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百(bai)望(wang)山森林公園
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百望山屬太行山余脈,是太行山延伸到華北平原最東端的山峰,故有“太行前哨第一峰”的美稱,是太行山余脈進入京城的最后一道山梁。百望山森林公園草木種類繁多,空氣中富含的負氧離子,游于其間,可以享受到森林浴的保健功能;并且百望山環境清幽,適宜各年齡段和不同身體條件的人攀爬鍛煉,是距京城最近的登山樂園,從頤和園向北驅車3公里就可到達。1999年其被評為北京市科普教育基地,并將逐步成為大中小學生接受環境保護教育的基地,2001年被評為國家AAA級旅游景區。
  • 門票參考: 全價(jia)6元(yuan),半價(jia)3元(yuan)
  • 所在地/隸屬: 北(bei)京市海淀區黑山(shan)扈北(bei)口19號
  • 開放時間: 06:00-19:00
  • 適宜季節: 一(yi)年四(si)季
  • 建議游玩時間: 4小時(shi)
  • 旅游景區級別: 3A
附近有 58 個景點: 辛亥灤州起義紀念園(2km)    景泰陵(3km)    萬壽山佛香閣(4km)    豳風橋(4km)    北京玉泉(4km)    靜明園(4km)    北京市十七孔橋(5km)    玉帶橋(北京)(5km)    健銳營演武廳(5km)    北京市植物園(5km)    圓明園遺址公園(5km)    頤和園風景區(5km)    上莊翠湖農業觀光園景區(6km)    曹雪芹紀念館(6km)    中國蜜蜂博物館(6km)    圓明園展覽館(6km)    李大釗烈士陵園(6km)    北京大學賽克勒考古與藝術博物館(6km)    北京萬柳高爾夫俱樂部(7km)    萬泉河龍舟賽(7km)    楊明齋故居(7km)    清華大學早期建筑(7km)    未名湖燕園建筑(7km)    碧云寺(7km)    北京岱岳溫泉商務會館(7km)    中國化工博物館(7km)    香山雙清別墅(7km)    團城演武廳(7km)    清華大學藝術博物館(8km)    古辣稻花香里(8km)    新中關購物中心(8km)    北京西山國家森林公園(8km)    北京香山公園(8km)    尚莊度假村(9km)    船灣郊野公園(9km)    大欖郊野公園(9km)    八仙嶺郊野公園(9km)    七仙湖草原(9km)    仙湖度假區(9km)    明月千古情景區(9km)    仙湖景區(9km)    中國科學院植物研究所植物標本館(9km)    北京市海淀區文化館(9km)    香港竹林禪院(9km)    金源時代購物中心(9km)    北京倪氏海泰酒店(9km)    北京名華四季國際酒店(9km)    中國人民大學博物館(9km)    北京市海淀區博物館(9km)    上莊水庫(10km)    北京稻香湖景酒店(10km)    稻香湖公園(10km)    八大處公園(10km)    北京御仙都皇家菜博物館(10km)    北京航空航天模型博物館(10km)    北京上莊納蘭性德史跡陳列館(10km)    北京航空館(10km)    大鐘寺古鐘博物館(10km)   
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介紹攻略

基本介紹

百(bai)望(wang)(wang)(wang)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)森(sen)(sen)林公園(yuan)位于北(bei)京市頤和園(yuan)北(bei)3公里處,當地人稱(cheng)(cheng)望(wang)(wang)(wang)兒(er)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan),是距市區(qu)最近的(de)森(sen)(sen)林公園(yuan)。百(bai)望(wang)(wang)(wang)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)占地200余公頃,京密引水渠(qu)繞山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)而過,喬木、灌木交錯,空氣格外清新,沒有人為的(de)污(wu)染(ran),百(bai)望(wang)(wang)(wang)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)森(sen)(sen)林茂密,植被覆蓋率高達95%以上,素有北(bei)京城市氧(yang)源之稱(cheng)(cheng)。《長(chang)安夜話(hua)》有云:"百(bai)望(wang)(wang)(wang)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)南阻西湖,北(bei)通燕平。背而去者,百(bai)里猶見其峰,故曰'百(bai)望(wang)(wang)(wang)'"。百(bai)望(wang)(wang)(wang)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)屬太行山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)余脈(mo),是太行山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)延伸到華北(bei)平原最東端(duan)的(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)峰,故有"太行前(qian)哨第一峰"的(de)美稱(cheng)(cheng)。

