男士護膚的10個細節(jie) 男士護膚心得分享(xiang)

荷爾蒙的作用

男性(xing)皮(pi)膚(fu)一般偏(pian)油(you)性(xing)，PH值約為4.5~6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺(ci)激皮(pi)脂分泌，所以(yi)油(you)脂及汗水分泌比較多。當(dang)旺盛的分泌物未(wei)被(bei)及時清洗、疏導而堵塞(sai)毛(mao)孔，皮(pi)膚(fu)上就會冒出暗(an)瘡(chuang)。而且如果在暗(an)瘡(chuang)長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留(liu)下(xia)永(yong)久(jiu)的疤痕。

男士護膚的10個(ge)細節 男士護膚心得分享

不屑于皮膚護理

不少男人認為皮(pi)膚護理(li)(li)是女性的專利，男人最(zui)好陽剛一(yi)些，用(yong)不著護理(li)(li)皮(pi)膚。于(yu)是干燥、缺水、油(you)光等問題也就(jiu)順理(li)(li)成(cheng)章(zhang)地來了。

生活方式不良

抽煙、熬夜(ye)、各種酒肉應酬(chou)、飲食(shi)無規(gui)律，都可(ke)能(neng)導致身體(ti)內分(fen)泌紊亂，皮膚也受到(dao)影響。經(jing)常抽煙的人(ren)臉色(se)暗淡；熬夜(ye)的人(ren)面色(se)泛青，黑眼圈(quan)明顯(xian)；應酬(chou)過(guo)多皮膚泛油光；而飲食(shi)無規(gui)律會造成長(chang)痘痘。

來自壓力

男人比(bi)女人承受著更大的(de)壓力。瑞(rui)士權威美容和心理研究機構(gou)發現，精(jing)神壓力可導致(zhi)內分泌系統(tong)紊亂，出現持(chi)久的(de)身心功能失調。以致(zhi)皮膚(fu)干燥(zao)松弛，失去光(guang)澤，膚(fu)色呈病態狀，這種現象(xiang)稱為“凌亂皮膚(fu)綜合(he)征”。

早睡早起

睡(shui)(shui)眠不足會(hui)(hui)造成皮膚(fu)失(shi)去鮮(xian)亮(liang)的光澤，也(ye)會(hui)(hui)使(shi)皮膚(fu)的細胞迅速老化，加(jia)速皮膚(fu)皺紋的出現。白(bai)天皮膚(fu)從事著排出廢物的工(gong)作(zuo)，夜晚進行補充營(ying)養和自(zi)身(shen)修(xiu)復，這(zhe)種工(gong)作(zuo)在晚上11點(dian)至清晨5點(dian)最(zui)為旺(wang)盛。所以(yi)，早睡(shui)(shui)早起(qi)不僅消除(chu)全身(shen)疲勞(lao)，也(ye)能使(shi)皮膚(fu)更健美。

備一套男性專用護膚品

對于男士(shi)來說，護膚最重要的(de)環(huan)節就(jiu)是(shi)保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁(yong)有：洗面奶、護膚水、膏(gao)霜(shuang)類護膚品(pin)、剃須膏(gao)。這些護膚用(yong)品(pin)除了(le)能(neng)清潔面部(bu)，還能(neng)給皮膚提供(gong)合適的(de)養分。不(bu)(bu)過不(bu)(bu)可用(yong)堿性太強的(de)清潔劑，否則只會刺激更多的(de)油脂分泌，宜選擇溫和的(de)潔面劑。

把剃須當作一種享受

刀片(pian)(pian)與皮膚的親密接(jie)觸，多(duo)多(duo)少(shao)少(shao)對皮膚是個刺激。在使用(yong)刀片(pian)(pian)濕式刮須(xu)時，先將臉(lian)洗凈，以防(fang)細(xi)菌侵(qin)入，之后(hou)用(yong)熱(re)毛巾(jin)敷面(mian)使皮膚的角質層軟化(hua)。剃(ti)須(xu)時選用(yong)質地溫和的剃(ti)須(xu)膏，以減緩刀片(pian)(pian)對面(mian)部皮膚的摩擦。剃(ti)須(xu)后(hou)一(yi)定要涂須(xu)后(hou)水或須(xu)后(hou)乳(ru)，調理(li)、鎮靜緊張的肌膚，使其(qi)恢復生(sheng)機。

吃出好皮膚

有粗大(da)毛(mao)孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀(zhuang)況的男士，要避免吃油膩及(ji)煎炸的食(shi)物，辛辣食(shi)物也要遠離。多吃抗氧(yang)化食(shi)物可以使皮膚增加結實(shi)感(gan)及(ji)彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙(cheng)子(zi)、獼猴桃。

精神美容法

瑞士(shi)美(mei)容、心理專(zhuan)家特里(li)斯教授推出了一系(xi)列行(xing)之有效(xiao)的(de)精神(shen)美(mei)容法。其(qi)中“笑療(liao)法”是見(jian)效(xiao)最快(kuai)且人(ren)們最樂意(yi)接(jie)受的(de)方法。方法是無論何時何地，只(zhi)要(yao)條件允(yun)許就(jiu)去想遇到的(de)最可(ke)笑的(de)事情(qing)，縱情(qing)大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次(ci)，用不(bu)了一個月，就(jiu)會容光煥(huan)發(fa)。

適量運動

男性較喜歡戶外運動(dong)，使(shi)皮膚(fu)(fu)長時間暴露在陽光(guang)下，陽光(guang)會對皮膚(fu)(fu)造(zao)成(cheng)損(sun)害，比如曬傷、曬斑(ban)，而且(qie)加速(su)皮膚(fu)(fu)老化。運動(dong)能使(shi)血(xue)液暢流(liu)，容光(guang)煥發，汗水(shui)的(de)流(liu)出也(ye)有助于清潔毛孔(kong)深處(chu)的(de)污物。運動(dong)對肌膚(fu)(fu)的(de)健康很重要(yao)，不過也(ye)要(yao)適量。