一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好(hao)(hao)消化(hua)，對腸(chang)胃好(hao)(hao)，因(yin)為腸(chang)胃是人(ren)體(ti)內(nei)最大的(de)微生態系統，是維護人(ren)體(ti)健(jian)康(kang)(kang)的(de)天然屏障(zhang)，所以，腸(chang)道健(jian)康(kang)(kang)有著非常(chang)重要(yao)的(de)意義。對于那(nei)些寶寶腸(chang)胃不(bu)好(hao)(hao)的(de)家長來說，寶寶吃什(shen)么奶粉好(hao)(hao)消化(hua)就更要(yao)注意了(le)。

那么，腸(chang)胃不(bu)好(hao)的寶寶吃(chi)什么奶粉(fen)(fen)好(hao)消(xiao)化，該怎么選擇(ze)奶粉(fen)(fen)呢？我建議(yi)家(jia)長選擇(ze)營養成分容(rong)(rong)易(yi)消(xiao)化吸(xi)收的奶粉(fen)(fen)，比如蛋白質或脂肪(fang)結(jie)構較好(hao)，或者(zhe)特別(bie)添加益(yi)生元的奶粉(fen)(fen)，或口感清(qing)淡的奶粉(fen)(fen)，以(yi)便減少(shao)寶寶的代謝負擔(dan)，讓腸(chang)胃更容(rong)(rong)易(yi)吸(xi)收奶粉(fen)(fen)中的營養。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家(jia)長(chang)在選擇奶粉(fen)要(yao)(yao)看蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)結構(gou)，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是(shi)由乳清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)和酪蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)組成的(de)(de)，理論上，乳清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)含量(liang)越高就越容(rong)易消化(hua)吸收，有些嬰幼(you)兒奶粉(fen)會對(dui)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)比例進行調整，增(zeng)加乳清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)占(zhan)比，這時需要(yao)(yao)重點(dian)看下乳清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)含量(liang)占(zhan)比，家(jia)長(chang)可以選擇乳清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)含量(liang)比較高的(de)(de)奶粉(fen)，此(ci)外，水解蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)奶粉(fen)或純羊乳蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)奶粉(fen)中的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)也相(xiang)對(dui)好吸收一些。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認為，益(yi)生元有助于腸道(dao)(dao)益(yi)生菌(jun)的增值，促(cu)進(jin)腸道(dao)(dao)蠕(ru)動，低聚半(ban)乳糖GOS、低聚果糖FOS等都(dou)可統稱為益(yi)生元。此(ci)外膳食纖維也是人體七(qi)大營(ying)(ying)養素(su)(su)之一，包括(kuo)纖維素(su)(su)、半(ban)纖維素(su)(su)、果膠、菊粉等，奶粉中(zhong)添加這(zhe)樣營(ying)(ying)養元素(su)(su)可以促(cu)進(jin)腸道(dao)(dao)蠕(ru)動和消(xiao)化。

3、看乳鐵蛋白

乳鐵蛋(dan)白是母體(ti)中非(fei)特異免疫(yi)系統(tong)的重要成員之一(yi)，被(bei)譽為“健(jian)康的第一(yi)道防線”，有助(zhu)于提高機體(ti)免疫(yi)力，一(yi)般而言(yan)，牛奶中也可提取一(yi)定(ding)量的乳鐵蛋(dan)白，奶粉中添加乳鐵蛋(dan)白具(ju)有抗(kang)菌、抗(kang)病毒和調節(jie)機體(ti)免疫(yi)力等作用(yong)。

