孕(yun)期中，準媽(ma)咪(mi)的(de)(de)身材(cai)會(hui)發生很大的(de)(de)變化，需要添置專門的(de)(de)孕(yun)婦裝，既可以(yi)扮靚自己，又可以(yi)給胎寶(bao)寶(bao)一個寬(kuan)松(song)舒適(shi)的(de)(de)成長(chang)空間。孕(yun)婦懷孕(yun)3個月以(yi)后，腹內(nei)的(de)(de)胎兒長(chang)得比較快，如果這時(shi)不穿孕(yun)婦裝，勒緊了會(hui)影響胎兒的(de)(de)發育。

孕(yun)婦裝(zhuang)主要(yao)以舒適為(wei)前(qian)提(ti)，只要(yao)穿起來舒服(fu)，并不限于(yu)緊身或是寬松。服(fu)裝(zhuang)材(cai)(cai)(cai)料應選擇(ze)以彈(dan)性(xing)面料為(wei)主，全棉加尼龍的(de)材(cai)(cai)(cai)料。對(dui)于(yu)什么時候穿孕(yun)婦裝(zhuang)，并沒(mei)有硬(ying)性(xing)規定(ding)，要(yao)根據自己身體的(de)情況而定(ding)，選擇(ze)孕(yun)婦裝(zhuang)需考(kao)慮材(cai)(cai)(cai)質、舒適度、保溫性(xing)、吸濕性(xing)和易于(yu)洗滌等因素。

另外，在整個孕(yun)期(qi)中體重增(zeng)加(jia)正(zheng)常的準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)胸下(xia)圍會增(zeng)加(jia)8-9厘米，腰圍也(ye)會增(zeng)加(jia)20-23厘米，選擇有可調節設計的孕(yun)婦裝，如(ru)在相應部位配有松(song)緊(jin)帶或者(zhe)不同距離的紐扣，準媽(ma)(ma)咪就不必隨著胎寶寶的長大而(er)不停地(di)更換(huan)衣服，是一個經濟又實惠(hui)的好辦法(fa)。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)(yun)媽媽應選擇有褲(ku)帶的(de)褲(ku)子(zi)，褲(ku)帶最好松緊(jin)適(shi)度能自由(you)調節，切忌束得過緊(jin)，否(fou)則會束縛腰腹及腿(tui)部(bu)，影響下肢及胎盤的(de)血液循環，對胎兒生長不利。在(zai)懷孕(yun)(yun)中期(qi)買(mai)褲(ku)子(zi)，宜(yi)選稍長一點(dian)的(de)，以(yi)免孕(yun)(yun)后期(qi)因肚子(zi)挺(ting)出來會使褲(ku)子(zi)變(bian)短。在(zai)懷孕(yun)(yun)后期(qi)，可選用背帶褲(ku)，以(yi)減衣服對腹部(bu)的(de)擠壓。

孕婦裝什么牌子好>>

對于準(zhun)媽媽們(men)來(lai)說，輻(fu)(fu)(fu)射是(shi)危(wei)害母嬰(ying)健康的(de)一(yi)大(da)天敵(di)，處于高輻(fu)(fu)(fu)射的(de)環境里(li)，會增(zeng)加流產以及畸胎發生的(de)可能(neng)性(xing)。很多準(zhun)媽咪選擇防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射的(de)衣(yi)服(fu)來(lai)屏(ping)蔽(bi)輻(fu)(fu)(fu)射對胎寶寶的(de)危(wei)害，包括(kuo)穿(chuan)防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射背心(xin)或(huo)襯衣(yi)，還有(you)防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射圍裙，有(you)的(de)孕婦裝(zhuang)本身就設(she)計(ji)了防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射的(de)功(gong)能(neng)。采購防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射服(fu)的(de)時候可以考慮一(yi)下(xia)兩個(ge)要點：從電磁輻(fu)(fu)(fu)射防(fang)護的(de)角度來(lai)看，防(fang)護布料(liao)的(de)防(fang)護性(xing)能(neng)指標一(yi)般應在20-40分(fen)貝左右，也有(you)比較(jiao)好的(de)產品可以做到50分(fen)貝；不(bu)銹(xiu)鋼纖維(wei)織成(cheng)的(de)布料(liao)的(de)防(fang)護性(xing)能(neng)要優于碳素纖維(wei)織成(cheng)的(de)面料(liao)。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)(tai)兒(er)呆在母(mu)體中時候，外(wai)面(mian)有(you)母(mu)親(qin)的(de)(de)(de)(de)子(zi)宮(gong)和皮膚阻擋，所以(yi)一般來說，當胎(tai)(tai)兒(er)發育成(cheng)型后，只(zhi)要孕婦不是長時間處于輻射(she)環境(jing)，或(huo)(huo)者短時間受到高強(qiang)度的(de)(de)(de)(de)輻射(she)照射(she)，輻射(she)對胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)不會太(tai)大。但是在胎(tai)(tai)兒(er)只(zhi)有(you)兩到三周的(de)(de)(de)(de)時候，只(zhi)是一個幾個細胞的(de)(de)(de)(de)胚胎(tai)(tai)而已，任何(he)一個細胞的(de)(de)(de)(de)損壞或(huo)(huo)死亡都有(you)可能(neng)造成(cheng)胎(tai)(tai)兒(er)的(de)(de)(de)(de)死亡或(huo)(huo)畸形。在懷(huai)孕的(de)(de)(de)(de)前兩個月，胎(tai)(tai)兒(er)都極(ji)易受到輻射(she)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。即使胎(tai)(tai)兒(er)出生時并未發現異常，但是寶寶在未來得癌(ai)癥的(de)(de)(de)(de)可能(neng)性比(bi)別人(ren)更(geng)大。

