一、中老年人奶粉特點

1、高鈣

中老年(nian)高鈣(gai)(gai)奶(nai)粉是中老年(nian)人(ren)奶(nai)粉主打的(de)產(chan)品之一(yi)，因為中老年(nian)人(ren)體內鈣(gai)(gai)流失加(jia)快，需要(yao)從膳食中增加(jia)鈣(gai)(gai)的(de)攝入量，所以一(yi)款鈣(gai)(gai)含量高的(de)中老年(nian)奶(nai)粉是迎合市場需求的(de)。

2、高鐵

雖然與嬰幼兒及育齡婦(fu)女相(xiang)比，中(zhong)(zhong)老年(nian)人不是缺鐵比較嚴重的人群，但中(zhong)(zhong)老年(nian)配方奶粉中(zhong)(zhong)也會(hui)添(tian)加(jia)適量的鐵成(cheng)分(fen)，以促進(jin)中(zhong)(zhong)老年(nian)人對鐵元(yuan)素的吸收。

3、高鋅

在中(zhong)(zhong)老年人群中(zhong)(zhong)，缺鋅(xin)現(xian)象(xiang)不是很嚴重。但(dan)添(tian)加的(de)鋅(xin)可提高身體各項功能，也可改善食欲，所以中(zhong)(zhong)老年奶粉中(zhong)(zhong)也會添(tian)加適(shi)量的(de)鋅(xin)成分。

4、添硒

硒(xi)(xi)是抗(kang)氧(yang)化劑，可幫(bang)助清除堆積在體(ti)內的過氧(yang)化物，而過氧(yang)化物是導致中老年(nian)人身(shen)體(ti)功(gong)能衰退的因(yin)素(su)之(zhi)一。服用添(tian)加(jia)了硒(xi)(xi)的中老年(nian)奶粉，有利于(yu)增加(jia)硒(xi)(xi)的攝取。

5、低脂

大部分中老年(nian)人都(dou)有(you)高血(xue)脂的苦惱，所以市(shi)面上(shang)出售的中老年(nian)專用奶粉(fen)(fen)一般都(dou)是低脂奶粉(fen)(fen)，而且還(huan)會添加亞麻酸(suan)、亞油酸(suan)等成(cheng)分，可以有(you)效(xiao)降血(xue)脂。

6、低糖

許多中(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年人有“乳糖不(bu)耐受(shou)癥”，即食(shi)用牛(niu)奶或普通(tong)奶粉后(hou)，會出現腹(fu)脹、腹(fu)瀉等胃腸道不(bu)適現象。所以為(wei)了中(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年的健康著想，大部分中(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年配方奶粉都(dou)是低糖的。

二、中老年人喝什么奶粉好

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1、中老年牛(niu)奶粉

優點：含有(you)豐(feng)富的營養價值，例如蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪、乳糖、礦物質(zhi)(zhi)、維生(sheng)素等。其(qi)中乳糖不是(shi)蔗糖，是(shi)天然糖分，能夠(gou)促進人體腸道益(yi)生(sheng)菌的生(sheng)長，有(you)利于保(bao)護中老年(nian)的腸道健(jian)康。

缺點(dian)：多為配方奶粉，里面(mian)的一些添加劑可能會(hui)對健(jian)康不利。

2、中老年羊奶粉

優點：羊奶粉的(de)功效與(yu)作用有很多，適量沖泡羊奶粉飲(yin)用可以促(cu)進(jin)骨骼生長、改善睡(shui)眠質量、預(yu)防便秘、光(guang)澤皮膚。羊奶粉對老年人的(de)好處還(huan)有調(diao)節血壓、強化(hua)骨骼、促(cu)進(jin)消化(hua)等作用。

缺點(dian)：雖然羊(yang)奶(nai)粉(fen)的(de)營養成分有很(hen)多，但(dan)是它的(de)葉酸含量是比較低的(de)，所(suo)以只飲用羊(yang)奶(nai)粉(fen)可能會導致營養不均衡(heng)。而且(qie)羊(yang)奶(nai)粉(fen)里面(mian)含有乳糖、乳酶等大分子(zi)，比較難以被(bei)人體吸收。

3、中老年(nian)駝(tuo)奶粉

優點(dian)：適量(liang)沖泡駝奶粉飲(yin)用(yong)有補中益氣(qi)、強壯筋骨的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，睡前飲(yin)用(yong)一杯駱駝奶可以起(qi)到安神、養陰(yin)、滋(zi)補的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，而早晨飲(yin)用(yong)則可以起(qi)到補充能量(liang)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。

