孕(yun)(yun)期中(zhong)，準媽咪的(de)身材會發(fa)生(sheng)很大的(de)變化，需要添置(zhi)專(zhuan)門(men)的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)裝(zhuang)，既可(ke)以扮(ban)靚自(zi)己，又可(ke)以給(gei)胎(tai)寶(bao)寶(bao)一個(ge)寬松舒適的(de)成長(chang)空(kong)間。孕(yun)(yun)婦(fu)懷孕(yun)(yun)3個(ge)月以后，腹內的(de)胎(tai)兒長(chang)得比(bi)較(jiao)快，如(ru)果這時不穿孕(yun)(yun)婦(fu)裝(zhuang)，勒緊了會影響胎(tai)兒的(de)發(fa)育。

孕婦(fu)裝(zhuang)主要以舒適為前提，只(zhi)要穿起(qi)來(lai)舒服，并(bing)不限于(yu)(yu)緊身或(huo)是寬松。服裝(zhuang)材料(liao)應(ying)選擇以彈(dan)性面料(liao)為主，全棉加(jia)尼龍的材料(liao)。對于(yu)(yu)什(shen)么時候穿孕婦(fu)裝(zhuang)，并(bing)沒有硬性規定(ding)，要根(gen)據自己身體的情(qing)況而定(ding)，選擇孕婦(fu)裝(zhuang)需考慮材質、舒適度、保(bao)溫性、吸(xi)濕性和(he)易于(yu)(yu)洗滌(di)等因素(su)。

另外，在整個(ge)(ge)孕期中體重增(zeng)(zeng)加正常的準媽媽胸下(xia)圍會增(zeng)(zeng)加8-9厘米，腰圍也會增(zeng)(zeng)加20-23厘米，選擇有(you)(you)可調(diao)節設計的孕婦裝，如在相(xiang)應部位配有(you)(you)松緊帶或者不同距(ju)離(li)的紐扣，準媽咪(mi)就不必隨著胎寶(bao)寶(bao)的長大而不停(ting)地(di)更(geng)換衣服，是一個(ge)(ge)經濟又實惠的好辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕媽(ma)媽(ma)應(ying)選擇有褲(ku)帶的褲(ku)子(zi)，褲(ku)帶最(zui)好松(song)緊(jin)適度能自(zi)由(you)調節，切忌束得(de)過緊(jin)，否(fou)則會束縛腰腹(fu)及(ji)腿部(bu)，影響下肢及(ji)胎盤的血液循環，對(dui)(dui)胎兒生長不利。在(zai)懷孕中(zhong)期買褲(ku)子(zi)，宜選稍長一點的，以(yi)免孕后(hou)期因(yin)肚(du)子(zi)挺出來會使(shi)褲(ku)子(zi)變短。在(zai)懷孕后(hou)期，可選用(yong)背(bei)帶褲(ku)，以(yi)減衣服對(dui)(dui)腹(fu)部(bu)的擠(ji)壓。

孕婦裝什么牌子好>>

對(dui)于準媽媽們來說，輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)是危(wei)害母嬰健(jian)康的(de)(de)(de)一大(da)天(tian)敵(di)，處于高(gao)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)環境里，會增加流(liu)產(chan)以及畸胎(tai)發生的(de)(de)(de)可(ke)能(neng)性(xing)。很多準媽咪(mi)選擇防(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)來屏(ping)蔽輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)對(dui)胎(tai)寶寶的(de)(de)(de)危(wei)害，包括穿防(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)背(bei)心或襯衣(yi)，還有(you)防(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)圍(wei)裙，有(you)的(de)(de)(de)孕婦(fu)裝本身就設計(ji)了防(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)。采購防(fang)輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)服(fu)的(de)(de)(de)時(shi)候可(ke)以考慮一下兩個要點：從電(dian)磁輻(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)防(fang)護的(de)(de)(de)角度來看，防(fang)護布料的(de)(de)(de)防(fang)護性(xing)能(neng)指標(biao)一般(ban)應在20-40分貝左右(you)，也有(you)比較好的(de)(de)(de)產(chan)品可(ke)以做(zuo)到50分貝；不銹鋼(gang)纖維(wei)織成的(de)(de)(de)布料的(de)(de)(de)防(fang)護性(xing)能(neng)要優于碳素纖維(wei)織成的(de)(de)(de)面(mian)料。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)兒(er)呆在母體中時(shi)候，外面有(you)母親(qin)的(de)(de)子(zi)宮(gong)和(he)皮膚(fu)阻(zu)擋，所以(yi)一般(ban)來(lai)說，當胎(tai)兒(er)發育成型(xing)后(hou)，只要孕婦不是(shi)(shi)長時(shi)間(jian)處于輻(fu)(fu)射(she)(she)環(huan)境，或(huo)者短時(shi)間(jian)受到高(gao)強度的(de)(de)輻(fu)(fu)射(she)(she)照射(she)(she)，輻(fu)(fu)射(she)(she)對(dui)胎(tai)兒(er)的(de)(de)影(ying)響不會太(tai)大。但是(shi)(shi)在胎(tai)兒(er)只有(you)兩到三周的(de)(de)時(shi)候，只是(shi)(shi)一個(ge)(ge)幾個(ge)(ge)細(xi)胞的(de)(de)胚胎(tai)而已，任何一個(ge)(ge)細(xi)胞的(de)(de)損壞(huai)或(huo)死亡都有(you)可(ke)能造(zao)成胎(tai)兒(er)的(de)(de)死亡或(huo)畸(ji)形。在懷孕的(de)(de)前(qian)兩個(ge)(ge)月，胎(tai)兒(er)都極易受到輻(fu)(fu)射(she)(she)的(de)(de)影(ying)響。即使胎(tai)兒(er)出(chu)生時(shi)并(bing)未發現(xian)異常，但是(shi)(shi)寶(bao)寶(bao)在未來(lai)得癌癥的(de)(de)可(ke)能性比別人更(geng)大。

