男士護膚的10個細(xi)節 男士護膚心得(de)分享

荷爾蒙的作用

男性皮(pi)膚一般偏油性，PH值約為4.5~6.0，由于(yu)荷爾蒙活(huo)動(dong)過頻刺(ci)激皮(pi)脂分泌，所以油脂及(ji)汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及(ji)時清(qing)洗、疏導而堵塞毛孔，皮(pi)膚上就會(hui)冒出(chu)暗瘡。而且如(ru)果在(zai)暗瘡長出(chu)時沒(mei)有(you)及(ji)時治療處理(li)，就很有(you)可能因(yin)為細胞壞死(si)而留下(xia)永(yong)久的疤痕。

男士護膚的10個細(xi)節 男士護膚心(xin)得分享

不屑于皮膚護理

不少男(nan)人認(ren)為皮膚(fu)護(hu)理是女性(xing)的專利，男(nan)人最好陽剛一些(xie)，用不著(zhu)護(hu)理皮膚(fu)。于是干燥、缺水、油光等(deng)問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙(yan)、熬夜、各種(zhong)酒肉應酬、飲食無(wu)規律，都可(ke)能導致身體內分泌紊亂，皮膚(fu)也受到(dao)影(ying)響。經常抽煙(yan)的人臉色(se)暗淡；熬夜的人面色(se)泛青(qing)，黑(hei)眼圈明顯；應酬過多皮膚(fu)泛油光；而飲食無(wu)規律會造成長(chang)痘(dou)痘(dou)。

來自壓力

男人比女(nv)人承受著更大(da)的(de)壓力。瑞士權(quan)威美容和(he)心理研(yan)究機構發現，精(jing)神壓力可導(dao)致內分泌系統(tong)紊亂(luan)，出現持久(jiu)的(de)身(shen)心功能失調(diao)。以致皮膚(fu)干燥松弛，失去光澤，膚(fu)色呈病態(tai)狀，這(zhe)種現象稱(cheng)為(wei)“凌亂(luan)皮膚(fu)綜合(he)征”。

早睡早起

睡(shui)眠不(bu)足會造成(cheng)皮(pi)膚失(shi)去鮮亮(liang)的光(guang)澤，也會使皮(pi)膚的細(xi)胞迅速(su)(su)老化(hua)，加速(su)(su)皮(pi)膚皺紋(wen)的出現。白天皮(pi)膚從(cong)事著排出廢物的工作(zuo)(zuo)，夜晚進行(xing)補充營養和自(zi)身(shen)修復，這(zhe)種工作(zuo)(zuo)在(zai)晚上11點(dian)至清晨5點(dian)最(zui)為旺盛。所(suo)以，早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)不(bu)僅消(xiao)除全身(shen)疲(pi)勞，也能(neng)使皮(pi)膚更(geng)健美。

備一套男性專用護膚品

對于男士來說，護(hu)(hu)膚(fu)最重要的(de)環節就(jiu)是保持(chi)清潔。加強皮(pi)(pi)膚(fu)保養，至少需要擁(yong)有：洗面(mian)奶、護(hu)(hu)膚(fu)水、膏霜類護(hu)(hu)膚(fu)品、剃(ti)須膏。這(zhe)些護(hu)(hu)膚(fu)用品除了(le)能清潔面(mian)部(bu)，還能給(gei)皮(pi)(pi)膚(fu)提(ti)供合適的(de)養分(fen)。不(bu)過(guo)不(bu)可用堿性太(tai)強的(de)清潔劑(ji)，否則只會(hui)刺(ci)激更(geng)多的(de)油脂分(fen)泌，宜(yi)選(xuan)擇溫和(he)的(de)潔面(mian)劑(ji)。

把剃須當作一種享受

刀(dao)片與皮膚(fu)(fu)的(de)親密接觸，多多少少對皮膚(fu)(fu)是(shi)個刺激。在使(shi)用(yong)刀(dao)片濕式刮須(xu)時(shi)，先將臉洗凈(jing)，以(yi)防細(xi)菌(jun)侵入，之后(hou)(hou)用(yong)熱毛巾敷面使(shi)皮膚(fu)(fu)的(de)角質層軟化。剃須(xu)時(shi)選用(yong)質地(di)溫和的(de)剃須(xu)膏，以(yi)減緩刀(dao)片對面部(bu)皮膚(fu)(fu)的(de)摩擦。剃須(xu)后(hou)(hou)一定要涂須(xu)后(hou)(hou)水或須(xu)后(hou)(hou)乳，調(diao)理、鎮靜緊張的(de)肌膚(fu)(fu)，使(shi)其(qi)恢復(fu)生機。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油(you)性皮膚和暗瘡滋生(sheng)狀況的男士，要避(bi)免吃油(you)膩(ni)及煎(jian)炸的食(shi)物，辛辣食(shi)物也要遠離。多吃抗(kang)氧化食(shi)物可以使皮膚增加結實感(gan)及彈性，如青椒、花椰菜、西(xi)紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

精神美容法

瑞(rui)士美容(rong)、心理專家特里斯(si)教授推出(chu)了一(yi)系列(lie)行之有效的(de)精神美容(rong)法(fa)(fa)。其中(zhong)“笑(xiao)療法(fa)(fa)”是見效最快且人們最樂意接受的(de)方(fang)法(fa)(fa)。方(fang)法(fa)(fa)是無論何時何地，只(zhi)要(yao)條件允許(xu)就去想遇(yu)到的(de)最可笑(xiao)的(de)事情，縱情大笑(xiao)1~2分鐘，每(mei)天(tian)堅(jian)持3~4次(ci)，用不了一(yi)個月，就會容(rong)光煥(huan)發。

適量運動

男性較喜歡戶外運(yun)動(dong)，使皮膚長時間暴露在陽光(guang)(guang)下，陽光(guang)(guang)會對(dui)皮膚造成損(sun)害，比如曬(shai)傷、曬(shai)斑，而且加速皮膚老化。運(yun)動(dong)能使血液暢流，容(rong)光(guang)(guang)煥發，汗水的流出也(ye)有助于清潔毛孔深處的污物。運(yun)動(dong)對(dui)肌膚的健(jian)康(kang)很重要(yao)，不過也(ye)要(yao)適量。