孕(yun)(yun)(yun)期中，準媽咪的(de)(de)身材會(hui)發生很大的(de)(de)變化，需要添置專門的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)裝(zhuang)(zhuang)，既(ji)可以扮靚自己，又可以給胎寶寶一個寬松舒適的(de)(de)成(cheng)長空(kong)間。孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)3個月以后，腹內的(de)(de)胎兒(er)長得(de)比(bi)較快(kuai)，如(ru)果這時不(bu)穿孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)裝(zhuang)(zhuang)，勒緊了(le)會(hui)影響(xiang)胎兒(er)的(de)(de)發育。

孕(yun)(yun)(yun)婦裝(zhuang)(zhuang)主要(yao)以舒適為前提(ti)，只要(yao)穿(chuan)起來舒服，并(bing)不(bu)限于(yu)(yu)(yu)緊身(shen)或是寬松。服裝(zhuang)(zhuang)材料(liao)應選擇以彈性面料(liao)為主，全棉加(jia)尼龍的材料(liao)。對于(yu)(yu)(yu)什么時候(hou)穿(chuan)孕(yun)(yun)(yun)婦裝(zhuang)(zhuang)，并(bing)沒有硬(ying)性規(gui)定，要(yao)根據自己身(shen)體的情況而(er)定，選擇孕(yun)(yun)(yun)婦裝(zhuang)(zhuang)需考慮材質、舒適度、保溫性、吸濕性和易于(yu)(yu)(yu)洗滌等因素。

另外，在整個孕期中體(ti)重增(zeng)加(jia)正常的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)胸下圍會增(zeng)加(jia)8-9厘米，腰圍也會增(zeng)加(jia)20-23厘米，選擇有(you)可(ke)調節設計的(de)(de)孕婦裝(zhuang)，如在相應部位(wei)配(pei)有(you)松(song)緊帶或(huo)者(zhe)不同距離的(de)(de)紐扣(kou)，準媽(ma)咪就不必隨著胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)長(chang)大而不停(ting)地更換衣服，是一個經濟又實惠(hui)的(de)(de)好辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)媽媽應(ying)選(xuan)擇有褲(ku)帶(dai)的(de)褲(ku)子(zi)，褲(ku)帶(dai)最好松(song)緊適度能(neng)自由調節，切忌束得過緊，否(fou)則會束縛腰腹(fu)及腿部，影響下(xia)肢及胎盤的(de)血(xue)液循環(huan)，對(dui)胎兒生(sheng)長(chang)不利。在(zai)懷(huai)孕(yun)中期買褲(ku)子(zi)，宜選(xuan)稍長(chang)一點(dian)的(de)，以免孕(yun)后期因肚子(zi)挺出來(lai)會使褲(ku)子(zi)變短。在(zai)懷(huai)孕(yun)后期，可選(xuan)用背帶(dai)褲(ku)，以減衣服對(dui)腹(fu)部的(de)擠(ji)壓(ya)。

孕婦裝什么牌子好>>

對(dui)于準媽(ma)媽(ma)們(men)來(lai)說(shuo)，輻射(she)(she)(she)是危害母(mu)嬰健康的(de)(de)(de)一大天敵(di)，處于高(gao)輻射(she)(she)(she)的(de)(de)(de)環境里，會增加(jia)流產(chan)以(yi)及(ji)畸胎(tai)發(fa)生(sheng)的(de)(de)(de)可(ke)能性。很多準媽(ma)咪(mi)選擇(ze)防輻射(she)(she)(she)的(de)(de)(de)衣服來(lai)屏蔽輻射(she)(she)(she)對(dui)胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)危害，包括穿防輻射(she)(she)(she)背心或襯衣，還有防輻射(she)(she)(she)圍裙，有的(de)(de)(de)孕婦裝本身就設計了防輻射(she)(she)(she)的(de)(de)(de)功(gong)能。采(cai)購防輻射(she)(she)(she)服的(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)考慮一下兩個要(yao)點：從電磁輻射(she)(she)(she)防護的(de)(de)(de)角度來(lai)看，防護布料(liao)的(de)(de)(de)防護性能指標一般應在20-40分(fen)貝(bei)左右，也(ye)有比(bi)較好的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)可(ke)以(yi)做(zuo)到50分(fen)貝(bei)；不銹鋼纖(xian)維織成(cheng)的(de)(de)(de)布料(liao)的(de)(de)(de)防護性能要(yao)優于碳素纖(xian)維織成(cheng)的(de)(de)(de)面料(liao)。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)兒(er)呆在母體中時(shi)候，外(wai)面有母親的(de)(de)子宮和皮膚阻擋(dang)，所(suo)以一般來說，當胎(tai)兒(er)發育成型后，只要孕(yun)婦不(bu)是(shi)(shi)長(chang)時(shi)間(jian)處于輻(fu)(fu)射環境，或(huo)者短時(shi)間(jian)受(shou)到高(gao)強度的(de)(de)輻(fu)(fu)射照射，輻(fu)(fu)射對(dui)胎(tai)兒(er)的(de)(de)影響不(bu)會太(tai)大。但(dan)(dan)是(shi)(shi)在胎(tai)兒(er)只有兩到三周的(de)(de)時(shi)候，只是(shi)(shi)一個幾個細(xi)胞的(de)(de)胚(pei)胎(tai)而已，任(ren)何(he)一個細(xi)胞的(de)(de)損壞或(huo)死(si)亡都(dou)有可(ke)能(neng)(neng)造成胎(tai)兒(er)的(de)(de)死(si)亡或(huo)畸形。在懷孕(yun)的(de)(de)前(qian)兩個月，胎(tai)兒(er)都(dou)極易受(shou)到輻(fu)(fu)射的(de)(de)影響。即使胎(tai)兒(er)出生時(shi)并未發現異常，但(dan)(dan)是(shi)(shi)寶寶在未來得癌癥(zheng)的(de)(de)可(ke)能(neng)(neng)性比別人更大。