孕(yun)婦不能連續長期(qi)穿防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)孕(yun)婦裝，防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)使(shi)一些對身體有(you)益的(de)東西也同時(shi)被(bei)拒絕了，一些自(zi)然界的(de)射(she)線照射(she)，如(ru)陽光中的(de)紅外線，適度的(de)照射(she)對身體有(you)益，可以幫助胎(tai)兒健康發育。專家提(ti)醒，防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)服并非多穿就好(hao)，準媽媽千萬不要(yao)成(cheng)天捂在(zai)防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)服里。如(ru)果脫離接觸(chu)(chu)輻(fu)(fu)(fu)射(she)的(de)工作(zuo)環境后，最好(hao)把防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)裝脫掉，以便接觸(chu)(chu)陽光和新鮮的(de)空(kong)氣，這樣有(you)助于胎(tai)兒的(de)健康發育。

防輻射服什么牌子好>>

整(zheng)個懷孕(yun)(yun)(yun)過(guo)程，準媽咪(mi)的(de)身體(ti)會因為荷爾蒙變(bian)化，乳房越來(lai)越“豐(feng)滿”，肚(du)子(zi)漸漸的(de)隆(long)起來(lai)，有(you)(you)些媽咪(mi)還出現(xian)了“下肢水腫”等現(xian)象，有(you)(you)些改(gai)變(bian)都需(xu)要專門購買孕(yun)(yun)(yun)期內(nei)衣，包括孕(yun)(yun)(yun)期胸(xiong)罩(zhao)、孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)內(nei)褲、托腹(fu)(fu)帶、托腹(fu)(fu)褲、彈(dan)性褲襪以及(ji)衛(wei)生(sheng)衣褲等。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)內(nei)衣的(de)材質應為純棉的(de)，最好(hao)也有(you)(you)相應的(de)可調節設計。懷孕(yun)(yun)(yun)五、六(liu)個月左(zuo)右，有(you)(you)的(de)孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)會覺得(de)肚(du)子(zi)有(you)(you)下墜(zhui)感、有(you)(you)腿部水腫、靜脈曲張等狀況，這時可以考慮穿著托腹(fu)(fu)帶、托腹(fu)(fu)褲或孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)褲襪來(lai)緩解不適(shi)。

隨著妊娠周的增加(jia)，身體重心發生變(bian)化，鞋的選用尤其重要，一定要考慮安全(quan)。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕婦鞋應選鞋跟(gen)寬大、穩(wen)，不(bu)能太(tai)高，2至3厘(li)米較佳，但(dan)也最好不要完全平(ping)底，適當高度(du)可以修正準媽媽后傾(qing)的姿勢；防滑(hua)、鞋(xie)(xie)面能與腳(jiao)背緊密結合、尺(chi)寸(cun)稍大(da)一些的(de)。鞋(xie)(xie)跟矮(ai)的(de)無(wu)帶(dai)懶(lan)人鞋(xie)(xie)、保溫性能良好的(de)矮(ai)筒鞋(xie)(xie)、感覺(jue)舒適的(de)運動鞋(xie)(xie)都是較好的(de)選擇。另(ling)外，孕婦彎腰有困難，宜(yi)選不系(xi)鞋(xie)(xie)帶(dai)的(de)鞋(xie)(xie)子。

襪子也不能穿太(tai)緊，以免影響下肢血液循環(huan)。選(xuan)擇純棉的襪子比較(jiao)舒(shu)適。

葉酸的作用？

葉酸(suan)(suan)是繼(ji)維生素C、維生素E之后國際市場上新崛(jue)起的(de)一種(zhong)保健維生素產品，對嬰幼(you)兒(er)(er)的(de)神經(jing)細(xi)胞與腦細(xi)胞發育有促進作(zuo)用。如果在懷孕頭3個月(yue)內缺乏(fa)葉酸(suan)(suan)，可導致胎兒(er)(er)神經(jing)管發育缺陷(xian)，從而(er)增加(jia)裂(lie)腦兒(er)(er)，無腦兒(er)(er)的(de)發生率。其次，孕婦經(jing)常補充葉酸(suan)(suan)，可防(fang)止新生兒(er)(er)體重(zhong)過輕、早產以及(ji)嬰兒(er)(er)腭(e)裂(lie)（兔唇(chun)）等先天(tian)性畸形。此(ci)外葉酸(suan)(suan)還(huan)具有抗腫瘤(liu)，防(fang)止精神分裂(lie)癥等作(zuo)用。

