滑雪場
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亞布力滑雪場(黑龍江省亞布力體育訓練基地(黑龍江亞布力滑雪場))
萬龍滑雪場(張家口市萬龍運動旅游有限公司)
密苑云頂樂園(密苑(張家口)旅游勝地有限公司)
延慶國家高山滑雪中心(北京北控置業集團有限公司)
北大壺滑雪場(吉林市北大湖滑雪度假區管理有限公司)
松花湖度假區(吉林省松花湖國際度假區開發有限公司)
長白山滑雪場(長白山國際旅游度假區開發有限公司)
西嶺雪山滑雪場(成都西嶺雪山旅游開發有限責任公司)
熱雪奇跡(融創房地產集團有限公司)
鰲山滑雪場(陜西鰲山滑雪度假有限公司)先(xian)學會摔
往左后或右后方坐下(xia)，絕對不可以(yi)往正后方坐下(xia)，雙手擺(bai)放于兩側，不要被臀部壓到了；臀部著地(di)后，雪板(ban)的鋼邊也會刮到雪地(di)，造成阻力(li)，進(jin)行停止(zhi)雪板(ban)滑(hua)動。
學會摔倒如何爬起來
臀(tun)部在(zai)上方(fang)，雪(xue)板在(zai)下(xia)方(fang)，雪(xue)板靠(kao)攏(long)合并與斜坡(po)呈90度(du)；用手撐起臀(tun)部和身體，蹲在(zai)雪(xue)板上站起來(lai)，也(ye)可(ke)以(yi)將(jiang)雪(xue)杖置于身后，用雪(xue)杖撐起。
學會轉彎
右轉彎(wan)(wan)，加強(qiang)左腳雪板對雪面的壓(ya)力，左轉彎(wan)(wan)則反之；轉彎(wan)(wan)時(shi)，除了雪板對雪面的加壓(ya)外，加壓(ya)的腳掌(zhang)有向內轉向的動作，膝蓋沒有向內壓(ya)的動作，保持彎(wan)(wan)曲即可。
學會站在山坡上調頭
利(li)用八字剎車技術在(zai)半坡站(zhan)住(zhu)，板尾穩住(zhu)，快(kuai)速移動(dong)板尖(jian)，轉動(dong)身體(ti)，在(zai)移動(dong)時雪板始終呈八字狀(zhuang)，并用邊刃卡住(zhu)雪面。
學會在滑行中調頭
初學時先用(yong)八字(zi)剎車法減緩到一定速度(du)，若想向(xiang)左轉彎，就把身(shen)體(ti)重(zhong)(zhong)心傾向(xiang)右腳，保持雪(xue)板平行于雪(xue)面，此(ci)時可以張開雙(shuang)臂感受重(zhong)(zhong)力(li)和方向(xiang)。
密苑云頂樂園
同程
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