孕(yun)婦(fu)不能(neng)連續長期穿防輻(fu)射(she)(she)孕(yun)婦(fu)裝，防輻(fu)射(she)(she)使一些(xie)對身體有(you)(you)(you)益的(de)(de)(de)東西也同時被(bei)拒絕了，一些(xie)自然(ran)界的(de)(de)(de)射(she)(she)線照(zhao)射(she)(she)，如陽光中的(de)(de)(de)紅外線，適度的(de)(de)(de)照(zhao)射(she)(she)對身體有(you)(you)(you)益，可以(yi)幫助胎(tai)兒(er)(er)健康發(fa)(fa)育。專家提醒，防輻(fu)射(she)(she)服并非多(duo)穿就好，準(zhun)媽媽千萬不要成天(tian)捂在防輻(fu)射(she)(she)服里。如果脫離接觸輻(fu)射(she)(she)的(de)(de)(de)工作環境后，最好把防輻(fu)射(she)(she)裝脫掉(diao)，以(yi)便接觸陽光和新鮮的(de)(de)(de)空(kong)氣，這樣(yang)有(you)(you)(you)助于胎(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)健康發(fa)(fa)育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷孕(yun)(yun)(yun)過程，準媽(ma)咪(mi)的(de)身體會(hui)因為(wei)荷爾蒙變(bian)化(hua)，乳房越來越“豐(feng)滿”，肚(du)子漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)的(de)隆起來，有(you)些媽(ma)咪(mi)還出(chu)現了“下肢水腫(zhong)(zhong)”等現象(xiang)，有(you)些改變(bian)都(dou)需要專門購買孕(yun)(yun)(yun)期(qi)內衣(yi)，包括(kuo)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)胸罩、孕(yun)(yun)(yun)婦內褲、托腹(fu)帶(dai)、托腹(fu)褲、彈(dan)性褲襪以(yi)及衛生衣(yi)褲等。孕(yun)(yun)(yun)婦內衣(yi)的(de)材質應為(wei)純(chun)棉的(de)，最好也有(you)相應的(de)可(ke)調(diao)節(jie)設計。懷孕(yun)(yun)(yun)五、六個月左右，有(you)的(de)孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)咪(mi)會(hui)覺得肚(du)子有(you)下墜感、有(you)腿(tui)部(bu)水腫(zhong)(zhong)、靜脈曲張等狀況，這時可(ke)以(yi)考慮穿著(zhu)托腹(fu)帶(dai)、托腹(fu)褲或(huo)孕(yun)(yun)(yun)婦褲襪來緩(huan)解不適。

隨(sui)著妊娠周(zhou)的增加(jia)，身體重心發生(sheng)變(bian)化，鞋的選用(yong)尤其重要(yao)(yao)，一定要(yao)(yao)考慮安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕(yun)婦鞋(xie)應(ying)選鞋(xie)跟寬(kuan)大、穩(wen)，不(bu)能太高，2至(zhi)3厘(li)米(mi)較(jiao)佳，但也最(zui)好(hao)不(bu)要完全(quan)平底，適當高度可以修正準(zhun)媽(ma)媽(ma)后傾的(de)姿(zi)勢；防滑、鞋(xie)面(mian)能與腳(jiao)背緊(jin)密結(jie)合、尺寸稍大一些的(de)(de)(de)(de)。鞋(xie)跟矮的(de)(de)(de)(de)無帶(dai)懶人鞋(xie)、保溫(wen)性能良好的(de)(de)(de)(de)矮筒鞋(xie)、感覺舒適的(de)(de)(de)(de)運動鞋(xie)都是較好的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)。另外，孕婦彎(wan)腰(yao)有困難(nan)，宜選(xuan)不系(xi)鞋(xie)帶(dai)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)子。

襪(wa)子也不能穿太緊，以(yi)免(mian)影響下肢(zhi)血液循環。選(xuan)擇純棉的襪(wa)子比較舒適(shi)。

葉酸的作用？

葉酸是繼(ji)維生素C、維生素E之(zhi)后國際市場上新崛起的一種保健(jian)維生素產(chan)(chan)品，對嬰幼兒的神(shen)經細胞與(yu)腦(nao)細胞發(fa)育有(you)促進作用(yong)。如果在懷孕頭3個月內(nei)缺乏葉酸，可導致胎兒神(shen)經管發(fa)育缺陷，從而增加裂腦(nao)兒，無腦(nao)兒的發(fa)生率。其次，孕婦(fu)經常補(bu)充葉酸，可防(fang)止(zhi)新生兒體重過輕、早產(chan)(chan)以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天(tian)性(xing)畸形。此(ci)外(wai)葉酸還具(ju)有(you)抗(kang)腫(zhong)瘤，防(fang)止(zhi)精神(shen)分裂癥等作用(yong)。

葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)是胎兒神經發育(yu)的關鍵營(ying)養素，準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)攝取足量葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)，可(ke)以(yi)預防(fang)胎兒神經管畸(ji)形(xing)。補充葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的最(zui)佳時(shi)間是孕(yun)前三個(ge)月(yue)到孕(yun)后三個(ge)月(yue)，補充葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的推薦量是每天0.4-0.8毫克。但葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)也不能濫補，長期服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)會(hui)干擾準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)的鋅代(dai)謝，鋅一旦攝入不足，就會(hui)影響(xiang)胎寶寶的發育(yu)。孕(yun)媽(ma)媽(ma)最(zui)好能在醫生的指導下服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)制(zhi)劑。此(ci)外，菠(bo)菜(cai)、花椰菜(cai)、豆類等(deng)素菜(cai)里(li)含有(you)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)也比較豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準(zhun)備(bei)懷(huai)孕(yun)的女性(xing)應(ying)在懷(huai)孕(yun)前三(san)個(ge)月開始補充葉酸片(pian)，一直吃到懷(huai)孕(yun)后(hou)三(san)個(ge)月。可以在每(mei)天晚飯(fan)后(hou)半(ban)個(ge)小時(shi)(shi)吃。一直補充到懷(huai)孕(yun)后(hou)3個(ge)月。因為葉酸在體內存在時(shi)(shi)間很短，如果(guo)中間沒吃的話，不要補服(fu)，因為對前一天沒有什(shen)么效果(guo)，且服(fu)用(yong)過多會有副作用(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)(xie)酸(suan)通(tong)常是(shi)(shi)(shi)沒有什么副(fu)作用(yong)的(de)。服用(yong)葉(xie)(xie)酸(suan)最大的(de)問題(ti)不是(shi)(shi)(shi)葉(xie)(xie)酸(suan)副(fu)作用(yong)的(de)問題(ti)，而是(shi)(shi)(shi)葉(xie)(xie)酸(suan)服用(yong)過量(liang)的(de)問題(ti)。葉(xie)(xie)酸(suan)是(shi)(shi)(shi)水(shui)溶性的(de)維(wei)生(sheng)素，一(yi)般(ban)超出成(cheng)人(ren)最低需要量(liang)20倍之內也(ye)不會引起(qi)中毒。但是(shi)(shi)(shi)人(ren)體如果(guo)服用(yong)大劑量(liang)葉(xie)(xie)酸(suan)片也(ye)可(ke)(ke)能會產生(sheng)毒性。因此，孕前孕期的(de)女性一(yi)般(ban)每天服用(yong)400微(wei)克即(ji)可(ke)(ke)，具體的(de)多(duo)少(shao)應當(dang)以各類葉(xie)(xie)酸(suan)片的(de)說明書(shu)為準。

葉酸服用過量的危害

葉酸服用過(guo)量會干擾抗驚厥藥物的(de)作用，誘(you)發病人(ren)驚厥發作。 正常人(ren)口服葉酸達(da)到350微克就可能影響鋅的(de)吸收，從而導(dao)(dao)致鋅缺乏(fa)，使胎兒發育遲緩，低出(chu)生(sheng)體重兒增加。 葉酸服用過(guo)量還會掩蓋維生(sheng)素缺乏(fa)的(de)早期(qi)表現，而導(dao)(dao)致神經系統受損害(hai)。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕婦(fu)奶粉是低乳糖孕婦(fu)配方奶粉，富(fu)含葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)、唾液酸(suan)(suan)(suan)SA、亞(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)(suan)、亞(ya)油酸(suan)(suan)(suan)、鐵質(zhi)、鋅質(zhi)、鈣(gai)(gai)質(zhi)和維生(sheng)素(su)B12等營養素(su)，計劃懷孕和哺乳期婦(fu)女同樣實用。蘊含的(de)(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)，可幫助胎(tai)(tai)兒健康發(fa)育(yu)，對紅血球的(de)(de)(de)(de)制造(zao)非常重要；亞(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)(suan)、亞(ya)油酸(suan)(suan)(suan)在身體內將轉化為DHA(二(er)十二(er)碳六烯酸(suan)(suan)(suan))和AA（花生(sheng)四烯酸(suan)(suan)(suan)），是胎(tai)(tai)兒腦部和眼睛發(fa)育(yu)不(bu)可缺少的(de)(de)(de)(de)重要成長(chang)要素(su)；鈣(gai)(gai)，幫助孕婦(fu)和胎(tai)(tai)兒制造(zao)強(qiang)健的(de)(de)(de)(de)骨骼；多(duo)種維生(sheng)素(su)和礦物質(zhi)，可以提供孕婦(fu)及(ji)胎(tai)(tai)兒所需的(de)(de)(de)(de)營養素(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕(yun)(yun)(yun)期間，即使(shi)孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)的膳(shan)食結構(gou)比(bi)較合理(li)和均衡，也不(bu)能滿足(zu)身體的全(quan)部需(xu)要(yao)。而(er)孕(yun)(yun)(yun)婦奶粉則是根據(ju)孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)特殊的生理(li)需(xu)求特別配制的，幾乎強化了孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)所(suo)需(xu)要(yao)的各種維(wei)生素和礦物(wu)質。孕(yun)(yun)(yun)婦奶粉有以下作用：（1）補充葉酸（2）緩(huan)解孕(yun)(yun)(yun)期不(bu)適（3）促進胎兒大(da)腦發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先(xian)孕(yun)婦(fu)(fu)要了解自(zi)己的(de)營養狀(zhuang)(zhuang)況，各大醫院都設有(you)營養門診或保健門診，孕(yun)婦(fu)(fu)可以去那(nei)里讓醫生(sheng)對(dui)自(zi)身的(de)營養狀(zhuang)(zhuang)況做一個全面(mian)的(de)檢查，根(gen)據(ju)自(zi)身情況選用孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉。其次還得看孕(yun)婦(fu)(fu)自(zi)身的(de)孕(yun)期(qi)反應，有(you)的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)對(dui)味道很敏感，酷(ku)愛某些口味，或反感某些口味，所(suo)以應該根(gen)據(ju)孕(yun)婦(fu)(fu)口味來選購孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉。

