一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好消(xiao)化，對腸(chang)胃(wei)(wei)好，因為腸(chang)胃(wei)(wei)是(shi)人體內最大的微生態系統，是(shi)維護人體健康的天然屏障，所以(yi)，腸(chang)道健康有(you)著非常(chang)重要的意義。對于那些(xie)寶寶腸(chang)胃(wei)(wei)不(bu)好的家長來說，寶寶吃什么(me)奶粉好消(xiao)化就更要注意了。

那(nei)么(me)(me)(me)，腸胃不好的寶(bao)寶(bao)吃什么(me)(me)(me)奶(nai)(nai)粉好消化(hua)，該怎么(me)(me)(me)選擇奶(nai)(nai)粉呢？我建議(yi)家(jia)長選擇營養(yang)成(cheng)分(fen)容(rong)易(yi)消化(hua)吸收的奶(nai)(nai)粉，比如蛋白質或脂肪結構較好，或者特別(bie)添(tian)加益(yi)生元的奶(nai)(nai)粉，或口感清淡(dan)的奶(nai)(nai)粉，以(yi)便減(jian)少(shao)寶(bao)寶(bao)的代謝負擔，讓(rang)腸胃更容(rong)易(yi)吸收奶(nai)(nai)粉中的營養(yang)。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家(jia)長在(zai)選擇(ze)奶(nai)粉(fen)(fen)要看(kan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質結構，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質是由乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)和酪蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)組成(cheng)的(de)，理論(lun)上(shang)，乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)含(han)量越高就越容易消化吸收，有些(xie)嬰幼(you)兒奶(nai)粉(fen)(fen)會對蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質比(bi)例進行調整，增(zeng)加乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)占比(bi)，這時需要重點看(kan)下乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)含(han)量占比(bi)，家(jia)長可以選擇(ze)乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)含(han)量比(bi)較高的(de)奶(nai)粉(fen)(fen)，此(ci)外，水解(jie)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)奶(nai)粉(fen)(fen)或純羊乳(ru)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)奶(nai)粉(fen)(fen)中(zhong)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質也相對好吸收一(yi)些(xie)。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認為(wei)，益生(sheng)元有(you)助于(yu)腸(chang)道(dao)益生(sheng)菌的(de)增值，促進腸(chang)道(dao)蠕動，低(di)聚半乳糖(tang)GOS、低(di)聚果糖(tang)FOS等都可統稱(cheng)為(wei)益生(sheng)元。此外膳食纖維(wei)也是(shi)人體(ti)七(qi)大營養(yang)素(su)之(zhi)一，包括纖維(wei)素(su)、半纖維(wei)素(su)、果膠、菊粉(fen)等，奶(nai)粉(fen)中添(tian)加(jia)這(zhe)樣營養(yang)元素(su)可以促進腸(chang)道(dao)蠕動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳鐵(tie)蛋白是(shi)母體(ti)(ti)中(zhong)(zhong)非特異免疫(yi)(yi)(yi)系統(tong)的(de)重要成員之一(yi)，被譽為“健(jian)康的(de)第一(yi)道防線”，有(you)助于(yu)提(ti)高機(ji)體(ti)(ti)免疫(yi)(yi)(yi)力，一(yi)般而言，牛奶(nai)中(zhong)(zhong)也可提(ti)取(qu)一(yi)定量的(de)乳鐵(tie)蛋白，奶(nai)粉中(zhong)(zhong)添加乳鐵(tie)蛋白具有(you)抗菌(jun)、抗病毒和調(diao)節機(ji)體(ti)(ti)免疫(yi)(yi)(yi)力等(deng)作用。

