在中(zhong)國(guo)80年代中(zhong)后期，穿著各類運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)日(ri)益成(cheng)為(wei)(wei)流(liu)行(xing)的時尚，然后軍靴(xue)也加入其中(zhong)。這時運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)被稱為(wei)(wei)“旅(lv)游(you)鞋(xie)(xie)”成(cheng)為(wei)(wei)旅(lv)行(xing)者們的選擇(ze)對象，軍靴(xue)則成(cheng)為(wei)(wei)那些酷愛野外生存和戶(hu)外運(yun)動(dong)者的首選用品。其實無論是(shi)運(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)（主(zhu)要是(shi)慢跑鞋(xie)(xie)或(huo)網球鞋(xie)(xie)）還是(shi)軍靴(xue)都(dou)不是(shi)非常適合戶(hu)外運(yun)動(dong)的，從上個世紀開(kai)(kai)始歐洲就已(yi)開(kai)(kai)始流(liu)行(xing)專(zhuan)門為(wei)(wei)爬(pa)山和旅(lv)行(xing)而設計制(zhi)造的專(zhuan)業登山鞋(xie)(xie)。

早期的(de)(de)(de)(de)(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)皆(jie)屬皮革(ge)制(zhi)品(pin)，制(zhi)鞋(xie)(xie)(xie)技術已(yi)改革(ge)許多(duo)，輕便(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)徙步鞋(xie)(xie)(xie)與塑(su)膠鞋(xie)(xie)(xie)已(yi)加(jia)入登(deng)山(shan)行列(lie)，雖然皮革(ge)制(zhi)品(pin)的(de)(de)(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子依然是登(deng)山(shan)者的(de)(de)(de)(de)(de)優(you)先選(xuan)擇，但鞋(xie)(xie)(xie)子必須硬(ying)(ying)度夠能(neng)抗拒巖石的(de)(de)(de)(de)(de)刮磨，硬(ying)(ying)度能(neng)將硬(ying)(ying)雪踢出臺(tai)階(jie)，徙步亦能(neng)相當舒(shu)服(fu)(fu)，單日活動(dong)(dong)過程可能(neng)會(hui)面(mian)對溯溪、爛泥、巖屑地、倒(dao)木、硬(ying)(ying)雪與陡峭巖壁。選(xuan)擇合(he)適的(de)(de)(de)(de)(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)是相當重要的(de)(de)(de)(de)(de)，從外觀與鞋(xie)(xie)(xie)底設計和消(xiao)費(fei)者自(zi)認的(de)(de)(de)(de)(de)登(deng)山(shan)計劃目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)如何使用，在(zai)器材店試穿(chuan)數(shu)分(fen)鐘，感覺足部的(de)(de)(de)(de)(de)適應程度：有無不舒(shu)服(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)接縫線(xian)，感到會(hui)摺到腳(jiao)讓腳(jiao)筋感到太(tai)緊(jin)(jin)。腳(jiao)后跟可以緊(jin)(jin)貼于鞋(xie)(xie)(xie)內(nei)(nei)，固定于空間(jian)內(nei)(nei)，而腳(jiao)趾(zhi)有多(duo)余的(de)(de)(de)(de)(de)空間(jian)擺動(dong)(dong)不會(hui)讓你攀登(deng)前進腳(jiao)趾(zhi)緊(jin)(jin)塞于前端，鞋(xie)(xie)(xie)子太(tai)緊(jin)(jin)會(hui)引發血液循環不良，造成(cheng)腳(jiao)太(tai)冷而出現凍傷，若鞋(xie)(xie)(xie)子太(tai)松會(hui)引起水泡。

1.防水性

對于很(hen)多專業背包族(zu)來說，選擇購買登山鞋(xie)正(zheng)是看中了該項功能，這(zhe)是運動鞋(xie)或普通旅游鞋(xie)所無法比(bi)擬的(de)。一般(ban)旅游者大都比(bi)較注意鞋(xie)的(de)舒(shu)適性，而(er)(er)對鞋(xie)的(de)防水透氣(qi)性關(guan)注較少。據專業測試，一雙濕腳散熱的(de)時間(jian)（在冬季(ji)）約是干腳的(de)23倍。而(er)(er)且在戶外，一雙濕腳很(hen)容易凍傷或受(shou)到其他傷害。另外，一雙濕鞋(xie)很(hen)重(zhong)，為行走增加負擔。

