懷(huai)孕(yun)(yun)后需(xu)(xu)要吃孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉嗎，很多人都不確(que)定。其實即使孕(yun)(yun)媽咪膳食結(jie)構(gou)比較合理、平衡，但有(you)(you)些(xie)營養素(su)(su)只從膳食中攝取，還是不能滿足(zu)身體的(de)需(xu)(xu)要，如鈣、鐵、鋅、維生素(su)(su)D、葉(xie)酸等。而孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉中幾乎含有(you)(you)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)需(xu)(xu)要的(de)所有(you)(you)營養素(su)(su)。所以應該(gai)吃孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉，來滿足(zu)孕(yun)(yun)媽咪對各種營養素(su)(su)的(de)需(xu)(xu)求。

孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉什么時候(hou)開始喝(he)好呢(ni)，建議從(cong)準備(bei)懷(huai)孕(yun)(yun)時開始吃，這樣有(you)利于做好受孕(yun)(yun)后的(de)營養(yang)儲備(bei)，可以提高體內的(de)營養(yang)素的(de)水平，有(you)利于受孕(yun)(yun)和懷(huai)孕(yun)(yun)。還有(you)一個(ge)時間段就(jiu)是在胎兒三個(ge)半月的(de)時候(hou)開始喝(he)也是比(bi)較合適(shi)的(de)，胎兒成長需(xu)要(yao)大量(liang)的(de)鈣質，這個(ge)時期母(mu)體必須保證有(you)充足的(de)能量(liang)供(gong)給。

從營養(yang)成分來講，孕婦奶(nai)粉優(you)于鮮(xian)奶(nai)。目前市(shi)售(shou)的鮮(xian)奶(nai)大(da)多只(zhi)是強化(hua)了(le)維生(sheng)素A和(he)維生(sheng)素D或一(yi)些鈣(gai)質(zhi)等營養(yang)素，而孕婦奶(nai)粉幾乎強化(hua)了(le)孕婦所需的各種維生(sheng)素和(he)礦物質(zhi)。比如(ru)鈣(gai)質(zhi)是牛奶(nai)的3.5倍，可以為(wei)孕婦和(he)胎兒提供充足(zu)的鈣(gai)質(zhi)，防止發生(sheng)缺鈣(gai)性(xing)疾病。

如無特殊情況，吃了孕婦奶粉之后原則上不需要再補(bu)充其他營(ying)養(yang)素(su)，以(yi)免(mian)造成營(ying)養(yang)攝(she)取過量。孕(yun)(yun)婦奶粉里富含(han)孕(yun)(yun)期所需(xu)的(de)各種維生素(su)和礦物質(zhi)，基(ji)本上可(ke)以(yi)滿足(zu)孕(yun)(yun)婦的(de)營(ying)養(yang)需(xu)要(yao)。孕(yun)(yun)期媽媽容易缺鈣，如果喝了(le)孕(yun)(yun)婦奶粉之后仍舊抽筋嚴重，建議吃鈣片(pian)補(bu)鈣。

應按照孕婦奶粉的說明，每天最好(hao)(hao)吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不(bu)同(tong)，膳食結構(gou)也不(bu)同(tong)，所以(yi)對于營養素的攝入量(liang)也不(bu)完全(quan)相同(tong)。最好(hao)(hao)在營養專家或(huo)醫生(sheng)的指導下做一些恰當的增減，以(yi)免某些營養素過量(liang)，甚至引起中毒。