一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好(hao)(hao)(hao)消(xiao)化，對(dui)腸(chang)(chang)(chang)胃好(hao)(hao)(hao)，因為腸(chang)(chang)(chang)胃是人體(ti)內(nei)最(zui)大的(de)微(wei)生態系(xi)統，是維護人體(ti)健康的(de)天然屏障，所以，腸(chang)(chang)(chang)道(dao)健康有著(zhu)非常重要的(de)意(yi)義。對(dui)于那些寶(bao)寶(bao)腸(chang)(chang)(chang)胃不好(hao)(hao)(hao)的(de)家長(chang)來說，寶(bao)寶(bao)吃什么奶粉好(hao)(hao)(hao)消(xiao)化就(jiu)更(geng)要注意(yi)了。

那(nei)么，腸胃不好的寶寶吃什么奶(nai)粉(fen)(fen)好消化，該(gai)怎么選擇(ze)奶(nai)粉(fen)(fen)呢？我建(jian)議家長選擇(ze)營養成分容易(yi)消化吸(xi)收的奶(nai)粉(fen)(fen)，比(bi)如蛋白質或(huo)脂肪結構較好，或(huo)者特別添加益生元的奶(nai)粉(fen)(fen)，或(huo)口感(gan)清淡(dan)的奶(nai)粉(fen)(fen)，以便減少寶寶的代謝負(fu)擔，讓腸胃更容易(yi)吸(xi)收奶(nai)粉(fen)(fen)中的營養。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家(jia)長在(zai)選(xuan)擇(ze)(ze)奶粉要(yao)看蛋白(bai)質(zhi)結(jie)構，蛋白(bai)質(zhi)是由乳清(qing)蛋白(bai)和(he)酪蛋白(bai)組成的，理論(lun)上，乳清(qing)蛋白(bai)含量(liang)(liang)越高就(jiu)越容易消(xiao)化吸收(shou)，有些(xie)嬰幼兒奶粉會對(dui)(dui)蛋白(bai)質(zhi)比(bi)(bi)例(li)進(jin)行調整，增加乳清(qing)蛋白(bai)的占比(bi)(bi)，這時需要(yao)重點看下乳清(qing)蛋白(bai)的含量(liang)(liang)占比(bi)(bi)，家(jia)長可以選(xuan)擇(ze)(ze)乳清(qing)蛋白(bai)的含量(liang)(liang)比(bi)(bi)較高的奶粉，此外，水解(jie)蛋白(bai)的奶粉或純羊乳蛋白(bai)的奶粉中的蛋白(bai)質(zhi)也相對(dui)(dui)好吸收(shou)一些(xie)。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一(yi)(yi)般(ban)認為，益生元有助于腸道益生菌的增值，促進腸道蠕(ru)(ru)動，低(di)聚(ju)半(ban)乳糖GOS、低(di)聚(ju)果(guo)糖FOS等都可(ke)(ke)統稱為益生元。此外膳(shan)食纖維(wei)也是(shi)人(ren)體(ti)七大營養素(su)(su)之(zhi)一(yi)(yi)，包括纖維(wei)素(su)(su)、半(ban)纖維(wei)素(su)(su)、果(guo)膠、菊(ju)粉等，奶粉中添加(jia)這樣營養元素(su)(su)可(ke)(ke)以促進腸道蠕(ru)(ru)動和消(xiao)化。

3、看乳鐵蛋白

乳(ru)鐵蛋白是母(mu)體中(zhong)非特(te)異(yi)免疫系統(tong)的(de)(de)重(zhong)要成員(yuan)之一(yi)，被譽(yu)為“健康的(de)(de)第(di)一(yi)道防線”，有助于提高機體免疫力(li)，一(yi)般而言，牛(niu)奶中(zhong)也(ye)可提取(qu)一(yi)定量(liang)的(de)(de)乳(ru)鐵蛋白，奶粉(fen)中(zhong)添加(jia)乳(ru)鐵蛋白具有抗(kang)菌、抗(kang)病(bing)毒(du)和(he)調節機體免疫力(li)等作用。

