中老年(nian)奶粉(fen)是根據中老年(nian)人的(de)(de)(de)生理特點和營(ying)養(yang)需求，以優質奶為主(zhu)要原料，采用(yong)先進的(de)(de)(de)生產工藝和設備精制而成的(de)(de)(de)奶粉(fen)，是中老年(nian)人理想的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)飲品。

中老年(nian)高(gao)鈣奶(nai)粉具有高(gao)鈣、高(gao)鐵、高(gao)鋅、低脂、低糖(tang)等(deng)特(te)點(dian)，而且富含維(wei)生素(su)和多(duo)種礦物元素(su)，適量沖泡中老年(nian)人奶(nai)粉飲用(yong)(yong)能(neng)夠滿足中老年(nian)人每日的(de)能(neng)量和營養(yang)需(xu)求，起(qi)到提高(gao)機體(ti)免疫(yi)力、調節血壓、促進(jin)消(xiao)化等(deng)作用(yong)(yong)。

優點：含有豐富的(de)營養價值，例如蛋白質(zhi)、脂肪、乳糖(tang)(tang)、礦物(wu)質(zhi)、維生素等(deng)。其中乳糖(tang)(tang)不是蔗糖(tang)(tang)，是天然糖(tang)(tang)分，能夠(gou)促進人體腸道益生菌(jun)的(de)生長，有利于(yu)保護中老年的(de)腸道健康。

缺點：多為配方奶粉，里面的一些添加劑可能會對健康不利。

優點：羊奶粉的功效與作(zuo)用有很多(duo)，適量(liang)沖泡羊奶粉飲用可以預防(fang)骨質疏(shu)松、改(gai)善睡眠質量(liang)、預防(fang)便秘、光澤皮膚。

缺點：雖然羊奶(nai)粉的(de)(de)營養成分有很多，但是(shi)它(ta)的(de)(de)葉酸含量(liang)是(shi)比較低的(de)(de)，所以只飲用羊奶(nai)粉可能會導(dao)致營養不均衡。而且(qie)羊奶(nai)粉里面含有乳糖、乳酶等(deng)大分子，比較難(nan)以被人體吸收。

優點：適量沖(chong)泡駝奶粉飲用(yong)有補(bu)中益氣、強(qiang)壯筋骨的(de)(de)作用(yong)，睡前飲用(yong)一杯駱(luo)駝奶可以(yi)起(qi)(qi)到安(an)神、養(yang)陰、滋(zi)補(bu)的(de)(de)作用(yong)，而早晨(chen)飲用(yong)則(ze)可以(yi)起(qi)(qi)到補(bu)充能量的(de)(de)作用(yong)。

缺點：駝奶的蛋白質分子比較大，長期大量飲用可能會導致腸胃消化不及時，容易引起腹瀉、嘔吐等不適。長期大量飲用駱駝奶還可能導致上火。詳細>>

在潔凈的(de)(de)容器中先(xian)(xian)倒(dao)入(ru)65℃左右的(de)(de)溫開(kai)水(shui)，然(ran)后(hou)(hou)放入(ru)奶粉(fen)，先(xian)(xian)讓其自然(ran)溶解，然(ran)后(hou)(hou)攪拌(ban)使其徹(che)底溶解即可飲用。Maigoo網編提醒大家(jia)一定(ding)不要用剛煮沸的(de)(de)開(kai)水(shui)沖泡奶粉(fen)，否則過高的(de)(de)水(shui)溫會導致乳清蛋白凝塊(kuai)，降低奶粉(fen)的(de)(de)營養價值(zhi)。

睡(shui)前飲用或是早餐后(hou)飲用都是可以(yi)的(de)。中老年人(ren)在睡(shui)覺(jue)前喝(he)沖泡的(de)奶粉，能夠(gou)改善睡(shui)眠、緩解焦慮，而(er)在早餐后(hou)飲用，腸胃蠕動(dong)更(geng)快，奶粉中的(de)有效成分更(geng)容易被吸收。

沖泡奶(nai)粉時(shi)應(ying)注意避免(mian)空腹飲用，因為(wei)奶(nai)粉中含有的營養成分(fen)分(fen)子一般(ban)都比較大，空腹飲用會(hui)給腸胃帶來負擔；中老年人奶粉還(huan)應避免(mian)大量(liang)飲用(yong)，雖然奶粉的營養價(jia)值很(hen)高，但大量(liang)沖泡飲用(yong)會導致(zhi)消化功能降(jiang)低，對中老年人健康(kang)不(bu)利。

喝中老年奶粉最適宜(yi)的年齡：女性50歲以(yi)上，男性60歲以(yi)上。

中老年奶粉小學生可以喝嗎：可(ke)以是可(ke)以，但是中(zhong)老年奶粉是針對(dui)中(zhong)老年的體(ti)質而配的，對(dui)小孩子的身體(ti)未必有益，所以最好還(huan)是不(bu)好喝。

中老年奶粉青少年可以喝嗎：可以，但還是建議喝專門為青少年研配的青少年奶粉，因為中老年奶粉主要強調高鈣和低糖，而青少年正處于身體發育的時期，對各種營養元素的需求都很多，所以喝專業的學生奶粉更符合青少年的營養需求。【學生奶粉應該怎么選>>】

可以，但是不建議喝。買購網健康達人提醒大家注意：中老年奶粉主要起的是補鈣的作用，而維生素補充相對來說是比較單一的，不符合孕婦營養需求，因此孕婦最好沖泡孕婦專用奶粉。【孕婦喝什么奶粉好>>】

1、每逢節日(ri)活動，就到(dao)了網購達人們大展身手的時候了，然(ran)而面對五花(hua)八門的商品、參差不齊的價(jia)格(ge)卻不知如何下手？

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