2.防滑性

登山(shan)鞋(xie)(xie)的(de)鞋(xie)(xie)底(di)也是(shi)很有特色的(de)，不同(tong)(tong)的(de)廠商(shang)根據各自(zi)的(de)研究設(she)計(ji)出了不同(tong)(tong)的(de)鞋(xie)(xie)底(di)花紋，當然絕大(da)(da)多數還是(shi)以大(da)(da)波紋形的(de)底(di)紋為(wei)主，這有助于增大(da)(da)鞋(xie)(xie)的(de)防滑性能。

3.足部保護功能

戶外活(huo)動中，不論是登山(shan)還是遠足，長時間、大運動量的(de)(de)活(huo)動對(dui)于足部都形成了巨大的(de)(de)負(fu)荷(he)。所以(yi)登山(shan)鞋要提(ti)供非常好的(de)(de)足部保護(hu)功能(neng)。除(chu)了上述的(de)(de)防水、防滑之外，登山(shan)徒步鞋在(zai)設計(ji)和(he)用料上必須(xu)考慮對(dui)腳踝、腳板和(he)腳趾提(ti)供充分的(de)(de)保護(hu)。

4.耐用性

前(qian)面(mian)的(de)(de)三(san)個指標主要針對(dui)的(de)(de)是舒適(shi)性。對(dui)于在戶外(wai)惡(e)劣環境使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)登山鞋(xie)(xie)而(er)言，耐(nai)(nai)用(yong)(yong)也(ye)是一(yi)(yi)個必備的(de)(de)指標。早期(qi)的(de)(de)登山徒步鞋(xie)(xie)多使(shi)用(yong)(yong)明(ming)線，這(zhe)樣外(wai)觀看起來非常(chang)古樸，但也(ye)存在鞋(xie)(xie)身不耐(nai)(nai)磨的(de)(de)問題。新型登山徒步鞋(xie)(xie)的(de)(de)明(ming)線非常(chang)少，耐(nai)(nai)磨性明(ming)顯提高。除了設計的(de)(de)因素，鞋(xie)(xie)的(de)(de)材料和使(shi)用(yong)(yong)保(bao)養(yang)也(ye)決(jue)定了耐(nai)(nai)用(yong)(yong)程度。一(yi)(yi)般而(er)言，全皮(pi)面(mian)的(de)(de)鞋(xie)(xie)要比(bi)混合(he)面(mian)的(de)(de)更耐(nai)(nai)用(yong)(yong)，Vibram底要比(bi)普通橡膠鞋(xie)(xie)底更耐(nai)(nai)穿(chuan)。

歐洲的制(zhi)鞋(xie)公司對登山鞋(xie)是有非常標準化(hua)的分類的，按用途(tu)主要分為：

Mountaineering：重型(xing)攀登(deng)鞋(xie)，或(huo)者按(an)習(xi)慣叫高(gao)山靴(xue)，適用于(yu)高(gao)海拔(ba)地(di)區的冰雪(xue)巖混合(he)的地(di)形(xing)(xing)，必須(xu)有非常硬的Vibram鞋(xie)底且兼容于(yu)快扣式(shi)冰爪，鞋(xie)面基本都是完全防水(shui)的硬塑樹脂，內襯(chen)采用Gore-Tex材料，一般(ban)是高(gao)幫甚至(zhi)長靴(xue)，自重較重，柔(rou)軟性(xing)較差。有些品牌還有細分的High Mountaineering系列，一般(ban)是為了適應(ying)極高(gao)海拔(ba)加強(qiang)保暖和應(ying)付積雪(xue)地(di)形(xing)(xing)的款式(shi)。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其(qi)實不同廠(chang)商之間對這些類別(bie)的定(ding)位也是(shi)各(ge)有(you)不同，但總體(ti)來(lai)說，按專業(ye)程度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山石，森(sen)林(lin)，溪谷等復雜地形(xing)，不負重(zhong)(zhong)，Hiking這個級別就(jiu)(jiu)可以了(le)。如果負重(zhong)(zhong)超(chao)過10公(gong)斤，就(jiu)(jiu)需要Trekking這個級別的鞋子。如果還有(you)上(shang)升數百米的攀(pan)爬任務，那Backpacking是(shi)你的菜(cai)。活動(dong)到(dao)雪線(xian)以上(shang)Mountaineering就(jiu)(jiu)是(shi)必須的了(le)。

