一、中老年人奶粉特點

1、高鈣

中老年(nian)高鈣(gai)奶(nai)(nai)粉是(shi)中老年(nian)人(ren)(ren)奶(nai)(nai)粉主打(da)的(de)產(chan)品之一，因為(wei)中老年(nian)人(ren)(ren)體(ti)內鈣(gai)流失加(jia)快(kuai)，需(xu)要從膳(shan)食中增加(jia)鈣(gai)的(de)攝(she)入量，所以一款(kuan)鈣(gai)含量高的(de)中老年(nian)奶(nai)(nai)粉是(shi)迎(ying)合市場需(xu)求的(de)。

2、高鐵

雖然與(yu)嬰幼兒及育齡(ling)婦女相(xiang)比，中(zhong)老年人不是缺鐵(tie)比較嚴重的人群，但(dan)中(zhong)老年配方奶粉(fen)中(zhong)也會添(tian)加適(shi)量的鐵(tie)成分(fen)，以促進中(zhong)老年人對(dui)鐵(tie)元素(su)的吸(xi)收(shou)。

3、高鋅

在(zai)中(zhong)老年(nian)人群(qun)中(zhong)，缺鋅現象不是很嚴重。但添加(jia)的鋅可(ke)提高身體(ti)各(ge)項功能，也(ye)可(ke)改(gai)善食欲(yu)，所以中(zhong)老年(nian)奶粉中(zhong)也(ye)會添加(jia)適量的鋅成分。

4、添硒

硒是抗氧(yang)(yang)化劑，可幫助清除(chu)堆積在體內(nei)的過(guo)氧(yang)(yang)化物，而過(guo)氧(yang)(yang)化物是導致中老年(nian)人身(shen)體功能衰退的因(yin)素之一。服用添加(jia)了硒的中老年(nian)奶粉，有利于增加(jia)硒的攝取。

5、低脂

大部分中老年(nian)人都有高血脂的(de)苦(ku)惱，所以(yi)市面(mian)上(shang)出售的(de)中老年(nian)專用奶(nai)粉(fen)一(yi)般都是低脂奶(nai)粉(fen)，而且還會添加亞麻酸(suan)(suan)、亞油酸(suan)(suan)等成分，可以(yi)有效降血脂。

6、低糖

許多中(zhong)老(lao)年人有“乳糖(tang)(tang)不(bu)耐受癥(zheng)”，即食用(yong)牛(niu)奶(nai)或普通(tong)奶(nai)粉后，會出(chu)現腹脹(zhang)、腹瀉(xie)等胃腸道不(bu)適(shi)現象。所(suo)以為了中(zhong)老(lao)年的(de)健康著想，大部分(fen)中(zhong)老(lao)年配方奶(nai)粉都是低糖(tang)(tang)的(de)。

二、中老年人喝什么奶粉好

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1、中老(lao)年牛奶(nai)粉

優點：含有豐富的(de)營(ying)養價值，例如(ru)蛋白質、脂肪、乳(ru)糖(tang)(tang)、礦(kuang)物(wu)質、維生(sheng)素等。其中(zhong)乳(ru)糖(tang)(tang)不(bu)是蔗糖(tang)(tang)，是天然糖(tang)(tang)分，能夠(gou)促(cu)進人體腸(chang)道益(yi)生(sheng)菌(jun)的(de)生(sheng)長，有利于保護(hu)中(zhong)老年的(de)腸(chang)道健康。

缺點(dian)：多為(wei)配方(fang)奶粉，里面的一些添加劑可能會對健康不利。

2、中老年羊奶粉

優點：羊奶粉的功效與(yu)作用(yong)有很多(duo)，適(shi)量沖泡羊奶粉飲用(yong)可以促(cu)進骨(gu)骼(ge)生長、改善睡(shui)眠質量、預防便秘、光澤皮膚。羊奶粉對老年人(ren)的好處還有調節血壓(ya)、強化骨(gu)骼(ge)、促(cu)進消化等作用(yong)。

缺(que)點：雖(sui)然(ran)羊奶粉的營養成分有很多，但是它的葉酸含(han)量是比(bi)較低(di)的，所(suo)以(yi)(yi)只飲用羊奶粉可能會導致營養不均衡。而且羊奶粉里面含(han)有乳(ru)糖、乳(ru)酶等大分子，比(bi)較難以(yi)(yi)被人體吸(xi)收(shou)。

