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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔(fu)料】:西(xi)紅柿2個,姜2片(pian),蔥(cong)2根,料酒(jiu)2勺,鹽適(shi)量

步驟:

1、黑魚(yu)(yu)(yu)請菜(cai)場師傅料理成(cheng)魚(yu)(yu)(yu)骨和魚(yu)(yu)(yu)塊(kuai),洗(xi)凈瀝干后分(fen)別用1勺(shao)料酒,少量鹽(yan)腌制15分(fen)鐘。西紅柿去(qu)皮切(qie)小塊(kuai)。姜切(qie)片,蔥切(qie)碎。

2、油鍋燒熱,入姜片爆香,入魚骨煸(bian)炒一(yi)下,全部變色后撈起。

3、剩(sheng)下(xia)油鍋入西紅柿煸炒至變軟出沙。

4、加2小碗清水,煮沸后入魚骨同煮。

5、煮至(zhi)湯汁濃(nong)稠后加(jia)1大勺(shao)番茄(qie)醬(jiang)。加(jia)適(shi)量鹽調(diao)味。

6、用筷子(zi)夾起魚塊(kuai)入(ru)鍋(防止(zhi)腌魚的汁水(shui)一起倒入(ru))。用筷子(zi)撥散,煮至魚肉全部變色。關(guan)火,撒蔥花(hua)。

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