孕婦(fu)不(bu)能連續長期穿防(fang)(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)孕婦(fu)裝，防(fang)(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)使一(yi)些(xie)(xie)對身(shen)體(ti)(ti)有益(yi)的(de)(de)東西也同時(shi)被拒絕了，一(yi)些(xie)(xie)自然界的(de)(de)射(she)(she)線照射(she)(she)，如(ru)陽(yang)光中的(de)(de)紅外線，適度(du)的(de)(de)照射(she)(she)對身(shen)體(ti)(ti)有益(yi)，可以幫助(zhu)胎(tai)兒健康(kang)發(fa)育。專家提醒(xing)，防(fang)(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)服(fu)并非多穿就好，準媽(ma)媽(ma)千萬不(bu)要成天捂在(zai)防(fang)(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)服(fu)里(li)。如(ru)果脫離接觸(chu)輻(fu)射(she)(she)的(de)(de)工作環境后(hou)，最好把(ba)防(fang)(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)裝脫掉，以便接觸(chu)陽(yang)光和(he)新鮮的(de)(de)空氣，這樣有助(zhu)于胎(tai)兒的(de)(de)健康(kang)發(fa)育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷(huai)孕(yun)過程，準媽(ma)咪的(de)身體(ti)會因為荷爾蒙變(bian)化，乳房越(yue)來越(yue)“豐滿”，肚(du)子(zi)漸漸的(de)隆起來，有(you)(you)些媽(ma)咪還出現(xian)了(le)“下肢水(shui)腫(zhong)”等現(xian)象，有(you)(you)些改變(bian)都需(xu)要(yao)專(zhuan)門購買孕(yun)期內衣，包(bao)括孕(yun)期胸(xiong)罩、孕(yun)婦內褲(ku)、托(tuo)(tuo)腹(fu)(fu)(fu)帶(dai)、托(tuo)(tuo)腹(fu)(fu)(fu)褲(ku)、彈性褲(ku)襪以及衛生衣褲(ku)等。孕(yun)婦內衣的(de)材質應為純(chun)棉(mian)的(de)，最好也有(you)(you)相應的(de)可(ke)調(diao)節設計。懷(huai)孕(yun)五、六(liu)個月左右，有(you)(you)的(de)孕(yun)媽(ma)咪會覺(jue)得肚(du)子(zi)有(you)(you)下墜感、有(you)(you)腿部(bu)水(shui)腫(zhong)、靜(jing)脈曲(qu)張等狀況，這時(shi)可(ke)以考(kao)慮穿著托(tuo)(tuo)腹(fu)(fu)(fu)帶(dai)、托(tuo)(tuo)腹(fu)(fu)(fu)褲(ku)或孕(yun)婦褲(ku)襪來緩解不適。

隨著妊娠周的(de)增加，身體(ti)重心發生變化，鞋的(de)選用(yong)尤其(qi)重要，一定要考慮(lv)安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕(yun)婦鞋應選鞋跟寬(kuan)大、穩，不能太高，2至3厘米較佳，但也最好不要完全平底，適當高度可以修正準媽媽后傾的(de)姿勢；防滑(hua)、鞋面能與腳(jiao)背緊密結合、尺(chi)寸(cun)稍大一些(xie)的。鞋跟(gen)矮的無(wu)帶懶人鞋、保溫性能良好的矮筒鞋、感覺(jue)舒適的運動鞋都是較好的選(xuan)擇。另(ling)外，孕婦彎腰有困難(nan)，宜選(xuan)不(bu)系鞋帶的鞋子。

襪(wa)子也不能(neng)穿(chuan)太緊，以免影響(xiang)下(xia)肢血(xue)液循環。選(xuan)擇(ze)純棉(mian)的襪(wa)子比(bi)較(jiao)舒(shu)適。

葉酸的作用？

葉酸是繼維(wei)(wei)生素C、維(wei)(wei)生素E之后國際市場上新(xin)崛起的(de)一種保健維(wei)(wei)生素產品(pin)，對嬰(ying)幼兒(er)的(de)神經細胞與腦細胞發(fa)育有促進作用。如果在懷孕(yun)頭3個月內缺乏(fa)葉酸，可導致胎兒(er)神經管發(fa)育缺陷，從(cong)而增加裂(lie)腦兒(er)，無腦兒(er)的(de)發(fa)生率。其次，孕(yun)婦(fu)經常(chang)補充葉酸，可防止新(xin)生兒(er)體重過輕、早產以(yi)及嬰(ying)兒(er)腭裂(lie)（兔唇）等先天性畸形。此外葉酸還具有抗腫瘤，防止精神分裂(lie)癥等作用。

葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)是(shi)胎(tai)兒神(shen)(shen)經發育(yu)的(de)關(guan)鍵營養素，準(zhun)媽咪攝取足量葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)，可(ke)以預防胎(tai)兒神(shen)(shen)經管畸形。補充(chong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)最佳時間(jian)是(shi)孕前三(san)個月到(dao)孕后三(san)個月，補充(chong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)推薦量是(shi)每(mei)天0.4-0.8毫克。但葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)也(ye)不能(neng)濫補，長期服用(yong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)會干擾準(zhun)媽咪的(de)鋅代謝(xie)，鋅一旦(dan)攝入(ru)不足，就會影響胎(tai)寶寶的(de)發育(yu)。孕媽媽最好能(neng)在醫生的(de)指導下服用(yong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)制(zhi)劑。此外，菠菜(cai)、花椰(ye)菜(cai)、豆類等素菜(cai)里含有葉(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)也(ye)比較豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕(yun)的女性應在懷(huai)孕(yun)前三個(ge)(ge)(ge)月開始補充(chong)葉(xie)酸片，一(yi)直吃(chi)到(dao)懷(huai)孕(yun)后(hou)三個(ge)(ge)(ge)月。可(ke)以(yi)在每天(tian)晚飯后(hou)半個(ge)(ge)(ge)小時吃(chi)。一(yi)直補充(chong)到(dao)懷(huai)孕(yun)后(hou)3個(ge)(ge)(ge)月。因為葉(xie)酸在體內存在時間很短，如(ru)果中間沒(mei)(mei)吃(chi)的話，不要補服，因為對前一(yi)天(tian)沒(mei)(mei)有什么效果，且服用(yong)過多(duo)會有副作用(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)酸(suan)通常(chang)是(shi)沒有什么副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)。服用(yong)葉(xie)酸(suan)最大的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)不(bu)是(shi)葉(xie)酸(suan)副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，而是(shi)葉(xie)酸(suan)服用(yong)過(guo)量的(de)(de)(de)(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)。葉(xie)酸(suan)是(shi)水溶性的(de)(de)(de)(de)(de)維生素，一(yi)般超出成人最低需要量20倍(bei)之(zhi)內也(ye)不(bu)會(hui)引起中毒(du)(du)。但是(shi)人體如果服用(yong)大劑量葉(xie)酸(suan)片也(ye)可(ke)能會(hui)產(chan)生毒(du)(du)性。因此，孕(yun)前孕(yun)期的(de)(de)(de)(de)(de)女性一(yi)般每天(tian)服用(yong)400微(wei)克即(ji)可(ke)，具(ju)體的(de)(de)(de)(de)(de)多(duo)少(shao)應當(dang)以各(ge)類(lei)葉(xie)酸(suan)片的(de)(de)(de)(de)(de)說明書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸(suan)服(fu)(fu)用(yong)過(guo)量(liang)會干(gan)擾抗驚(jing)厥藥物的作(zuo)用(yong)，誘(you)發(fa)病人(ren)驚(jing)厥發(fa)作(zuo)。 正常人(ren)口服(fu)(fu)葉(xie)酸(suan)達到350微克就可(ke)能影響鋅(xin)的吸收，從而導(dao)致(zhi)鋅(xin)缺乏(fa)，使胎兒發(fa)育遲(chi)緩，低出生體重兒增加。 葉(xie)酸(suan)服(fu)(fu)用(yong)過(guo)量(liang)還會掩蓋維生素缺乏(fa)的早期(qi)表現，而導(dao)致(zhi)神經系統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕婦(fu)(fu)奶(nai)粉是低乳糖孕婦(fu)(fu)配方奶(nai)粉，富(fu)含葉酸(suan)、唾液酸(suan)SA、亞麻酸(suan)、亞油(you)酸(suan)、鐵質、鋅質、鈣質和(he)維生素(su)B12等(deng)營(ying)(ying)養(yang)素(su)，計劃懷孕和(he)哺(bu)乳期婦(fu)(fu)女同樣實用。蘊含的(de)葉酸(suan)，可(ke)幫(bang)助胎兒(er)健康發育(yu)，對紅血球的(de)制造非(fei)常(chang)重(zhong)(zhong)要；亞麻酸(suan)、亞油(you)酸(suan)在身體內將轉化為DHA(二(er)十二(er)碳六(liu)烯酸(suan))和(he)AA（花生四烯酸(suan)），是胎兒(er)腦部和(he)眼睛(jing)發育(yu)不可(ke)缺少的(de)重(zhong)(zhong)要成長要素(su)；鈣，幫(bang)助孕婦(fu)(fu)和(he)胎兒(er)制造強健的(de)骨骼；多種維生素(su)和(he)礦物(wu)質，可(ke)以提供孕婦(fu)(fu)及胎兒(er)所需(xu)的(de)營(ying)(ying)養(yang)素(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕(yun)期間，即使孕(yun)媽咪(mi)的(de)(de)膳食(shi)結構比較(jiao)合(he)理(li)和均衡，也不能滿足身體的(de)(de)全部(bu)需要。而孕(yun)婦奶粉(fen)則是根據孕(yun)媽咪(mi)特(te)殊的(de)(de)生理(li)需求特(te)別(bie)配制的(de)(de)，幾乎強化了(le)孕(yun)媽咪(mi)所需要的(de)(de)各種維(wei)生素和礦物(wu)質。孕(yun)婦奶粉(fen)有以下作用：（1）補充葉(xie)酸（2）緩(huan)解孕(yun)期不適(shi)（3）促進胎兒大(da)腦發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先(xian)孕(yun)(yun)婦(fu)要了解自(zi)己(ji)的(de)(de)營養(yang)狀況(kuang)，各大醫(yi)院都設有營養(yang)門診(zhen)或保(bao)健門診(zhen)，孕(yun)(yun)婦(fu)可以去那里讓醫(yi)生(sheng)對自(zi)身的(de)(de)營養(yang)狀況(kuang)做一個全面的(de)(de)檢查，根據(ju)自(zi)身情況(kuang)選用孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉。其次還得(de)看孕(yun)(yun)婦(fu)自(zi)身的(de)(de)孕(yun)(yun)期反(fan)應(ying)，有的(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)對味(wei)(wei)道很敏(min)感(gan)，酷(ku)愛某些(xie)口味(wei)(wei)，或反(fan)感(gan)某些(xie)口味(wei)(wei)，所以應(ying)該(gai)根據(ju)孕(yun)(yun)婦(fu)口味(wei)(wei)來選購孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉。