葉(xie)酸是胎兒神經發育的關鍵營養素(su)，準(zhun)媽咪攝取足量葉(xie)酸，可以預防胎兒神經管畸(ji)形。補充葉(xie)酸的最佳時間(jian)是孕前三個月到孕后三個月，補充葉(xie)酸的推薦量是每天0.4-0.8毫克。但葉(xie)酸也(ye)不(bu)能濫補，長期(qi)服用葉(xie)酸會干擾(rao)準(zhun)媽咪的鋅代(dai)謝，鋅一旦攝入(ru)不(bu)足，就會影響胎寶(bao)寶(bao)的發育。孕媽媽最好能在醫生(sheng)的指導下服用葉(xie)酸制劑。此外，菠菜(cai)、花椰菜(cai)、豆(dou)類等(deng)素(su)菜(cai)里含(han)有葉(xie)酸也(ye)比(bi)較(jiao)豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕(yun)的(de)女性應在(zai)懷(huai)孕(yun)前三(san)個(ge)月開始補充(chong)葉酸片，一直吃(chi)到懷(huai)孕(yun)后(hou)三(san)個(ge)月。可以(yi)在(zai)每天晚飯(fan)后(hou)半個(ge)小時(shi)吃(chi)。一直補充(chong)到懷(huai)孕(yun)后(hou)3個(ge)月。因(yin)為葉酸在(zai)體內(nei)存在(zai)時(shi)間(jian)很短(duan)，如果(guo)中間(jian)沒吃(chi)的(de)話，不要補服，因(yin)為對前一天沒有什么(me)效(xiao)果(guo)，且服用過多會有副(fu)作(zuo)用。

葉酸的副作用

葉酸(suan)(suan)(suan)通常(chang)是沒(mei)有什(shen)么副(fu)(fu)作用(yong)的(de)(de)(de)(de)。服(fu)(fu)用(yong)葉酸(suan)(suan)(suan)最大(da)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題不是葉酸(suan)(suan)(suan)副(fu)(fu)作用(yong)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題，而是葉酸(suan)(suan)(suan)服(fu)(fu)用(yong)過量(liang)的(de)(de)(de)(de)問(wen)題。葉酸(suan)(suan)(suan)是水溶性(xing)的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素，一(yi)(yi)般超出成人最低(di)需要量(liang)20倍(bei)之內也不會(hui)引起中毒。但是人體如(ru)果服(fu)(fu)用(yong)大(da)劑量(liang)葉酸(suan)(suan)(suan)片也可(ke)能會(hui)產生(sheng)毒性(xing)。因此，孕前孕期的(de)(de)(de)(de)女性(xing)一(yi)(yi)般每天(tian)服(fu)(fu)用(yong)400微克即可(ke)，具體的(de)(de)(de)(de)多(duo)少應當以各類葉酸(suan)(suan)(suan)片的(de)(de)(de)(de)說明書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸服(fu)用過量(liang)(liang)會(hui)干擾抗驚厥藥物的作用，誘(you)發病(bing)人(ren)驚厥發作。 正常人(ren)口服(fu)葉(xie)酸達(da)到350微克就可能影(ying)響(xiang)鋅的吸收，從而(er)導(dao)致(zhi)鋅缺乏(fa)，使胎兒發育(yu)遲緩，低(di)出生體重兒增(zeng)加。 葉(xie)酸服(fu)用過量(liang)(liang)還會(hui)掩蓋維生素(su)缺乏(fa)的早期表(biao)現，而(er)導(dao)致(zhi)神經系統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕(yun)婦奶粉是(shi)(shi)低乳糖孕(yun)婦配方奶粉，富含葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)、唾液酸(suan)(suan)(suan)SA、亞麻酸(suan)(suan)(suan)、亞油酸(suan)(suan)(suan)、鐵質、鋅質、鈣(gai)質和(he)(he)維(wei)生(sheng)素(su)B12等營養(yang)素(su)，計劃懷孕(yun)和(he)(he)哺乳期婦女同樣實用。蘊含的(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)，可幫(bang)(bang)助胎(tai)兒(er)健康(kang)發(fa)育(yu)(yu)，對紅血球的(de)制造非常重(zhong)要(yao)(yao)；亞麻酸(suan)(suan)(suan)、亞油酸(suan)(suan)(suan)在身體內(nei)將(jiang)轉(zhuan)化為(wei)DHA(二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸(suan)(suan)(suan))和(he)(he)AA（花生(sheng)四烯(xi)酸(suan)(suan)(suan)），是(shi)(shi)胎(tai)兒(er)腦部和(he)(he)眼睛發(fa)育(yu)(yu)不(bu)可缺少(shao)的(de)重(zhong)要(yao)(yao)成長要(yao)(yao)素(su)；鈣(gai)，幫(bang)(bang)助孕(yun)婦和(he)(he)胎(tai)兒(er)制造強健的(de)骨骼；多種維(wei)生(sheng)素(su)和(he)(he)礦物質，可以(yi)提供(gong)孕(yun)婦及(ji)胎(tai)兒(er)所需(xu)的(de)營養(yang)素(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷(huai)孕(yun)(yun)期間，即使孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪(mi)(mi)的膳食(shi)結構比較合理(li)和均衡，也(ye)不(bu)能滿(man)足身體的全部需要。而孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)則是(shi)根據孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪(mi)(mi)特殊的生理(li)需求特別配制的，幾乎強化了孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)咪(mi)(mi)所需要的各種維生素和礦物質(zhi)。孕(yun)(yun)婦奶粉(fen)有以下作用：（1）補充(chong)葉(xie)酸（2）緩解孕(yun)(yun)期不(bu)適(shi)（3）促(cu)進胎兒大腦發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)要(yao)了(le)解自己的營(ying)(ying)養(yang)狀(zhuang)況，各大醫院都設(she)有營(ying)(ying)養(yang)門(men)診或保健(jian)門(men)診，孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)可以去那里讓醫生對自身的營(ying)(ying)養(yang)狀(zhuang)況做一個全(quan)面的檢查，根據(ju)自身情況選用孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶粉。其次還得看孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)自身的孕(yun)期反應(ying)，有的孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)對味(wei)道很(hen)敏感，酷(ku)愛某些口味(wei)，或反感某些口味(wei)，所以應(ying)該根據(ju)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)口味(wei)來選購孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶粉。