其次，選擇(ze)品(pin)牌產(chan)品(pin)，畢竟大(da)品(pin)牌一般實力(li)雄厚，各方面的條(tiao)件(jian)比(bi)較(jiao)成熟，也(ye)更看重產(chan)品(pin)的信譽度(du)，因此，產(chan)品(pin)質量比(bi)較(jiao)可靠，比(bi)較(jiao)有保(bao)證(zheng)。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕(yun)期里(li)營(ying)養(yang)是個大問題，它直接(jie)關(guan)系著媽(ma)咪寶貝的(de)(de)健(jian)康。中國營(ying)養(yang)學會推(tui)薦(jian)孕(yun)婦每天應攝入鈣1500毫(hao)克，每日蛋白質(zhi)供給量(liang)為80-90克。除此之外，確保無機鹽和(he)維(wei)生素(su)的(de)(de)供給，適當增加熱量(liang)，多吃纖維(wei)素(su)可防止腹瀉或便秘。不要喝碳(tan)酸飲料(liao)，少吃西式點心等。這些營(ying)養(yang)素(su)的(de)(de)補充還(huan)應以(yi)食(shi)補為主，如果在檢查(cha)時(shi)查(cha)出(chu)缺少某(mou)種營(ying)養(yang)素(su)，或者是出(chu)現不舒適就(jiu)診發(fa)現缺乏某(mou)種營(ying)養(yang)素(su)，還(huan)有身體素(su)質(zhi)差的(de)(de)準媽(ma)咪可以(yi)服用(yong)相應劑量(liang)的(de)(de)孕(yun)婦專用(yong)營(ying)養(yang)補劑，但最(zui)好在醫(yi)生的(de)(de)指導(dao)下服用(yong)。

由(you)于孕(yun)(yun)(yun)期體內激(ji)素(su)水平(ping)的(de)(de)(de)變化，懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)后有(you)些準媽(ma)(ma)咪(mi)皮(pi)膚(fu)(fu)會變得(de)細膩、光滑(hua)，但也(ye)有(you)些準媽(ma)(ma)咪(mi)皮(pi)膚(fu)(fu)變得(de)非常敏感、粗糙，面部還會由(you)于黑色(se)素(su)沉著出現明顯(xian)的(de)(de)(de)妊(ren)娠斑，而(er)且孕(yun)(yun)(yun)早期胎(tai)寶寶的(de)(de)(de)情況也(ye)是(shi)不穩定的(de)(de)(de)，所以準媽(ma)(ma)咪(mi)在(zai)這一期間對(dui)于護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)的(de)(de)(de)使用(yong)(yong)要格外注意。孕(yun)(yun)(yun)期選擇(ze)的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)一定不要含有(you)激(ji)素(su)類的(de)(de)(de)和(he)對(dui)胎(tai)兒有(you)害的(de)(de)(de)化學(xue)成分，最好選擇(ze)專用(yong)(yong)的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)護(hu)膚(fu)(fu)霜(shuang)，很多(duo)知(zhi)名孕(yun)(yun)(yun)嬰品(pin)牌都有(you)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)專用(yong)(yong)的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)霜(shuang)，也(ye)可以用(yong)(yong)性(xing)質溫柔的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)。但孕(yun)(yun)(yun)期最好盡量避免使用(yong)(yong)化學(xue)品(pin)。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)(yun)期(qi)能用護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)，但是(shi)為了寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)健(jian)康，一(yi)(yi)定要慎重選(xuan)擇(ze)(ze)孕(yun)(yun)期(qi)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)。孕(yun)(yun)婦(fu)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)只能選(xuan)擇(ze)(ze)孕(yun)(yun)婦(fu)專用護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)，因為一(yi)(yi)般的(de)化妝(zhuang)品(pin)(pin)里含有(you)可能危害(hai)胎兒(er)(er)的(de)化學成分(fen)，對(dui)肚子(zi)里的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)有(you)一(yi)(yi)定的(de)傷(shang)害(hai)甚至會導致畸形胎兒(er)(er)產生，所(suo)以(yi)孕(yun)(yun)媽咪要用護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)但不能亂用護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)。

避免重金屬：使用的(de)化妝(zhuang)品避免含(han)激(ji)素和銅(tong)、汞、鉛等重金屬，應選擇(ze)品質好、有(you)保證(zheng)、成分(fen)單純，以天然(ran)原料為主導的(de)，性質溫和的(de)產(chan)品。現在很(hen)多祛斑霜都含(han)有(you)鉛、汞等化學物(wu)以及(ji)某些激(ji)素，長期使用會影響胎兒發(fa)育，有(you)發(fa)生(sheng)畸胎的(de)可能。

不要(yao)涂抹口(kou)(kou)紅：孕(yun)期盡量不要(yao)涂抹口(kou)(kou)紅和指甲油，如有(you)使用(yong)，喝(he)水時進餐前(qian)應先(xian)抹去，防止(zhi)有(you)害(hai)物質通過口(kou)(kou)腔(qiang)進入(ru)母體，對胎兒(er)產生(sheng)危害(hai)，影響胎兒(er)發(fa)育。

