最佳月齡:出生后10-12個月
因(yin)為此時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃腸消化功能(neng)(neng)已(yi)(yi)趨于完善,對食(shi)物耐受能(neng)(neng)力增強,對營養(yang)需求量也增大,已(yi)(yi)經(jing)(jing)不能(neng)(neng)只(zhi)依賴母乳來獲取營養(yang),而應適當添加輔食(shi)。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已(yi)(yi)經(jing)(jing)開始接受輔食(shi),這對斷奶是非常有利(li)的。
最佳時節:春季或秋季
斷奶(nai)與時節也有很大關系,最好選擇在春秋季(ji),因(yin)為春秋季(ji)氣候舒(shu)適(shi)宜人,寶(bao)寶(bao)食(shi)欲好,出汗也少,容(rong)易適(shi)應(ying)食(shi)物轉變(bian)。相反,夏季(ji)天氣炎(yan)熱,寶(bao)寶(bao)斷奶(nai)后(hou)容(rong)易出現(xian)食(shi)欲不(bu)振、腹瀉等(deng)不(bu)適(shi)癥狀(zhuang);而冬季(ji)則天氣太冷(leng),寶(bao)寶(bao)斷奶(nai)后(hou)容(rong)易睡眠不(bu)安(an),抵(di)抗力下(xia)降,易患(huan)感(gan)冒等(deng)疾病。
小貼士:如(ru)果(guo)斷奶(nai)(nai)正趕上夏季(ji)或冬(dong)季(ji),寶(bao)(bao)媽可(ke)考慮推(tui)遲(chi)一兩(liang)個月,等天氣稍微轉(zhuan)涼(或轉(zhuan)暖(nuan))時再給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)斷奶(nai)(nai),同時避免因斷奶(nai)(nai)時機或方法不對,對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的心理(li)和生理(li)造成負(fu)面(mian)影響
1、延長喂奶間隔時間
可以適當延長喂奶間隔時間,每天讓寶(bao)寶(bao)少(shao)喝(he)一(yi)頓奶,轉而多吃(chi)輔食。這樣(yang),寶(bao)寶(bao)喝(he)母乳(ru)的(de)次數就會慢(man)慢(man)減少(shao),這對(dui)寶(bao)媽(ma)回奶也是有利(li)的(de)。
2、改變寶寶的喝奶習慣
很多(duo)寶(bao)寶(bao)都習慣(guan)早上一(yi)起床(chuang)就喝(he)奶(nai),中(zhong)午喝(he)完奶(nai)繼續睡覺。寶(bao)媽可以通過改變寶(bao)寶(bao)的喝(he)奶(nai)習慣(guan)來斷奶(nai),比(bi)如早上讓(rang)(rang)寶(bao)寶(bao)喝(he)一(yi)頓奶(nai),中(zhong)午讓(rang)(rang)寶(bao)寶(bao)吃輔食,并帶(dai)寶(bao)寶(bao)出去玩,讓(rang)(rang)寶(bao)寶(bao)玩累后再睡覺哦。
3、增添多樣的輔食
給寶寶斷(duan)奶要遵循(xun)循(xun)序漸(jian)進(jin)的(de)原則,千萬別操之過急,應(ying)逐(zhu)漸(jian)增加輔(fu)食(shi)(shi)(shi)量,讓寶寶慢(man)慢(man)適應(ying),且輔(fu)食(shi)(shi)(shi)應(ying)多樣化,這樣才有(you)助于激起寶寶的(de)食(shi)(shi)(shi)欲。
4、改變進食方式
如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)習(xi)慣含著(zhu)寶(bao)(bao)媽的乳(ru)頭吸吮乳(ru)汁,一開(kai)始(shi)接(jie)觸奶嘴時會不適應,所以,寶(bao)(bao)媽可以把乳(ru)汁擠出(chu),放在奶瓶中給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝,以此慢慢改(gai)變寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進食方式(shi)。
5、多花時間陪伴寶寶
在斷奶期,寶(bao)(bao)爸寶(bao)(bao)媽要多花時間(jian)陪(pei)伴寶(bao)(bao)寶(bao)(bao),撫慰(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的不安(an)情(qing)緒,切勿(wu)將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)交給(gei)其(qi)他(ta)人照料,這(zhe)樣只會增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的不安(an)感。