4、看口感是否清淡

選擇奶(nai)粉，口(kou)(kou)(kou)感(gan)清淡這點(dian)也很重要。口(kou)(kou)(kou)感(gan)清淡這個詞主要是跟口(kou)(kou)(kou)感(gan)偏(pian)甜(tian)(tian)、偏(pian)香(xiang)、偏(pian)香(xiang)甜(tian)(tian)等相對應，就是減少了或避(bi)免了一(yi)些糖分或香(xiang)精香(xiang)料的(de)添加，避(bi)免寶(bao)寶(bao)依賴(lai)于香(xiang)甜(tian)(tian)的(de)口(kou)(kou)(kou)感(gan)，減少這些成(cheng)分的(de)攝入，可以降低腸(chang)胃代謝負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三高人(ren)(ren)群一(yi)直(zhi)認為自己不可以(yi)喝奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，但(dan)是其實并非所(suo)有的(de)奶(nai)(nai)(nai)制品都不可以(yi)。奶(nai)(nai)(nai)制品中除了牛奶(nai)(nai)(nai)和黃油等高膽固醇食物(wu)外，低脂奶(nai)(nai)(nai)或者脫脂奶(nai)(nai)(nai)則相對更加適合三高人(ren)(ren)群。在日常飲用(yong)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)的(de)時候，只(zhi)要控制好每天攝入的(de)牛奶(nai)(nai)(nai)量(liang)，就(jiu)可以(yi)確保安全無虞。

以瘦為美的(de)時(shi)代，一些人對“脂(zhi)(zhi)肪(fang)”兩字避之(zhi)不(bu)及(ji)。專家(jia)表示，全(quan)脂(zhi)(zhi)奶的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)(liang)為3%左右，是口感最好(hao)、香氣濃郁的(de)一種奶。若按(an)每天飲用一瓶250毫升的(de)全(quan)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶計算，脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)攝(she)入量(liang)(liang)僅(jin)占(zhan)每日脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝(she)入總量(liang)(liang)的(de)10%，并不(bu)算高，適合各(ge)類人群飲用。對于全(quan)脂(zhi)(zhi)奶來說，不(bu)能只看(kan)“脂(zhi)(zhi)肪(fang)”，營養角度說，全(quan)脂(zhi)(zhi)奶所含(han)營養素最全(quan)面，尤其是藏于脂(zhi)(zhi)肪(fang)中的(de)維生(sheng)(sheng)素A、維生(sheng)(sheng)素D、維生(sheng)(sheng)素E、維生(sheng)(sheng)素K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也可適(shi)當選(xuan)(xuan)擇低(di)(di)脂(zhi)奶粉、脫脂(zhi)奶粉。市(shi)面上含脂(zhi)肪1.0%-1.5%的低(di)(di)脂(zhi)奶和含脂(zhi)肪0.5%的全(quan)脫脂(zhi)牛奶，就(jiu)適(shi)合那些三(san)高(gao)人群及肥胖者或老年人，如果你感覺自己日常(chang)膳食已經吃得(de)比較(jiao)油了，也可適(shi)當選(xuan)(xuan)用低(di)(di)脂(zhi)奶粉。而一(yi)些復原乳、調制(zhi)乳中(zhong)可能添加了許多糖分，因此不適(shi)宜三(san)高(gao)患(huan)者服用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中含有豐富的(de)上(shang)皮細胞成長因子EGF，幫助(zhu)呼吸道和消化道上(shang)皮黏膜細胞修復，提高人(ren)體對(dui)感染(ran)性疾病的(de)抵抗能力(li)，減(jian)少老年(nian)人(ren)被(bei)疾病侵擾(rao)的(de)機(ji)率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉中含有大量(liang)牛(niu)磺(huang)酸，可有效調節血(xue)液中膽固(gu)醇(chun)的濃度和血(xue)壓(ya)，預(yu)防老(lao)年人高血(xue)壓(ya)等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊(yang)奶(nai)中含有大量的(de)(de)煙酸等(deng)助眠安神(shen)物質，睡前半小時(shi)候飲(yin)用一杯(bei)羊(yang)奶(nai)粉(fen)，具有一定的(de)(de)鎮(zhen)靜(jing)安神(shen)作用，有效解決老年人(ren)失(shi)眠、睡眠質量差等(deng)問題。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊奶中天然小分子鈣(gai)的(de)含量為牛奶的(de)3倍，且容易消化吸(xi)收(shou)，有效補(bu)充老年人對(dui)鈣(gai)的(de)需求，保護牙齒和(he)強健骨骼，預(yu)防老年人常見的(de)骨質疏松癥。