其(qi)次，選擇品(pin)牌產品(pin)，畢竟大品(pin)牌一般實力雄(xiong)厚，各方面的(de)條(tiao)件比(bi)(bi)較成熟，也更看重產品(pin)的(de)信譽(yu)度(du)，因(yin)此，產品(pin)質量比(bi)(bi)較可靠，比(bi)(bi)較有保證。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕(yun)(yun)期(qi)里營(ying)養是個(ge)大問題，它直接關(guan)系著媽(ma)咪寶(bao)貝的(de)健康。中(zhong)國營(ying)養學會推薦孕(yun)(yun)婦每天應攝入(ru)鈣1500毫(hao)克(ke)，每日蛋白(bai)質供給(gei)量(liang)為80-90克(ke)。除此之外，確保無機鹽和維生(sheng)素(su)(su)的(de)供給(gei)，適當增(zeng)加(jia)熱量(liang)，多(duo)吃纖維素(su)(su)可防止腹瀉(xie)或便(bian)秘。不要喝碳酸飲料，少吃西式點心等。這些(xie)營(ying)養素(su)(su)的(de)補充還應以(yi)食(shi)補為主，如果在檢查時查出缺(que)少某種營(ying)養素(su)(su)，或者是出現不舒適就診發(fa)現缺(que)乏某種營(ying)養素(su)(su)，還有身(shen)體素(su)(su)質差的(de)準媽(ma)咪可以(yi)服用(yong)相(xiang)應劑量(liang)的(de)孕(yun)(yun)婦專用(yong)營(ying)養補劑，但最好在醫生(sheng)的(de)指導下服用(yong)。

由(you)于(yu)孕(yun)期(qi)(qi)體內激(ji)素(su)(su)水(shui)平的(de)變化(hua)，懷孕(yun)后有(you)些(xie)準(zhun)媽咪(mi)皮(pi)膚(fu)(fu)會變得細膩、光滑(hua)，但也有(you)些(xie)準(zhun)媽咪(mi)皮(pi)膚(fu)(fu)變得非常敏感、粗糙，面(mian)部還會由(you)于(yu)黑(hei)色素(su)(su)沉著出現(xian)明顯(xian)的(de)妊娠斑，而(er)且孕(yun)早(zao)期(qi)(qi)胎寶(bao)寶(bao)的(de)情況也是不穩定的(de)，所以準(zhun)媽咪(mi)在這(zhe)一(yi)(yi)期(qi)(qi)間對于(yu)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)的(de)使用要格外注意。孕(yun)期(qi)(qi)選(xuan)擇的(de)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)一(yi)(yi)定不要含有(you)激(ji)素(su)(su)類的(de)和(he)對胎兒有(you)害的(de)化(hua)學(xue)成分(fen)，最(zui)好選(xuan)擇專用的(de)孕(yun)婦護(hu)膚(fu)(fu)霜，很多知名孕(yun)嬰(ying)品(pin)牌都有(you)孕(yun)婦專用的(de)護(hu)膚(fu)(fu)霜，也可以用性質溫柔(rou)的(de)產(chan)品(pin)。但孕(yun)期(qi)(qi)最(zui)好盡量避免使用化(hua)學(xue)品(pin)。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)(yun)期能用護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，但(dan)是(shi)為了(le)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)健(jian)康，一定要(yao)慎重選擇孕(yun)(yun)期護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)。孕(yun)(yun)婦(fu)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)只(zhi)能選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專用護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，因為一般(ban)的(de)(de)化(hua)妝品(pin)里含有(you)可能危(wei)害胎兒的(de)(de)化(hua)學(xue)成分，對肚(du)子(zi)里的(de)(de)寶(bao)寶(bao)有(you)一定的(de)(de)傷害甚至會導致畸形(xing)胎兒產生，所以孕(yun)(yun)媽咪要(yao)用護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)但(dan)不能亂用護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)。

避免重金(jin)屬：使用(yong)的(de)化妝(zhuang)品(pin)避免含(han)激素和銅、汞(gong)、鉛(qian)等(deng)重金(jin)屬，應選(xuan)擇品(pin)質好、有(you)(you)保(bao)證、成分單純，以天然原料為主導的(de)，性質溫和的(de)產品(pin)。現在很多祛斑霜都(dou)含(han)有(you)(you)鉛(qian)、汞(gong)等(deng)化學物以及某些激素，長期使用(yong)會影響胎兒發育(yu)，有(you)(you)發生畸(ji)胎的(de)可能。

不要涂(tu)抹口紅(hong)：孕期盡量不要涂(tu)抹口紅(hong)和(he)指甲油，如有使用，喝水(shui)時進(jin)餐(can)前應先抹去，防止有害(hai)物質通過口腔進(jin)入母體，對胎兒產生危(wei)害(hai)，影(ying)響(xiang)胎兒發育。

避免添加劑：孕(yun)期(qi)的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)會自然提(ti)高自身的(de)(de)防(fang)御能力(li)，使膚質會變得(de)敏感、“警覺”，所以應盡量選用不(bu)含(han)香料、不(bu)含(han)酒精(jing)、無添加劑或(huo)少添加劑的(de)(de)產(chan)品(pin)。一定要(yao)選擇溫和(he)不(bu)刺激的(de)(de)產(chan)品(pin)，比如純植物(wu)油或(huo)純礦物(wu)油的(de)(de)卸妝油、嬰兒油，不(bu)含(han)皂(zao)基的(de)(de)潔(jie)(jie)面皂(zao)、嬰兒皂(zao)，適合敏感肌膚的(de)(de)洗(xi)面奶(nai)、潔(jie)(jie)面粉(fen)等。