要(yao)選一款好的登山鞋了，主要(yao)看三個方面即可：鞋面，內(nei)襯(chen)，大底。

1、鞋面

鞋面材料(liao)(liao)無非純皮面料(liao)(liao)，皮革(ge)面料(liao)(liao)紡織面料(liao)(liao)混合，以(yi)及硬塑樹脂面料(liao)(liao)。

皮(pi)革和紡織(zhi)面料混(hun)合型

優(you)點：重量輕，透氣性(xing)能好，穿起(qi)來比較柔軟方(fang)便，紡織(zhi)面料(liao)的成本比皮(pi)革(ge)面料(liao)低很多。

缺點：紡織(zhi)面(mian)料(liao)的(de)(de)防水(shui)性(xing)能差，使用壽命不如皮革，質(zhi)地軟，對(dui)腳面(mian)的(de)(de)保護(hu)也不如皮革。

純皮(pi)面料

優(you)點：防水性能好、耐磨程(cheng)(cheng)度高(gao)、對腳面的保護程(cheng)(cheng)度好于紡(fang)織面料

缺點：其(qi)自(zi)身重量較(jiao)紡(fang)織面(mian)料重，透氣性(xing)能也(ye)不如(ru)紡(fang)織面(mian)料，穿鞋時(shi)比較(jiao)費時(shi)。

硬塑樹脂(zhi)

優點：比較堅硬，具有較好的(de)硬性，可(ke)有效的(de)保(bao)護腳部安全，高山(shan)登山(shan)靴均是采用這種(zhong)樹脂材料做面。

缺(que)點：體積(ji)大(da)、自重(zhong)重(zhong)、穿脫比較(jiao)笨重(zhong)費時費力(li)。

2、內襯

內(nei)襯的主要作用就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)防水(shui)，透氣(qi)，這兩(liang)樣直(zhi)接關系著(zhu)你(ni)穿著(zhu)登(deng)山鞋(xie)時腳部的幸福指數，如果說鞋(xie)面是(shi)(shi)拼(pin)(pin)工藝水(shui)品，內(nei)襯就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)拼(pin)(pin)科技材料了(le)。如果你(ni)不想過個小水(shui)洼就(jiu)(jiu)弄濕襪(wa)子或在(zai)下(xia)雨天(tian)鞋(xie)子被灌滿水(shui)，建議你(ni)選擇擁有這兩(liang)種科技面料的鞋(xie)子：GORE-TEX和eVENT，都是(shi)(shi)世界頂級的防水(shui)透氣(qi)面料。

3、大底

鞋(xie)(xie)(xie)底(di)要(yao)(yao)看(kan)(kan)是(shi)(shi)(shi)否(fou)耐用(yong)，是(shi)(shi)(shi)否(fou)具有(you)(you)(you)防滑性(xing)主要(yao)(yao)是(shi)(shi)(shi)看(kan)(kan)它(ta)的(de)(de)用(yong)料選擇和紋路設(she)計。那么(me)最好(hao)的(de)(de)選擇，一般來(lai)說就(jiu)是(shi)(shi)(shi)V底(di)。什么(me)是(shi)(shi)(shi)V底(di)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)采用(yong)了(le)Vibram橡膠(jiao)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)。Vibram橡膠(jiao)是(shi)(shi)(shi)意大利生產(chan)(chan)的(de)(de)，人家1947年就(jiu)開始(shi)給飛機生產(chan)(chan)橡膠(jiao)輪胎(tai)，后來(lai)發現做鞋(xie)(xie)(xie)底(di)更省事更好(hao)更實惠，于是(shi)(shi)(shi)就(jiu)跑去拿(na)橡膠(jiao)生產(chan)(chan)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)，于是(shi)(shi)(shi)，就(jiu)成了(le)世界(jie)第一鞋(xie)(xie)(xie)底(di)供應(ying)商。識別你的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子是(shi)(shi)(shi)否(fou)擁有(you)(you)(you)Vibram底(di)，只要(yao)(yao)看(kan)(kan)看(kan)(kan)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)那是(shi)(shi)(shi)否(fou)有(you)(you)(you)一款(kuan)黃色的(de)(de)印有(you)(you)(you)Vibram的(de)(de)LOGO橡膠(jiao)就(jiu)知道了(le)。

