在中(zhong)國80年代中(zhong)后(hou)期，穿著(zhu)各類運(yun)(yun)(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)日益成(cheng)為(wei)(wei)流(liu)行(xing)的(de)(de)時尚，然后(hou)軍靴(xue)也加(jia)入其中(zhong)。這時運(yun)(yun)(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)被稱為(wei)(wei)“旅(lv)游鞋(xie)(xie)(xie)”成(cheng)為(wei)(wei)旅(lv)行(xing)者(zhe)們的(de)(de)選擇(ze)對(dui)象，軍靴(xue)則成(cheng)為(wei)(wei)那些酷(ku)愛野外生(sheng)存和戶(hu)外運(yun)(yun)(yun)動(dong)者(zhe)的(de)(de)首(shou)選用品。其實(shi)無(wu)論是(shi)(shi)(shi)運(yun)(yun)(yun)動(dong)鞋(xie)(xie)(xie)（主要(yao)是(shi)(shi)(shi)慢(man)跑(pao)鞋(xie)(xie)(xie)或網(wang)球(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)）還(huan)是(shi)(shi)(shi)軍靴(xue)都不是(shi)(shi)(shi)非(fei)常適合(he)戶(hu)外運(yun)(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)，從(cong)上(shang)個世紀開始歐洲就(jiu)已(yi)開始流(liu)行(xing)專(zhuan)門為(wei)(wei)爬山和旅(lv)行(xing)而設計制造的(de)(de)專(zhuan)業登(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)。

早(zao)期的(de)登(deng)(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)皆屬(shu)皮革制(zhi)品，制(zhi)鞋(xie)(xie)(xie)技(ji)術已(yi)(yi)改革許多，輕便的(de)徙步鞋(xie)(xie)(xie)與塑膠鞋(xie)(xie)(xie)已(yi)(yi)加入登(deng)(deng)山行列，雖然(ran)皮革制(zhi)品的(de)鞋(xie)(xie)(xie)子依然(ran)是(shi)登(deng)(deng)山者的(de)優先選擇(ze)，但(dan)鞋(xie)(xie)(xie)子必(bi)須硬(ying)(ying)度(du)(du)(du)夠能(neng)抗拒巖(yan)石的(de)刮磨，硬(ying)(ying)度(du)(du)(du)能(neng)將硬(ying)(ying)雪踢出臺階，徙步亦能(neng)相當舒服，單日活動(dong)(dong)過程可能(neng)會(hui)(hui)(hui)面對溯溪、爛泥(ni)、巖(yan)屑(xie)地、倒木(mu)、硬(ying)(ying)雪與陡峭(qiao)巖(yan)壁。選擇(ze)合適(shi)的(de)登(deng)(deng)山鞋(xie)(xie)(xie)是(shi)相當重要(yao)的(de)，從外觀(guan)與鞋(xie)(xie)(xie)底設(she)計和(he)消(xiao)費(fei)者自認的(de)登(deng)(deng)山計劃目的(de)如何使(shi)用，在器材店試穿數分鐘，感覺足(zu)部的(de)適(shi)應(ying)程度(du)(du)(du)：有無不(bu)舒服的(de)接縫線，感到會(hui)(hui)(hui)摺到腳(jiao)(jiao)讓(rang)腳(jiao)(jiao)筋(jin)感到太(tai)緊(jin)(jin)。腳(jiao)(jiao)后跟可以(yi)緊(jin)(jin)貼(tie)于(yu)鞋(xie)(xie)(xie)內，固定于(yu)空間內，而(er)腳(jiao)(jiao)趾有多余的(de)空間擺動(dong)(dong)不(bu)會(hui)(hui)(hui)讓(rang)你攀登(deng)(deng)前(qian)進腳(jiao)(jiao)趾緊(jin)(jin)塞于(yu)前(qian)端，鞋(xie)(xie)(xie)子太(tai)緊(jin)(jin)會(hui)(hui)(hui)引發血液(ye)循環不(bu)良，造(zao)成腳(jiao)(jiao)太(tai)冷(leng)而(er)出現凍傷，若鞋(xie)(xie)(xie)子太(tai)松會(hui)(hui)(hui)引起水泡。

