分類

配方奶粉：滿(man)足嬰兒(er)的(de)(de)營養需(xu)要，在(zai)普(pu)通奶(nai)粉(fen)的(de)(de)基(ji)礎上加以調(diao)配的(de)(de)奶(nai)制品。

羊奶粉：用羊(yang)奶制作的奶粉(fen)，奶食(shi)品有牛奶，馬奶，山(shan)羊(yang)奶等。

選購指南

禁有成分：香精(jing)香料、氟化物、蔗糖，乳糖不耐癥幼兒應(ying)選特殊配方(fang)的(de)奶粉。

選購技巧：①不盲目追求品牌，更加(jia)關注寶寶是否適合(he)喝；②不執著(zhu)于價格(ge)，應該(gai)注意綜(zong)合(he)考(kao)慮各項(xiang)指標；③根據不同的需求，選擇對(dui)應的產品。

特點

高鈣(gai)、高鐵(tie)、低糖(tang)、添硒、降脂、高鋅。

羊奶粉的好處

①強化骨(gu)骼；②預(yu)防缺鐵性貧(pin)血(xue)，增強機體免(mian)疫力；③有(you)助(zhu)于調節血(xue)液中膽(dan)固醇(chun)的(de)濃(nong)度和(he)血(xue)壓(ya)；④有(you)助(zhu)于牙齒和(he)骨(gu)骼健(jian)康(kang)；⑤有(you)益消化，能夠促進(jin)腸(chang)道健(jian)康(kang)。

好處

孕婦(fu)奶粉中幾乎含有孕婦(fu)需要的(de)(de)各(ge)種維生素(su)和礦物質(zhi)，來滿足孕媽咪對(dui)各(ge)種營養素(su)的(de)(de)需求。

如何選擇

①請醫生(sheng)提出營(ying)養建議，根(gen)據自身情況選用孕(yun)婦奶(nai)粉；②根(gen)據孕(yun)婦口味(wei)來(lai)選購孕(yun)婦奶(nai)粉；③建議選大品(pin)牌，產品(pin)質(zhi)量(liang)比(bi)較可靠，比(bi)較有保(bao)證。

選購技巧

①注重營養素標注；②查看包裝是否完整無損；③看生產許可證編號是否齊全；④查看奶粉的色澤是否優質；⑤售后服務是否良好；⑥售價是否合理；⑦從聲音中判別其優劣；⑧有無異常氣味和味道。【詳細+】【孕婦奶粉十大品牌>>】

特點

①天然、無污染的(de)(de)(de)，并有品質保證，無抗生素(su)；②參(can)照(zhao)母乳的(de)(de)(de)成分(fen)設計，符合嬰兒的(de)(de)(de)生長(chang)發育需(xu)求(qiu)；③具(ju)有可提高嬰幼兒的(de)(de)(de)免疫力的(de)(de)(de)成分(fen)；④所含必需(xu)的(de)(de)(de)營養成分(fen)含量(liang)達到國家(jia)標準；⑤根據情(qing)況適當(dang)添(tian)加國家(jia)規定的(de)(de)(de)特殊(shu)配方營養素(su)；⑥不添(tian)加蔗糖、麥芽(ya)糊精(jing)、香(xiang)精(jing)等。

選購技巧

聞氣味：應(ying)是(shi)帶有輕淡的乳香氣，如(ru)果有腥味(wei)、霉(mei)味(wei)、酸(suan)味(wei)，說明奶粉己變(bian)質。

溶解速度：質量好的奶粉，沖調性好，沖后無結塊，液體呈乳白色，奶香味濃。【詳細+】

種類

高鈣高鐵奶粉：科學(xue)添(tian)(tian)加多(duo)種維(wei)生素(su)和(he)微量(liang)元素(su)，特別添(tian)(tian)加活性雙歧桿菌，強化鈣(gai)和(he)鐵兩種微量(liang)元素(su)；特別適合中(zhong)青(qing)年飲用，可以降(jiang)低脂肪(fang)含量(liang)。

女士營養奶粉：根據女性生(sheng)理(li)特點和營養需求，選用高蛋白及脂(zhi)肪含量較低(di)的(de)(de)配方，科學添(tian)加(jia)鈣、鐵(tie)等礦物質(zhi)，富含維生(sheng)素A、C、E、D3和葉酸，添(tian)加(jia)了有利于脂(zhi)肪代謝的(de)(de)L-肉堿。

