男士護膚(fu)的(de)10個細節 男士護膚(fu)心得分享

荷爾蒙的作用

男性皮(pi)(pi)膚(fu)一般(ban)偏油(you)性，PH值約為4.5~6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮(pi)(pi)脂分泌，所以油(you)脂及汗水分泌比較(jiao)多。當旺盛的分泌物(wu)未被及時清洗、疏導(dao)而堵塞毛(mao)孔，皮(pi)(pi)膚(fu)上就會冒出暗(an)瘡(chuang)。而且如果在(zai)暗(an)瘡(chuang)長出時沒有及時治(zhi)療處理，就很有可能(neng)因為細胞(bao)壞(huai)死而留(liu)下永久的疤痕(hen)。

男(nan)(nan)士護膚的10個細節 男(nan)(nan)士護膚心得分享(xiang)

不屑于皮膚護理

不(bu)少(shao)男人(ren)認為皮膚(fu)護(hu)理(li)是女性(xing)的專(zhuan)利，男人(ren)最好陽剛一些(xie)，用(yong)不(bu)著護(hu)理(li)皮膚(fu)。于(yu)是干燥、缺水(shui)、油光等問題也就順理(li)成章(zhang)地來了。

生活方式不良

抽(chou)煙、熬夜、各種酒肉應(ying)酬(chou)、飲食無規律，都(dou)可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影(ying)響。經常抽(chou)煙的人臉色(se)暗淡；熬夜的人面(mian)色(se)泛青，黑眼(yan)圈明顯；應(ying)酬(chou)過(guo)多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘(dou)痘(dou)。

來自壓力

男人比女人承受著更大(da)的(de)壓(ya)力。瑞(rui)士權威(wei)美(mei)容和心理研究機構發現，精(jing)神(shen)壓(ya)力可導致內分(fen)泌系統紊亂(luan)，出現持久(jiu)的(de)身心功(gong)能失(shi)調。以致皮膚干燥松弛，失(shi)去光澤，膚色呈病(bing)態狀(zhuang)，這(zhe)種現象稱為“凌亂(luan)皮膚綜合(he)征”。

早睡早起

睡眠不足會(hui)(hui)造成(cheng)皮膚(fu)(fu)(fu)失去鮮亮的(de)光(guang)澤，也會(hui)(hui)使(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)細胞迅速(su)老(lao)化，加速(su)皮膚(fu)(fu)(fu)皺紋的(de)出(chu)現。白天皮膚(fu)(fu)(fu)從(cong)事著(zhu)排出(chu)廢物的(de)工作，夜(ye)晚進行補(bu)充(chong)營養(yang)和自身修(xiu)復(fu)，這(zhe)種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅(jin)消除全身疲勞，也能使(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)更健美。

備一套男性專用護膚品

對于男士來說，護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)最重要(yao)的(de)環(huan)節(jie)就是保持清潔(jie)(jie)。加(jia)強皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)保養，至(zhi)少需要(yao)擁有：洗面(mian)奶、護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)水、膏霜類護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)、剃須膏。這(zhe)些護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)用品(pin)除了能清潔(jie)(jie)面(mian)部，還能給(gei)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)提供(gong)合適的(de)養分。不(bu)過不(bu)可用堿性(xing)太強的(de)清潔(jie)(jie)劑，否則只會刺激更(geng)多(duo)的(de)油脂(zhi)分泌，宜選擇溫(wen)和的(de)潔(jie)(jie)面(mian)劑。

把剃須當作一種享受

刀片與皮膚(fu)的(de)(de)親密接觸，多多少少對(dui)皮膚(fu)是(shi)個(ge)刺激。在使(shi)用刀片濕式刮須(xu)時，先將(jiang)臉洗(xi)凈，以(yi)防細(xi)菌侵入，之后用熱毛巾敷面(mian)使(shi)皮膚(fu)的(de)(de)角(jiao)質(zhi)(zhi)層軟(ruan)化。剃須(xu)時選用質(zhi)(zhi)地溫和的(de)(de)剃須(xu)膏，以(yi)減緩刀片對(dui)面(mian)部皮膚(fu)的(de)(de)摩(mo)擦。剃須(xu)后一定(ding)要涂須(xu)后水或(huo)須(xu)后乳，調理(li)、鎮靜緊張的(de)(de)肌膚(fu)，使(shi)其(qi)恢復生機。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗(an)瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及(ji)煎炸(zha)的食(shi)物(wu)，辛辣食(shi)物(wu)也要遠離。多吃抗氧(yang)化食(shi)物(wu)可以使皮膚增加結(jie)實(shi)感及(ji)彈性，如青(qing)椒、花椰菜(cai)、西紅(hong)柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出(chu)了(le)一(yi)系列(lie)行之有(you)效的(de)精神美容法。其中“笑(xiao)療法”是(shi)見效最快且(qie)人們最樂(le)意接受的(de)方法。方法是(shi)無論何時何地，只要條件允許就去(qu)想遇到的(de)最可(ke)笑(xiao)的(de)事情，縱情大笑(xiao)1~2分(fen)鐘，每天堅持3~4次，用(yong)不(bu)了(le)一(yi)個月，就會容光煥發。

適量運動

男性較喜(xi)歡戶外運動(dong)，使(shi)皮(pi)膚長時間暴露在陽光(guang)下，陽光(guang)會對(dui)皮(pi)膚造成損(sun)害，比如(ru)曬傷、曬斑，而且加速皮(pi)膚老(lao)化。運動(dong)能(neng)使(shi)血液暢流(liu)(liu)，容光(guang)煥發，汗水的(de)流(liu)(liu)出也(ye)(ye)有助于清潔毛(mao)孔深處的(de)污物(wu)。運動(dong)對(dui)肌膚的(de)健康很重要，不過也(ye)(ye)要適量。