最佳月齡:出生后10-12個月
因為此時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃腸(chang)消化(hua)功能已趨于完(wan)善,對食物耐(nai)受(shou)能力增(zeng)(zeng)強(qiang),對營(ying)養(yang)需(xu)求量(liang)也增(zeng)(zeng)大,已經(jing)不能只依賴(lai)母乳來(lai)獲取(qu)營(ying)養(yang),而應適(shi)當添(tian)加(jia)輔食。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經(jing)開始接受(shou)輔食,這(zhe)對斷(duan)奶(nai)是非常有利(li)的。
最佳時節:春季或秋季
斷(duan)奶(nai)(nai)與(yu)時節也(ye)有很(hen)大關系,最好選擇在春(chun)秋(qiu)季(ji)(ji),因為春(chun)秋(qiu)季(ji)(ji)氣候(hou)舒適宜人(ren),寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食欲(yu)(yu)好,出(chu)汗(han)也(ye)少,容易(yi)適應食物轉變。相反,夏季(ji)(ji)天氣炎(yan)熱,寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)斷(duan)奶(nai)(nai)后容易(yi)出(chu)現食欲(yu)(yu)不(bu)振、腹瀉等不(bu)適癥(zheng)狀;而冬(dong)季(ji)(ji)則天氣太冷,寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)斷(duan)奶(nai)(nai)后容易(yi)睡眠(mian)不(bu)安,抵(di)抗(kang)力下降,易(yi)患感冒(mao)等疾(ji)病(bing)。
小貼士:如果(guo)斷奶(nai)(nai)正趕(gan)上夏季或冬季,寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽可考慮推遲一兩個月(yue),等天氣稍微轉(zhuan)涼(或轉(zhuan)暖)時(shi)再給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)斷奶(nai)(nai),同時(shi)避免(mian)因斷奶(nai)(nai)時(shi)機或方法不對(dui),對(dui)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)心理(li)和生理(li)造(zao)成(cheng)負面影(ying)響
1、延長喂奶間隔時間
可以適(shi)當延長(chang)喂(wei)奶間隔時間,每天讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)少喝(he)一頓奶,轉而(er)多吃輔食。這樣,寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)母乳的(de)次數就會慢(man)慢(man)減(jian)少,這對(dui)寶(bao)(bao)媽回奶也(ye)是(shi)有利(li)的(de)。
2、改變寶寶的喝奶習慣
很(hen)多寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)都習(xi)慣(guan)早上(shang)一起(qi)床就喝(he)奶(nai)(nai),中(zhong)(zhong)午喝(he)完奶(nai)(nai)繼續睡覺。寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽可(ke)以通過改變寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的喝(he)奶(nai)(nai)習(xi)慣(guan)來斷奶(nai)(nai),比(bi)如早上(shang)讓(rang)(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喝(he)一頓奶(nai)(nai),中(zhong)(zhong)午讓(rang)(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃輔食,并帶寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出(chu)去玩,讓(rang)(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)玩累后再睡覺哦。
3、增添多樣的輔食
給寶(bao)寶(bao)斷奶要遵循循序漸進的原則(ze),千萬別操之過(guo)急(ji),應(ying)逐(zhu)漸增(zeng)加輔食(shi)量,讓寶(bao)寶(bao)慢(man)慢(man)適應(ying),且輔食(shi)應(ying)多樣化,這樣才有(you)助于激(ji)起(qi)寶(bao)寶(bao)的食(shi)欲。
4、改變進食方式