1.防水性

對于很多(duo)專業背包族來說(shuo)，選擇購買登山鞋(xie)(xie)(xie)正是(shi)看中了該項功能，這是(shi)運動鞋(xie)(xie)(xie)或(huo)普(pu)通旅游鞋(xie)(xie)(xie)所無(wu)法比(bi)擬的。一(yi)般旅游者大都比(bi)較(jiao)注意鞋(xie)(xie)(xie)的舒適(shi)性(xing)，而(er)對鞋(xie)(xie)(xie)的防(fang)水透氣性(xing)關注較(jiao)少。據專業測試(shi)，一(yi)雙(shuang)濕腳(jiao)散熱的時間（在冬季）約(yue)是(shi)干腳(jiao)的23倍。而(er)且(qie)在戶(hu)外(wai)，一(yi)雙(shuang)濕腳(jiao)很容易凍(dong)傷或(huo)受(shou)到其他(ta)傷害。另外(wai)，一(yi)雙(shuang)濕鞋(xie)(xie)(xie)很重(zhong)，為行(xing)走增加負擔。

2.防滑性

登山(shan)鞋(xie)(xie)的鞋(xie)(xie)底也是很有特色的，不(bu)同的廠商根據各(ge)自的研(yan)究(jiu)設計(ji)出了不(bu)同的鞋(xie)(xie)底花紋(wen)(wen)，當然絕大多數還(huan)是以大波紋(wen)(wen)形的底紋(wen)(wen)為主，這有助于增大鞋(xie)(xie)的防滑性能(neng)。

3.足部保護功能

戶外(wai)活動中(zhong)，不(bu)論是(shi)登山還是(shi)遠(yuan)足(zu)，長時(shi)間(jian)、大(da)運動量的(de)活動對(dui)于足(zu)部都形成了(le)巨大(da)的(de)負(fu)荷。所(suo)以登山鞋要提(ti)供(gong)非常(chang)好(hao)的(de)足(zu)部保(bao)護功(gong)能。除了(le)上(shang)述的(de)防(fang)水、防(fang)滑之外(wai)，登山徒步鞋在(zai)設計和(he)用(yong)料上(shang)必須考(kao)慮對(dui)腳(jiao)踝、腳(jiao)板和(he)腳(jiao)趾提(ti)供(gong)充分的(de)保(bao)護。

4.耐用性

前(qian)面(mian)的(de)(de)三個(ge)指(zhi)標(biao)主要(yao)針(zhen)對的(de)(de)是舒(shu)適(shi)性。對于在(zai)戶外惡(e)劣環(huan)境(jing)使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)登山(shan)鞋(xie)而言(yan)，耐用(yong)(yong)也是一個(ge)必備的(de)(de)指(zhi)標(biao)。早(zao)期的(de)(de)登山(shan)徒(tu)步(bu)鞋(xie)多使(shi)用(yong)(yong)明線，這樣外觀看起來非(fei)常(chang)古樸，但也存在(zai)鞋(xie)身不耐磨(mo)(mo)的(de)(de)問(wen)題。新(xin)型登山(shan)徒(tu)步(bu)鞋(xie)的(de)(de)明線非(fei)常(chang)少，耐磨(mo)(mo)性明顯提高。除了設計的(de)(de)因(yin)素，鞋(xie)的(de)(de)材料和使(shi)用(yong)(yong)保養也決(jue)定(ding)了耐用(yong)(yong)程(cheng)度。一般而言(yan)，全皮面(mian)的(de)(de)鞋(xie)要(yao)比(bi)混合面(mian)的(de)(de)更耐用(yong)(yong)，Vibram底要(yao)比(bi)普通橡膠鞋(xie)底更耐穿。

歐洲的(de)(de)制鞋公司對登山鞋是有(you)非常標準化的(de)(de)分類的(de)(de)，按用途主要分為：

Mountaineering：重(zhong)型攀登鞋(xie)，或者按習慣叫高(gao)山(shan)靴，適用(yong)于高(gao)海(hai)拔地區的(de)冰雪巖混合的(de)地形(xing)(xing)，必須有(you)非(fei)常硬(ying)的(de)Vibram鞋(xie)底(di)且兼容于快扣(kou)式冰爪，鞋(xie)面基(ji)本都是(shi)完(wan)全(quan)防水(shui)的(de)硬(ying)塑樹脂，內(nei)襯(chen)采用(yong)Gore-Tex材料，一般是(shi)高(gao)幫甚(shen)至長靴，自重(zhong)較重(zhong)，柔軟性較差。有(you)些(xie)品牌還有(you)細分(fen)的(de)High Mountaineering系列，一般是(shi)為了適應(ying)極高(gao)海(hai)拔加強保暖和應(ying)付積雪地形(xing)(xing)的(de)款式。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其(qi)實不同廠(chang)商之間對這些類(lei)別的定位也是各有不同，但總體來說，按專業程度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山石，森(sen)林，溪谷等(deng)復雜地形，不負重，Hiking這(zhe)個(ge)級別就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。如果負重超過10公斤，就(jiu)需要(yao)Trekking這(zhe)個(ge)級別的鞋(xie)子。如果還有(you)上(shang)升數(shu)百米的攀(pan)爬任務(wu)，那Backpacking是你的菜(cai)。活動到雪線以(yi)上(shang)Mountaineering就(jiu)是必須的了(le)。

