1.將海帶清(qing)洗干凈在清(qing)水里浸泡2-3小時；

2.鍋中燒(shao)水將海帶煮15分鐘(zhong)撈出，晾涼后切成絲(si)；

3.豆芽(ya)快速(su)焯水(shui)撈出過涼水(shui)，胡蘿卜(bu)、青椒切絲(si)待用；

4.在(zai)海帶絲(si)、豆芽(ya)、胡蘿卜絲(si)，青椒絲(si)里調(diao)入(ru)鹽、生抽、醋、糖、香油(you)拌勻(yun)即可。