導語 / INTRODUCTION
如今的人們越來越注重健康，清晨起來跑步是最好的鍛煉方法，那么，北京跑步圣地有哪些呢？北京適合跑步的地方有哪些呢？本文就為你整理了北京十大跑步圣地，其中就包含了奧林匹克森林公園、故宮外圍、朝陽公園、天壇公園、海公園及周邊胡同等北京跑步的好去處，無論是北京的南城還是北城，這些北京跑步鍛煉的景點適合去跑步，又能欣賞美麗的景色噢！
北京十大跑步鍛煉景點排行榜主要依據地區有開闊的場地、跑道和綠道等適合跑步的景點、地方進行選擇，通過相關網絡旅游平臺（攜程、去哪兒、途牛、飛豬、同程、百度）的景點口碑評價，公眾知名度，網絡關注指數等情況，并綜合參考互聯網相關排行榜/榜單進行推薦，景點僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。 為我喜歡的投票>>
奧林匹克森林公園位于北京市朝陽區北辰東路15號，是北京最適合跑步的地方，公園里沒有車，綠樹成蔭，跑步全程幾乎都可以看見中心湖。公園專門塑膠鋪了一條約2米寬的跑道，而且每個500米有一個計程牌，從南園到北園跑一圈共10公里。來這里可以找準自己的體力，慢慢增加訓練強度哦。
【 詳細>>】 地址：北京市朝陽區北辰東路15號
故宮位于北京市東城區景山前街4號，故宮外圍是北京戶外跑步的好去處，一圈大約3千多米，在清晨和傍晚，車少人稀的時候跑上一圈，感受帝王府邸的氣魄與宏偉。趕上升降國旗的時間，還能近距離領略國旗手的颯爽英姿。若是選擇夜跑，能夠感受到夕陽下故宮別樣的魅力,這里可以讓跑步也變成一件極具浪漫的事。
【 詳細>>】 地址：北京市東城區景山前街4號
朝陽公園靠近北京東四環，綠地占有率高達87%，是北京市區內的小型天然氧吧內，非常適合跑步。朝陽公園的建設對改善北京市東部地區的生態環境、豐富市民的文化生活起到了重要的作用。居住在東部的跑友全天都可以到朝陽公園進行跑步健身活動，感受普通市民的娛樂文化生活。
【 詳細>>】 地址：北京市朝陽區朝陽公園南路1號
天壇公園地處北京市南部，是明、清兩代帝王祭祀皇天、祈五谷豐登的地方。天壇有垣墻兩重，分為內壇、外壇兩部分，天壇公園面積較大，植被覆蓋率高，多為百年古樹，空氣清新，富含負氧離子，夏季園內外溫差較大，適合清晨和傍晚跑步健身，避暑乘涼。
【 詳細>>】 地址：北京市東城區天壇東里甲1號
后海是什剎海的一個組成部分，清晨和午后在后海沿岸及周圍的胡同里奔跑，既能感受到海風拂面的清晰感覺，又能體味老北京文化的風土人情。胡同里悠閑自得八哥和婉轉深邃的叫賣聲，更能為你在跑步中帶來一份不一樣的感受和樂趣。
【 詳細>>】 地址：北京市西城區松樹街1號
陶然亭公園，是以北京城南隅的燕京名勝陶然亭為中心規劃設計修建的一座城市園林。陶然亭公園植被覆蓋率高，環境優美，空氣清新，富含負氧離子，環湖一圈約3公里路程，園內游客流量適中，全天均適宜奔跑，是南城居民跑步健身的好去處。四號線地鐵陶然亭站更是為跑友們增添了一絲便利。
【 詳細>>】 地址：北京市西城區太平街19號
日壇公園位于北京朝陽門外東南，是明清兩代帝王祭祀大明之神——太陽的處所。園中林木成蔭、路面整齊、古樸典雅、景色幽靜，有涼亭、噴水池，花木山水，相映成趣。日壇公園以槐樹、柏樹、松樹居多，遮陰蔽日，夏天園內外溫差可達3-4℃，非常適宜跑步健身。附近的上班一族可以在忙碌的工作之，放慢生活的節奏，享受自然的幽靜和跑步帶來的樂趣。
【 詳細>>】 地址：北京市朝陽區朝外日壇北路6號
北海公園位于北京市中心區，是我國迄今保留下來的歷史比較悠久，保護比較完整的皇城宮苑。這里水面開闊，湖光塔影，蒼松翠柏，花木芬芳，亭臺樓閣，疊石巖洞，絢麗多姿，猶如仙境。推薦熱愛跑步的朋友清晨到北海公園環海奔跑，沿岸都是垂柳，空氣十分清新，還可將倒映著白塔的海面風景盡收眼底。建議跑步時間為清晨或傍晚，清晨跑步湖面風光、空氣清新，傍晚跑步可以欣賞北海公園夜景。公園跑步門票旺季為10元，淡季為5元，而且有地鐵直達，可坐地鐵6號線到北海北站下車。
【 詳細>>】 地址：北京市西城區文津街1號
溫榆河位于北京市東北部。自沙河水庫至通州區北關攔河閘，是大運河的上游。發源于北京市昌平區軍都山麓。溫榆河上游由東沙河、北沙河、南沙河3條支流匯合而成。全長47,5公里，其間又有藺溝河、清河、龍道河、壩河、小中河匯入。流域面積4423平方公里。1970年至1972年曾兩次整治，沿河筑堤，并建閘4座。藺溝河口以上防洪標準按50年一遇設計，洪峰流量400立方米/秒；藺溝河口以下按20年一遇設計，50年一遇校核，洪峰流量1562立方米/秒。灌溉農田20萬畝。溫榆河古稱濕余水、溫余水。
地址：北京市
紅領巾公園，位于朝陽門外后八里莊，東四環路紅領巾橋東北角。占地39萬平方米，其中水面16萬平方米。地面以兒童游樂場為主，水面各式游船漂蕩。70年代以前，這里湖水清澈，景色秀麗，后因環境污染而被破壞嚴重，1989年經清淤治理，才再現往日風貌。湖面面積16萬平方米。
【 詳細>>】 地址：北京市朝陽區后八里莊5號
頤和園坐落在北京西郊，是北京古代皇家園林。有長距離奔跑能力的進階型跑者可以沿昆明湖奔跑一圈，約10公里，沿途還能領略小學語文課本中曾經介紹過的著名的十七孔橋。整座橋飛跨于昆明湖東堤和南湖島，狀若長虹臥波，橋上石雕極其精美，每個橋欄的望柱上都雕有神態各異的獅子，大小共544個。兩橋頭還有石雕異獸，十分生動。