百望(wang)山(shan)又名望(wang)兒山(shan),相傳(chuan)北宋楊(yang)六(liu)郎與遼兵(bing)在此(ci)山(shan)下鏖戰,佘太君登(deng)山(shan)觀(guan)陣助威(wei),此(ci)山(shan)因而得名。百望(wang)山(shan)四季景色宜人。春花(hua)燦爛,生機盎(ang)然;夏木蔭翳,清(qing)幽(you)涼爽;秋(qiu)意感人,紅葉傲霜;冬雪(xue)漫(man)卷,銀裝(zhuang)素裹。

百(bai)望山(shan)公園內建有(you)首都(dou)綠(lv)(lv)色文(wen)(wen)化碑林,依順(shun)山(shan)勢在(zai)林中(zhong)(zhong)置(zhi)(zhi)景,景中(zhong)(zhong)設碑,分別建有(you)碑亭、碑廊(lang)及碑刻藝術墻,鑲嵌著(zhu)黨和國家領導人(ren)、社會知名人(ren)士(shi)題(ti)詞及書畫(hua)藝術家的(de)(de)(de)作(zuo)品碑刻600余通,以(yi)宣傳綠(lv)(lv)色文(wen)(wen)化建設為中(zhong)(zhong)心,繼續弘揚中(zhong)(zhong)華(hua)民族的(de)(de)(de)優良傳統。倡導人(ren)們保(bao)護(hu)人(ren)類生存環(huan)境(jing),大力植樹造林,綠(lv)(lv)化祖國,努(nu)力提高人(ren)們的(de)(de)(de)環(huan)境(jing)保(bao)護(hu)意識,促進社會主義(yi)精神(shen)文(wen)(wen)明的(de)(de)(de)建設。游人(ren)置(zhi)(zhi)身(shen)碑林,不(bu)但可以(yi)看到多年來的(de)(de)(de)綠(lv)(lv)化成就(jiu),也能為碑刻藝術所陶醉,從而感受(shou)到中(zhong)(zhong)國書畫(hua)藝術的(de)(de)(de)瑰(gui)麗,不(bu)自(zi)覺(jue)間受(shou)到綠(lv)(lv)色文(wen)(wen)化的(de)(de)(de)熏陶。

景點景觀

綠色文化碑林

順山勢在林(lin)(lin)中置景,景中設碑(bei),分(fen)別建(jian)有碑(bei)亭(ting)、碑(bei)廊(lang)及碑(bei)刻藝(yi)術墻,鑲嵌著黨(dang)和國家(jia)領導(dao)人、社(she)會知名人士題詞及書畫(hua)藝(yi)術家(jia)的作品(pin)碑(bei)刻1000余通(tong)。其(qi)中“毛主(zhu)(zhu)席(xi)”紀(ji)念碑(bei)亭(ting)是1993年為(wei)紀(ji)念毛主(zhu)(zhu)席(xi)誕辰100周(zhou)年而建(jian),是漢白(bai)(bai)玉碑(bei)亭(ting),正中有一漢白(bai)(bai)玉石碑(bei),兩面刻有毛主(zhu)(zhu)席(xi)題寫的“綠化(hua)祖國”、“實行大地園林(lin)(lin)化(hua)”。

“黑山扈抗日戰斗”紀念碑

記述了(le)一(yi)(yi)(yi)九(jiu)三(san)(san)七年發生(sheng)在(zai)這里的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)場戰(zhan)斗(dou),英勇(yong)(yong)的(de)(de)游擊隊員們(men)打(da)落(luo)了(le)一(yi)(yi)(yi)架敵(di)機,打(da)死打(da)傷日(ri)偽軍多人(ren),繳獲了(le)一(yi)(yi)(yi)批武器,點起(qi)了(le)抗日(ri)鋒火。一(yi)(yi)(yi)九(jiu)三(san)(san)七年,中(zhong)國共(gong)產黨領導的(de)(de)平(ping)西游擊隊在(zai)這里與(yu)日(ri)軍浴血(xue)奮戰(zhan),擊落(luo)一(yi)(yi)(yi)架敵(di)機,掀(xian)起(qi)了(le)在(zai)華(hua)北(bei)抗日(ri)的(de)(de)烽火。園內又建立(li)了(le)“鐵血(xue)忠(zhong)魂”紀念館(guan)(guan),是人(ren)們(men)接受(shou)紅(hong)色教(jiao)育(yu)的(de)(de)良好課堂,館(guan)(guan)內陳列200多位犧牲于(yu)從中(zhong)國共(gong)產黨誕生(sheng)到新中(zhong)國成立(li)的(de)(de)28年間(jian)的(de)(de)革命先(xian)烈們(men)的(de)(de)英勇(yong)(yong)事跡(ji)。是北(bei)京唯一(yi)(yi)(yi)的(de)(de)—家(jia)建立(li)在(zai)森林公園中(zhong)的(de)(de)烈士事跡(ji)陳列館(guan)(guan)。漫步(bu)在(zai)百(bai)望山這片紅(hong)楓世界,才知珍惜今朝的(de)(de)紅(hong)苑(yuan)碩果(guo)是先(xian)烈們(men)“用骨(gu)肉(rou)碰鈍了(le)刺刀,鮮血(xue)澆滅了(le)煙焰”換來,使得在(zai)這里賞紅(hong)葉又多了(le)一(yi)(yi)(yi)層(ceng)內涵。