不要做頭發(fa)(fa)：孕期建議不染(ran)發(fa)(fa)、不燙(tang)發(fa)(fa)，如一定(ding)要染(ran)發(fa)(fa)，應選擇植(zhi)物性(xing)的半持久(jiu)染(ran)發(fa)(fa)劑，切勿接(jie)觸頭皮(pi)。

避(bi)免刺激(ji)：凡(fan)含有精油、高純度植物提取(qu)物或雌性激(ji)素的產品要停止使用，這些是很刺激(ji)的，可(ke)能會影響寶寶正常(chang)發育。

避免化(hua)學(xue)護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)(pin)：不要(yao)使(shi)(shi)用(yong)化(hua)學(xue)化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin),就(jiu)算是(shi)使(shi)(shi)用(yong)基礎孕(yun)婦護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)(pin)也(ye)一定要(yao)看清楚成分, 最(zui)好不要(yao)用(yong)那些化(hua)學(xue)護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)(pin)、化(hua)學(xue)化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)之類的，這類護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)(pin)或化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)(pin)可(ke)能會影(ying)響寶寶正常(chang)發育。建議孕(yun)婦護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)(pin)要(yao)用(yong)成分簡單功能明確(que)，對于孕(yun)婦護(hu)(hu)膚品(pin)(pin)(pin)刺激性(xing)小，不要(yao)有激素(su)之類添(tian)加(jia)劑的。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下藥：準媽媽懷(huai)孕期(qi)間會出現(xian)很(hen)多(duo)皮(pi)膚問題，比如皮(pi)膚長斑，黑色素沉積，臉色暗(an)黃，頸(jing)紋加深，皮(pi)膚干燥或者皮(pi)膚出油等，因(yin)此這個(ge)特殊時期(qi)的(de)皮(pi)膚護(hu)理(li)是(shi)非常(chang)關鍵的(de)。這時準媽媽們(men)要(yao)放棄自己(ji)平時用的(de)護(hu)膚品了，安全性很(hen)重要(yao)。

成分安全為首(shou)：準媽媽選(xuan)擇護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)一(yi)定要選(xuan)擇天(tian)然(ran)不刺激的。因為在懷孕(yun)期間(jian)，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)會變得敏(min)感，使用平時用的護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，可能會對寶(bao)寶(bao)造成影響，而且(qie)也容易造成孕(yun)婦皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)不適應。孕(yun)婦使用的護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，應該是不含任何(he)(he)化(hua)學添加劑的，對人體和寶(bao)寶(bao)都沒有任何(he)(he)傷害。通常是植(zhi)物萃取或者是藥妝產品(pin)。

做好(hao)安全措施(shi)：準媽媽的皮膚(fu)容易出現(xian)各種問(wen)題，因此還應該注(zhu)意防曬，當然日(ri)常(chang)的保(bao)濕(shi)工作也不能(neng)(neng)忽略。防曬產品(pin)也不能(neng)(neng)亂用，一定要(yao)用孕婦專用產品(pin)，或者用傘，帽子，衣物，口罩等進行遮蓋。建議(yi)選(xuan)擇(ze)孕媽專用的護膚(fu)品(pin)。除(chu)此之外，沐浴露，洗發水，身體乳，最好(hao)也要(yao)選(xuan)擇(ze)孕媽專用型(xing)，不僅安全，還能(neng)(neng)護膚(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著(zhu)胎寶寶的不斷生長發育(yu)，準(zhun)媽(ma)咪(mi)皮膚組織(zhi)內膠原纖維(wei)和(he)(he)彈力纖維(wei)開(kai)始(shi)斷裂(lie)，在腹部、臀部、乳房及大(da)腿處會(hui)出(chu)現一(yi)道(dao)(dao)道(dao)(dao)妊(ren)娠紋(wen)。像(xiang)西瓜皮一(yi)樣很難看。妊(ren)娠修復液(ye)/霜(shuang)可以淡化細紋(wen)，促(cu)進細胞再生，舒(shu)緩壓力，改善疤痕。因(yin)此，建(jian)議準(zhun)媽(ma)咪(mi)可以使(shi)用一(yi)些(xie)妊(ren)娠修復液(ye)/霜(shuang)，但(dan)使(shi)用時(shi)動作要溫柔(rou)，力度適中。選擇(ze)妊(ren)娠紋(wen)修復液(ye)/霜(shuang)時(shi)，最好選擇(ze)知名(ming)名(ming)牌的產品，還要注意成分(fen)中是(shi)否(fou)有不利于準(zhun)媽(ma)咪(mi)和(he)(he)寶寶健康的成分(fen)，并嚴格(ge)按照(zhao)說(shuo)明(ming)書(shu)的時(shi)間(jian)和(he)(he)方(fang)法使(shi)用。

如何預防孕期妊娠紋？

預(yu)防(fang)妊娠紋的工作應該從懷孕三個月后(hou)開始。你需要通過滋潤皮(pi)膚，讓皮(pi)膚吸收到足夠的營養從而經得起懷孕后(hou)期因為體重(zhong)增加要造成的肌(ji)肉拉伸。