人們口中(zhong)“登(deng)山鞋(xie)”一(yi)般說的是(shi)徒(tu)步(bu)鞋(xie)，并非專業(ye)的登(deng)山鞋(xie)，登(deng)山鞋(xie)一(yi)般會比徒(tu)步(bu)鞋(xie)稍重一(yi)點。徒(tu)步(bu)鞋(xie)和登(deng)山鞋(xie)有以(yi)下區別：

徒步鞋(xie)適用(yong)于(yu)平(ping)原長途行走，鞋(xie)子前端有輕微防護處理可(ke)以防止小石塊碰撞腳趾部，適合公路行走同時兼備沙土路的抓地性 。登山鞋(xie)需要(yao)較(jiao)強的抗沖擊力，鞋(xie)底必須堅(jian)固(gu)耐(nai)磨強悍的抓地力，因為較(jiao)多的路況(kuang)攀(pan)爬(pa)巖石，鞋(xie)底需要(yao)有較(jiao)大的花紋間(jian)隙(xi)附(fu)著力，在鞋(xie)底花紋接觸巖石有足夠的間(jian)隙(xi)空間(jian)完成(cheng)變(bian)型(xing)彎曲動作。

徒(tu)步鞋一般是(shi)低(di)腰的(de)(de)(de)(de)，因為徒(tu)步鞋是(shi)專(zhuan)供走些(xie)路況較(jiao)好(hao)的(de)(de)(de)(de)地段(duan)而且又(you)要(yao)長時間走的(de)(de)(de)(de)，所以(yi)徒(tu)步鞋鞋底提供的(de)(de)(de)(de)保(bao)護(hu)是(shi)保(bao)護(hu)你的(de)(de)(de)(de)雙腳排汗透氣效果超(chao)好(hao)。登山鞋都(dou)是(shi)高腰的(de)(de)(de)(de)，它要(yao)保(bao)護(hu)你的(de)(de)(de)(de)腳踝在不平的(de)(de)(de)(de)路況下免受扭(niu)傷，更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)一點是(shi)登山鞋的(de)(de)(de)(de)鞋地質地較(jiao)硬。

所(suo)以徒步(bu)時(shi)一(yi)(yi)定要(yao)換上(shang)徒步(bu)鞋，不能用登山鞋代替，否則你的腳底(di)會(hui)起水泡!登山鞋的鞋大(da)底(di)一(yi)(yi)般都是防刺防扎的，中底(di)一(yi)(yi)般都會(hui)設計成減(jian)震材(cai)料(liao)，所(suo)以在不平泥濘的路況下登山鞋是最好(hao)的選擇!如果有(you)徒步(bu)有(you)登山的活動一(yi)(yi)定不要(yao)怕麻煩，要(yao)帶上(shang)徒步(bu)鞋和登山鞋。

登山鞋的鞋底硬度，耐(nai)磨性和抓地性要(yao)求不一樣(yang)。登山鞋的防水性，是現代登山鞋的首要(yao)功(gong)能。徒(tu)步(bu)時(shi)不能用登山鞋代替(ti)，否則腳(jiao)底就要(yao)起水泡了。

行進路上，如何保養登山鞋？

保(bao)養(yang)心得(de)，行進過程，水(shui)(shui)會從(cong)(cong)鞋口與(yu)(yu)接縫線侵(qin)入(ru)，最(zui)好使(shi)(shi)用(yong)綁腿(tui)防(fang)止水(shui)(shui)從(cong)(cong)靴口侵(qin)入(ru)，而防(fang)水(shui)(shui)劑(ji)可(ke)以改進鞋面與(yu)(yu)縫線的(de)防(fang)水(shui)(shui)程度，新購入(ru)的(de)登山(shan)靴須(xu)用(yong)防(fang)水(shui)(shui)劑(ji)重復涂(tu)(tu)抹一段時間，同時登山(shan)靴須(xu)保(bao)持乾燥與(yu)(yu)乾凈，防(fang)水(shui)(shui)劑(ji)須(xu)涂(tu)(tu)抹縫合(he)線與(yu)(yu)針孔(kong)，活(huo)動出發前一至(zhi)二天須(xu)使(shi)(shi)用(yong)防(fang)水(shui)(shui)劑(ji)涂(tu)(tu)抹鞋面，讓皮革完全吸收(shou)，皮革為深褐色，并注意制造商的(de)使(shi)(shi)用(yong)注意事項，尼(ni)龍布(bu)的(de)登山(shan)靴，因(yin)孔(kong)隙多不易(yi)防(fang)水(shui)(shui)可(ke)以使(shi)(shi)用(yong)矽膠衍(yan)生(sheng)物（silicon-based）噴劑(ji)，不論任何(he)靴子須(xu)保(bao)持乾爽(shuang)狀態。

