一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好(hao)消化(hua)，對腸(chang)胃(wei)好(hao)，因為腸(chang)胃(wei)是(shi)人體內最大(da)的(de)(de)微生態系統(tong)，是(shi)維護人體健康的(de)(de)天然屏障，所以(yi)，腸(chang)道健康有著非常重要的(de)(de)意義。對于(yu)那些寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃(wei)不好(hao)的(de)(de)家長(chang)來說，寶(bao)寶(bao)吃(chi)什么(me)奶粉好(hao)消化(hua)就(jiu)更要注(zhu)意了。

那么(me)，腸胃(wei)不好(hao)的(de)寶寶吃(chi)什(shen)么(me)奶(nai)粉好(hao)消化，該怎么(me)選擇奶(nai)粉呢？我建議家長選擇營(ying)養成分容易消化吸收(shou)的(de)奶(nai)粉，比(bi)如蛋白質或脂肪(fang)結(jie)構較(jiao)好(hao)，或者特別(bie)添(tian)加(jia)益生元(yuan)的(de)奶(nai)粉，或口(kou)感清(qing)淡的(de)奶(nai)粉，以便(bian)減少寶寶的(de)代謝(xie)負擔，讓腸胃(wei)更容易吸收(shou)奶(nai)粉中的(de)營(ying)養。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家(jia)長(chang)(chang)在選擇(ze)奶粉要(yao)看蛋(dan)白(bai)質(zhi)結構，蛋(dan)白(bai)質(zhi)是由乳清蛋(dan)白(bai)和(he)酪蛋(dan)白(bai)組成的(de)(de)，理(li)論上，乳清蛋(dan)白(bai)含量(liang)越(yue)高就越(yue)容易消化吸收，有些(xie)嬰幼兒(er)奶粉會對蛋(dan)白(bai)質(zhi)比例進行調整，增加乳清蛋(dan)白(bai)的(de)(de)占(zhan)比，這時需要(yao)重點看下乳清蛋(dan)白(bai)的(de)(de)含量(liang)占(zhan)比，家(jia)長(chang)(chang)可以選擇(ze)乳清蛋(dan)白(bai)的(de)(de)含量(liang)比較高的(de)(de)奶粉，此外，水解(jie)蛋(dan)白(bai)的(de)(de)奶粉或純羊乳蛋(dan)白(bai)的(de)(de)奶粉中的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)也相(xiang)對好吸收一些(xie)。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認為，益生元有(you)助于(yu)腸道(dao)益生菌(jun)的增值，促進腸道(dao)蠕動，低聚(ju)半(ban)乳糖(tang)GOS、低聚(ju)果糖(tang)FOS等都可統稱(cheng)為益生元。此外膳食纖(xian)維(wei)(wei)也(ye)是人體(ti)七大營養(yang)素之一，包括纖(xian)維(wei)(wei)素、半(ban)纖(xian)維(wei)(wei)素、果膠(jiao)、菊粉等，奶粉中添加這樣營養(yang)元素可以促進腸道(dao)蠕動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳鐵(tie)蛋白(bai)是母體(ti)中非特異免(mian)疫系統的(de)重要成(cheng)員(yuan)之一(yi)，被譽為(wei)“健康的(de)第一(yi)道防線(xian)”，有(you)(you)助(zhu)于提(ti)高機(ji)體(ti)免(mian)疫力(li)，一(yi)般而言，牛奶(nai)中也可提(ti)取一(yi)定量的(de)乳鐵(tie)蛋白(bai)，奶(nai)粉中添加(jia)乳鐵(tie)蛋白(bai)具有(you)(you)抗菌、抗病(bing)毒和(he)調節機(ji)體(ti)免(mian)疫力(li)等作用。

