、封閉理療

預防冬季要防寒保暖，夏季不貪涼，糾正不良姿勢和體位，勞逸結合，適量運動，飲食平衡更多+

病因多因(yin)暑夏坐于日曬時久(jiu)之板凳，或久(jiu)坐濕熱之地(di)，使(shi)暑熱濕毒，滯凝(ning)局部肌膚

癥狀臀部(bu)皮色(se)紅癢(yang)，或(huo)兼有粟米大(da)、豆粒(li)大(da)之丘疹，嚴重(zhong)者潰破流水，蔓延不止(zhi)，瘡連成片

治療治(zhi)療(liao)原則(ze)為清熱祛濕止癢，內服用藥，外(wai)涂藥膏，或者熏洗、坐浴

預防講究個人衛生，養成良好的飲食和生活習慣，少喝酒，少吃油膩辛辣刺激食物更多+

病因椎間小關節病變、骨(gu)質增生、脊神經后支(zhi)卡壓、后支(zhi)慢性無(wu)菌(jun)性炎癥等引起

癥狀常出(chu)現于腰、臀、大腿部，很少超過膝關節，持續(xu)疼痛(tong)

治療藥物治療、物理治療、局部痛點阻滯，神經毀損術更多+

病因年齡（老年人患病率高）、不(bu)良的(de)生(sheng)活習慣（飲食、運動）、精神因素、腸道病變、全身性病變、醫源(yuan)性

癥狀排便(bian)次(ci)數(shu)減少(shao)和排便(bian)困難

治療堅(jian)持鍛煉(lian)、培養(yang)良好的(de)排便習慣、合理飲食、調整心態

食療牛蒡、胡蘿卜、紅豆、洋蔥、山藥、燕麥、豬血、糙米更多+

病因解剖學因素、外傷(shang)、感染、內括(kuo)約肌痙攣(luan)、肛門(men)狹小、繼發因素

癥狀疼痛、便血、便秘

治療調(diao)整飲食、坐浴、口服藥物(wu)、局(ju)部藥物(wu)、手術(shu)治療

預防每天定時排便、多食蔬菜、適當參加體育活動、及時治療相關疾病、少喝酒、不食辛辣刺激更多+

病因久站久坐(zuo)、妊娠分娩、便秘、腹(fu)瀉、飲酒(jiu)、喜食辛辣

癥狀帶(dai)血(xue)、滴血(xue)、排便有痔(zhi)脫出(chu)、腫脹、疼(teng)痛

分類外痔、內痔、混合痔

治療手(shou)術治療、食療（肉(rou)蓯蓉、豬(zhu)羊(yang)大腸(chang)、鱉(bie)肉(rou)、赤(chi)小豆(dou)、槐花(hua)、黑芝麻(ma)）

預防清淡飲食、定時排便、溫水坐浴、潤腸通便、加強鍛煉更多+

跨腿提臀右(you)側(ce)臥，右(you)臂屈(qu)肘成(cheng)直角，手心朝下(xia)，左手掌在腰部前貼地(di)；支(zhi)撐的大腿(tui)用力提起身體，讓雙腿(tui)離開地(di)面，然后放(fang)下(xia)大腿(tui)，重(zhong)復(fu)練(lian)習(xi)(xi)10次。再左側(ce)臥練(lian)習(xi)(xi)

單腿下蹲兩腳(jiao)并攏，手臂往(wang)前伸直，到達(da)肩膀高度，然(ran)乎(hu)抬起右腳(jiao)；身體(ti)往(wang)后(hou)坐，仿(fang)佛(fo)身下有張(zhang)無(wu)形的椅(yi)子，停(ting)止3個(ge)呼(hu)吸后(hou)，回到初始位置(zhi)。分別(bie)做10次，重復3組

豎直啞鈴深蹲把一只(zhi)啞鈴(ling)垂直放(fang)在胸(xiong)部(bu)位(wei)置，兩只(zhi)手蓋(gai)住啞鈴(ling)的上端；收緊腹肌，降(jiang)低身體，臀部(bu)往后坐，膝蓋(gai)無限接近地面但(dan)是背部(bu)要保(bao)持(chi)挺直，目視前方(fang)。暫(zan)停兩個呼吸，然后起身回到初始位(wei)置。重復10次，做3組

揮腿運動站在椅子的旁邊，左手(shou)抓住椅背，右腿(tui)(tui)向前、向上、向右擺(bai)動(dong)(dong)；然后換左腿(tui)(tui)重復練習(xi)。向每個方向揮腿(tui)(tui)的時候要盡量大動(dong)(dong)作一點，保持身體的平衡，讓臀部(bu)肌肉承擔足(zu)夠的負荷，每只腳每側練習(xi)10次