【 詳細>>】 地址：北京市海淀區新建宮門路19號
玉淵潭公園是北京最具觀賞性的跑步圣地，這里有東、西兩面大湖，湖邊楊柳依依，景色優美。公園內還有北京市內最大的櫻花園，每年 4 月來這里賞櫻的游客絡繹不絕。除了櫻花，園內還有各種植物約 19.95 萬株，環湖親水步道、南線花街長度半公里左右的散步通路，均適合健走和慢跑。
【 詳細>>】 地址：北京市海淀區西三環中路10號
國家奧體中心與奧林匹克公園、奧林匹克森林公園和奧運村隔路相望，現已成為集競賽訓練、全民健身、休閑娛樂為一體的綜合訓練場。這里便利店、存包處（收費）、公共廁所等基礎設施一應俱全，在開放時間內，還會循環播放各類歌曲，讓你在跑步時也不會無聊。值得一提的是，奧體的健走道路線非常平坦，累計爬升不足 4 米，且在健走道路邊會標有里程提醒數字，方便跑者計算跑步距離。但需要小心的是，公園南、北門入口處車流量大，避免與車行道轉彎車輛發生碰撞。
地址：北京市
龍潭公園位于北京市東城區，湖中石拱橋、雙亭橋和龍潭瀑布把湖分成四個小島、四個半島、三個淺灘、一個峽谷、六塊橋頭綠地，為國家級AAAA旅游景區，是大部分南城居民休閑、娛樂、健身的主要場所。整體跑步路線都是圍繞著龍潭湖面，跑步路線為環形路線，2.43公里左右。在這里，你不僅能一邊跑步一邊欣賞碧波蕩漾、綠樹成蔭的古典園林，還能在沿途中與美麗的龍吟閣打個照面，這兒四季景色各異，冬有雪景、秋有殘荷，夏有荷塘月色，春有海棠玉蘭花海，美到讓人忘記跑步的疲累。龍潭公園門票為2元。
【 詳細>>】 地址：北京市東城區龍潭路8號
東南二環護城河城市休閑公園，東起東便門橋，西至玉蜓橋，緊鄰龍潭體育產業園，位于京津城際鐵路可視范圍內。整個沿護城河建設的公園全長4763延長米，總面積將達到10萬平方米。除了將在河岸邊20米至30米寬的綠地上種植喬木、灌木、春色花、秋色葉等可三季開花的植物外，還將在河岸邊共設置6處可以上下河坡的大臺階。市民可以沿著臺階下到河邊搭建的6處親水觀景平臺上。屆時，只要站在河邊的觀景平臺上，即可遠眺東南二環護城河沿岸的濱水景觀。
【 詳細>>】 地址：北京市西城區南二環路
注：北京(jing)(jing)跑(pao)步公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)適(shi)合(he)(he)購(gou)買北京(jing)(jing)市公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)游覽年(nian)(nian)票(piao)(piao)，可(ke)不限次數進入(ru)公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)，北京(jing)(jing)市公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)年(nian)(nian)票(piao)(piao)適(shi)合(he)(he)的公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)有頤和園(yuan)(yuan)、天壇公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、中山公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、北海公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、景山公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、陶然亭(ting)公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、北京(jing)(jing)動物(wu)園(yuan)(yuan)、香山公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、北京(jing)(jing)植物(wu)園(yuan)(yuan)、玉淵潭公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、雙秀公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、國際雕塑園(yuan)(yuan)、大觀園(yuan)(yuan)、地壇公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、月(yue)壇公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)、水(shui)立方，共計16家。公(gong)(gong)園(yuan)(yuan)年(nian)(nian)票(piao)(piao)分(fen)為(wei)100元、200元兩個票(piao)(piao)種。購(gou)買時(shi)間(jian)一般(ban)為(wei)12月(yue)。
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