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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔(fu)料】:西(xi)紅柿(shi)2個,姜2片,蔥2根,料酒2勺,鹽適量(liang)

步驟:

1、黑魚請菜場師傅料(liao)(liao)理(li)成魚骨和(he)魚塊(kuai),洗凈瀝干后分別用1勺料(liao)(liao)酒(jiu),少(shao)量鹽腌制15分鐘。西紅柿(shi)去皮切小(xiao)塊(kuai)。姜(jiang)切片(pian),蔥(cong)切碎。

2、油(you)鍋燒熱,入姜片爆香(xiang),入魚骨煸(bian)炒一下,全部變色后撈起。

3、剩下油鍋入西紅(hong)柿煸炒至變(bian)軟(ruan)出沙。

4、加2小碗清(qing)水,煮(zhu)(zhu)沸后入魚骨同煮(zhu)(zhu)。

5、煮至湯汁(zhi)濃(nong)稠后加1大勺番(fan)茄(qie)醬。加適量鹽調味。

6、用(yong)筷子夾起魚(yu)塊入鍋(防止腌魚(yu)的汁水一起倒入)。用(yong)筷子撥(bo)散,煮至(zhi)魚(yu)肉全部(bu)變色。關火,撒蔥花。

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