3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

【清煮蠶豆的做法】清煮蠶豆家常做法大全

蠶豆含蛋白質(zhi)、碳水(shui)化(hua)合物、粗纖維(wei)、磷脂、膽堿(jian)、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀(jia)等多種礦物質(zhi)，猶其是磷和鉀(jia)含量較(jiao)高。扁豆味甘、微辛，歸脾、胃經。有(you)治(zhi)療脾胃不鍵、水(shui)腫等病癥的(de)功效(xiao)。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的營(ying)養(yang)物(wu)質豐(feng)富，可增強(qiang)抵抗(kang)力(li)，防止癌癥產生的作用，同時還可以促(cu)進(jin)人(ren)體骨(gu)骼的正常(chang)發育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱的(de)夏季，就(jiu)想吃(chi)些清淡的(de)“清湯(tang)(tang)寡水”。白湯(tang)(tang)綠葉，看起來就(jiu)很(hen)是(shi)清淡幽香。吃(chi)起來更是(shi)味道鮮美。

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