一、中老年人奶粉特點

1、高鈣

中老(lao)年(nian)(nian)高(gao)鈣(gai)奶粉是中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)奶粉主打的產(chan)品之(zhi)一(yi)(yi)，因為中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)體(ti)內鈣(gai)流失加快(kuai)，需(xu)要(yao)從膳食(shi)中增加鈣(gai)的攝入量(liang)，所以一(yi)(yi)款鈣(gai)含量(liang)高(gao)的中老(lao)年(nian)(nian)奶粉是迎(ying)合市場需(xu)求的。

2、高鐵

雖然與嬰幼兒(er)及育齡婦女相(xiang)比(bi)，中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)不(bu)是缺(que)鐵(tie)比(bi)較(jiao)嚴重的(de)人(ren)(ren)群，但中(zhong)老(lao)年(nian)配方奶粉中(zhong)也會添加適(shi)量的(de)鐵(tie)成分，以(yi)促進中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)對鐵(tie)元(yuan)素(su)的(de)吸收(shou)。

3、高鋅

在中老年人群中，缺鋅(xin)(xin)現象不是很嚴重(zhong)。但添(tian)(tian)加的鋅(xin)(xin)可(ke)(ke)提高身體各項功能，也可(ke)(ke)改善食欲，所(suo)以中老年奶(nai)粉中也會添(tian)(tian)加適量(liang)的鋅(xin)(xin)成分。

4、添硒

硒(xi)(xi)是(shi)抗氧化(hua)劑，可幫助清(qing)除(chu)堆積(ji)在體內(nei)的(de)(de)過(guo)氧化(hua)物(wu)，而(er)過(guo)氧化(hua)物(wu)是(shi)導致中老(lao)年人身體功能衰退的(de)(de)因素之一。服用添加了硒(xi)(xi)的(de)(de)中老(lao)年奶粉，有(you)利于增加硒(xi)(xi)的(de)(de)攝取。

5、低脂

大部分中老年人都有高血(xue)(xue)脂的(de)苦惱，所以市面上出售的(de)中老年專用奶粉一(yi)般都是低脂奶粉，而且還會添(tian)加亞麻酸、亞油酸等成(cheng)分，可以有效降(jiang)血(xue)(xue)脂。

6、低糖

許(xu)多(duo)中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)有“乳糖不耐受(shou)癥”，即(ji)食用牛奶或(huo)普通奶粉(fen)后，會出(chu)現(xian)腹脹(zhang)、腹瀉等胃腸道不適現(xian)象。所以(yi)為了中老(lao)年(nian)(nian)的健康著(zhu)想(xiang)，大部(bu)分中老(lao)年(nian)(nian)配方奶粉(fen)都(dou)是低(di)糖的。

二、中老年人喝什么奶粉好

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1、中老年牛(niu)奶粉

優點：含有豐富的營(ying)養價值，例如蛋(dan)白質、脂肪、乳糖、礦物質、維生素等。其中乳糖不是蔗糖，是天然(ran)糖分，能夠促進人(ren)體腸道益生菌的生長，有利于保護中老年的腸道健康。

缺點：多(duo)為(wei)配方(fang)奶粉，里面的一些(xie)添加劑可能(neng)會對健康不利。

2、中老年羊奶粉

優點：羊奶(nai)(nai)粉的功效與作(zuo)(zuo)用(yong)有(you)很多，適(shi)量沖泡(pao)羊奶(nai)(nai)粉飲用(yong)可以促進骨骼生長、改善睡眠質量、預防便秘、光澤皮(pi)膚。羊奶(nai)(nai)粉對(dui)老年(nian)人的好處(chu)還有(you)調節(jie)血(xue)壓、強化骨骼、促進消化等作(zuo)(zuo)用(yong)。

缺點：雖(sui)然羊(yang)(yang)奶(nai)粉的(de)(de)營(ying)養(yang)成分有很多，但是(shi)它的(de)(de)葉酸含量(liang)是(shi)比(bi)較(jiao)低的(de)(de)，所(suo)以(yi)只(zhi)飲用羊(yang)(yang)奶(nai)粉可能會導致營(ying)養(yang)不均(jun)衡。而且羊(yang)(yang)奶(nai)粉里(li)面含有乳(ru)糖、乳(ru)酶等大(da)分子(zi)，比(bi)較(jiao)難以(yi)被人體吸收。

