護眼液是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對于許多眼病，護眼液都有直接、快捷的治療作用。隨著人們的生活方式和工作條件的改變，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、看電視、玩電子游戲等等，很容易患視覺疲勞癥和干眼癥。這兩種病癥都以眼睛干澀不適為主要表現，于是很多人將護眼液變成了日常“必備藥品”。其實護眼液，原則上是能不用(yong)就不用(yong)，沒(mei)有(you)必(bi)要(yao)常規使用(yong)。許多人(ren)都認為護(hu)眼液是(shi)保護眼(yan)睛的“救(jiu)命(ming)稻(dao)草”，特別是(shi)白領以(yi)及(ji)城市(shi)主流人群，他(ta)們一天差不多有(you)十幾個小(xiao)時(shi)面對(dui)著電腦，對(dui)他(ta)們而(er)言(yan)，保護眼(yan)睛則不容(rong)小(xiao)視。

隨(sui)著使用計算(suan)機的(de)時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不(bu)適現象也日益增加。那么擺脫干眼病(bing)的(de)秘訣有哪些呢?小編在(zai)這里(li)教大(da)家幾個小常識：(1)養(yang)成良(liang)好的(de)生活習慣，睡眠充足，不(bu)熬夜；(2)注(zhu)意用(yong)眼衛生，定(ding)時休息，看書或者(zhe)看電腦等需(xu)要注(zhu)意力集中的(de)工作，建議(yi)每隔50分(fen)鐘(zhong)就休息5-10分(fen)鐘(zhong)，注(zhu)意眨眼的(de)次數(shu)；(3)計算機屏幕和(he)眼睛(jing)的距離保持(chi)60厘(li)米，并(bing)且屏幕要比眼睛(jing)低。；(4)眼球表面的(de)疾病，如(ru)角膜(mo)、結膜(mo)及眼瞼等(deng)有發炎、過(guo)敏、受傷(shang)等(deng)需要咨(zi)詢眼科醫生并(bing)積極治(zhi)療，切(qie)勿(wu)自(zi)行買藥。