其次，選擇品(pin)牌(pai)產(chan)品(pin)，畢竟大品(pin)牌(pai)一(yi)般實力(li)雄(xiong)厚，各方面的(de)條件比(bi)較(jiao)(jiao)成熟，也更看重(zhong)產(chan)品(pin)的(de)信譽度(du)，因此(ci)，產(chan)品(pin)質量比(bi)較(jiao)(jiao)可靠，比(bi)較(jiao)(jiao)有保證。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕期里營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)是(shi)個大問題，它直接關系著媽咪寶(bao)貝的(de)健康。中國營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)學(xue)會推薦孕婦(fu)每天應(ying)攝入鈣1500毫克(ke)，每日蛋(dan)白質供(gong)給量為80-90克(ke)。除此之外，確(que)保無機鹽和維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)的(de)供(gong)給，適(shi)當增(zeng)加(jia)熱量，多吃纖維(wei)素(su)(su)可防(fang)止腹瀉或(huo)便秘。不(bu)要(yao)喝碳酸飲料，少吃西(xi)式點心等(deng)。這些營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)素(su)(su)的(de)補(bu)充還(huan)應(ying)以(yi)食補(bu)為主，如果在檢查時查出(chu)缺少某種營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)素(su)(su)，或(huo)者(zhe)是(shi)出(chu)現不(bu)舒(shu)適(shi)就診(zhen)發(fa)現缺乏某種營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)素(su)(su)，還(huan)有身(shen)體素(su)(su)質差的(de)準媽咪可以(yi)服用相應(ying)劑量的(de)孕婦(fu)專用營(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)補(bu)劑，但最好在醫生(sheng)(sheng)的(de)指導下服用。

由(you)于(yu)孕(yun)期體內激(ji)素(su)(su)水平的(de)(de)(de)變化(hua)，懷孕(yun)后有(you)(you)(you)些(xie)準媽(ma)咪(mi)皮膚(fu)(fu)(fu)會變得細膩(ni)、光滑，但也(ye)有(you)(you)(you)些(xie)準媽(ma)咪(mi)皮膚(fu)(fu)(fu)變得非常(chang)敏感(gan)、粗糙，面部(bu)還(huan)會由(you)于(yu)黑色素(su)(su)沉(chen)著出現明顯的(de)(de)(de)妊娠(shen)斑，而(er)且孕(yun)早期胎寶寶的(de)(de)(de)情(qing)況也(ye)是不穩定(ding)的(de)(de)(de)，所以準媽(ma)咪(mi)在這一期間對(dui)于(yu)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品的(de)(de)(de)使用(yong)要格外(wai)注意。孕(yun)期選擇的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品一定(ding)不要含有(you)(you)(you)激(ji)素(su)(su)類的(de)(de)(de)和(he)對(dui)胎兒有(you)(you)(you)害的(de)(de)(de)化(hua)學成分，最好選擇專用(yong)的(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)霜，很多知(zhi)名(ming)孕(yun)嬰品牌都有(you)(you)(you)孕(yun)婦(fu)(fu)專用(yong)的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)霜，也(ye)可以用(yong)性質溫(wen)柔的(de)(de)(de)產品。但孕(yun)期最好盡量(liang)避(bi)免使用(yong)化(hua)學品。

孕婦能用護膚品嗎？

孕期能(neng)用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)，但是為了寶寶的健康(kang)，一定要慎重選擇(ze)孕期護(hu)膚(fu)品(pin)。孕婦護(hu)膚(fu)只(zhi)能(neng)選擇(ze)孕婦專用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)，因為一般的化妝(zhuang)品(pin)里含有可(ke)能(neng)危害(hai)胎兒的化學成(cheng)分，對(dui)肚子(zi)里的寶寶有一定的傷(shang)害(hai)甚至(zhi)會(hui)導(dao)致畸形胎兒產生，所以(yi)孕媽咪(mi)要用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)但不能(neng)亂用(yong)護(hu)膚(fu)品(pin)。

避免重金(jin)屬：使(shi)用(yong)的化(hua)妝品(pin)避免含(han)激素和(he)銅(tong)、汞、鉛等重金(jin)屬，應選擇(ze)品(pin)質好(hao)、有(you)保證、成(cheng)分單純，以(yi)天然(ran)原料為(wei)主導的，性(xing)質溫(wen)和(he)的產(chan)品(pin)。現在很多祛斑霜都(dou)含(han)有(you)鉛、汞等化(hua)學物以(yi)及(ji)某些激素，長(chang)期使(shi)用(yong)會(hui)影響胎兒(er)發(fa)育，有(you)發(fa)生畸(ji)胎的可能。

不(bu)要涂抹口(kou)紅(hong)：孕期盡量不(bu)要涂抹口(kou)紅(hong)和指甲油(you)，如有使(shi)用(yong)，喝水時進餐前應先抹去，防止(zhi)有害物質(zhi)通過(guo)口(kou)腔進入母體，對胎兒(er)產生(sheng)危(wei)害，影響胎兒(er)發(fa)育。

避免添(tian)加(jia)劑：孕(yun)期的(de)(de)準媽媽會自然提高自身的(de)(de)防御能力，使(shi)膚(fu)質會變得(de)敏(min)感、“警(jing)覺”，所以應盡量選用不(bu)含香(xiang)料、不(bu)含酒精、無添(tian)加(jia)劑或(huo)少添(tian)加(jia)劑的(de)(de)產品。一定要選擇溫和不(bu)刺激的(de)(de)產品，比如純(chun)植物油(you)或(huo)純(chun)礦(kuang)物油(you)的(de)(de)卸(xie)妝油(you)、嬰兒油(you)，不(bu)含皂基(ji)的(de)(de)潔(jie)面(mian)皂、嬰兒皂，適合敏(min)感肌(ji)膚(fu)的(de)(de)洗面(mian)奶、潔(jie)面(mian)粉等。