準媽媽們可以選擇(ze)適合體(ti)質的(de)乳液、橄欖油(you)(you)(you)(you)，按摩霜等等，要挑選溫和(he)低(di)敏感的(de)潤(run)膚產品，保證對自己(ji)、對寶寶沒(mei)有(you)任何的(de)刺激；另外，富含(han)精油(you)(you)(you)(you)成分的(de)潤(run)膚油(you)(you)(you)(you)和(he)乳液，比如橙油(you)(you)(you)(you)、杏仁(ren)油(you)(you)(you)(you)、牛肉樹脂油(you)(you)(you)(you)、番木瓜油(you)(you)(you)(you)都能有(you)效地對抗妊(ren)娠紋。

每(mei)天臨睡前仰臥(wo)在床上(shang)，兩(liang)手都抹上(shang)乳液，然后按(an)照從上(shang)到下(xia)，從左(zuo)到右的順序慢慢按(an)摩，每(mei)次時間在5-10分鐘左(zuo)右。這樣的按(an)摩還能對寶寶起到運動胎教的作(zuo)用。

如果在(zai)懷孕期間總是覺(jue)得皮膚(fu)發癢，也(ye)可以隨(sui)身備一瓶類似成分的潤(run)膚(fu)油(you)噴(pen)霧，這樣能(neng)保證對皮膚(fu)的持久滋潤(run)。

除了在外(wai)滋(zi)潤皮(pi)膚(fu)(fu)，你還需要(yao)從內增強皮(pi)膚(fu)(fu)的彈性(xing)！懷孕期間要(yao)避(bi)免攝取過多(duo)(duo)的甜(tian)食(shi)和油炸(zha)食(shi)品，可以多(duo)(duo)吃一(yi)些對膠原纖(xian)維有力的食(shi)物，像豬蹄。多(duo)(duo)吃水果和蔬菜(cai)，堅持每天一(yi)杯脫脂牛奶(nai)。通(tong)過均(jun)衡的飲食(shi)，從一(yi)開始就改善肌膚(fu)(fu)的膚(fu)(fu)質，避(bi)免妊(ren)娠(shen)紋的發(fa)生(sheng)。

當然，堅持適(shi)度的運動(dong)也是必(bi)要(yao)的，準媽媽們可以堅持每(mei)天散步，或者做(zuo)一些簡(jian)單的瑜(yu)伽動(dong)作，通過(guo)(guo)消耗一定的脂肪避免體重過(guo)(guo)快(kuai)地增長，預防妊娠紋的出現。

隨著胎(tai)齡的(de)(de)增加(jia)，胎(tai)寶寶體(ti)積越(yue)來越(yue)大，孕婦腹部(bu)(bu)逐漸隆(long)起，睡(shui)眠是難(nan)(nan)以找到(dao)一個合適的(de)(de)姿勢。尤其到(dao)了孕晚(wan)期(qi)，翻一下(xia)身(shen)都很困(kun)難(nan)(nan)，睡(shui)眠就(jiu)更困(kun)難(nan)(nan)了。這時(shi)候準媽咪可(ke)以購置一款全(quan)身(shen)用的(de)(de)靠枕(zhen)，它可(ke)貼合你的(de)(de)身(shen)體(ti)曲(qu)線，馬(ma)蹄形(xing)部(bu)(bu)分可(ke)支(zhi)撐你的(de)(de)頭部(bu)(bu)，調(diao)整(zheng)到(dao)正確的(de)(de)厚度(du)。長條部(bu)(bu)分支(zhi)撐你的(de)(de)背部(bu)(bu)和腹部(bu)(bu)。末端(duan)彎曲(qu)和兩膝間卷(juan)起，可(ke)支(zhi)撐你背部(bu)(bu)下(xia)方，保持大腿上方分開，這樣你(ni)可(ke)以保持(chi)舒適、涼(liang)爽(shuang)。等(deng)寶寶出生后，你(ni)就可(ke)以在(zai)哺乳時，把孩子方在(zai)這個(ge)靠墊(dian)上，可(ke)提(ti)供(gong)良好的支撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部太大的孕婦 ，一般四個(ge)月(yue)時候肚子就體現出來了，這(zhe)個(ge)時候用(yong)最合適(shi)；

腰酸背疼的(de)孕(yun)媽咪 ，這是(shi)由于腹部的(de)壓迫造成酸痛，用(yong)孕(yun)婦(fu)枕頭可有(you)效緩解；

胎(tai)位不(bu)(bu)正的(de)(de)孕(yun)媽咪 ，良好的(de)(de)睡眠姿(zi)勢(shi)可有效(xiao)的(de)(de)改善(shan)胎(tai)位不(bu)(bu)正孕(yun)婦；

睡(shui)姿(zi)錯誤(wu)的(de)孕(yun)媽咪 ，糾正錯誤(wu)的(de)睡(shui)姿(zi)，以免(mian)造成腹部(bu)和嬰兒的(de)損傷；

孕(yun)期水(shui)腫(zhong)的孕(yun)媽咪(mi) ，用孕(yun)婦枕頭晚上睡覺的時候可促進血(xue)液循(xun)環，改善部位水(shui)腫(zhong)。

孕婦護腰枕選購注意

孕(yun)婦(fu)枕盡(jin)量選(xuan)擇(ze)顏(yan)色(se)淺、面(mian)(mian)料(liao)透(tou)氣的。深色(se)的布(bu)料(liao)有可能含有重金屬，孕(yun)婦(fu)應適當注意(yi)。孕(yun)婦(fu)枕墊在腹部，夏天時特別注意(yi)選(xuan)擇(ze)透(tou)氣面(mian)(mian)料(liao)，以免熱出痱子(zi)。

