分類

配方奶粉：滿足嬰(ying)兒的營養需要(yao)，在(zai)普通(tong)奶(nai)粉的基礎上加以調配的奶(nai)制品。

羊奶粉：用(yong)羊(yang)奶(nai)(nai)制作的奶(nai)(nai)粉(fen)，奶(nai)(nai)食品有牛(niu)奶(nai)(nai)，馬奶(nai)(nai)，山羊(yang)奶(nai)(nai)等。

選購指南

禁有成分：香(xiang)精香(xiang)料、氟化物、蔗(zhe)糖，乳糖不耐(nai)癥幼兒應選特殊配方的奶(nai)粉。

選購技巧：①不(bu)(bu)盲目追求品(pin)牌，更(geng)加關注寶寶是否適合喝；②不(bu)(bu)執著于價格(ge)，應(ying)該注意綜合考慮各項(xiang)指(zhi)標(biao)；③根據不(bu)(bu)同的(de)需求，選擇對應(ying)的(de)產品(pin)。

特點

高(gao)鈣、高(gao)鐵、低糖、添硒(xi)、降脂、高(gao)鋅。

羊奶粉的好處

①強化骨骼；②預(yu)防缺鐵性(xing)貧血(xue)，增(zeng)強機體(ti)免(mian)疫(yi)力；③有助于調節血(xue)液(ye)中膽(dan)固醇的(de)濃度和血(xue)壓；④有助于牙齒和骨骼健康；⑤有益消化，能夠(gou)促(cu)進腸道(dao)健康。

好處

孕(yun)婦奶(nai)粉中幾乎含有(you)孕(yun)婦需要的各種(zhong)維生(sheng)素(su)和礦物質，來滿足(zu)孕(yun)媽(ma)咪(mi)對各種(zhong)營養素(su)的需求。

如何選擇

①請醫生提出營養建議(yi)(yi)，根據(ju)自身情況選(xuan)用孕婦(fu)奶粉；②根據(ju)孕婦(fu)口(kou)味來(lai)選(xuan)購孕婦(fu)奶粉；③建議(yi)(yi)選(xuan)大品牌，產(chan)品質(zhi)量比較可靠，比較有保證。

選購技巧

①注重營養素標注；②查看包裝是否完整無損；③看生產許可證編號是否齊全；④查看奶粉的色澤是否優質；⑤售后服務是否良好；⑥售價是否合理；⑦從聲音中判別其優劣；⑧有無異常氣味和味道。【詳細+】【孕婦奶粉十大品牌>>】

特點

①天然(ran)、無污染(ran)的(de)(de)，并有品(pin)質保證，無抗生素；②參(can)照母乳的(de)(de)成(cheng)分設計，符合嬰(ying)兒(er)的(de)(de)生長發(fa)育需求(qiu)；③具有可提高嬰(ying)幼兒(er)的(de)(de)免(mian)疫(yi)力的(de)(de)成(cheng)分；④所含(han)必需的(de)(de)營養成(cheng)分含(han)量達到國家標準；⑤根據情況適當(dang)添(tian)加國家規定的(de)(de)特殊配方營養素；⑥不添(tian)加蔗糖(tang)、麥芽糊精、香精等。

選購技巧

聞氣味：應是帶(dai)有輕淡的乳香氣(qi)，如果(guo)有腥味(wei)、霉味(wei)、酸味(wei)，說(shuo)明奶粉己變質。

溶解速度：質量好的奶粉，沖調性好，沖后無結塊，液體呈乳白色，奶香味濃。【詳細+】

種類

高鈣高鐵奶粉：科(ke)學添(tian)加多種(zhong)維(wei)生素和(he)微(wei)量元素，特(te)別添(tian)加活性雙歧桿菌，強化鈣和(he)鐵兩種(zhong)微(wei)量元素；特(te)別適合(he)中青年(nian)飲用，可以降低(di)脂肪含量。

女士營養奶粉：根(gen)據女性生(sheng)理特(te)點和(he)(he)營養需求，選(xuan)用(yong)高蛋白及(ji)脂肪(fang)含(han)(han)量較低的配方，科學添加鈣、鐵等礦物(wu)質，富含(han)(han)維生(sheng)素A、C、E、D3和(he)(he)葉酸，添加了有利(li)于脂肪(fang)代謝(xie)的L-肉(rou)堿。