不(bu)要做(zuo)頭(tou)(tou)發：孕期建議不(bu)染發、不(bu)燙發，如一定要染發，應選擇植物(wu)性的半持久染發劑，切(qie)勿接(jie)觸頭(tou)(tou)皮(pi)。

避(bi)免刺激(ji)：凡含有精油、高純度植(zhi)物提取(qu)物或雌(ci)性激(ji)素的產品要停止使用，這(zhe)些是很刺激(ji)的，可(ke)能會影響寶(bao)寶(bao)正常(chang)發育。

避免化(hua)(hua)學護(hu)(hu)(hu)膚品(pin)(pin)：不要使用(yong)(yong)化(hua)(hua)學化(hua)(hua)妝品(pin)(pin),就算是使用(yong)(yong)基礎孕(yun)婦護(hu)(hu)(hu)膚品(pin)(pin)也一定要看清楚成分(fen), 最好不要用(yong)(yong)那些化(hua)(hua)學護(hu)(hu)(hu)膚品(pin)(pin)、化(hua)(hua)學化(hua)(hua)妝品(pin)(pin)之類(lei)的(de)，這類(lei)護(hu)(hu)(hu)膚品(pin)(pin)或(huo)化(hua)(hua)妝品(pin)(pin)可能(neng)會影響寶寶正常發(fa)育(yu)。建(jian)議孕(yun)婦護(hu)(hu)(hu)膚品(pin)(pin)要用(yong)(yong)成分(fen)簡單功能(neng)明確(que)，對于(yu)孕(yun)婦護(hu)(hu)(hu)膚品(pin)(pin)刺激性小，不要有(you)激素(su)之類(lei)添加劑的(de)。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下(xia)藥：準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)懷孕(yun)期間會出(chu)現很(hen)多皮(pi)膚(fu)問(wen)題(ti)，比如皮(pi)膚(fu)長斑，黑色素沉積，臉色暗黃，頸(jing)紋加(jia)深，皮(pi)膚(fu)干燥或(huo)者皮(pi)膚(fu)出(chu)油(you)等，因此這個特殊時期的皮(pi)膚(fu)護理(li)是非常關鍵的。這時準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)們(men)要(yao)放棄自己平時用的護膚(fu)品了，安全性很(hen)重(zhong)要(yao)。

成(cheng)分安全(quan)為首：準媽媽選擇護(hu)膚品(pin)一(yi)定要選擇天然(ran)不刺激的。因為在懷孕(yun)(yun)期間，皮(pi)膚會變得敏感，使用(yong)平時用(yong)的護(hu)膚品(pin)，可能會對(dui)寶(bao)寶(bao)造成(cheng)影響，而(er)且也(ye)容易造成(cheng)孕(yun)(yun)婦(fu)皮(pi)膚不適應。孕(yun)(yun)婦(fu)使用(yong)的護(hu)膚品(pin)，應該是不含任(ren)何化學添加劑的，對(dui)人體(ti)和(he)寶(bao)寶(bao)都沒(mei)有任(ren)何傷害。通常是植物萃取(qu)或者是藥(yao)妝(zhuang)產品(pin)。

做好安全措施：準(zhun)媽媽的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)容易出現各種問題，因此(ci)(ci)還應(ying)該注意防(fang)曬，當然(ran)日(ri)常的保濕工作也(ye)不(bu)能忽略。防(fang)曬產品(pin)也(ye)不(bu)能亂用，一定要用孕(yun)婦專用產品(pin)，或者(zhe)用傘，帽子(zi)，衣物，口罩等進行遮蓋。建議選擇孕(yun)媽專用的護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)。除此(ci)(ci)之(zhi)外，沐浴露，洗發水，身體乳(ru)，最好也(ye)要選擇孕(yun)媽專用型(xing)，不(bu)僅安全，還能護膚(fu)(fu)(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)不斷(duan)生(sheng)(sheng)長發(fa)育，準媽(ma)咪皮膚組(zu)織內膠原(yuan)纖維和(he)彈力纖維開始斷(duan)裂，在腹部、臀部、乳房及大腿(tui)處會出現一道(dao)道(dao)妊娠(shen)紋(wen)。像(xiang)西瓜(gua)皮一樣很難(nan)看。妊娠(shen)修(xiu)復液/霜可以(yi)淡化細(xi)紋(wen)，促進細(xi)胞再生(sheng)(sheng)，舒緩(huan)壓力，改(gai)善疤痕。因此，建(jian)議(yi)準媽(ma)咪可以(yi)使(shi)用一些妊娠(shen)修(xiu)復液/霜，但使(shi)用時(shi)動作要溫柔，力度(du)適中。選(xuan)(xuan)擇妊娠(shen)紋(wen)修(xiu)復液/霜時(shi)，最(zui)好選(xuan)(xuan)擇知名名牌的(de)(de)產品，還要注意成分(fen)中是否有不利于準媽(ma)咪和(he)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)健(jian)康的(de)(de)成分(fen)，并嚴格按照(zhao)說明書的(de)(de)時(shi)間和(he)方法使(shi)用。