4、看口感是否清淡

選擇奶粉，口(kou)感(gan)清淡這點也很重(zhong)要。口(kou)感(gan)清淡這個詞主(zhu)要是(shi)跟口(kou)感(gan)偏(pian)(pian)甜(tian)、偏(pian)(pian)香、偏(pian)(pian)香甜(tian)等相對應，就是(shi)減少(shao)了或避免了一些(xie)糖分或香精香料的添加(jia)，避免寶寶依賴于香甜(tian)的口(kou)感(gan)，減少(shao)這些(xie)成分的攝入(ru)，可以降低腸(chang)胃代謝(xie)負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三高(gao)(gao)人群(qun)一(yi)直認為自己(ji)不(bu)可(ke)以(yi)喝奶(nai)粉(fen)，但(dan)是其實并非所有(you)的(de)(de)奶(nai)制品都不(bu)可(ke)以(yi)。奶(nai)制品中除了牛(niu)奶(nai)和黃油等高(gao)(gao)膽固醇食物(wu)外(wai)，低(di)脂奶(nai)或者脫脂奶(nai)則相對更加(jia)適(shi)合(he)三高(gao)(gao)人群(qun)。在日常飲用奶(nai)粉(fen)的(de)(de)時候，只(zhi)要(yao)控制好每天攝入的(de)(de)牛(niu)奶(nai)量，就(jiu)可(ke)以(yi)確保安(an)全無虞。

以瘦為美的時代，一(yi)些(xie)人對“脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)”兩字避(bi)之不(bu)(bu)及。專家(jia)表示，全(quan)脂(zhi)奶的脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)含(han)量為3%左右，是(shi)口感最(zui)好、香氣濃郁(yu)的一(yi)種奶。若(ruo)按每天(tian)飲(yin)用一(yi)瓶250毫升的全(quan)脂(zhi)牛奶計算(suan)，脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)的攝入(ru)量僅(jin)占(zhan)每日(ri)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)攝入(ru)總量的10%，并(bing)不(bu)(bu)算(suan)高，適合各類(lei)人群(qun)飲(yin)用。對于全(quan)脂(zhi)奶來(lai)說(shuo)，不(bu)(bu)能只(zhi)看“脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)”，營養(yang)角度說(shuo)，全(quan)脂(zhi)奶所含(han)營養(yang)素(su)(su)最(zui)全(quan)面(mian)，尤其是(shi)藏于脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)中的維(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)(su)D、維(wei)生(sheng)素(su)(su)E、維(wei)生(sheng)素(su)(su)K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也可(ke)(ke)適(shi)當(dang)選擇低(di)脂(zhi)(zhi)奶粉(fen)、脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶粉(fen)。市面(mian)上含脂(zhi)(zhi)肪1.0%-1.5%的低(di)脂(zhi)(zhi)奶和含脂(zhi)(zhi)肪0.5%的全脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛奶，就適(shi)合那些三(san)高人(ren)群及肥胖者或老年人(ren)，如果(guo)你感覺自(zi)己日常膳(shan)食已經吃得比較油了，也可(ke)(ke)適(shi)當(dang)選用低(di)脂(zhi)(zhi)奶粉(fen)。而(er)一些復(fu)原乳(ru)、調(diao)制乳(ru)中可(ke)(ke)能添加了許多糖(tang)分(fen)，因此不適(shi)宜三(san)高患者服(fu)用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中含有豐富的上皮細胞成長(chang)因子EGF，幫助呼吸(xi)道和消(xiao)化道上皮黏膜(mo)細胞修(xiu)復，提(ti)高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊(yang)奶粉中含有大量牛(niu)磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和(he)血壓(ya)，預防老年人高血壓(ya)等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安(an)神(shen)物質(zhi)，睡(shui)前半(ban)小時候飲用(yong)一杯羊奶粉(fen)，具有一定的鎮靜(jing)安(an)神(shen)作用(yong)，有效解(jie)決(jue)老年人失眠、睡(shui)眠質(zhi)量差等問題(ti)。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊奶中天然小分(fen)子鈣的含量為牛奶的3倍(bei)，且容易消化吸收，有效補充老(lao)年人(ren)對(dui)鈣的需求，保護牙齒和(he)強健骨(gu)(gu)骼，預防老(lao)年人(ren)常見的骨(gu)(gu)質疏松癥(zheng)。