4、看口感是否清淡

選(xuan)擇奶粉(fen)，口感(gan)(gan)清淡這(zhe)點也很重要。口感(gan)(gan)清淡這(zhe)個詞主要是跟口感(gan)(gan)偏甜、偏香、偏香甜等相對應，就是減少了(le)或(huo)避免(mian)了(le)一些糖(tang)分(fen)或(huo)香精香料的添(tian)加，避免(mian)寶寶依賴于香甜的口感(gan)(gan)，減少這(zhe)些成分(fen)的攝入，可以降(jiang)低腸胃代謝負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三(san)高(gao)人(ren)群(qun)一直認為自己不(bu)可以(yi)喝奶(nai)(nai)粉，但(dan)是其實(shi)并非所有的(de)奶(nai)(nai)制品都不(bu)可以(yi)。奶(nai)(nai)制品中除了牛(niu)奶(nai)(nai)和黃油(you)等高(gao)膽固(gu)醇食物外，低脂奶(nai)(nai)或者脫脂奶(nai)(nai)則相對更(geng)加(jia)適合三(san)高(gao)人(ren)群(qun)。在日常飲用奶(nai)(nai)粉的(de)時(shi)候，只要控制好每天攝入(ru)的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)量，就可以(yi)確保(bao)安全無(wu)虞。

以瘦為美的(de)(de)(de)時代，一些人對“脂(zhi)肪”兩字避之不及。專家表示，全(quan)(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪含量為3%左右，是口感(gan)最(zui)好、香(xiang)氣(qi)濃郁的(de)(de)(de)一種(zhong)奶(nai)(nai)。若按每(mei)天飲(yin)用(yong)一瓶250毫升的(de)(de)(de)全(quan)(quan)脂(zhi)牛奶(nai)(nai)計算(suan)(suan)，脂(zhi)肪的(de)(de)(de)攝入量僅占每(mei)日(ri)脂(zhi)肪攝入總量的(de)(de)(de)10%，并不算(suan)(suan)高，適合各類人群飲(yin)用(yong)。對于全(quan)(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)來說，不能只看“脂(zhi)肪”，營養(yang)(yang)角度說，全(quan)(quan)脂(zhi)奶(nai)(nai)所含營養(yang)(yang)素最(zui)全(quan)(quan)面，尤其是藏于脂(zhi)肪中的(de)(de)(de)維(wei)生素A、維(wei)生素D、維(wei)生素E、維(wei)生素K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也可適(shi)當(dang)選(xuan)擇(ze)低脂奶(nai)粉(fen)、脫脂奶(nai)粉(fen)。市面上(shang)含脂肪1.0%-1.5%的(de)低脂奶(nai)和含脂肪0.5%的(de)全脫脂牛奶(nai)，就適(shi)合那(nei)些三高人群(qun)及肥胖者(zhe)或老年人，如果你感覺自己日常膳食已經吃得比較油了，也可適(shi)當(dang)選(xuan)用低脂奶(nai)粉(fen)。而一些復(fu)原乳、調制乳中可能添加(jia)了許多糖分，因此不適(shi)宜(yi)三高患者(zhe)服用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中含有豐富的上(shang)皮細胞成長(chang)因子EGF，幫(bang)助呼吸道和消(xiao)化道上(shang)皮黏膜細胞修復(fu)，提高人(ren)體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年(nian)人(ren)被疾病侵擾的機(ji)率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉中含(han)有大量牛磺(huang)酸，可有效調(diao)節血液中膽固醇的濃度和血壓(ya)，預防老年(nian)人高血壓(ya)等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有大(da)量的(de)煙酸等(deng)助眠安神(shen)(shen)物(wu)質，睡(shui)(shui)前半小時候(hou)飲用(yong)一(yi)杯羊奶粉，具有一(yi)定(ding)的(de)鎮靜(jing)安神(shen)(shen)作用(yong)，有效解決(jue)老年人失眠、睡(shui)(shui)眠質量差(cha)等(deng)問題。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊奶(nai)(nai)中天然(ran)小分(fen)子(zi)鈣(gai)的含(han)量為(wei)牛(niu)奶(nai)(nai)的3倍，且(qie)容易消化吸收，有效補充老(lao)年人對(dui)鈣(gai)的需(xu)求，保護牙齒和強(qiang)健骨骼，預防老(lao)年人常見(jian)的骨質疏松(song)癥。