【紅棗枸杞鯽魚湯的做法】紅棗枸杞鯽魚湯怎么做好吃紅棗枸杞鯽魚湯的家常做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發布反饋 0

導語：枸杞、紅棗和鯽魚一起燉湯婁見不鮮，鯽魚含蛋白質多、脂肪少、食之鮮而不膩、略感甜味，與枸杞大棗配合食療能起到增強機體抗擊疾病的能力，明目益智，美容抗皺坐月子的媽媽一樣也可以喝的哦

紅棗枸杞鯽魚湯的做法：
【主料】鯽魚400g、枸杞3g、紅棗7—10個
【輔料】姜(jiang)適量、鹽適量、香(xiang)菜(cai)少許(xu)
步驟：
1、材料準備好，鯽魚洗干凈，把黑膜去除干凈，用適量的鹽把魚抹均勻，腌制20分鐘
2、紅棗去核備用
3、鍋里加油燒熱，把魚煎至金黃
4、再把魚翻身一樣煎至金黃，這步是為了魚湯煮出來有奶白色的效果，所以不能省略哦，如果煎不夠的話煮出來的湯色也沒有像牛奶那樣的效果的哦
5、煎好把魚盛出，把油也盛出，剩少許的油來炒姜，用小火把姜炒香
6、把魚倒進鍋加，注入水
7、把紅棗和枸杞一起加入鍋中，中火煮20分鐘左右
8、水一定要加夠，因為接下來還要用中火來煮，如果水不夠的話那煮到最后，湯水所剩會不多哦因為事先用鹽腌制了魚，所以湯里我是沒再加鹽的，剛剛好

家常菜飲食健康枸杞植物藥材中藥食材

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)為注冊用戶提(ti)供信(xin)息(xi)存(cun)儲空(kong)間服務，非“MAIGOO編輯上傳提(ti)供”的(de)文(wen)章/文(wen)字均是注冊用戶自主發布上傳，不(bu)(bu)代表本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)觀點，更(geng)(geng)不(bu)(bu)表示本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)支持(chi)購買和(he)交易，本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)對(dui)網頁中內(nei)容的(de)合(he)法性、準確性、真實性、適用性、安(an)全性等概不(bu)(bu)負(fu)責。版權歸原作者所有(you)，如(ru)有(you)侵權、虛假(jia)信(xin)息(xi)、錯誤(wu)信(xin)息(xi)或任何問(wen)題，請(qing)及時聯系我們(men)，我們(men)將在(zai)第一時間刪除或更(geng)(geng)正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

提交說明(ming)：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>