中(zhong)老年(nian)奶(nai)粉是(shi)根(gen)據中(zhong)老年(nian)人的(de)生理特點和營(ying)養需(xu)求，以優質奶(nai)為主要原料，采用先進的(de)生產工藝(yi)和設備精制而成的(de)奶(nai)粉，是(shi)中(zhong)老年(nian)人理想的(de)營(ying)養飲(yin)品。

中(zhong)老年(nian)高(gao)(gao)鈣奶(nai)粉具有高(gao)(gao)鈣、高(gao)(gao)鐵(tie)、高(gao)(gao)鋅、低脂、低糖等特點，而且富含維生(sheng)素和多種礦物元素，適量沖泡中(zhong)老年(nian)人(ren)奶(nai)粉飲用(yong)能夠滿(man)足中(zhong)老年(nian)人(ren)每日的能量和營(ying)養(yang)需求，起到提高(gao)(gao)機體(ti)免疫力、調節血壓(ya)、促進(jin)消(xiao)化等作用(yong)。

優點：含有(you)豐富的(de)營(ying)養(yang)價值(zhi)，例(li)如蛋白質、脂(zhi)肪(fang)、乳糖(tang)、礦(kuang)物質、維生素等。其中乳糖(tang)不(bu)是蔗糖(tang)，是天(tian)然糖(tang)分，能夠(gou)促進人體腸道益生菌的(de)生長(chang)，有(you)利(li)于(yu)保護中老年的(de)腸道健(jian)康(kang)。

缺點：多為(wei)配方奶(nai)粉，里面的(de)一(yi)些添加(jia)劑可能會對健康不利(li)。

優點：羊奶粉(fen)的(de)功效與作用(yong)有很多，適量沖泡羊奶粉(fen)飲用(yong)可(ke)以預防骨質疏松、改善睡眠質量、預防便(bian)秘、光澤皮膚。

缺點：雖然(ran)羊(yang)奶粉的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)有很多，但是它的(de)葉(xie)酸含量是比較低的(de)，所(suo)以只(zhi)飲用羊(yang)奶粉可能(neng)會(hui)導致營(ying)養(yang)不均(jun)衡。而且羊(yang)奶粉里面含有乳(ru)糖、乳(ru)酶等(deng)大分(fen)子，比較難以被人體吸收。

優點：適量沖泡(pao)駝奶粉飲用(yong)有補中益氣、強壯筋骨的(de)作(zuo)用(yong)，睡(shui)前飲用(yong)一(yi)杯駱駝奶可以起(qi)到安(an)神(shen)、養(yang)陰、滋補的(de)作(zuo)用(yong)，而(er)早晨飲用(yong)則(ze)可以起(qi)到補充能量的(de)作(zuo)用(yong)。

缺點：駝奶的蛋白質分子比較大，長期大量飲用可能會導致腸胃消化不及時，容易引起腹瀉、嘔吐等不適。長期大量飲用駱駝奶還可能導致上火。詳細>>

在潔凈的(de)容器中先倒入(ru)65℃左右的(de)溫(wen)開水，然后放入(ru)奶粉，先讓其自然溶解，然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。Maigoo網編(bian)提(ti)醒大家一定不要用剛煮(zhu)沸(fei)的(de)開水沖泡(pao)奶粉，否則(ze)過高(gao)的(de)水溫(wen)會導(dao)致乳清(qing)蛋白凝塊，降(jiang)低(di)奶粉的(de)營養價值(zhi)。

睡前飲用(yong)或是(shi)早餐后飲用(yong)都是(shi)可以的。中老年人在(zai)睡覺(jue)前喝沖泡的奶粉，能夠改(gai)善(shan)睡眠、緩解焦慮，而在(zai)早餐后飲用(yong)，腸胃(wei)蠕(ru)動更快(kuai)，奶粉中的有效成分更容易被吸收。

沖泡奶粉時應注意避免(mian)空腹(fu)(fu)飲用，因為奶粉中含有的(de)營(ying)養成分分子(zi)一般都(dou)比較大，空腹(fu)(fu)飲用會給(gei)腸胃帶來負擔；中老年(nian)人(ren)奶粉還應避免大量飲(yin)用(yong)，雖然奶粉的營養(yang)價值很高(gao)，但大量沖泡飲(yin)用(yong)會導致消化功能降低，對中老年(nian)人(ren)健康不(bu)利。

喝中老年奶粉最適宜的(de)年齡：女性(xing)50歲以(yi)上，男性(xing)60歲以(yi)上。

中老年奶粉小學生可以喝嗎：可(ke)以(yi)是(shi)可(ke)以(yi)，但(dan)是(shi)中老(lao)年奶(nai)粉是(shi)針對中老(lao)年的體質而配的，對小孩子的身體未必有益(yi)，所(suo)以(yi)最好(hao)(hao)還是(shi)不好(hao)(hao)喝(he)。

中老年奶粉青少年可以喝嗎：可以，但還是建議喝專門為青少年研配的青少年奶粉，因為中老年奶粉主要強調高鈣和低糖，而青少年正處于身體發育的時期，對各種營養元素的需求都很多，所以喝專業的學生奶粉更符合青少年的營養需求。【學生奶粉應該怎么選>>】

可以，但是不建議喝。買購網健康達人提醒大家注意：中老年奶粉主要起的是補鈣的作用，而維生素補充相對來說是比較單一的，不符合孕婦營養需求，因此孕婦最好沖泡孕婦專用奶粉。【孕婦喝什么奶粉好>>】

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