3、中老(lao)年(nian)駝奶粉(fen)

優點：適(shi)量沖泡(pao)駝奶粉飲(yin)用有補(bu)中益氣、強壯(zhuang)筋骨的(de)作用，睡前飲(yin)用一杯(bei)駱(luo)駝奶可以起到(dao)安神、養陰、滋(zi)補(bu)的(de)作用，而(er)早晨飲(yin)用則(ze)可以起到(dao)補(bu)充能量的(de)作用。

缺(que)點：駝奶的(de)蛋白質分子比較大(da)，長期大(da)量飲用可能(neng)會(hui)導致(zhi)腸(chang)胃消化不及(ji)時，容(rong)易引起(qi)腹(fu)瀉(xie)、嘔(ou)吐等不適。長期大(da)量飲用駱駝奶還可能(neng)導致(zhi)上火。

三、中老年奶粉選購要點

1、看標簽標識

中老(lao)年(nian)人奶粉(fen)包裝(zhuang)上的(de)(de)標簽(qian)標識(shi)應齊全。要選擇外包裝(zhuang)上廠名、廠址(zhi)、生產(chan)日期(qi)、保質期(qi)、執行(xing)標準(zhun)、商標、凈含(han)量(liang)、配料表、營養成分表及食用方法等項目都清楚標明的(de)(de)產(chan)品(pin)來購買，以免買到假冒偽劣的(de)(de)奶粉(fen)，影響(xiang)老(lao)年(nian)人身體(ti)健康。

2、看營養成分

選擇(ze)的中老(lao)年(nian)奶粉營(ying)養成分應齊全，含量合理(li)。

3、看企業品牌

選(xuan)購中老年奶粉最好(hao)選(xuan)擇規模(mo)較大、產品質(zhi)量和服務質(zhi)量較好(hao)的(de)知名企業的(de)產品。

4、看沖調性和口感

質(zhi)量好的奶(nai)粉沖調(diao)性好，沖后(hou)無結塊，液(ye)體呈乳白色(se)，品(pin)嘗(chang)奶(nai)香味(wei)濃；而質(zhi)量差或(huo)乳成分(fen)很低的奶(nai)粉沖調(diao)性差，即所(suo)謂的沖不開(kai)，品(pin)嘗(chang)奶(nai)香味(wei)差甚至(zhi)無奶(nai)的味(wei)道，或(huo)有香精調(diao)香的香味(wei)。

5、看自身需要

不(bu)同的(de)(de)(de)老年(nian)人選(xuan)(xuan)購中老年(nian)奶粉的(de)(de)(de)標(biao)準(zhun)也不(bu)相同。要(yao)根據(ju)自(zi)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)條件和需(xu)要(yao)，選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)合適的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)。消費者(zhe)(zhe)在選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)產(chan)品(pin)時要(yao)根據(ju)自(zi)己的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體狀況和需(xu)要(yao)來選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)產(chan)品(pin)，一般身(shen)(shen)體較胖者(zhe)(zhe)，或高(gao)(gao)血脂(zhi)和心(xin)、腦(nao)血管疾病(bing)患者(zhe)(zhe)要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)高(gao)(gao)蛋白、低脂(zhi)型(xing)產(chan)品(pin)，其他的(de)(de)(de)消費者(zhe)(zhe)可(ke)根據(ju)自(zi)身(shen)(shen)需(xu)要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)高(gao)(gao)蛋白、低脂(zhi)型(xing)產(chan)品(pin)或高(gao)(gao)蛋白、高(gao)(gao)脂(zhi)型(xing)產(chan)品(pin)。

四、中老年奶粉怎么喝

在潔凈(jing)的(de)容器中先倒入65℃左(zuo)右的(de)溫(wen)開水，然(ran)后(hou)放入奶粉，先讓其自然(ran)溶(rong)解，然(ran)后(hou)攪拌使其徹底溶(rong)解即可(ke)飲用。

注意：沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的(de)乳(ru)清(qing)蛋白(bai)產(chan)生(sheng)凝塊(kuai)，影響消化(hua)吸(xi)收(shou)，降低奶粉的(de)營養價(jia)值(zhi)；

不要空腹(fu)喝奶(nai)，由于空腹(fu)時，牛(niu)奶(nai)在胃內(nei)停留時間短，不能充分(fen)酶解(jie)，很快(kuai)進入腸道，影響(xiang)牛(niu)奶(nai)的消化吸收(shou)。