避免添加劑：孕期的(de)(de)準(zhun)媽媽會(hui)自然提高自身的(de)(de)防御(yu)能(neng)力，使膚質(zhi)會(hui)變得敏感、“警覺”，所(suo)以應盡量選用不含(han)香料、不含(han)酒精、無添加劑或(huo)少添加劑的(de)(de)產品。一定要選擇(ze)溫(wen)和不刺激的(de)(de)產品，比如(ru)純植物油或(huo)純礦物油的(de)(de)卸妝油、嬰兒(er)油，不含(han)皂(zao)基的(de)(de)潔(jie)面(mian)皂(zao)、嬰兒(er)皂(zao)，適合敏感肌膚的(de)(de)洗面(mian)奶、潔(jie)面(mian)粉(fen)等(deng)。

不(bu)要做頭(tou)發(fa)(fa)：孕期建議不(bu)染(ran)發(fa)(fa)、不(bu)燙發(fa)(fa)，如一定要染(ran)發(fa)(fa)，應選擇(ze)植物性的半(ban)持久染(ran)發(fa)(fa)劑，切勿接觸頭(tou)皮。

避免刺激：凡含有精油、高純度植物(wu)提取物(wu)或雌性(xing)激素的(de)產品要(yao)停止使用，這些是很刺激的(de)，可能會影響寶(bao)寶(bao)正(zheng)常發育。

避免化(hua)(hua)學(xue)(xue)護膚品(pin)(pin)：不(bu)要使(shi)用化(hua)(hua)學(xue)(xue)化(hua)(hua)妝品(pin)(pin),就算是使(shi)用基(ji)礎(chu)孕(yun)婦(fu)(fu)護膚品(pin)(pin)也一(yi)定要看(kan)清(qing)楚(chu)成分, 最好(hao)不(bu)要用那些化(hua)(hua)學(xue)(xue)護膚品(pin)(pin)、化(hua)(hua)學(xue)(xue)化(hua)(hua)妝品(pin)(pin)之(zhi)類(lei)的(de)，這類(lei)護膚品(pin)(pin)或化(hua)(hua)妝品(pin)(pin)可能(neng)會影響寶(bao)寶(bao)正(zheng)常發育。建議孕(yun)婦(fu)(fu)護膚品(pin)(pin)要用成分簡(jian)單功能(neng)明確(que)，對于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)護膚品(pin)(pin)刺激性小，不(bu)要有激素之(zhi)類(lei)添加(jia)劑的(de)。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下藥(yao)：準(zhun)媽(ma)媽(ma)懷孕期(qi)間會出現很(hen)多皮膚(fu)(fu)(fu)問題，比如皮膚(fu)(fu)(fu)長斑(ban)，黑色(se)素(su)沉積，臉色(se)暗黃，頸紋(wen)加深，皮膚(fu)(fu)(fu)干燥或者皮膚(fu)(fu)(fu)出油等，因此(ci)這個特殊(shu)時期(qi)的皮膚(fu)(fu)(fu)護理是非常關鍵的。這時準(zhun)媽(ma)媽(ma)們要放(fang)棄自己平(ping)時用的護膚(fu)(fu)(fu)品了，安全性很(hen)重要。

成(cheng)分(fen)安(an)全為首：準媽(ma)媽(ma)選(xuan)擇護膚(fu)品一(yi)定要(yao)選(xuan)擇天(tian)然不(bu)刺激的(de)。因(yin)為在(zai)懷孕(yun)期間，皮膚(fu)會變得敏感，使用(yong)(yong)平時(shi)用(yong)(yong)的(de)護膚(fu)品，可能會對寶(bao)寶(bao)造成(cheng)影響，而且也(ye)容易造成(cheng)孕(yun)婦皮膚(fu)不(bu)適(shi)應。孕(yun)婦使用(yong)(yong)的(de)護膚(fu)品，應該是不(bu)含(han)任(ren)何化學(xue)添加劑的(de)，對人體和寶(bao)寶(bao)都沒有(you)任(ren)何傷害(hai)。通(tong)常是植(zhi)物萃取或者(zhe)是藥妝產品。

做好安全措施：準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)的(de)皮膚(fu)(fu)容易出現各種問題(ti)，因(yin)此還(huan)應該注意防曬(shai)，當然(ran)日常的(de)保濕工作(zuo)也(ye)不(bu)能(neng)忽略。防曬(shai)產(chan)品也(ye)不(bu)能(neng)亂用(yong)(yong)，一定要(yao)用(yong)(yong)孕婦專(zhuan)用(yong)(yong)產(chan)品，或者用(yong)(yong)傘，帽子(zi)，衣(yi)物，口罩等進行(xing)遮(zhe)蓋(gai)。建議選擇孕媽(ma)(ma)(ma)(ma)專(zhuan)用(yong)(yong)的(de)護(hu)膚(fu)(fu)品。除此之外(wai)，沐(mu)浴露，洗發水，身體乳，最(zui)好也(ye)要(yao)選擇孕媽(ma)(ma)(ma)(ma)專(zhuan)用(yong)(yong)型，不(bu)僅(jin)安全，還(huan)能(neng)護(hu)膚(fu)(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著(zhu)胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的不(bu)斷生(sheng)長(chang)發育(yu)，準媽(ma)(ma)咪(mi)(mi)皮(pi)膚組織(zhi)內膠原纖(xian)維和(he)(he)彈力纖(xian)維開始斷裂(lie)，在腹部(bu)、臀部(bu)、乳房及大腿處會出(chu)現一道道妊娠紋(wen)(wen)。像(xiang)西瓜皮(pi)一樣很難(nan)看。妊娠修復(fu)液(ye)/霜可(ke)以(yi)淡(dan)化(hua)細紋(wen)(wen)，促進細胞再生(sheng)，舒(shu)緩壓力，改(gai)善疤痕。因此，建議(yi)準媽(ma)(ma)咪(mi)(mi)可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)一些(xie)妊娠修復(fu)液(ye)/霜，但使(shi)用(yong)時(shi)動作要溫柔，力度(du)適中。選擇(ze)妊娠紋(wen)(wen)修復(fu)液(ye)/霜時(shi)，最好選擇(ze)知(zhi)名名牌的產品，還要注(zhu)意成分中是否有不(bu)利于(yu)準媽(ma)(ma)咪(mi)(mi)和(he)(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健(jian)康的成分，并嚴(yan)格按照(zhao)說明書的時(shi)間和(he)(he)方法使(shi)用(yong)。

