益生菌，也稱為原生物素或生菌素，是(shi)一類對(dui)宿主有(you)(you)益(yi)的(de)活(huo)性微(wei)生物，是(shi)定植于(yu)人體(ti)腸道、生殖系統內，能產生確切健(jian)康功效從而(er)改(gai)善宿主微(wei)生態平衡(heng)、發揮有(you)(you)益(yi)作用的(de)活(huo)性有(you)(you)益(yi)微(wei)生物的(de)總(zong)稱。人體(ti)、動物(wu)體(ti)內有益的(de)細菌或真菌主(zhu)要有：酪(lao)酸(suan)梭(suo)菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵(jiao)母菌等。 目前世(shi)界(jie)上研究的(de)功能最強(qiang)大的(de)產品(pin)主(zhu)要是以(yi)上各類(lei)微生物組成的(de)復合活性益生菌，其廣泛應用于生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。

益生菌(jun)說白(bai)了就是有益于人體健康的活的細菌(jun)/真菌(jun)。目前(qian)市場(chang)常見的益生菌產品劑(ji)型有(you)粉劑(ji)、沖(chong)劑(ji)(顆粒劑(ji))、膠囊(nang)等，不同劑(ji)型的益(yi)生菌產品，吸收速(su)度、效果與服用(yong)的適用(yong)人群、便利(li)性都(dou)有(you)所不同。從喂服的(de)便利程度來看(kan)，粉(fen)劑(ji)(ji)和沖劑(ji)(ji)（散劑(ji)(ji)、顆粒劑(ji)(ji)）則(ze)更適合嬰幼兒(er)服用，膠(jiao)囊則適合成人(ren)使用。另選購時(shi)記住選大(da)牌產品(pin)，大(da)品(pin)牌不僅擁(yong)有一定(ding)的口(kou)碑(bei)，而且(qie)產品在質量和安全性上也更(geng)有保障。購買時可要重點(dian)關注這一點(dian)。