平時如何保養登山鞋？

保養得當(dang)的(de)(de)登(deng)山(shan)靴(xue)(xue)可以持(chi)(chi)續(xu)使用數年(nian)，登(deng)山(shan)鞋保養心得，常清洗避免(mian)長霉，每次(ci)清洗後(hou)須用套(tao)入(ru)鞋叉或報(bao)紙維持(chi)(chi)靴(xue)(xue)內(nei)干燥(zao)，避免(mian)登(deng)山(shan)靴(xue)(xue)干燥(zao)過程處(chu)于(yu)高溫狀(zhuang)態，靴(xue)(xue)底的(de)(de)磨損(sun)速度較(jiao)鞋面快，一(yi)般高價位的(de)(de)登(deng)山(shan)靴(xue)(xue)都可以更(geng)換鞋底，更(geng)新(xin)的(de)(de)靴(xue)(xue)底會(hui)較(jiao)緊因為(wei)鞋面已改(gai)變(bian)原先(xian)的(de)(de)尺寸。

不論選購一(yi)(yi)雙(shuang)合適的(de)登山靴，依然須試(shi)穿步(bu)行數天，在(zai)自宅附近每日步(bu)行數小時，逐漸(jian)拉(la)遠距離(li)，若腳底出(chu)現水泡(pao)(pao)，試(shi)著多(duo)加一(yi)(yi)雙(shuang)襪(wa)(wa)子，若腳頂出(chu)現水泡(pao)(pao)襪(wa)(wa)子穿薄一(yi)(yi)點或抽掉鞋墊，腳後跟磨(mo)傷，將鞋帶(dai)系緊，若腳踝瘀傷，鞋帶(dai)不系到頂端的(de)金屬鉤槽，若都無效則換雙(shuang)鞋，細讀制(zhi)造商的(de)使(shi)用與保養(yang)注意事(shi)項(xiang)。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮革(ge)制品的(de)(de)保(bao)養登山鞋保(bao)養心得：保(bao)持(chi)乾(qian)凈(jing)(jing)，不(bu)要(yao)碰(peng)到任何來提過(guo)的(de)(de)黏著劑(ji)，厚(hou)(hou)泥讓風吹乾(qian)并清理乾(qian)凈(jing)(jing)。不(bu)可(ke)用火弄乾(qian)登山靴(xue)(xue)，皮革(ge)會乾(qian)、皺且黏著劑(ji)對熱敏感會使靴(xue)(xue)底融(rong)化(hua)。靴(xue)(xue)內(nei)(nei)噴殺菌劑(ji)防霉、除臭，乾(qian)凈(jing)(jing)的(de)(de)襪(wa)(wa)子(zi)與(yu)乾(qian)凈(jing)(jing)的(de)(de)腳保(bao)持(chi)足部的(de)(de)乾(qian)凈(jing)(jing)是相當(dang)重要(yao)的(de)(de)事務，襪(wa)(wa)子(zi)最好穿著兩雙，一(yi)雙是毛襪(wa)(wa)，另一(yi)雙是合成纖維(wei)，如此可(ke)降低襪(wa)(wa)子(zi)彼此的(de)(de)磨擦力，內(nei)(nei)層(ceng)(ceng)的(de)(de)薄襪(wa)(wa)會將汗(han)水傳(chuan)到外層(ceng)(ceng)厚(hou)(hou)襪(wa)(wa)吸收且厚(hou)(hou)襪(wa)(wa)可(ke)與(yu)靴(xue)(xue)墊絕緣，襪(wa)(wa)子(zi)選購(gou)不(bu)要(yao)太厚(hou)(hou)、太薄。

1.如果(guo)鞋面臟了，不要用(yong)干布去擦拭，會(hui)把細小的灰塵擦到鞋面纖(xian)維中。

2.最重要的，穿(chuan)什么(me)鞋干什么(me)活，別穿(chuan)著(zhu)登山鞋去(qu)踢球(qiu)打球(qiu)。

3.刷(shua)洗的時候一定不要(yao)太(tai)用力，也不要(yao)用硬毛刷(shua)。

4.打蠟。主要針對鞋(xie)的縫線部(bu)位和不同材料(liao)結(jie)合部(bu)位，這里是(shi)最薄弱的環節。