魚肝油(you)（英文名：cod liver oil）。從鯊魚、鱈魚等的肝臟中(zhong)提煉出(chu)來的(de)脂肪，黃色(se)，有(you)腥味，主要含有(you)維生(sheng)素A和(he)維生(sheng)素D。常用于(yu)防(fang)治夜盲、佝(gou)僂病等。魚肝油(you)的(de)主要成分是維生(sheng)素A和(he)維生(sheng)素D，我(wo)國(guo)市面上絕(jue)大(da)多數魚肝(gan)油、維生素(su)AD滴(di)劑(ji)的(de)劑(ji)量都在安(an)全范圍以(yi)內(nei)，消費者(zhe)根據魚肝(gan)油產(chan)品上(shang)標簽或說明書食用是安(an)全的。

由于母乳中維生素D缺乏，難以通過日曬獲得的充足(zu)的維生素D且(qie)紫外線容易(yi)對皮(pi)膚、眼睛造(zao)成傷害(hai)，因(yin)此美國兒科學會的觀點是除了飲用配方(fang)奶(nai)在1000mL以上(shang)（或按照產品(pin)標簽仔細計算維生素(su)D攝入量達(da)到了400IU） 的嬰(ying)兒(er)，母乳(ru)喂養、混合喂養的嬰(ying)兒(er)均應(ying)補充(chong)400IU維生素(su)D滴(di)劑(ji)，在(zai)沒(mei)有純(chun)維生素(su)D制劑(ji)的情況下可以(yi)用安全劑(ji)量的魚肝油(you)、維生素AD滴(di)劑替代。

嬰兒出生時體內維生素D存儲量較低，在生命最初幾個月要依靠母(mu)乳、陽(yang)光(guang)或補充劑作為維生素D的(de)來源(yuan)。嬰兒維生素D缺乏可(ke)能導致(zhi)骨畸形（佝僂病）、癲癇和呼吸困(kun)難。即使是(shi)在食品已經進(jin)行(xing)維生素D強化的(de)地方(fang)和全年日照充(chong)足的地方(fang)，嬰兒中也(ye)常見維生素D缺乏癥。

母乳喂養是指在生后6個月完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能(neng)量(liang)和(he)營養(yang)(yang)需要的喂養(yang)(yang)方式。在母乳喂養(yang)(yang)中(zhong)，可能(neng)例(li)外(wai)的是(shi)使用量(liang)少的營養(yang)(yang)素(su)補充(chong)劑(ji)，如維生素(su)D和(he)維生素(su)K。正常母乳喂養(yang)(yang)嬰兒應每(mei)日喂以(yi)維生素(su)D 400IU~800IU（南方(fang)400IU~600IU，北方(fang)600IU~800IU），早產兒(er)(er)也(ye)要加至每日(ri)600IU~800IU；對于每日(ri)口服維生素(su)D有(you)困難(nan)者，每月給嬰兒(er)(er)口服一次維生素(su)D 5000IU~100000IU。小(xiao)編溫馨提醒孕媽們(men)，一定要控制寶寶們(men)的魚(yu)肝(gan)油用(yong)量，不宜過多食用(yong)喲。