如何預防孕期妊娠紋？

預(yu)防妊(ren)娠紋的(de)工作應該從懷孕(yun)三個月后開始。你(ni)需(xu)要通過滋潤(run)皮膚，讓皮膚吸收到足夠的(de)營(ying)養從而經得起(qi)懷孕(yun)后期因為體重增加要造成的(de)肌肉拉伸。

準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)可(ke)以選擇適合體質的(de)乳(ru)液、橄(gan)欖(lan)油(you)(you)，按摩霜(shuang)等等，要挑選溫和(he)低敏感的(de)潤膚產品，保(bao)證對(dui)自己(ji)、對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有任何的(de)刺激(ji)；另外，富(fu)含精油(you)(you)成分的(de)潤膚油(you)(you)和(he)乳(ru)液，比(bi)如橙油(you)(you)、杏(xing)仁油(you)(you)、牛肉樹脂油(you)(you)、番木瓜油(you)(you)都能(neng)有效(xiao)地對(dui)抗妊娠紋。

每天臨睡前仰臥(wo)在床上，兩手都抹上乳液，然后(hou)按(an)照從(cong)上到(dao)下，從(cong)左(zuo)到(dao)右的順序(xu)慢(man)慢(man)按(an)摩，每次時間在5-10分鐘左(zuo)右。這樣的按(an)摩還能對寶寶起到(dao)運(yun)動胎教(jiao)的作用。

如果在懷孕期間總是覺得皮膚(fu)發癢(yang)，也可以隨身備一(yi)瓶類似成分的潤膚(fu)油(you)噴霧，這樣(yang)能保證對(dui)皮膚(fu)的持久滋潤。

除了在外滋(zi)潤皮(pi)(pi)膚，你(ni)還(huan)需要從(cong)內增強(qiang)皮(pi)(pi)膚的(de)彈性！懷孕期間要避(bi)免攝取過多的(de)甜(tian)食(shi)和油炸(zha)食(shi)品(pin)，可以多吃一些對(dui)膠原(yuan)纖維(wei)有力的(de)食(shi)物，像豬蹄(ti)。多吃水果和蔬菜，堅持每天(tian)一杯脫(tuo)脂牛奶。通過均(jun)衡的(de)飲食(shi)，從(cong)一開始就改善肌膚的(de)膚質，避(bi)免妊娠紋(wen)的(de)發生。

當然，堅持適度的運動也是必要的，準(zhun)媽(ma)媽(ma)們可以堅持每天散步，或者做一些簡單(dan)的瑜伽(jia)動作，通過消耗一定(ding)的脂肪(fang)避免(mian)體重過快(kuai)地增長，預防妊娠紋的出現(xian)。

隨著胎齡(ling)的(de)增(zeng)加，胎寶(bao)寶(bao)體(ti)積越來越大，孕(yun)婦腹部(bu)逐漸隆起(qi)，睡眠是(shi)難(nan)以(yi)找到一個合(he)適的(de)姿勢。尤其到了孕(yun)晚期，翻一下身(shen)都很困(kun)難(nan)，睡眠就更(geng)困(kun)難(nan)了。這(zhe)時候準媽咪可(ke)以(yi)購(gou)置一款全身(shen)用的(de)靠(kao)枕，它(ta)可(ke)貼合(he)你(ni)(ni)的(de)身(shen)體(ti)曲(qu)線(xian)，馬蹄形部(bu)分(fen)可(ke)支撐你(ni)(ni)的(de)頭(tou)部(bu)，調整到正確的(de)厚度(du)。長條部(bu)分(fen)支撐你(ni)(ni)的(de)背部(bu)和(he)(he)腹部(bu)。末(mo)端彎曲(qu)和(he)(he)兩膝間卷起(qi)，可(ke)支撐你(ni)(ni)背部(bu)下方，保持大(da)腿上方分開，這(zhe)樣(yang)你(ni)可(ke)以保持舒適、涼爽。等寶寶出生(sheng)后，你(ni)就可(ke)以在哺乳時(shi)，把孩子方在這(zhe)個靠墊(dian)上，可(ke)提供良好的支撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部太大的(de)孕(yun)婦 ，一般(ban)四個月時候(hou)肚子就體現出來了，這個時候(hou)用最合適；

腰酸背疼的孕(yun)媽咪(mi) ，這是由于腹部的壓迫造成酸痛，用孕(yun)婦枕頭(tou)可有效緩解；

胎位不正(zheng)的(de)孕(yun)媽咪 ，良(liang)好的(de)睡眠姿勢可有效的(de)改善胎位不正(zheng)孕(yun)婦；

睡(shui)姿錯誤(wu)的孕(yun)媽(ma)咪 ，糾正(zheng)錯誤(wu)的睡(shui)姿，以免造成腹(fu)部和嬰兒的損傷；

孕(yun)(yun)期水(shui)腫(zhong)的孕(yun)(yun)媽咪 ，用孕(yun)(yun)婦枕頭晚上睡(shui)覺的時候可促進(jin)血液(ye)循環，改善部位(wei)水(shui)腫(zhong)。

