滑雪場
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亞布力滑雪場(黑龍江省亞布力體育訓練基地(黑龍江亞布力滑雪場))
萬龍滑雪場(張家口市萬龍運動旅游有限公司)
密苑云頂樂園(密苑(張家口)旅游勝地有限公司)
延慶國家高山滑雪中心(北京北控置業集團有限公司)
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熱雪奇跡(融創房地產集團有限公司)
鰲山滑雪場(陜西鰲山滑雪度假有限公司)先學會摔
往(wang)左后或右后方(fang)坐(zuo)(zuo)下，絕對不可以往(wang)正后方(fang)坐(zuo)(zuo)下，雙(shuang)手擺放于兩側，不要被臀部壓到(dao)了；臀部著(zhu)地(di)后，雪板的(de)鋼邊(bian)也會刮到(dao)雪地(di)，造成(cheng)阻力，進行(xing)停止雪板滑動。
學會摔倒如何爬起來
臀部在(zai)上方，雪板在(zai)下方，雪板靠攏合并與(yu)斜(xie)坡呈90度(du)；用手撐起臀部和身(shen)體，蹲在(zai)雪板上站(zhan)起來，也可以(yi)將雪杖(zhang)置于身(shen)后(hou)，用雪杖(zhang)撐起。
學會轉彎
右轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)，加(jia)強左腳(jiao)(jiao)雪板對雪面的壓(ya)力，左轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)則(ze)反之(zhi)；轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)時，除了雪板對雪面的加(jia)壓(ya)外(wai)，加(jia)壓(ya)的腳(jiao)(jiao)掌有向內(nei)轉(zhuan)(zhuan)向的動(dong)作(zuo)，膝蓋(gai)沒(mei)有向內(nei)壓(ya)的動(dong)作(zuo)，保(bao)持彎(wan)曲即(ji)可。
學會站在山坡上調頭
利(li)用八字剎(cha)車技術在半坡站(zhan)住，板尾(wei)穩住，快速移動板尖，轉(zhuan)動身體，在移動時雪(xue)板始終呈八字狀(zhuang)，并用邊刃卡住雪(xue)面。
學會在滑行中調頭
初學(xue)時先用八字剎(cha)車法減緩到一定速度，若想向左轉彎，就把身(shen)體重(zhong)心(xin)傾向右腳，保持雪板平(ping)行于雪面，此(ci)時可(ke)以張開雙(shuang)臂感受重(zhong)力和方向。
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