一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好消化(hua)，對腸胃好，因為(wei)腸胃是人體內(nei)最大的微生態系統，是維護人體健康的天然屏障，所以，腸道健康有著非常(chang)重要(yao)的意(yi)義。對于(yu)那些寶(bao)寶(bao)腸胃不好的家(jia)長來說，寶(bao)寶(bao)吃(chi)什么奶(nai)粉(fen)好消化(hua)就(jiu)更(geng)要(yao)注(zhu)意(yi)了(le)。

那么，腸胃不(bu)好的(de)寶(bao)寶(bao)吃(chi)什么奶(nai)粉好消化，該怎么選擇(ze)奶(nai)粉呢？我建議家長(chang)選擇(ze)營養成(cheng)分容易消化吸收(shou)的(de)奶(nai)粉，比如蛋白質或(huo)脂肪結構較(jiao)好，或(huo)者(zhe)特別添加益(yi)生元的(de)奶(nai)粉，或(huo)口感清淡的(de)奶(nai)粉，以便減(jian)少寶(bao)寶(bao)的(de)代謝負擔，讓(rang)腸胃更容易吸收(shou)奶(nai)粉中的(de)營養。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家(jia)長在選擇奶粉要看(kan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)結構，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)是(shi)由乳(ru)清蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)和酪蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)組成的(de)，理(li)論(lun)上，乳(ru)清蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)含(han)量(liang)越(yue)高(gao)就越(yue)容易消化吸收，有(you)些嬰幼兒奶粉會對蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)比例(li)進行調整，增加(jia)乳(ru)清蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)占比，這時(shi)需(xu)要重點看(kan)下(xia)乳(ru)清蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)含(han)量(liang)占比，家(jia)長可(ke)以選擇乳(ru)清蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)含(han)量(liang)比較高(gao)的(de)奶粉，此外，水(shui)解蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)奶粉或純羊乳(ru)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)奶粉中的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)也相對好吸收一(yi)些。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一(yi)般認(ren)為，益生(sheng)元有助于腸道(dao)益生(sheng)菌的增值(zhi)，促(cu)進腸道(dao)蠕動，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統稱為益生(sheng)元。此外膳食纖維也是人(ren)體(ti)七大(da)營(ying)養(yang)(yang)素(su)(su)之一(yi)，包(bao)括纖維素(su)(su)、半纖維素(su)(su)、果膠(jiao)、菊(ju)粉等，奶粉中(zhong)添加這樣營(ying)養(yang)(yang)元素(su)(su)可以促(cu)進腸道(dao)蠕動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳鐵(tie)蛋白(bai)是母體中(zhong)非(fei)特異免疫(yi)系(xi)統的重(zhong)要(yao)成員(yuan)之一(yi)，被譽為“健(jian)康的第一(yi)道防線”，有助(zhu)于提高機體免疫(yi)力(li)，一(yi)般而言，牛奶(nai)中(zhong)也可(ke)提取(qu)一(yi)定量的乳鐵(tie)蛋白(bai)，奶(nai)粉中(zhong)添加(jia)乳鐵(tie)蛋白(bai)具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫(yi)力(li)等作(zuo)用。

4、看口感是否清淡

選擇奶粉，口(kou)感清(qing)淡這點也很(hen)重要。口(kou)感清(qing)淡這個詞(ci)主要是(shi)跟(gen)口(kou)感偏(pian)甜、偏(pian)香(xiang)、偏(pian)香(xiang)甜等相對應，就是(shi)減少了或避免(mian)了一(yi)些(xie)糖(tang)分(fen)或香(xiang)精香(xiang)料的(de)添加，避免(mian)寶寶依(yi)賴于香(xiang)甜的(de)口(kou)感，減少這些(xie)成分(fen)的(de)攝(she)入，可以降低(di)腸胃代謝(xie)負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三高(gao)人群一直認(ren)為自己不可(ke)以(yi)喝奶(nai)(nai)(nai)粉，但是其實并非所有的奶(nai)(nai)(nai)制品(pin)都不可(ke)以(yi)。奶(nai)(nai)(nai)制品(pin)中除了牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)黃油(you)等高(gao)膽固醇(chun)食物外，低(di)脂奶(nai)(nai)(nai)或者脫脂奶(nai)(nai)(nai)則相對更加適合(he)三高(gao)人群。在日(ri)常飲(yin)用(yong)奶(nai)(nai)(nai)粉的時候，只要控制好每天攝入的牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)量，就可(ke)以(yi)確保(bao)安全無虞。

以瘦為美的時代，一些人(ren)對“脂肪(fang)”兩(liang)字避之不及。專(zhuan)家(jia)表(biao)示，全(quan)脂奶(nai)(nai)的脂肪(fang)含量(liang)為3%左右，是口(kou)感最好、香氣濃(nong)郁的一種(zhong)奶(nai)(nai)。若按每(mei)天飲用一瓶250毫升(sheng)的全(quan)脂牛奶(nai)(nai)計算(suan)，脂肪(fang)的攝入量(liang)僅占每(mei)日脂肪(fang)攝入總量(liang)的10%，并不算(suan)高，適合各類(lei)人(ren)群飲用。對于(yu)全(quan)脂奶(nai)(nai)來說，不能只看“脂肪(fang)”，營養角度說，全(quan)脂奶(nai)(nai)所含營養素(su)(su)最全(quan)面，尤其(qi)是藏于(yu)脂肪(fang)中的維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E、維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也(ye)(ye)可適當(dang)選(xuan)擇低脂奶(nai)粉(fen)、脫脂奶(nai)粉(fen)。市面上含脂肪1.0%-1.5%的(de)低脂奶(nai)和含脂肪0.5%的(de)全脫脂牛奶(nai)，就適合那(nei)些三高(gao)人群及肥胖者或老(lao)年人，如果你感覺自己(ji)日常膳食已經(jing)吃得比(bi)較油(you)了，也(ye)(ye)可適當(dang)選(xuan)用(yong)低脂奶(nai)粉(fen)。而(er)一些復原乳(ru)、調制乳(ru)中(zhong)可能添加了許多糖分(fen)，因此不適宜(yi)三高(gao)患(huan)者服用(yong)。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中含有豐富的(de)上皮細(xi)胞成長因子EGF，幫助呼吸道和(he)消(xiao)化道上皮黏膜細(xi)胞修(xiu)復(fu)，提高人體對感染性疾(ji)病(bing)的(de)抵抗能(neng)力，減少老年人被疾(ji)病(bing)侵擾的(de)機率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉中含有大量牛磺(huang)酸，可有效調節(jie)血液中膽固醇(chun)的濃度(du)和血壓，預防老年人高(gao)血壓等癥狀平(ping)衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊(yang)奶(nai)中(zhong)含有大量的煙(yan)酸(suan)等助(zhu)眠(mian)安神物質，睡前半小時候飲用(yong)一(yi)杯羊(yang)奶(nai)粉，具有一(yi)定的鎮(zhen)靜安神作用(yong)，有效解決老年(nian)人(ren)失(shi)眠(mian)、睡眠(mian)質量差(cha)等問題。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊奶中天(tian)然小分(fen)子(zi)鈣的(de)(de)含量為牛(niu)奶的(de)(de)3倍(bei)，且容易消化吸(xi)收(shou)，有效補充老年(nian)(nian)人對鈣的(de)(de)需(xu)求，保護牙(ya)齒和強健(jian)骨(gu)骼，預防老年(nian)(nian)人常見的(de)(de)骨(gu)質疏松癥(zheng)。