填充物料需要(yao)注(zhu)意。孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)(zhen)的(de)填充物料以棉(mian)(mian)為佳，注(zhu)意不要(yao)買到(dao)黑心(xin)棉(mian)(mian)。建議選擇純手(shou)工(gong)純棉(mian)(mian)布(bu)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)(zhen)，手(shou)工(gong)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)(zhen)不會存(cun)在(zai)黑心(xin)棉(mian)(mian)，而品牌(pai)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)(zhen)黑心(xin)棉(mian)(mian)的(de)多，另(ling)外手(shou)工(gong)孕(yun)(yun)婦(fu)枕(zhen)(zhen)用(yong)起來更舒適。

現代產科醫學的臨床實踐證明，胎(tai)(tai)(tai)兒心(xin)(xin)率異常是評判胎(tai)(tai)(tai)兒狀況(kuang)的重要信(xin)息，所以準(zhun)(zhun)媽咪要定期做胎(tai)(tai)(tai)心(xin)(xin)監(jian)測(ce)檢(jian)查。現在很(hen)多(duo)廠家(jia)推(tui)出(chu)了家(jia)用的超(chao)聲多(duo)普勒胎(tai)(tai)(tai)心(xin)(xin)監(jian)測(ce)儀，從孕期的第(di)4個半(ban)月開(kai)始，準(zhun)(zhun)媽咪在家(jia)就(jiu)可(ke)(ke)以清晰地聽到腹中胎(tai)(tai)(tai)兒心(xin)(xin)跳、蹬腳等聲音，是孕期里一(yi)件很(hen)享受的事情。同(tong)時(shi)因為它簡便實用，準(zhun)(zhun)媽咪及(ji)家(jia)人可(ke)(ke)自(zi)己隨(sui)時(shi)監(jian)測(ce)腹中胎(tai)(tai)(tai)兒胎(tai)(tai)(tai)心(xin)(xin)次數及(ji)變化(hua)，也可(ke)(ke)以用于準(zhun)(zhun)媽咪來檢(jian)測(ce)胎(tai)(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的狀況(kuang)。但是一定要注意它不能替代醫(yi)院正規(gui)的定(ding)期檢查與診(zhen)斷，有問題一定(ding)要(yao)及時(shi)請教醫(yi)生。購買(mai)時(shi)一定(ding)好購買(mai)靠得住的產品，而且嚴格按(an)照使(shi)用(yong)說明來使(shi)用(yong)。

什么是胎心?

胎心(xin)就(jiu)(jiu)是(shi)胎兒的心(xin)跳，一(yi)般(ban)在(zai)17-20周可以在(zai)腹部用一(yi)般(ban)的聽診器聽到(dao)胎心(xin)。胎心(xin)在(zai)120--160次/分，有(you)時(shi)還(huan)要(yao)快些，也不太規(gui)(gui)律(lv)，到(dao)懷孕末期(qi)就(jiu)(jiu)規(gui)(gui)律(lv)多了。有(you)時(shi)會有(you)短暫的停跳，或速度達到(dao)180次/分，屬正常現(xian)象。但是(shi)若(ruo)頻(pin)繁、長期(qi)出(chu)現(xian)這種(zhong)現(xian)象須及(ji)時(shi)就(jiu)(jiu)醫問(wen)診。

胎心的正常范圍？

正常(chang)胎心規律而有(you)力，似(si)鐘表滴答聲，為120-160次(ci)/分，如果<120次(ci)/分或>160次(ci)/分時，可(ke)間隔(ge)10-20分重復聽1次(ci)，如果還不正常(chang)，提示胎兒(er)宮(gong)內缺氧，若(ruo)胎心率(lv)在異常(chang)范圍并伴有(you)胎心律不規則，提示胎兒(er)缺氧更嚴重。

異常胎心的表現是什么?

起初胎(tai)心(xin)(xin)代償性加快跳(tiao)動(dong)，胎(tai)心(xin)(xin)率明顯(xian)上升，超(chao)過160次(ci)/分(fen)，但心(xin)(xin)音會(hui)減弱(ruo)(ruo)。若致病原因不能及時(shi)解除，胎(tai)心(xin)(xin)跳(tiao)動(dong)轉為減慢(man)，低于110/分(fen)，心(xin)(xin)音會(hui)更弱(ruo)(ruo)，甚至消失(shi)—胎(tai)兒死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前，比較(jiao)普遍運(yun)用(yong)到(dao)(dao)(dao)的(de)多普勒(le)的(de)高靈敏度(du)儀器，可以在(zai)胎(tai)兒10周或者12周的(de)時候，便可以聽到(dao)(dao)(dao)像馬蹄(ti)聲一(yi)(yi)樣的(de)心跳。不(bu)過(guo)(guo)，也(ye)有些醫院可能(neng)采用(yong)一(yi)(yi)般的(de)聽診器，這樣的(de)話，就要到(dao)(dao)(dao)17-18周才能(neng)追蹤到(dao)(dao)(dao)胎(tai)兒的(de)心跳聲。還有一(yi)(yi)種(zhong)情況(kuang)是(shi)，妊娠初期，由于胎(tai)兒的(de)位(wei)置關系，或者其他種(zhong)種(zhong)干擾因素，比如母體的(de)脂肪過(guo)(guo)厚等(deng)原(yuan)因，即使(shi)用(yong)極精密的(de)儀器也(ye)無法聽到(dao)(dao)(dao)胎(tai)心音(yin)。

胎心儀如何選購？

超聲探頭單(dan)位面積發(fa)射功率小于3MW才是安全的(de)。

看超聲(sheng)(sheng)探頭的(de)是不(bu)(bu)是有(you)防(fang)水(shui)功(gong)能(neng)，如(ru)沒(mei)有(you)防(fang)水(shui)功(gong)能(neng),超聲(sheng)(sheng)膏和汗液會(hui)流進探頭內(nei)而(er)使內(nei)部短路，并且會(hui)滋生細(xi)菌而(er)對孕婦(fu)造成感染，沒(mei)有(you)防(fang)水(shui)功(gong)能(neng)的(de)胎心(xin)儀肯定不(bu)(bu)是安全(quan)的(de)胎心(xin)儀.