如何預防孕期妊娠紋？

預防(fang)妊娠紋的(de)工作應(ying)該從懷(huai)(huai)孕(yun)三個月后開始。你需要通過滋潤(run)皮膚(fu)，讓皮膚(fu)吸收(shou)到足夠(gou)的(de)營養(yang)從而經得起(qi)懷(huai)(huai)孕(yun)后期因(yin)為體重(zhong)增(zeng)加(jia)要造成的(de)肌肉拉伸(shen)。

準(zhun)媽媽們可以選(xuan)擇適合體質的(de)乳(ru)液(ye)、橄欖油，按摩(mo)霜等等，要挑選(xuan)溫和低敏(min)感的(de)潤膚產品，保證對(dui)自己、對(dui)寶寶沒有(you)任何(he)的(de)刺激；另(ling)外，富含(han)精油成分的(de)潤膚油和乳(ru)液(ye)，比如橙油、杏仁油、牛肉樹(shu)脂油、番木瓜油都能有(you)效地對(dui)抗妊娠紋。

每天臨睡(shui)前仰臥在(zai)床上，兩手都抹(mo)上乳液(ye)，然(ran)后按(an)(an)照從上到(dao)下(xia)，從左到(dao)右(you)的(de)順序慢(man)慢(man)按(an)(an)摩(mo)(mo)，每次時間在(zai)5-10分鐘左右(you)。這樣的(de)按(an)(an)摩(mo)(mo)還能對寶(bao)寶(bao)起到(dao)運動(dong)胎教的(de)作用。

如果在懷孕期間總是(shi)覺(jue)得皮膚(fu)發癢，也可(ke)以隨身備(bei)一瓶類似(si)成分(fen)的(de)潤膚(fu)油噴霧，這樣能保證(zheng)對皮膚(fu)的(de)持久滋潤。

除(chu)了在(zai)外滋潤皮(pi)膚(fu)，你還需要(yao)從內增強皮(pi)膚(fu)的(de)彈性！懷孕期間(jian)要(yao)避(bi)免(mian)攝(she)取過多(duo)的(de)甜食和油炸(zha)食品，可以多(duo)吃一些對膠原纖維有力的(de)食物，像豬蹄(ti)。多(duo)吃水(shui)果和蔬(shu)菜，堅(jian)持(chi)每(mei)天一杯脫脂牛奶(nai)。通(tong)過均(jun)衡的(de)飲食，從一開始(shi)就改善(shan)肌膚(fu)的(de)膚(fu)質，避(bi)免(mian)妊娠紋的(de)發生。

當然，堅(jian)持適(shi)度的(de)運動也是必要(yao)的(de)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)們可以堅(jian)持每天散(san)步，或者做一(yi)些簡單(dan)的(de)瑜(yu)伽動作，通過消(xiao)耗一(yi)定的(de)脂肪避免體重過快(kuai)地(di)增長，預(yu)防妊娠紋的(de)出(chu)現。

隨著(zhu)胎(tai)齡的(de)(de)增加(jia)，胎(tai)寶(bao)寶(bao)體積越來越大，孕婦(fu)腹(fu)部(bu)逐漸隆起，睡眠(mian)(mian)是難(nan)以(yi)找到(dao)(dao)一個(ge)合(he)適的(de)(de)姿勢(shi)。尤其到(dao)(dao)了孕晚期(qi)，翻一下身(shen)(shen)都很困難(nan)，睡眠(mian)(mian)就更困難(nan)了。這(zhe)時候準媽咪(mi)可(ke)以(yi)購(gou)置一款全身(shen)(shen)用的(de)(de)靠枕，它可(ke)貼(tie)合(he)你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體曲線，馬蹄形部(bu)分可(ke)支撐(cheng)你(ni)的(de)(de)頭(tou)部(bu)，調整到(dao)(dao)正確的(de)(de)厚度。長條(tiao)部(bu)分支撐(cheng)你(ni)的(de)(de)背部(bu)和腹(fu)部(bu)。末(mo)端彎(wan)曲和兩膝(xi)間卷(juan)起，可(ke)支撐(cheng)你(ni)背部(bu)下方，保持(chi)大腿(tui)上(shang)方分開，這(zhe)樣你可(ke)以保(bao)持舒適、涼爽。等寶(bao)寶(bao)出(chu)生后，你就可(ke)以在哺乳時(shi)，把(ba)孩子方在這(zhe)個靠墊上(shang)，可(ke)提供良好的支撐(cheng)。

孕婦護腰枕有用嗎

腹(fu)部太大的孕婦 ，一(yi)般四個(ge)(ge)月時候肚子就體(ti)現出來了，這個(ge)(ge)時候用最合適；

腰酸(suan)背疼的孕媽咪(mi) ，這(zhe)是由于腹部的壓(ya)迫造成(cheng)酸(suan)痛(tong)，用孕婦(fu)枕頭可有效(xiao)緩解；

胎(tai)位不正(zheng)的(de)孕媽咪 ，良好的(de)睡眠姿勢可有(you)效(xiao)的(de)改善胎(tai)位不正(zheng)孕婦；

睡(shui)姿(zi)錯誤的(de)孕(yun)媽(ma)咪 ，糾正錯誤的(de)睡(shui)姿(zi)，以免造成腹部和嬰(ying)兒的(de)損傷(shang)；

孕期水腫(zhong)的(de)孕媽咪 ，用(yong)孕婦枕頭晚上(shang)睡覺的(de)時(shi)候(hou)可(ke)促進血液循環(huan)，改善(shan)部(bu)位(wei)水腫(zhong)。