1、往乳頭上涂抹辣椒水
有的寶(bao)媽為了降低(di)寶(bao)寶(bao)對乳頭的依賴感,會(hui)在(zai)乳頭上涂抹辣(la)椒水、墨汁等刺激物(wu),其實(shi),這種(zhong)做法是不正確(que)的,不僅對寶(bao)媽身體有害,還會(hui)導致(zhi)寶(bao)寶(bao)情(qing)緒低(di)落,拒絕(jue)斷奶。
2、“母子隔離”斷奶
如果寶媽為了成功(gong)斷奶,與(yu)寶寶分離十(shi)天半(ban)個(ge)月,這可能會讓(rang)寶寶產生焦慮情緒,進(jin)而影響(xiang)食欲,降低身體抵(di)抗(kang)力,小寶寶很容(rong)易就(jiu)生病(bing)了哦。
3、不喝湯水快速斷奶
盲目采取“速效(xiao)斷(duan)奶(nai)法”,會(hui)影響(xiang)寶媽的身體哦。寶媽千萬不能通過(guo)不喝湯水來斷(duan)奶(nai),否則日后很可能患(huan)乳房脹痛、乳腺炎等疾病。
1、嬰幼兒奶粉
奶粉被視為(wei)斷奶(nai)期(qi)最(zui)佳的母乳替代(dai)品,因為(wei)它成分最(zui)接近(jin)母乳,而且易消化,能為(wei)寶(bao)寶(bao)提供各種(zhong)所需(xu)(xu)營養(yang)素。建(jian)議寶(bao)寶(bao)斷奶(nai)后每天喝500毫升(sheng)左右的奶(nai)粉,最(zui)好(hao)能一(yi)直喝到6歲(sui),注意選擇適齡(ling)奶(nai)粉,而且奶(nai)粉量(liang)需(xu)(xu)根據年齡(ling)不斷調整。
2、易消化的輔食
一(yi)歲左右的(de)(de)寶寶咀嚼能力和消(xiao)化能力都(dou)比較差,不適宜吃堅硬難消(xiao)化的(de)(de)食物,寶媽在(zai)選(xuan)擇輔食時(shi),應(ying)選(xuan)流質(zhi)的(de)(de)、易消(xiao)化的(de)(de),如米(mi)粥、軟(ruan)飯、爛面條等。另外,對于(yu)稍硬的(de)(de)食物,最(zui)好碾碎后再(zai)給(gei)寶寶吃。
3、其他營養豐富的食物
隨著寶(bao)寶(bao)一天天長(chang)大,需(xu)要攝入充(chong)足(zu)(zu)的(de)營(ying)(ying)養(yang)才能(neng)滿足(zu)(zu)自身(shen)發育需(xu)求,寶(bao)媽應(ying)選(xuan)擇(ze)營(ying)(ying)養(yang)豐富的(de)食物(wu)給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)吃,如魚肉、雞蛋、牛(niu)奶(nai)等。建議食物(wu)盡(jin)量多樣化(hua),輪換著做給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)吃,不(bu)同食物(wu)的(de)不(bu)同營(ying)(ying)養(yang)對寶(bao)寶(bao)長(chang)身(shen)體更加(jia)有利哦。
1、堅決不給母乳吃
由(you)于媽(ma)媽(ma)們的母(mu)乳是最(zui)天然健康的食物,加之寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)愛躺在(zai)媽(ma)媽(ma)懷(huai)里(li)吃奶(nai)奶(nai)的安(an)全感,所以寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會拒(ju)絕(jue)吃生(sheng)硬的奶(nai)嘴。一旦斷奶(nai),媽(ma)媽(ma)們就得堅決(jue)了,因為母(mu)乳回奶(nai)要(yao)兩周左(zuo)右,有的受(shou)不了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的再(zai)三(san)要(yao)求和哭鬧就會想著(zhu)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)再(zai)吃上幾(ji)天。萬(wan)萬(wan)沒想到斷奶(nai)變(bian)得更艱(jian)難(nan)。
2、換口味最接近母乳的奶粉
有的奶(nai)粉(fen)比較甜(tian),或者奶(nai)味特別濃,寶寶敏感的味蕾會立刻(ke)辨(bian)別出來(lai)從而拒(ju)絕吞食。可以(yi)多詢問一(yi)些(xie)母嬰店(dian)里有經驗的店(dian)員,看看到(dao)底哪個牌子的奶(nai)粉(fen)更接近(jin)母乳。