看探頭發(fa)射頻(pin)率(lv)是(shi)不是(shi)2MHZ或2MHZ以下，這(zhe)種頻(pin)率(lv)探頭才能檢(jian)測(ce)11周左右的胎心。

看是否帶顯(xian)示屏(ping)(ping)，有了顯(xian)示屏(ping)(ping)，胎(tai)心(xin)可以直接顯(xian)示到(dao)上(shang)面，不(bu)用通(tong)過(guo)胎(tai)心(xin)音自己計算，能更快(kuai)更準(zhun)反映胎(tai)兒健康狀況(kuang).

看電(dian)池(chi)是不是鋰電(dian)，鋰電(dian)池(chi)供(gong)電(dian)穩定,沒有噪音，不產(chan)生次聲(sheng)波(bo)并且費(fei)用(yong)低，如(ru)果用(yong)普(pu)通用(yong)電(dian)池(chi)，一個孕(yun)期差不多要(yao)用(yong)300多元電(dian)池(chi)費(fei)。

看證件是(shi)(shi)不是(shi)(shi)齊(qi)全，只(zhi)有證件齊(qi)全才是(shi)(shi)一(yi)個(ge)正規(gui)公司(si)，一(yi)個(ge)合(he)格(ge)產品(pin)。

如何使用胎心儀？

準媽咪在家(jia)可以平躺(tang)、坐姿或半(ban)臥位體位進行家(jia)庭監護，參照孕(yun)婦在醫(yi)(yi)(yi)院檢查，醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)為孕(yun)婦做(zuo)多普勒診(zhen)斷(duan)或胎(tai)(tai)心音聽(ting)(ting)診(zhen)，將胎(tai)(tai)心儀的(de)探頭放在醫(yi)(yi)(yi)生(sheng)檢查時聽(ting)(ting)到胎(tai)(tai)心的(de)位置附(fu)近尋找胎(tai)(tai)心。

胎心音如鐘表的“滴答(da)”聲(sheng)，速(su)度較快(kuai)。每次監(jian)聽(ting)以1分(fen)鐘為計算單位，正(zheng)(zheng)常每分(fen)鐘為120--160次，過(guo)快(kuai)或過(guo)慢均屬不正(zheng)(zheng)常，尤(you)其減慢表示胎兒缺氧嚴重，需迅速(su)到醫院(yuan)診治。

不(bu)要把母(mu)體腹部(bu)動脈血管搏動聲音(yin)當(dang)做胎(tai)心音(yin)，如不(bu)好(hao)區(qu)別時(shi)，可在聽胎(tai)心音(yin)的(de)(de)同時(shi)用手摸母(mu)體的(de)(de)脈搏，聽到的(de)(de)聲音(yin)與脈搏一致則為(wei)母(mu)體血管搏動音(yin)。

胎心儀什么牌子好>>

當上準(zhun)媽咪(mi)以(yi)后，測量(liang)體重就(jiu)變成了一項重要功課，體重增長過快和過慢都不(bu)好，所以(yi)體重秤(cheng)是準(zhun)媽咪(mi)必備的“裝備”。妊(ren)娠(shen)期體重增長范圍可參(can)考以(yi)下指標：

體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)指數(shu)BIM=體(ti)(ti)(ti)(ti)重（Kg）/身高（M）；孕(yun)(yun)前(qian)BIM值在(zai)18-24者(zhe)：體(ti)(ti)(ti)(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)范圍11.5-16 Kg；孕(yun)(yun)前(qian)BIM24者(zhe)：體(ti)(ti)(ti)(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)范圍7-11.5 Kg；總體(ti)(ti)(ti)(ti)來說，孕(yun)(yun)期(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)(ti)重平(ping)均增(zeng)長應該在(zai)12.5 Kg左右。第7個月是體(ti)(ti)(ti)(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)最(zui)快的時期(qi)(qi)。妊娠前(qian)半期(qi)(qi)體(ti)(ti)(ti)(ti)重增(zeng)加(jia)(jia)占增(zeng)加(jia)(jia)總量的1/3；后半期(qi)(qi)占增(zeng)加(jia)(jia)總量的2/3。即孕(yun)(yun)1-12周，增(zeng)加(jia)(jia)2-3 Kg；孕(yun)(yun)13-28周，增(zeng)加(jia)(jia)4-5Kg；孕(yun)(yun)29-40周，增(zeng)加(jia)(jia)5- 5.5Kg。

孕(yun)產領(ling)域是(shi)一(yi)(yi)個科學性非常強(qiang)的(de)領(ling)域，準(zhun)(zhun)媽咪(mi)在孕(yun)期又可能出現(xian)這樣(yang)或那樣(yang)的(de)問題(ti)。所以做(zuo)一(yi)(yi)下(xia)系(xi)統的(de)孕(yun)產知識的(de)學習(xi)，對于自(zi)己面(mian)臨的(de)問題(ti)有(you)一(yi)(yi)個充分的(de)準(zhun)(zhun)備。對準(zhun)(zhun)媽咪(mi)順利安全的(de)度過孕(yun)期，消除恐懼都(dou)有(you)很大的(de)幫助。