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涼拌海白菜的做法 怎么做美味的涼拌海白菜

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導語:海白菜是藻類植物石莼科孔石莼的藻體,海白菜含有多種礦物質和維生素。其性味寒,具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。那么涼拌海白菜怎么做呢?下面小編就給大家分享涼拌海白菜的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌海白菜的做法:

【用料(liao)】:涼(liang)拌醋 四至(zhi)五匙(chi);海白菜 500g;蒜(suan)泥(ni) 適量;糖(tang) 一匙(chi);辣椒干 一匙(chi);花(hua)生油 兩匙(chi);

步驟:

1、海(hai)白(bai)菜買(mai)回來洗凈,切碎,用水(shui)浸泡。

2、鍋內(nei)燒開(kai)水,把海白(bai)菜放入焯水10分(fen)鐘。

3、出(chu)鍋后,趁熱加入(ru)醋和糖,辣椒干,攪拌均勻,口味(wei)依(yi)據各(ge)家喜歡(huan)。

4、講花生油爆熱(re)加入(ru)切碎的蒜(suan)泥,立(li)刻撒入(ru)海白菜中(zhong)攪(jiao)拌均勻。放(fang)置一(yi)段(duan)時(shi)間后(hou)可以食(shi)用。

小貼士:

焯完(wan)水(shui)(shui)的海白菜一定(ding)要自(zi)己嘗一下,這里(li)泡水(shui)(shui)焯水(shui)(shui)后(hou)都還(huan)是有咸(xian)味(wei),基本不用(yong)加(jia)鹽。趁(chen)熱加(jia)入調(diao)味(wei)料更好入味(wei)。

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