孕婦護腰枕選購注意

孕(yun)婦(fu)枕盡量選(xuan)擇顏色淺、面料(liao)透氣(qi)的。深色的布料(liao)有可能含有重(zhong)金屬，孕(yun)婦(fu)應(ying)適當注(zhu)意(yi)。孕(yun)婦(fu)枕墊在腹(fu)部，夏天時特別注(zhu)意(yi)選(xuan)擇透氣(qi)面料(liao)，以免熱出痱子。

填充物料需要注意。孕(yun)婦枕(zhen)的填充物料以棉(mian)(mian)為佳，注意不(bu)要買到黑心(xin)棉(mian)(mian)。建(jian)議選擇純手工(gong)純棉(mian)(mian)布孕(yun)婦枕(zhen)，手工(gong)孕(yun)婦枕(zhen)不(bu)會(hui)存在(zai)黑心(xin)棉(mian)(mian)，而品牌孕(yun)婦枕(zhen)黑心(xin)棉(mian)(mian)的多，另外手工(gong)孕(yun)婦枕(zhen)用起來更舒(shu)適(shi)。

現(xian)代產科醫學的(de)臨床實踐證(zheng)明，胎(tai)兒(er)心(xin)率異常是(shi)評判胎(tai)兒(er)狀況(kuang)的(de)重要(yao)(yao)信息，所以準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)要(yao)(yao)定期做(zuo)胎(tai)心(xin)監(jian)(jian)測(ce)檢查。現(xian)在很(hen)(hen)多廠(chang)家(jia)推出了家(jia)用(yong)的(de)超聲多普勒(le)胎(tai)心(xin)監(jian)(jian)測(ce)儀(yi)，從(cong)孕(yun)(yun)期的(de)第4個半月開始，準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)在家(jia)就可以清晰地聽(ting)到腹中胎(tai)兒(er)心(xin)跳、蹬腳(jiao)等聲音，是(shi)孕(yun)(yun)期里一件很(hen)(hen)享(xiang)受的(de)事情。同時(shi)因(yin)為它(ta)簡(jian)便實用(yong)，準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)及家(jia)人可自己隨時(shi)監(jian)(jian)測(ce)腹中胎(tai)兒(er)胎(tai)心(xin)次數及變化，也(ye)可以用(yong)于準(zhun)媽(ma)咪(mi)(mi)來檢測(ce)胎(tai)寶寶的(de)狀況(kuang)。但(dan)是(shi)一定(ding)要注(zhu)意它不(bu)能替(ti)代醫院正規(gui)的(de)定(ding)期檢查與診(zhen)斷(duan)，有問題一(yi)定(ding)要及時請教醫生。購(gou)買時一(yi)定(ding)好購(gou)買靠得住(zhu)的(de)產品(pin)，而且嚴格按照(zhao)使(shi)用說明(ming)來使(shi)用。

什么是胎心?

胎(tai)心就(jiu)是胎(tai)兒(er)的(de)(de)心跳(tiao)，一般在17-20周可以在腹部用一般的(de)(de)聽診(zhen)(zhen)器聽到胎(tai)心。胎(tai)心在120--160次/分，有時(shi)還要快些，也不太規(gui)律(lv)，到懷孕末(mo)期就(jiu)規(gui)律(lv)多了。有時(shi)會有短暫的(de)(de)停(ting)跳(tiao)，或速度達到180次/分，屬正(zheng)常現象(xiang)。但是若頻繁、長期出現這種現象(xiang)須(xu)及時(shi)就(jiu)醫問診(zhen)(zhen)。

胎心的正常范圍？

正常胎心規(gui)律(lv)而(er)有力，似鐘(zhong)表(biao)滴答(da)聲(sheng)，為120-160次(ci)(ci)/分(fen)，如果<120次(ci)(ci)/分(fen)或>160次(ci)(ci)/分(fen)時(shi)，可間隔10-20分(fen)重復(fu)聽1次(ci)(ci)，如果還不正常，提示(shi)胎兒宮(gong)內缺氧(yang)，若胎心率在異常范圍(wei)并伴(ban)有胎心律(lv)不規(gui)則，提示(shi)胎兒缺氧(yang)更嚴重。

異常胎心的表現是什么?

起初胎(tai)(tai)心代償性加快跳動，胎(tai)(tai)心率明顯上升，超(chao)過160次/分(fen)，但(dan)心音會減(jian)弱。若致病原因(yin)不(bu)能及時解除，胎(tai)(tai)心跳動轉為減(jian)慢(man)，低于110/分(fen)，心音會更弱，甚至消(xiao)失—胎(tai)(tai)兒死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前，比較普(pu)遍運用(yong)到(dao)的多普(pu)勒的高靈敏(min)度儀器，可以在胎兒10周或(huo)者(zhe)12周的時(shi)候，便可以聽(ting)到(dao)像馬蹄(ti)聲(sheng)一(yi)(yi)樣的心跳(tiao)(tiao)。不過(guo)，也有些醫院可能(neng)采用(yong)一(yi)(yi)般(ban)的聽(ting)診器，這樣的話，就要到(dao)17-18周才能(neng)追蹤到(dao)胎兒的心跳(tiao)(tiao)聲(sheng)。還有一(yi)(yi)種情況是，妊娠初期(qi)，由(you)于胎兒的位(wei)置關系(xi)，或(huo)者(zhe)其他種種干擾因素，比如母體的脂肪過(guo)厚等原因，即使用(yong)極(ji)精密的儀器也無(wu)法聽(ting)到(dao)胎心音。