要選一款好的登山(shan)鞋了，主要看三個方面即可(ke)：鞋面，內襯，大底。

1、鞋面

鞋面(mian)材料(liao)無(wu)非純(chun)皮面(mian)料(liao)，皮革面(mian)料(liao)紡織面(mian)料(liao)混合(he)，以(yi)及硬塑樹脂面(mian)料(liao)。

皮革和紡織面料混合型

優點：重量輕(qing)，透(tou)氣性能(neng)好，穿起來比較(jiao)柔軟方便，紡織面(mian)料的成本比皮革面(mian)料低很(hen)多(duo)。

缺(que)點：紡織(zhi)面料(liao)的防水性(xing)能差，使用壽命不(bu)如皮革，質地軟，對(dui)腳面的保護也不(bu)如皮革。

純皮面(mian)料

優點：防(fang)水性能好、耐磨程度(du)高、對腳面的保護程度(du)好于紡織面料(liao)

缺點(dian)：其自(zi)身(shen)重量較紡(fang)織面料(liao)重，透氣性能也不如(ru)紡(fang)織面料(liao)，穿鞋(xie)時(shi)比較費時(shi)。

硬(ying)塑樹(shu)脂

優點：比較堅硬(ying)(ying)，具有較好(hao)的硬(ying)(ying)性，可(ke)有效的保(bao)護腳部安全，高(gao)山登山靴均是(shi)采用(yong)這(zhe)種樹(shu)脂材料(liao)做(zuo)面(mian)。

缺點：體積(ji)大(da)、自重重、穿脫(tuo)比較(jiao)笨重費時費力。

2、內襯

內襯(chen)的主(zhu)要(yao)作用就(jiu)是(shi)防(fang)水(shui)，透(tou)氣，這兩樣直(zhi)接關系著(zhu)你穿著(zhu)登山(shan)鞋(xie)(xie)時腳部的幸福指數(shu)，如(ru)(ru)果(guo)說鞋(xie)(xie)面是(shi)拼(pin)工藝水(shui)品(pin)，內襯(chen)就(jiu)是(shi)拼(pin)科技(ji)材料(liao)了(le)。如(ru)(ru)果(guo)你不(bu)想過個(ge)小水(shui)洼就(jiu)弄濕襪子或在下雨天(tian)鞋(xie)(xie)子被灌滿水(shui)，建(jian)議你選擇擁(yong)有這兩種科技(ji)面料(liao)的鞋(xie)(xie)子：GORE-TEX和(he)eVENT，都是(shi)世(shi)界頂(ding)級的防(fang)水(shui)透(tou)氣面料(liao)。

3、大底

鞋底(di)要(yao)看是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)耐用(yong)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)具有防(fang)滑性主要(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)看它的用(yong)料(liao)選擇(ze)和紋路設計。那(nei)么最好的選擇(ze)，一般來(lai)說就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)V底(di)。什么是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)V底(di)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)采(cai)用(yong)了Vibram橡(xiang)膠的鞋底(di)。Vibram橡(xiang)膠是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)意大利生(sheng)產的，人家1947年就(jiu)(jiu)開(kai)始給飛機生(sheng)產橡(xiang)膠輪胎(tai)，后來(lai)發現做(zuo)鞋底(di)更(geng)(geng)省事(shi)更(geng)(geng)好更(geng)(geng)實惠，于(yu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)就(jiu)(jiu)跑去拿橡(xiang)膠生(sheng)產鞋底(di)，于(yu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，就(jiu)(jiu)成了世界第一鞋底(di)供(gong)應商。識別(bie)你(ni)的鞋子是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)擁(yong)有Vibram底(di)，只(zhi)要(yao)看看鞋底(di)那(nei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)否(fou)(fou)有一款黃色(se)的印(yin)有Vibram的LOGO橡(xiang)膠就(jiu)(jiu)知(zhi)道了。