如果寶(bao)寶(bao)習慣含著寶(bao)媽的乳頭吸吮乳汁(zhi),一開始接觸奶嘴(zui)時會(hui)不適應,所以,寶(bao)媽可以把乳汁(zhi)擠出(chu),放在奶瓶中給寶(bao)寶(bao)喝,以此慢(man)慢(man)改變寶(bao)寶(bao)進食方式。
5、多花時間陪伴寶寶
在(zai)斷奶期(qi),寶(bao)(bao)(bao)爸寶(bao)(bao)(bao)媽要(yao)多花時(shi)間陪伴寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao),撫慰寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的不(bu)安情(qing)緒,切勿將寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)交(jiao)給其(qi)他人照料(liao),這樣只會增加寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的不(bu)安感(gan)。
1、往乳頭上涂抹辣椒水
有(you)的(de)寶(bao)(bao)(bao)媽(ma)為了降(jiang)低寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)對乳(ru)頭的(de)依賴感(gan),會在(zai)乳(ru)頭上涂抹(mo)辣(la)椒水、墨汁等刺激(ji)物,其實,這種做法(fa)是不(bu)正(zheng)確(que)的(de),不(bu)僅對寶(bao)(bao)(bao)媽(ma)身(shen)體(ti)有(you)害,還會導(dao)致(zhi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)情緒低落,拒絕(jue)斷(duan)奶。
2、“母子隔離”斷奶
如果寶(bao)(bao)媽為了成功斷奶,與(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)分離十天(tian)半個月,這可能會(hui)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生焦慮情緒,進(jin)而影響食欲,降低身(shen)體抵抗(kang)力(li),小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很(hen)容易就生病(bing)了哦(e)。
3、不喝湯水快速斷奶
盲目(mu)采取“速效斷(duan)奶法”,會影響寶媽的身(shen)體哦。寶媽千萬不能通(tong)過不喝湯水來斷(duan)奶,否則日(ri)后很(hen)可能患乳房脹痛(tong)、乳腺炎等疾(ji)病。
1、嬰幼兒奶粉
奶粉被視為(wei)(wei)(wei)斷(duan)奶(nai)(nai)期最(zui)佳的(de)母乳(ru)替代品,因為(wei)(wei)(wei)它(ta)成分最(zui)接近母乳(ru),而且(qie)易消化,能為(wei)(wei)(wei)寶(bao)寶(bao)提(ti)供各種所需(xu)營養(yang)素。建(jian)議寶(bao)寶(bao)斷(duan)奶(nai)(nai)后每天喝(he)500毫(hao)升左右的(de)奶(nai)(nai)粉,最(zui)好(hao)能一(yi)直喝(he)到6歲,注意選(xuan)擇適齡奶(nai)(nai)粉,而且(qie)奶(nai)(nai)粉量(liang)需(xu)根據年齡不(bu)斷(duan)調(diao)整。
2、易消化的輔食
一歲左右的(de)寶寶咀嚼能力(li)和消(xiao)(xiao)化能力(li)都比較差,不(bu)適宜吃堅硬(ying)難消(xiao)(xiao)化的(de)食物,寶媽(ma)在選(xuan)擇輔食時,應選(xuan)流質的(de)、易(yi)消(xiao)(xiao)化的(de),如米粥、軟(ruan)飯、爛面條等。另外,對于稍硬(ying)的(de)食物,最好碾碎后再(zai)給寶寶吃。
3、其他營養豐富的食物
隨著寶(bao)寶(bao)一(yi)天天長(chang)大(da),需(xu)要(yao)攝入充足的營養(yang)才能滿(man)足自身(shen)發(fa)育需(xu)求,寶(bao)媽應選擇營養(yang)豐富的食物給(gei)寶(bao)寶(bao)吃,如(ru)魚肉、雞蛋、牛(niu)奶(nai)等。建議食物盡量多(duo)樣化(hua),輪換著做給(gei)寶(bao)寶(bao)吃,不(bu)同食物的不(bu)同營養(yang)對寶(bao)寶(bao)長(chang)身(shen)體更加(jia)有(you)利哦。
1、堅決不給母乳吃
由于媽(ma)媽(ma)們的(de)(de)母(mu)乳是最天(tian)(tian)然健(jian)康的(de)(de)食物,加之寶(bao)寶(bao)愛躺在媽(ma)媽(ma)懷(huai)里吃(chi)奶奶的(de)(de)安全感(gan),所以寶(bao)寶(bao)會拒絕(jue)吃(chi)生硬的(de)(de)奶嘴。一旦(dan)斷奶,媽(ma)媽(ma)們就得(de)堅決了,因為母(mu)乳回(hui)奶要兩周左(zuo)右,有的(de)(de)受不了寶(bao)寶(bao)的(de)(de)再(zai)(zai)三(san)要求和哭鬧就會想(xiang)著給寶(bao)寶(bao)再(zai)(zai)吃(chi)上(shang)幾(ji)天(tian)(tian)。萬萬沒想(xiang)到斷奶變得(de)更艱難。