胎心儀如何選購？

超聲探頭單位面積發射功率小于3MW才是安(an)全的。

看超聲(sheng)探(tan)頭的(de)(de)是不(bu)是有(you)防(fang)水(shui)功能，如沒有(you)防(fang)水(shui)功能,超聲(sheng)膏和汗(han)液會(hui)流進探(tan)頭內而使(shi)內部短路，并且會(hui)滋(zi)生(sheng)細菌而對孕(yun)婦造成感染，沒有(you)防(fang)水(shui)功能的(de)(de)胎(tai)心儀(yi)肯定(ding)不(bu)是安全的(de)(de)胎(tai)心儀(yi).

看探頭發(fa)射頻率是(shi)不是(shi)2MHZ或(huo)2MHZ以下(xia)，這種頻率探頭才(cai)能檢測(ce)11周左右的胎心。

看是否帶顯示屏，有了顯示屏，胎(tai)心可以直接顯示到上(shang)面，不用通過胎(tai)心音自己計算，能更快更準反映胎(tai)兒健康狀況.

看電(dian)(dian)(dian)池(chi)是不(bu)是鋰電(dian)(dian)(dian)，鋰電(dian)(dian)(dian)池(chi)供(gong)電(dian)(dian)(dian)穩定(ding),沒有噪音，不(bu)產生次聲波并(bing)且費用(yong)低(di)，如果用(yong)普通用(yong)電(dian)(dian)(dian)池(chi)，一(yi)個孕期差不(bu)多要(yao)用(yong)300多元電(dian)(dian)(dian)池(chi)費。

看證(zheng)件(jian)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)齊(qi)全，只有證(zheng)件(jian)齊(qi)全才是(shi)(shi)一個(ge)正規公司(si)，一個(ge)合格(ge)產品(pin)。

如何使用胎心儀？

準(zhun)媽咪在(zai)家可(ke)以(yi)平(ping)躺、坐姿或(huo)半臥位(wei)體位(wei)進行(xing)家庭監(jian)護，參照(zhao)孕婦在(zai)醫院檢(jian)查，醫生為孕婦做多普(pu)勒診斷或(huo)胎心(xin)音聽(ting)診，將胎心(xin)儀(yi)的探頭(tou)放在(zai)醫生檢(jian)查時聽(ting)到胎心(xin)的位(wei)置附(fu)近尋找胎心(xin)。

胎心音如(ru)鐘表的“滴答”聲，速(su)度較快。每次監聽以1分鐘為(wei)(wei)計算單位，正(zheng)(zheng)常每分鐘為(wei)(wei)120--160次，過快或(huo)過慢均屬不正(zheng)(zheng)常，尤其減慢表示胎兒(er)缺(que)氧嚴重(zhong)，需迅速(su)到醫院診治。

不要把母體(ti)腹部動(dong)脈血管(guan)搏動(dong)聲音(yin)當做(zuo)胎(tai)心音(yin)，如不好區別時(shi)，可在聽胎(tai)心音(yin)的(de)(de)同時(shi)用手摸母體(ti)的(de)(de)脈搏，聽到的(de)(de)聲音(yin)與脈搏一致則(ze)為母體(ti)血管(guan)搏動(dong)音(yin)。

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當上準媽(ma)咪以后，測量體重(zhong)(zhong)(zhong)就變成了一項(xiang)重(zhong)(zhong)(zhong)要功(gong)課，體重(zhong)(zhong)(zhong)增長過(guo)快(kuai)和(he)過(guo)慢都(dou)不好，所以體重(zhong)(zhong)(zhong)秤是準媽(ma)咪必(bi)備的“裝備”。妊娠期(qi)體重(zhong)(zhong)(zhong)增長范(fan)圍(wei)可參考以下指標：

體(ti)(ti)(ti)質指數BIM=體(ti)(ti)(ti)重(zhong)（Kg）/身高(gao)（M）；孕前(qian)BIM值在(zai)18-24者：體(ti)(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)范(fan)圍11.5-16 Kg；孕前(qian)BIM24者：體(ti)(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)范(fan)圍7-11.5 Kg；總(zong)體(ti)(ti)(ti)來說，孕期(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)平均增(zeng)(zeng)長(chang)應該(gai)在(zai)12.5 Kg左右。第7個月是體(ti)(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)最快的(de)時期(qi)(qi)。妊娠前(qian)半(ban)(ban)期(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)占增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)總(zong)量的(de)1/3；后半(ban)(ban)期(qi)(qi)占增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)總(zong)量的(de)2/3。即孕1-12周，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)2-3 Kg；孕13-28周，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)4-5Kg；孕29-40周，增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)5- 5.5Kg。

孕(yun)產(chan)(chan)領域是一(yi)(yi)個科學(xue)性非常強的(de)領域，準媽咪在孕(yun)期又可(ke)能(neng)出現(xian)這樣或(huo)那樣的(de)問題。所以做一(yi)(yi)下(xia)系(xi)統的(de)孕(yun)產(chan)(chan)知識(shi)的(de)學(xue)習，對(dui)于自己面臨(lin)的(de)問題有(you)一(yi)(yi)個充分的(de)準備。對(dui)準媽咪順利(li)安全的(de)度(du)過孕(yun)期，消除恐懼都有(you)很大(da)的(de)幫助。