人們口中“登(deng)(deng)山鞋(xie)”一(yi)(yi)般說(shuo)的是(shi)徒步(bu)(bu)鞋(xie)，并非專(zhuan)業的登(deng)(deng)山鞋(xie)，登(deng)(deng)山鞋(xie)一(yi)(yi)般會比徒步(bu)(bu)鞋(xie)稍(shao)重一(yi)(yi)點。徒步(bu)(bu)鞋(xie)和登(deng)(deng)山鞋(xie)有以下區別：

徒步鞋適用于平原長途(tu)行(xing)走，鞋子前(qian)端有輕微防護(hu)處理可以防止小(xiao)石(shi)塊碰撞(zhuang)腳趾部，適合公路行(xing)走同時兼備沙土(tu)路的(de)抓地性 。登山鞋需要較(jiao)強的(de)抗沖擊(ji)力，鞋底(di)必須堅固(gu)耐(nai)磨強悍(han)的(de)抓地力，因(yin)為較(jiao)多的(de)路況攀爬巖石(shi)，鞋底(di)需要有較(jiao)大(da)的(de)花紋間(jian)隙(xi)附著(zhu)力，在鞋底(di)花紋接觸(chu)巖石(shi)有足(zu)夠(gou)的(de)間(jian)隙(xi)空間(jian)完成變型(xing)彎曲動作(zuo)。

徒(tu)步鞋一般是(shi)(shi)低腰的(de)(de)，因為徒(tu)步鞋是(shi)(shi)專供走些路(lu)況較(jiao)好(hao)的(de)(de)地(di)(di)段而且又要長時(shi)間(jian)走的(de)(de)，所以徒(tu)步鞋鞋底提供的(de)(de)保(bao)護是(shi)(shi)保(bao)護你的(de)(de)雙腳排汗透氣效果超好(hao)。登(deng)(deng)山鞋都是(shi)(shi)高(gao)腰的(de)(de)，它要保(bao)護你的(de)(de)腳踝(huai)在不(bu)平的(de)(de)路(lu)況下免受扭傷(shang)，更重(zhong)要的(de)(de)一點是(shi)(shi)登(deng)(deng)山鞋的(de)(de)鞋地(di)(di)質(zhi)地(di)(di)較(jiao)硬。

所以(yi)徒(tu)(tu)步(bu)時一定要(yao)(yao)(yao)換上徒(tu)(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)，不能用(yong)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)代替，否則(ze)你的腳底會起水泡!登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)的鞋(xie)(xie)大底一般都(dou)是(shi)防刺防扎的，中底一般都(dou)會設計成減震材料(liao)，所以(yi)在不平泥濘的路(lu)況下登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)是(shi)最好的選擇!如果(guo)有徒(tu)(tu)步(bu)有登(deng)山(shan)的活動一定不要(yao)(yao)(yao)怕麻煩，要(yao)(yao)(yao)帶上徒(tu)(tu)步(bu)鞋(xie)(xie)和登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)。

登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)鞋(xie)底硬(ying)度，耐磨性和(he)抓地(di)性要(yao)求不一樣。登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)防(fang)水(shui)性，是現代登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)首要(yao)功能(neng)。徒步時(shi)不能(neng)用登(deng)(deng)山(shan)鞋(xie)代替，否則腳底就要(yao)起水(shui)泡了(le)。