側身弓步身(shen)體站直雙腿并攏著(zhu)，手臂(bei)垂直往(wang)下放著(zhu)。左腳(jiao)往(wang)邊(bian)(bian)上邁開一步，身(shen)體跟(gen)著(zhu)往(wang)邊(bian)(bian)上側(ce)身(shen)下壓，臀部翹起收緊著(zhu)。然后再換到右腳(jiao)進行同樣的動作。重(zhong)復3遍

橋式提臀身(shen)(shen)體(ti)(ti)平躺(tang)在(zai)地(di)面上(shang)，手臂(bei)放在(zai)身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)兩邊雙(shuang)腿打開彎(wan)曲著。調整好呼吸讓身(shen)(shen)體(ti)(ti)進行一個起身(shen)(shen)的(de)動作(zuo)，胸部(bu)以上(shang)保持不(bu)動，借助腰部(bu)的(de)力量來進行抬(tai)起，身(shen)(shen)體(ti)(ti)抬(tai)起的(de)時候(hou)臀部(bu)是需(xu)要保持收緊的(de)，讓身(shen)(shen)體(ti)(ti)形成一個橋(qiao)狀。每組15個，重復3組

瑜伽提臀動作貓(mao)伸展動(dong)作(zuo)、蛇(she)伸展動(dong)作(zuo)俯(fu)臥(wo)、飛燕(yan)式(shi)動(dong)作(zuo)俯(fu)臥(wo)、大樹前彎式(shi)瑜(yu)伽動(dong)作(zuo)

提臀按摩法按揉腰眼穴(xue)、揉擦八(ba)髎穴(xue)、按揉環跳穴(xue)、按揉承扶穴(xue)、按揉殷門穴(xue)

熏蒸提臀有效促進臀部的血液循環，促進臀部機體活化，活血化瘀，疏通經絡，提臀效果明顯更多+

利用(yong)手術方法切除臀(tun)部松弛(chi)皮膚和多余脂(zhi)肪，使得(de)下垂(chui)、變形的(de)臀(tun)部得(de)到緊致與提升，一般來說是永久的(de)。

副作用術后瘢痕(hen)較長較明顯，下肢水腫(zhong)，局部壞死(si)，皮膚感覺異(yi)常(chang)，血腫(zhong)，易發生感染

注意術前(qian)避開月經期和(he)妊(ren)娠(shen)期；術后(hou)1月禁止(zhi)劇烈運(yun)動，注意(yi)臥床休息，多吃蔬菜

價格5000-30000元不等

采用(yong)局部麻醉，吸(xi)除(chu)多余(yu)的皮下(xia)脂肪。快速去除(chu)皮下(xia)多余(yu)脂肪，不僅能夠瘦身(shen)，而且還(huan)能塑形(xing)，使(shi)曲(qu)線(xian)更(geng)為(wei)優美(mei)，不易出現反(fan)彈。

注意選擇正規醫院(yuan)，少吃(chi)含(han)渣食物，做好(hao)全身檢(jian)查，術(shu)后未拆線之(zhi)前避免與(yu)水接觸(chu)，不(bu)要擅(shan)自松解包扎物品

價格要求(qiu)不(bu)同(tong)，方法(fa)不(bu)同(tong)，價格存在差異

利用醫學手(shou)段把那些臀(tun)部平平，或者(zhe)是想要擁有(you)大臀(tun)部的女性的臀(tun)部弄(nong)得豐滿起(qi)來。采用的手(shou)術的方式有(you)多種，例如假(jia)體植入等。一般維持3~5年。

副作用感染、脂肪液化、出血、結節、囊(nang)性(xing)樣變、脂肪瘤、形態不(bu)佳

注意術前(qian)身體檢查(cha)，觀(guan)察心肝肺(fei)腎等(deng)內臟(zang)有無(wu)疾病(bing)，兩周拆(chai)線

價格3000-10000元不等更多+

臀部厚實有彈性活力充(chong)沛，充(chong)滿智慧，本錢足，健(jian)康狀況也很好，情欲指數高

臀部大小適中且渾圓性格寬(kuan)容而樂(le)觀，富有智慧和正(zheng)義感，人際關(guan)系很好(hao)

臀部兩邊大小不一做事喜歡走快捷方式(shi)，善投機，左(zuo)大右(you)小(xiao)，不適合(he)創業(ye)，右(you)大左(zuo)小(xiao)，易遇波折(zhe)

臀部有痣異性緣好，桃花很旺，容易(yi)與人(ren)發生一夜情(qing)或三角戀

臀部兩側有凹窩性欲旺盛，床上(shang)功夫了得，情感婚姻態度隨便，容易遭受大波折

臀部無肉子女運薄，通常孩子不多；難成大事，口袋存不了錢更多+