中老年多維高鈣奶粉：根據中老年人(ren)的生理特點及營養需求(qiu)，添加多種維(wei)生素，水解乳糖、乳鈣、豐(feng)富的優質(zhi)蛋白、不加蔗(zhe)糖等。

好處

①有利于鈣物質的吸(xi)收，并且(qie)奶粉之內含有了(le)大(da)量(liang)的磷脂、蛋白質、脂肪(fang)、乳糖、無機鹽等。

②夏飲(yin)奶粉不僅(jin)可以補充肌體損(sun)失的水分(fen)(fen)，還(huan)可增(zeng)加營養成(cheng)分(fen)(fen)。

③所含物質(zhi)有一定的(de)鎮(zhen)靜催眠作用，還(huan)能清除緊張(zhang)情緒，有利于(yu)人們的(de)休(xiu)息和睡眠。

適合種類

女士(shi)高(gao)鈣(gai)奶粉(fen)專(zhuan)為年輕(qing)女人設計，特別強化鈣(gai)質，比普(pu)通奶粉(fen)更高(gao)的鈣(gai)質含量。

腸胃不好

注意事項：maigoo小編(bian)建議您選擇(ze)營養成分容(rong)易消化吸收(shou)的(de)奶(nai)粉(fen)，比如(ru)蛋白(bai)質或脂肪結構較好，或者特別添加(jia)益生元的(de)奶(nai)粉(fen)，或口感(gan)清淡的(de)奶(nai)粉(fen)，以便(bian)減少寶寶的(de)代謝(xie)負擔。

選購要點：①乳清(qing)蛋白含(han)量高；②有添加(jia)有無益(yi)生元/膳食纖維(wei)/GOS/FOS等(deng)；③有添加(jia)乳鐵(tie)蛋白；④口感要清(qing)淡。

三高人群

注意事項：低脂(zhi)奶(nai)(nai)或(huo)者脫脂(zhi)奶(nai)(nai)則相對更加適(shi)合三高人(ren)群，要控制好(hao)每天攝入的(de)牛奶(nai)(nai)量。

選購要點：①喝保質期短的鮮牛奶；②選擇低脂奶粉、脫脂奶粉；③全脂奶粉要選脂肪含量為3%左右的。【詳細+】

怎么吃

最佳飲(yin)用(yong)時間是是訓(xun)練之后(hou)、起床后(hou)、還(huan)有臨睡前；不(bu)(bu)要空(kong)腹喝(he)增肌(ji)粉(fen)；不(bu)(bu)要隨時想(xiang)起了就(jiu)喝(he)一杯(bei)；不(bu)(bu)要過量使(shi)用(yong)增肌(ji)粉(fen)；不(bu)(bu)要只喝(he)不(bu)(bu)動(dong)。

選購技巧

①要選(xuan)擇性價(jia)比(bi)更高的(de)品牌；②根據自己的(de)飲食和健身(shen)強度(du)來選(xuan)擇合理配(pei)比(bi)的(de)增(zeng)肌粉(fen)(fen)；③對一些需要注(zhu)意補(bu)充(chong)蛋白質的(de)人，不能服用增(zeng)肌粉(fen)(fen)；④乳清(qing)蛋白的(de)提取工藝越(yue)高價(jia)格也(ye)越(yue)高。

缺鐵性貧血患者

原因：體(ti)內的亞鐵(tie)會與(yu)奶粉(fen)的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵(tie)的吸(xi)收利(li)用。

經常接觸鉛的人

原因：奶粉中的乳糖可促(cu)使鉛在人(ren)體內吸(xi)收積蓄(xu)，容(rong)易引起(qi)鉛中毒。

乳糖不耐者

原因：乳(ru)糖在腸(chang)內(nei)經細(xi)菌(jun)發(fa)酵可產生乳(ru)酸，使腸(chang)道(dao)PH值下降(jiang)到6以下，從而(er)刺激大腸(chang)，造成腹脹(zhang)、腹痛、排氣和腹瀉等(deng)癥(zheng)狀。