3、中老(lao)年駝奶(nai)粉

優點：適量(liang)沖泡駝奶粉(fen)飲用有補(bu)中益氣、強壯(zhuang)筋骨的(de)作用，睡前飲用一杯(bei)駱駝奶可以(yi)起到安神、養陰、滋補(bu)的(de)作用，而(er)早晨飲用則可以(yi)起到補(bu)充能量(liang)的(de)作用。

缺點：駝奶的蛋白質分子(zi)比較大(da)，長期(qi)大(da)量(liang)飲用(yong)可(ke)能會導(dao)致腸胃消化不(bu)及時，容(rong)易引起腹瀉、嘔吐等不(bu)適。長期(qi)大(da)量(liang)飲用(yong)駱駝奶還可(ke)能導(dao)致上火。

三、中老年奶粉選購要點

1、看標簽標識

中(zhong)老年人(ren)奶粉(fen)包裝上的(de)標簽標識應齊全。要選擇外包裝上廠(chang)名、廠(chang)址(zhi)、生產日期、保(bao)質期、執行標準、商標、凈(jing)含量、配料(liao)表(biao)、營(ying)養成分表(biao)及食用方法等項目都(dou)清楚標明的(de)產品來購買，以(yi)免買到假冒偽(wei)劣的(de)奶粉(fen)，影響老年人(ren)身體健(jian)康。

2、看營養成分

選擇(ze)的中老年(nian)奶粉營(ying)養成分應齊(qi)全，含量合理。

3、看企業品牌

選購(gou)中(zhong)老年奶(nai)粉最(zui)好選擇規模較大、產(chan)品(pin)(pin)質量和服務質量較好的(de)知(zhi)名企業的(de)產(chan)品(pin)(pin)。

4、看沖調性和口感

質量好的(de)奶(nai)粉沖(chong)調(diao)(diao)性好，沖(chong)后無(wu)結(jie)塊(kuai)，液體呈(cheng)乳白色，品(pin)嘗奶(nai)香味濃；而質量差或(huo)乳成(cheng)分很低的(de)奶(nai)粉沖(chong)調(diao)(diao)性差，即所謂的(de)沖(chong)不開(kai)，品(pin)嘗奶(nai)香味差甚至無(wu)奶(nai)的(de)味道，或(huo)有香精調(diao)(diao)香的(de)香味。

5、看自身需要

不同的老年人(ren)選(xuan)購中老年奶粉的標(biao)準也(ye)不相同。要根據自(zi)身的條(tiao)件和(he)需要，選(xuan)擇(ze)(ze)合適的產(chan)(chan)品。消費者在選(xuan)擇(ze)(ze)產(chan)(chan)品時(shi)要根據自(zi)己的身體(ti)狀況(kuang)和(he)需要來選(xuan)擇(ze)(ze)產(chan)(chan)品，一般身體(ti)較胖者，或高(gao)(gao)血(xue)脂和(he)心(xin)、腦(nao)血(xue)管疾(ji)病患者要選(xuan)擇(ze)(ze)高(gao)(gao)蛋(dan)白、低脂型產(chan)(chan)品，其他(ta)的消費者可根據自(zi)身需要選(xuan)擇(ze)(ze)高(gao)(gao)蛋(dan)白、低脂型產(chan)(chan)品或高(gao)(gao)蛋(dan)白、高(gao)(gao)脂型產(chan)(chan)品。

四、中老年奶粉怎么喝

在潔凈的容器中先(xian)倒入65℃左右的溫開水，然后放入奶粉，先(xian)讓其自然溶(rong)解(jie)，然后攪(jiao)拌使其徹底(di)溶(rong)解(jie)即可飲用。

注意：沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生(sheng)凝塊(kuai)，影(ying)響消化吸收，降低奶(nai)粉的營養價值(zhi)；

不要空(kong)腹喝(he)奶，由于空(kong)腹時，牛(niu)奶在胃(wei)內停留時間短，不能充分(fen)酶解，很快進入腸道，影響(xiang)牛(niu)奶的消化吸收。