3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

【清煮蠶豆的做法】清煮蠶豆家常做法大全

蠶豆含(han)蛋白質(zhi)、碳水化合物、粗纖維、磷(lin)脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和(he)鈣(gai)、鐵、磷(lin)、鉀等多種礦物質(zhi)，猶其(qi)是磷(lin)和(he)鉀含(han)量(liang)較高(gao)。扁豆味甘、微辛，歸脾(pi)、胃(wei)經。有治療脾(pi)胃(wei)不鍵、水腫等病癥的功效。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的營養物質豐富(fu)，可(ke)增強抵抗力，防止癌癥產生的作用，同時還可(ke)以促進人體骨(gu)骼的正常發育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱(re)的夏(xia)季，就(jiu)想(xiang)吃些清(qing)淡的“清(qing)湯寡(gua)水”。白湯綠(lv)葉，看起來(lai)(lai)就(jiu)很是清(qing)淡幽香。吃起來(lai)(lai)更是味道(dao)鮮美(mei)。

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