缺點：駝奶的蛋白質分子(zi)比較(jiao)大，長期大量飲用可(ke)能會導(dao)致腸胃消化不(bu)(bu)及時，容易引起(qi)腹瀉、嘔(ou)吐(tu)等不(bu)(bu)適(shi)。長期大量飲用駱駝奶還可(ke)能導(dao)致上火。

三、中老年奶粉選購要點

1、看標簽標識

中(zhong)老年人(ren)奶粉包裝上(shang)的(de)標(biao)(biao)(biao)簽(qian)標(biao)(biao)(biao)識應齊(qi)全。要選擇外包裝上(shang)廠名(ming)、廠址、生產日期(qi)、保(bao)質(zhi)期(qi)、執行標(biao)(biao)(biao)準(zhun)、商(shang)標(biao)(biao)(biao)、凈含量(liang)、配(pei)料表、營(ying)養(yang)成(cheng)分表及食(shi)用方法等項目都清楚標(biao)(biao)(biao)明的(de)產品來購買，以免買到假(jia)冒偽(wei)劣(lie)的(de)奶粉，影響老年人(ren)身體(ti)健康。

2、看營養成分

選擇的中(zhong)老年奶粉營養成分應齊全，含量合理。

3、看企業品牌

選(xuan)購(gou)中老年奶(nai)粉最好選(xuan)擇(ze)規模較(jiao)大(da)、產(chan)品質量(liang)(liang)和服務質量(liang)(liang)較(jiao)好的(de)知名企業的(de)產(chan)品。

4、看沖(chong)調性和口感

質(zhi)量(liang)好的奶(nai)粉(fen)沖調(diao)性好，沖后無結塊，液體呈(cheng)乳(ru)(ru)白(bai)色，品嘗奶(nai)香(xiang)(xiang)味濃；而質(zhi)量(liang)差(cha)或(huo)乳(ru)(ru)成分很低的奶(nai)粉(fen)沖調(diao)性差(cha)，即所謂的沖不開，品嘗奶(nai)香(xiang)(xiang)味差(cha)甚至無奶(nai)的味道，或(huo)有香(xiang)(xiang)精調(diao)香(xiang)(xiang)的香(xiang)(xiang)味。

5、看自身需要

不同的(de)老年人選(xuan)購中(zhong)老年奶粉的(de)標準也不相同。要(yao)(yao)根(gen)據自(zi)身(shen)的(de)條件和需要(yao)(yao)，選(xuan)擇(ze)(ze)合適的(de)產(chan)(chan)品(pin)。消(xiao)費者在選(xuan)擇(ze)(ze)產(chan)(chan)品(pin)時(shi)要(yao)(yao)根(gen)據自(zi)己的(de)身(shen)體狀況(kuang)和需要(yao)(yao)來選(xuan)擇(ze)(ze)產(chan)(chan)品(pin)，一般(ban)身(shen)體較胖者，或高(gao)(gao)血脂(zhi)(zhi)(zhi)和心、腦血管疾病患者要(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)(ze)高(gao)(gao)蛋(dan)白(bai)、低脂(zhi)(zhi)(zhi)型產(chan)(chan)品(pin)，其他的(de)消(xiao)費者可根(gen)據自(zi)身(shen)需要(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)(ze)高(gao)(gao)蛋(dan)白(bai)、低脂(zhi)(zhi)(zhi)型產(chan)(chan)品(pin)或高(gao)(gao)蛋(dan)白(bai)、高(gao)(gao)脂(zhi)(zhi)(zhi)型產(chan)(chan)品(pin)。

四、中老年奶粉怎么喝

在(zai)潔凈的(de)容器中(zhong)先(xian)倒入65℃左右的(de)溫開水，然后放入奶粉，先(xian)讓其自然溶(rong)解(jie)(jie)，然后攪拌使其徹(che)底溶(rong)解(jie)(jie)即可飲用。

注意：沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉(fen)的營養價值；

不要空腹(fu)喝(he)奶(nai)(nai)，由于(yu)空腹(fu)時，牛(niu)奶(nai)(nai)在(zai)胃內(nei)停留時間短，不能充分酶解，很快進(jin)入腸道，影(ying)響牛(niu)奶(nai)(nai)的消化吸(xi)收。