孕婦護腰枕選購注意

孕婦枕盡量選(xuan)(xuan)擇顏色淺、面料透(tou)(tou)氣(qi)(qi)的(de)(de)。深色的(de)(de)布料有(you)可(ke)能(neng)含(han)有(you)重金(jin)屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部(bu)，夏(xia)天時(shi)特別注意選(xuan)(xuan)擇透(tou)(tou)氣(qi)(qi)面料，以免熱出痱子。

填充物(wu)料(liao)(liao)需要注意。孕婦(fu)(fu)枕的(de)填充物(wu)料(liao)(liao)以棉(mian)為佳，注意不要買到黑(hei)心棉(mian)。建議選(xuan)擇純手工(gong)純棉(mian)布孕婦(fu)(fu)枕，手工(gong)孕婦(fu)(fu)枕不會(hui)存在黑(hei)心棉(mian)，而品牌孕婦(fu)(fu)枕黑(hei)心棉(mian)的(de)多，另外(wai)手工(gong)孕婦(fu)(fu)枕用(yong)起來更舒(shu)適。

現代產科醫學(xue)的臨床實踐證明，胎(tai)(tai)兒(er)心(xin)率異常是評判胎(tai)(tai)兒(er)狀(zhuang)況的重要信息，所以(yi)(yi)準(zhun)(zhun)媽咪要定期做(zuo)胎(tai)(tai)心(xin)監(jian)測(ce)(ce)檢(jian)查。現在很(hen)多(duo)廠家(jia)(jia)推(tui)出了家(jia)(jia)用(yong)的超聲多(duo)普勒胎(tai)(tai)心(xin)監(jian)測(ce)(ce)儀，從孕期的第4個半月開(kai)始(shi)，準(zhun)(zhun)媽咪在家(jia)(jia)就可(ke)以(yi)(yi)清晰地聽到腹(fu)中胎(tai)(tai)兒(er)心(xin)跳、蹬腳等(deng)聲音，是孕期里一件很(hen)享受的事情。同時因為它(ta)簡便實用(yong)，準(zhun)(zhun)媽咪及家(jia)(jia)人(ren)可(ke)自己隨時監(jian)測(ce)(ce)腹(fu)中胎(tai)(tai)兒(er)胎(tai)(tai)心(xin)次數(shu)及變化，也可(ke)以(yi)(yi)用(yong)于準(zhun)(zhun)媽咪來檢(jian)測(ce)(ce)胎(tai)(tai)寶寶的狀(zhuang)況。但是一(yi)定要注意它不能替代(dai)醫院正規的(de)定期檢查與診斷，有問(wen)題(ti)一定要及時(shi)請教(jiao)醫生。購(gou)買時(shi)一定好購(gou)買靠得住的(de)產品，而(er)且嚴(yan)格按(an)照使(shi)用(yong)說明來使(shi)用(yong)。

什么是胎心?

胎(tai)心(xin)就(jiu)是(shi)胎(tai)兒(er)的心(xin)跳(tiao)，一般(ban)在17-20周可(ke)以(yi)在腹部用(yong)一般(ban)的聽(ting)診器聽(ting)到胎(tai)心(xin)。胎(tai)心(xin)在120--160次(ci)(ci)/分(fen)，有(you)時還(huan)要快些(xie)，也(ye)不(bu)太規(gui)律，到懷(huai)孕末期就(jiu)規(gui)律多了。有(you)時會有(you)短暫的停跳(tiao)，或速度(du)達到180次(ci)(ci)/分(fen)，屬正常現象(xiang)。但(dan)是(shi)若頻(pin)繁、長期出現這種現象(xiang)須及(ji)時就(jiu)醫問診。

胎心的正常范圍？

正常(chang)(chang)胎(tai)(tai)心規律而(er)有力，似(si)鐘表滴答(da)聲，為120-160次(ci)/分，如(ru)(ru)果<120次(ci)/分或>160次(ci)/分時，可間隔(ge)10-20分重(zhong)復聽1次(ci)，如(ru)(ru)果還(huan)不正常(chang)(chang)，提示胎(tai)(tai)兒宮內(nei)缺氧(yang)(yang)，若胎(tai)(tai)心率在異常(chang)(chang)范(fan)圍并伴有胎(tai)(tai)心律不規則，提示胎(tai)(tai)兒缺氧(yang)(yang)更嚴重(zhong)。

異常胎心的表現是什么?

起初胎心代償(chang)性加快跳(tiao)動(dong)，胎心率明顯上升，超過160次(ci)/分(fen)，但(dan)心音(yin)會減(jian)弱(ruo)。若致病原(yuan)因(yin)不能(neng)及時解除，胎心跳(tiao)動(dong)轉為減(jian)慢，低于(yu)110/分(fen)，心音(yin)會更弱(ruo)，甚(shen)至消失—胎兒死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目(mu)前，比(bi)較普遍運用到(dao)的多普勒的高靈敏度(du)儀器(qi)，可以在胎(tai)(tai)(tai)兒10周(zhou)或(huo)(huo)者12周(zhou)的時候，便可以聽(ting)到(dao)像(xiang)馬蹄(ti)聲一(yi)樣的心(xin)跳。不過，也有些醫院可能采(cai)用一(yi)般的聽(ting)診器(qi)，這樣的話，就要到(dao)17-18周(zhou)才(cai)能追(zhui)蹤到(dao)胎(tai)(tai)(tai)兒的心(xin)跳聲。還有一(yi)種(zhong)情(qing)況是，妊娠初(chu)期，由于胎(tai)(tai)(tai)兒的位置關系，或(huo)(huo)者其他種(zhong)種(zhong)干擾(rao)因素，比(bi)如(ru)母(mu)體的脂肪過厚等原因，即(ji)使用極精密的儀器(qi)也無法聽(ting)到(dao)胎(tai)(tai)(tai)心(xin)音。

胎心儀如何選購？

超聲探頭單位面積發(fa)射(she)功率小于3MW才(cai)是(shi)安全的。

看超聲探頭的(de)(de)是不是有防(fang)水(shui)功能(neng)，如(ru)沒(mei)有防(fang)水(shui)功能(neng),超聲膏和汗液(ye)會(hui)流進探頭內(nei)而使內(nei)部短路，并且會(hui)滋生(sheng)細菌而對孕婦造成感染，沒(mei)有防(fang)水(shui)功能(neng)的(de)(de)胎心(xin)(xin)儀肯定不是安全(quan)的(de)(de)胎心(xin)(xin)儀.