2、換口味最接近母乳的奶粉
有的奶粉(fen)比較甜,或者奶味特別濃,寶(bao)寶(bao)敏感的味蕾(lei)會立(li)刻(ke)辨別出(chu)來從而(er)拒絕吞食。可以多詢問一些母嬰店(dian)里有經(jing)驗的店(dian)員,看(kan)看(kan)到底哪個牌子的奶粉(fen)更接近母乳。
3、奶瓶的選擇
有一(yi)部(bu)分寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)對吃(chi)(chi)(chi)奶(nai)奶(nai)的(de)工具特別挑剔,吃(chi)(chi)(chi)習(xi)慣了媽媽軟軟的(de)奶(nai)頭,冷不防塞給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)個(ge)冷冰冰硬邦邦的(de)奶(nai)嘴,肯(ken)定不行的(de)。可(ke)(ke)以買仿真(zhen)奶(nai)嘴的(de)奶(nai)瓶(ping)。另外吃(chi)(chi)(chi)的(de)時候可(ke)(ke)以給(gei)(gei)奶(nai)嘴用(yong)溫開水預熱(re)一(yi)下,讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)有吃(chi)(chi)(chi)媽媽奶(nai)奶(nai)的(de)溫暖感覺,也(ye)有利于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)更(geng)容(rong)易喜歡用(yong)奶(nai)瓶(ping)這(zhe)個(ge)方式吃(chi)(chi)(chi)奶(nai)。
4、用勺子喂
寶(bao)寶(bao)實(shi)在是討厭(yan)奶瓶,就可以考慮用勺子喂了。
5、循序漸進
不(bu)要(yao)想著讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)立馬接受(shou)奶粉(fen),雖(sui)然寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)吃(chi)母乳了,卻還(huan)記得母乳熟(shu)悉的(de)味道(dao)。所以有的(de)比(bi)較固執的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)接受(shou)奶粉(fen)只是時(shi)間的(de)問題。你可以每天喂(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)幾(ji)勺子,讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)熟(shu)悉奶粉(fen)的(de)味道(dao),相(xiang)信過一段時(shi)間寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就會(hui)吃(chi)奶粉(fen)啦(la)。
一般來說,斷奶用兩周時間就可以了。在斷奶期,寶寶會慢慢失去對(dui)母乳的興趣(qu),轉而對(dui)其他食物產生濃(nong)厚的興趣(qu)。但如(ru)果出現以下4種(zhong)情況(kuang),最好不要(yao)急著給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)斷奶,寶(bao)(bao)媽(ma)要(yao)牢記哦(e)。
1、寶寶不吃輔食
寶寶腸(chang)胃不好(hao),消化能力差,又拒絕吃輔食(shi)或(huo)吃輔食(shi)后持(chi)續(xu)出現(xian)腹(fu)瀉癥狀,寶媽最好(hao)不要給寶寶斷奶,以(yi)免增加(jia)寶寶胃腸(chang)負(fu)擔(dan),導致營養不良。
2、寶寶對奶粉過敏
寶寶出生后前6個月(yue)(yue),應堅持(chi)母乳(ru)喂(wei)養。如果6個月(yue)(yue)后用奶(nai)粉替代母乳(ru),寶寶喝后出現過敏癥狀(zhuang),應繼續以母乳(ru)喂(wei)養為主,暫時不要斷(duan)奶(nai)。
3、寶寶身體不適
寶(bao)寶(bao)正患(huan)病或出(chu)牙(ya),不要貿然斷奶(nai),應等寶(bao)寶(bao)病好了,或者乳牙(ya)長(chang)齊、磨牙(ya)長(chang)出(chu)后再考慮斷奶(nai)。如果寶(bao)媽狀(zhuang)態不佳,也(ye)不要斷奶(nai),因(yin)為這(zhe)樣反(fan)而更讓寶(bao)寶(bao)不適。
4、家里有重要變動
剛搬家(jia)或者(zhe)家(jia)中(zhong)環(huan)境發生大的(de)變化,也是(shi)不宜給寶寶斷(duan)奶的(de),因(yin)為寶寶對環(huan)境變動(dong)的(de)適應能力(li)較(jiao)差,再加(jia)上飲(yin)食變動(dong),身體可能會出(chu)現(xian)不適癥狀,建(jian)議推遲斷(duan)奶時間。