3、奶瓶的選擇
有(you)一(yi)部分寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)對吃奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)的(de)工具特(te)別挑剔,吃習慣(guan)了媽(ma)媽(ma)軟(ruan)軟(ruan)的(de)奶(nai)(nai)(nai)頭(tou),冷(leng)不(bu)防塞給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一(yi)個冷(leng)冰(bing)冰(bing)硬(ying)邦邦的(de)奶(nai)(nai)(nai)嘴,肯定不(bu)行的(de)。可(ke)以買仿(fang)真奶(nai)(nai)(nai)嘴的(de)奶(nai)(nai)(nai)瓶。另(ling)外吃的(de)時候(hou)可(ke)以給(gei)奶(nai)(nai)(nai)嘴用溫開水(shui)預熱一(yi)下,讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)有(you)吃媽(ma)媽(ma)奶(nai)(nai)(nai)奶(nai)(nai)(nai)的(de)溫暖感(gan)覺,也(ye)有(you)利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)更容(rong)易喜歡用奶(nai)(nai)(nai)瓶這個方式吃奶(nai)(nai)(nai)。
4、用勺子喂
寶(bao)寶(bao)實在是(shi)討厭奶瓶,就可以考慮用勺子(zi)喂了。
5、循序漸進
不(bu)(bu)要想著(zhu)讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)立馬(ma)接受奶粉(fen),雖(sui)然寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)(bu)吃母乳了,卻還記得母乳熟悉的(de)味(wei)道。所以有的(de)比較固執的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)接受奶粉(fen)只是時間的(de)問(wen)題(ti)。你可以每天喂寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)幾勺子,讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)熟悉奶粉(fen)的(de)味(wei)道,相信過一段時間寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就會吃奶粉(fen)啦。
一般來說,斷奶用兩周時間就可以了。在斷奶期,寶寶會慢(man)慢(man)失去對母(mu)乳的(de)(de)興趣,轉而對其他食物產生濃(nong)厚的(de)(de)興趣。但如(ru)果出現以(yi)下4種(zhong)情況,最好不要急(ji)著給寶寶斷奶,寶媽要牢記(ji)哦。
1、寶寶不吃輔食
寶寶腸(chang)胃不(bu)好(hao),消(xiao)化能(neng)力差,又拒(ju)絕吃(chi)輔(fu)食或吃(chi)輔(fu)食后持續出現腹(fu)瀉癥狀,寶媽最好(hao)不(bu)要給寶寶斷奶,以(yi)免增加寶寶胃腸(chang)負擔,導致營養不(bu)良(liang)。
2、寶寶對奶粉過敏
寶寶出生(sheng)后前6個月,應堅持母乳喂養(yang)。如(ru)果6個月后用奶(nai)粉替代母乳,寶寶喝后出現過(guo)敏(min)癥狀,應繼續以母乳喂養(yang)為主,暫時不要斷奶(nai)。
3、寶寶身體不適
寶(bao)寶(bao)正患病(bing)或出牙(ya),不(bu)(bu)要(yao)貿然斷(duan)奶,應等寶(bao)寶(bao)病(bing)好了(le),或者(zhe)乳(ru)牙(ya)長齊、磨牙(ya)長出后(hou)再考慮斷(duan)奶。如果寶(bao)媽狀態不(bu)(bu)佳,也不(bu)(bu)要(yao)斷(duan)奶,因為(wei)這(zhe)樣反(fan)而更(geng)讓寶(bao)寶(bao)不(bu)(bu)適。
4、家里有重要變動
剛搬家或者家中(zhong)環境(jing)發生大的(de)變化,也(ye)是不宜給寶寶斷奶(nai)的(de),因為寶寶對環境(jing)變動(dong)的(de)適應能力較差(cha),再加(jia)上(shang)飲食變動(dong),身體(ti)可能會出現不適癥(zheng)狀,建議(yi)推遲(chi)斷奶(nai)時間。