看探頭(tou)(tou)發射頻率是不(bu)是2MHZ或2MHZ以下，這種頻率探頭(tou)(tou)才能檢測(ce)11周左右的胎心。

看是否帶(dai)顯(xian)(xian)示(shi)(shi)屏(ping)，有了顯(xian)(xian)示(shi)(shi)屏(ping)，胎(tai)心可以直(zhi)接顯(xian)(xian)示(shi)(shi)到上面，不(bu)用通(tong)過胎(tai)心音(yin)自己計算，能更(geng)快更(geng)準反映胎(tai)兒健康(kang)狀(zhuang)況.

看(kan)電(dian)(dian)池(chi)是(shi)不是(shi)鋰電(dian)(dian)，鋰電(dian)(dian)池(chi)供電(dian)(dian)穩定,沒有噪音，不產(chan)生次聲波并(bing)且費用(yong)低，如果(guo)用(yong)普通用(yong)電(dian)(dian)池(chi)，一(yi)個孕期差不多(duo)要用(yong)300多(duo)元電(dian)(dian)池(chi)費。

看證件(jian)是(shi)不(bu)是(shi)齊全，只有證件(jian)齊全才是(shi)一(yi)(yi)個正規公司，一(yi)(yi)個合格產品。

如何使用胎心儀？

準媽咪在家(jia)可(ke)以平躺、坐姿或(huo)半臥位(wei)體位(wei)進行家(jia)庭監護(hu)，參照孕婦在醫院檢(jian)查，醫生為(wei)孕婦做(zuo)多普勒診(zhen)斷或(huo)胎心音聽診(zhen)，將(jiang)胎心儀的(de)(de)探(tan)頭放在醫生檢(jian)查時(shi)聽到胎心的(de)(de)位(wei)置附(fu)近尋找胎心。

胎心(xin)音如(ru)鐘(zhong)(zhong)表(biao)的“滴答”聲，速度較快。每(mei)(mei)次監(jian)聽以1分鐘(zhong)(zhong)為(wei)計(ji)算單位，正常每(mei)(mei)分鐘(zhong)(zhong)為(wei)120--160次，過快或(huo)過慢(man)均(jun)屬不正常，尤其減(jian)慢(man)表(biao)示胎兒缺(que)氧嚴重，需迅速到醫院診治(zhi)。

不(bu)要把(ba)母體(ti)腹部動脈血(xue)管(guan)搏動聲(sheng)音當(dang)做胎心音，如不(bu)好(hao)區別時(shi)，可在聽胎心音的(de)同時(shi)用手摸母體(ti)的(de)脈搏，聽到(dao)的(de)聲(sheng)音與(yu)脈搏一致則(ze)為母體(ti)血(xue)管(guan)搏動音。

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當(dang)上準(zhun)媽咪以后，測量體重就(jiu)變成了一(yi)項重要(yao)功課(ke)，體重增(zeng)長(chang)過快(kuai)和過慢都(dou)不好，所以體重秤是準(zhun)媽咪必備的“裝備”。妊娠(shen)期體重增(zeng)長(chang)范圍可參考以下指標：

體(ti)質(zhi)指數BIM=體(ti)重(zhong)（Kg）/身高（M）；孕(yun)前(qian)BIM值在18-24者：體(ti)重(zhong)增加(jia)(jia)范圍(wei)11.5-16 Kg；孕(yun)前(qian)BIM24者：體(ti)重(zhong)增加(jia)(jia)范圍(wei)7-11.5 Kg；總體(ti)來說，孕(yun)期體(ti)重(zhong)平均增長應該在12.5 Kg左右(you)。第7個月是體(ti)重(zhong)增加(jia)(jia)最快(kuai)的時期。妊娠(shen)前(qian)半期體(ti)重(zhong)增加(jia)(jia)占(zhan)增加(jia)(jia)總量的1/3；后半期占(zhan)增加(jia)(jia)總量的2/3。即孕(yun)1-12周(zhou)，增加(jia)(jia)2-3 Kg；孕(yun)13-28周(zhou)，增加(jia)(jia)4-5Kg；孕(yun)29-40周(zhou)，增加(jia)(jia)5- 5.5Kg。

孕產(chan)領域是一個科(ke)學性非常(chang)強的(de)(de)(de)領域，準(zhun)(zhun)媽咪在孕期又可能出現(xian)這樣(yang)或那樣(yang)的(de)(de)(de)問題。所以(yi)做(zuo)一下系統的(de)(de)(de)孕產(chan)知識的(de)(de)(de)學習，對(dui)于自己面(mian)臨的(de)(de)(de)問題有一個充(chong)分(fen)的(de)(de)(de)準(zhun)(zhun)備(bei)。對(dui)準(zhun)(zhun)媽咪順(shun)利(li)安全的(de)(de)(de)度過孕期，消除恐懼都有很大(da)的(de)(de)(de)幫助。