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涼拌海白菜的做法 怎么做美味的涼拌海白菜

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導語:海白菜是藻類植物石莼科孔石莼的藻體,海白菜含有多種礦物質和維生素。其性味寒,具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。那么涼拌海白菜怎么做呢?下面小編就給大家分享涼拌海白菜的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌海白菜的做法:

【用料(liao)】:涼拌醋 四至五匙(chi);海白菜 500g;蒜泥 適(shi)量;糖 一匙(chi);辣椒(jiao)干 一匙(chi);花生油 兩匙(chi);

步驟:

1、海白菜買回(hui)來洗(xi)凈,切碎,用水浸泡。

2、鍋內燒開水,把(ba)海白菜放入焯水10分(fen)鐘。

3、出鍋后(hou),趁熱加入醋和糖,辣椒干(gan),攪拌均勻(yun),口味依據各家喜(xi)歡。

4、講花生油爆(bao)熱(re)加入切碎的蒜泥,立(li)刻(ke)撒(sa)入海白菜中(zhong)攪拌均勻。放置一段時間后可以食(shi)用。

小貼士:

焯完水的海白(bai)菜一定要自(zi)己嘗一下,這里泡水焯水后(hou)都還是有咸味(wei),基本(ben)不用加(jia)(jia)鹽。趁熱加(jia)(jia)入調味(wei)料(liao)更好入味(wei)。

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