3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

【清煮蠶豆的做法】清煮蠶豆家常做法大全

蠶豆含蛋白質、碳水化合物(wu)、粗纖維(wei)、磷(lin)脂、膽(dan)堿、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、煙(yan)酸(suan)、和鈣、鐵、磷(lin)、鉀等多種礦物(wu)質，猶其是磷(lin)和鉀含量較(jiao)高。扁豆味(wei)甘、微辛，歸脾、胃經(jing)。有(you)治療脾胃不鍵、水腫等病癥的功(gong)效。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的(de)營(ying)養物質豐富(fu)，可(ke)增(zeng)強(qiang)抵抗力，防止癌癥(zheng)產生(sheng)的(de)作(zuo)用，同時還可(ke)以促進(jin)人體骨骼的(de)正(zheng)常發育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱的(de)夏季，就想吃些清(qing)淡的(de)“清(qing)湯寡水”。白湯綠(lv)葉，看(kan)起(qi)來(lai)就很是清(qing)淡幽香。吃起(qi)來(lai)更是味道鮮美。

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