行進路上，如何保養登山鞋？

保養心得，行進(jin)(jin)過程，水(shui)會從鞋(xie)口(kou)與(yu)接縫(feng)線(xian)侵入(ru)，最好(hao)使(shi)用(yong)綁腿(tui)防(fang)止水(shui)從靴(xue)口(kou)侵入(ru)，而防(fang)水(shui)劑可以改進(jin)(jin)鞋(xie)面與(yu)縫(feng)線(xian)的(de)(de)防(fang)水(shui)程度，新購入(ru)的(de)(de)登山(shan)靴(xue)須用(yong)防(fang)水(shui)劑重(zhong)復涂抹一(yi)段時(shi)間，同時(shi)登山(shan)靴(xue)須保持乾(qian)(qian)燥與(yu)乾(qian)(qian)凈，防(fang)水(shui)劑須涂抹縫(feng)合(he)線(xian)與(yu)針(zhen)孔(kong)，活動出發(fa)前一(yi)至二天須使(shi)用(yong)防(fang)水(shui)劑涂抹鞋(xie)面，讓皮革完全吸收(shou)，皮革為(wei)深褐色，并注意制造商的(de)(de)使(shi)用(yong)注意事項，尼龍(long)布的(de)(de)登山(shan)靴(xue)，因孔(kong)隙多(duo)不(bu)易防(fang)水(shui)可以使(shi)用(yong)矽膠衍(yan)生物（silicon-based）噴劑，不(bu)論(lun)任何靴(xue)子須保持乾(qian)(qian)爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保(bao)養得(de)當(dang)的登(deng)山(shan)(shan)靴(xue)(xue)可以(yi)持(chi)(chi)續(xu)使(shi)用(yong)數年(nian)，登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)保(bao)養心得(de)，常(chang)清(qing)洗(xi)避(bi)免長(chang)霉，每(mei)次清(qing)洗(xi)後(hou)須用(yong)套入鞋(xie)叉或報紙(zhi)維持(chi)(chi)靴(xue)(xue)內(nei)干燥，避(bi)免登(deng)山(shan)(shan)靴(xue)(xue)干燥過(guo)程處于高溫狀(zhuang)態(tai)，靴(xue)(xue)底的磨(mo)損(sun)速度較(jiao)鞋(xie)面(mian)快，一般高價位的登(deng)山(shan)(shan)靴(xue)(xue)都可以(yi)更換鞋(xie)底，更新的靴(xue)(xue)底會較(jiao)緊因為鞋(xie)面(mian)已改變原先(xian)的尺寸(cun)。

不論(lun)選購一雙(shuang)合適的(de)登山靴，依然須試穿步行(xing)數天，在自宅附近(jin)每日步行(xing)數小時，逐漸拉遠距離，若(ruo)腳(jiao)底出現(xian)水泡，試著多加(jia)一雙(shuang)襪(wa)子，若(ruo)腳(jiao)頂(ding)出現(xian)水泡襪(wa)子穿薄一點或抽掉鞋墊，腳(jiao)後跟磨傷(shang)，將鞋帶系緊，若(ruo)腳(jiao)踝瘀傷(shang)，鞋帶不系到頂(ding)端的(de)金屬鉤(gou)槽，若(ruo)都無效(xiao)則(ze)換雙(shuang)鞋，細讀制造商的(de)使用與保養注意事項。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮(pi)革制(zhi)品的(de)(de)保(bao)養登山(shan)鞋保(bao)養心得：保(bao)持乾(qian)(qian)凈，不要碰到任何(he)來提過的(de)(de)黏(nian)(nian)著(zhu)劑(ji)，厚泥讓(rang)風吹乾(qian)(qian)并清理乾(qian)(qian)凈。不可(ke)用火弄乾(qian)(qian)登山(shan)靴(xue)，皮(pi)革會乾(qian)(qian)、皺且(qie)黏(nian)(nian)著(zhu)劑(ji)對熱敏感(gan)會使靴(xue)底融化。靴(xue)內噴殺菌劑(ji)防霉、除臭，乾(qian)(qian)凈的(de)(de)襪(wa)子與乾(qian)(qian)凈的(de)(de)腳保(bao)持足部(bu)的(de)(de)乾(qian)(qian)凈是(shi)(shi)相當重要的(de)(de)事(shi)務，襪(wa)子最好穿著(zhu)兩(liang)雙，一雙是(shi)(shi)毛襪(wa)，另(ling)一雙是(shi)(shi)合成纖維，如此可(ke)降低襪(wa)子彼此的(de)(de)磨擦力，內層的(de)(de)薄襪(wa)會將(jiang)汗(han)水傳到外(wai)層厚襪(wa)吸收且(qie)厚襪(wa)可(ke)與靴(xue)墊絕緣，襪(wa)子選購不要太(tai)厚、太(tai)薄。

1.如果鞋面臟了，不要(yao)用干(gan)布(bu)去擦(ca)拭(shi)，會把(ba)細小(xiao)的灰塵擦(ca)到(dao)鞋面纖(xian)維(wei)中。

2.最重要(yao)的，穿(chuan)(chuan)什么鞋干什么活，別穿(chuan)(chuan)著登山(shan)鞋去踢球打球。

3.刷(shua)洗的時(shi)候一定不(bu)要(yao)太用(yong)力，也不(bu)要(yao)用(yong)硬毛刷(shua)。

4.打蠟(la)。主要針(zhen)對鞋的(de)縫線部(bu)位和(he)不同(tong)材料(liao)結合部(bu)位，這里是最(zui)薄(bo)弱的(de)環(huan)節。