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涼拌海白菜的做法 怎么做美味的涼拌海白菜

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導語:海白菜是藻類植物石莼科孔石莼的藻體,海白菜含有多種礦物質和維生素。其性味寒,具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。那么涼拌海白菜怎么做呢?下面小編就給大家分享涼拌海白菜的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌海白菜的做法:

【用料】:涼拌醋 四至五(wu)匙(chi);海白菜(cai) 500g;蒜泥 適量;糖 一(yi)匙(chi);辣椒干 一(yi)匙(chi);花生油 兩匙(chi);

步驟:

1、海白菜(cai)買(mai)回來洗凈,切碎,用水浸泡。

2、鍋(guo)內燒開水(shui),把海(hai)白菜(cai)放入(ru)焯水(shui)10分鐘。

3、出鍋(guo)后,趁熱加入醋和(he)糖,辣椒(jiao)干,攪拌均勻,口味依據(ju)各家喜歡。

4、講花生油爆熱加入(ru)切碎的(de)蒜泥,立(li)刻撒入(ru)海白(bai)菜中攪拌均勻(yun)。放置(zhi)一段時間后可以食用。

小貼士:

焯完水(shui)(shui)的海白菜(cai)一(yi)(yi)定要自(zi)己嘗一(yi)(yi)下,這里泡水(shui)(shui)焯水(shui)(shui)后都還是有咸味,基本不用加(jia)鹽。趁(chen)熱加(jia)入調味料更好入味。

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