中老年多維高鈣奶粉：根據中(zhong)老(lao)年(nian)人的(de)生(sheng)理特(te)點及營養需(xu)求，添加多種(zhong)維生(sheng)素，水(shui)解乳糖(tang)、乳鈣(gai)、豐(feng)富的(de)優質蛋白、不加蔗糖(tang)等。

好處

①有利于鈣物質(zhi)的吸收，并且奶粉之內含(han)有了(le)大量(liang)的磷脂(zhi)(zhi)、蛋(dan)白質(zhi)、脂(zhi)(zhi)肪、乳糖、無機鹽等。

②夏飲奶粉(fen)不(bu)僅(jin)可以補充肌體損失的水分，還可增(zeng)加營養(yang)成分。

③所含物質有一定的(de)鎮靜催眠(mian)作用，還能清除緊張(zhang)情緒(xu)，有利(li)于人們的(de)休息(xi)和睡眠(mian)。

適合種類

女士(shi)高鈣奶粉專為年輕女人設計，特別強化鈣質，比普(pu)通奶粉更高的鈣質含量。

腸胃不好

注意事項：maigoo小編建議您選擇營養成(cheng)分容易(yi)消化(hua)吸收(shou)的(de)(de)奶(nai)(nai)粉，比(bi)如(ru)蛋白質或脂(zhi)肪結構較(jiao)好(hao)，或者特別添加益(yi)生元的(de)(de)奶(nai)(nai)粉，或口(kou)感清淡的(de)(de)奶(nai)(nai)粉，以便減少寶寶的(de)(de)代謝(xie)負擔。

選購要點：①乳清(qing)蛋白(bai)含量高；②有添加有無益生元/膳(shan)食纖維(wei)/GOS/FOS等；③有添加乳鐵蛋白(bai)；④口感要(yao)清(qing)淡(dan)。

三高人群

注意事項：低脂(zhi)奶(nai)或(huo)者(zhe)脫脂(zhi)奶(nai)則(ze)相對更加(jia)適合三高(gao)人(ren)群(qun)，要控(kong)制好(hao)每(mei)天攝(she)入的牛奶(nai)量。

選購要點：①喝保質期短的鮮牛奶；②選擇低脂奶粉、脫脂奶粉；③全脂奶粉要選脂肪含量為3%左右的。【詳細+】

怎么吃

最佳飲用時間是是訓練之(zhi)后、起床(chuang)后、還有臨睡前；不(bu)要(yao)空腹(fu)喝增肌粉(fen)；不(bu)要(yao)隨(sui)時想起了就(jiu)喝一(yi)杯；不(bu)要(yao)過(guo)量使(shi)用增肌粉(fen)；不(bu)要(yao)只喝不(bu)動。

選購技巧

①要選擇性價比(bi)(bi)更高的(de)品牌；②根據自己(ji)的(de)飲食和健(jian)身(shen)強度來選擇合理配比(bi)(bi)的(de)增肌粉；③對(dui)一些需(xu)要注(zhu)意補充(chong)蛋(dan)白(bai)質的(de)人，不能服用增肌粉；④乳清(qing)蛋(dan)白(bai)的(de)提取工藝越高價格(ge)也越高。

缺鐵性貧血患者

原因：體內的(de)亞鐵(tie)會與奶粉的(de)鈣鹽(yan)、磷鹽(yan)結合成不(bu)溶性化合物(wu)，影響鐵(tie)的(de)吸(xi)收利用。

經常接觸鉛的人

原因：奶(nai)粉中的乳(ru)糖可促使鉛在人體內(nei)吸收積蓄，容易引(yin)起鉛中毒。

乳糖不耐者

原因：乳糖在腸(chang)內經細菌發酵可產生乳酸，使腸(chang)道(dao)PH值下(xia)降到6以下(xia)，從而刺激大腸(chang)，造成腹(fu)脹、腹(fu)痛、排氣和腹(fu)瀉等癥狀。