4、看口感是否清淡

選擇奶粉，口(kou)感(gan)清(qing)淡(dan)這點也很重要。口(kou)感(gan)清(qing)淡(dan)這個詞主要是跟口(kou)感(gan)偏甜、偏香(xiang)、偏香(xiang)甜等相對應，就是減少了或(huo)避(bi)免(mian)了一(yi)些糖分(fen)或(huo)香(xiang)精(jing)香(xiang)料(liao)的(de)添加(jia)，避(bi)免(mian)寶寶依(yi)賴(lai)于香(xiang)甜的(de)口(kou)感(gan)，減少這些成(cheng)分(fen)的(de)攝(she)入，可以降低(di)腸(chang)胃代謝負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三(san)高(gao)人群一直認為自己不(bu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)喝(he)奶(nai)(nai)粉(fen)，但(dan)是其(qi)實并(bing)非所有的奶(nai)(nai)制品都不(bu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)。奶(nai)(nai)制品中(zhong)除了牛奶(nai)(nai)和黃油等高(gao)膽固醇食物外，低脂奶(nai)(nai)或者(zhe)脫脂奶(nai)(nai)則相對更加適(shi)合三(san)高(gao)人群。在(zai)日常(chang)飲用(yong)奶(nai)(nai)粉(fen)的時候，只要控制好(hao)每天攝入的牛奶(nai)(nai)量，就可(ke)(ke)以(yi)(yi)確保安全無虞。

以(yi)瘦(shou)為美的(de)(de)時(shi)代，一些(xie)人對“脂(zhi)肪(fang)”兩(liang)字避(bi)之不及。專家表示(shi)，全脂(zhi)奶(nai)(nai)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)含量(liang)為3%左(zuo)右，是口感最好、香氣(qi)濃郁的(de)(de)一種奶(nai)(nai)。若按每天飲(yin)用一瓶250毫升(sheng)的(de)(de)全脂(zhi)牛奶(nai)(nai)計(ji)算，脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)攝入量(liang)僅占每日脂(zhi)肪(fang)攝入總量(liang)的(de)(de)10%，并不算高，適合(he)各類人群飲(yin)用。對于(yu)全脂(zhi)奶(nai)(nai)來(lai)說，不能只(zhi)看(kan)“脂(zhi)肪(fang)”，營養(yang)(yang)角度說，全脂(zhi)奶(nai)(nai)所含營養(yang)(yang)素最全面，尤其是藏于(yu)脂(zhi)肪(fang)中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素A、維生(sheng)素D、維生(sheng)素E、維生(sheng)素K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也可適(shi)(shi)(shi)當(dang)(dang)選擇低脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉、脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉。市(shi)面上(shang)含脂(zhi)(zhi)肪1.0%-1.5%的低脂(zhi)(zhi)奶(nai)和含脂(zhi)(zhi)肪0.5%的全脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)，就適(shi)(shi)(shi)合那些三高人群及肥(fei)胖者或老年人，如果你感覺自己日常膳食已經吃得比較油了(le)，也可適(shi)(shi)(shi)當(dang)(dang)選用低脂(zhi)(zhi)奶(nai)粉。而(er)一些復原乳、調制乳中可能添加了(le)許多糖分，因(yin)此不(bu)適(shi)(shi)(shi)宜三高患者服用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶(nai)中含有豐富的(de)上皮(pi)細胞(bao)成(cheng)長因子EGF，幫助呼吸道(dao)(dao)和消化(hua)道(dao)(dao)上皮(pi)黏膜細胞(bao)修復，提高(gao)人體對感(gan)染性疾病(bing)的(de)抵抗能(neng)力，減少老(lao)年人被疾病(bing)侵擾(rao)的(de)機率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉中含有大量牛磺(huang)酸，可有效調節血(xue)液中膽固(gu)醇的濃度和血(xue)壓，預防老年(nian)人(ren)高血(xue)壓等(deng)癥狀平(ping)衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶(nai)中含有大量的煙酸等助眠(mian)安(an)神物質(zhi)，睡(shui)前(qian)半小(xiao)時候飲用(yong)(yong)一(yi)杯羊奶(nai)粉，具有一(yi)定(ding)的鎮靜安(an)神作(zuo)用(yong)(yong)，有效解決老年人失眠(mian)、睡(shui)眠(mian)質(zhi)量差等問題。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊奶中(zhong)天然(ran)小分(fen)子鈣的(de)含量為牛奶的(de)3倍，且容(rong)易消化吸收(shou)，有效補充老年人(ren)對鈣的(de)需(xu)求(qiu)，保護牙齒(chi)和強健骨骼(ge)，預防老年人(ren)常見(jian)的(de)骨質疏松癥(zheng)。