黑山扈抗戰紀念園

為紀(ji)(ji)念中國(guo)人(ren)民抗(kang)日戰(zhan)爭暨(ji)世(shi)界(jie)反法西斯(si)戰(zhan)爭勝利(li)70周年(nian),公園(yuan)(yuan)在(zai)前山西側的天摩(mo)溝處,特地(di)(di)修建了(le)黑山扈(hu)抗(kang)戰(zhan)紀(ji)(ji)念園(yuan)(yuan)。紀(ji)(ji)念園(yuan)(yuan)占地(di)(di)600余平米(mi),它(ta)是對(dui)廣(guang)大青年(nian)、學生(sheng)進(jin)行(xing)愛國(guo)主義教育的真實史料。

佘太君廟

百望山原名望兒山,相傳是楊(yang)六郎與遼兵大戰,佘太君(jun)為(wei)兒觀(guan)戰助威之地,后人為(wei)紀念楊(yang)家滿(man)門忠烈,而興建了此廟。

友誼亭

友誼亭是一位熱愛林業事業的日本友人興建,希望中日能世代友好下去。公(gong)園還有(you)教子(zi)臺、紅葉仙子(zi)像、老龍頭、攬楓亭(ting)等景點。

景區亮點

山花節

每(mei)年春季(ji),百望山(shan)(shan)森林公園內,白(bai)色的(de)山(shan)(shan)桃花(hua)、山(shan)(shan)杏(xing)花(hua)競(jing)相開放(fang),拉開了百望山(shan)(shan)山(shan)(shan)花(hua)節的(de)帷幕。山(shan)(shan)花(hua)節將一(yi)直持續到(dao)“五一(yi)”之后。據公園管理人(ren)員(yuan)介紹,園內主要盛開山(shan)(shan)桃花(hua)、山(shan)(shan)杏(xing)花(hua)、玉蘭花(hua)、紫薇(wei)花(hua)、紫荊花(hua)等(deng)(deng)植物(wu),“五一(yi)”前后榆葉梅、二月(yue)蘭、芍藥等(deng)(deng)將相繼開放(fang)。公園里(li)分布著黃櫨、酸棗、刺(ci)槐樹、欒樹花(hua)、丁香、月(yue)季(ji)等(deng)(deng)植物(wu),因花(hua)期不(bu)同(tong),游人(ren)從4月(yue)到(dao)10月(yue)都可以(yi)欣賞(shang)到(dao)不(bu)同(tong)品(pin)種(zhong)的(de)花(hua)。

為(wei)方(fang)便游人賞花,百望山森林公(gong)園(yuan)(yuan)(yuan)提供(gong)約500個停車位,并(bing)延長公(gong)園(yuan)(yuan)(yuan)開放(fang)時間,推出“踏(ta)青、賞花、植樹(shu)、愛鳥”的活(huo)動(dong),公(gong)園(yuan)(yuan)(yuan)管理處(chu)為(wei)游人準(zhun)備了(le)鳥巢,愛鳥的市民(min)可在(zai)公(gong)園(yuan)(yuan)(yuan)內為(wei)鳥兒掛上鳥巢。另外在(zai)公(gong)園(yuan)(yuan)(yuan)北門準(zhun)備了(le)一(yi)片義務植樹(shu)的空地,供(gong)市民(min)親(qin)手栽(zai)植樹(shu)木,山花節(jie)將開放(fang)到“五一(yi)”之后。

紅葉節

每年秋季,百望(wang)(wang)山(shan)都(dou)要(yao)舉辦紅(hong)葉(xie)(xie)節,紅(hong)葉(xie)(xie)節期(qi)間近千畝(mu)紅(hong)葉(xie)(xie)林競相展艷,紅(hong)得(de)透亮,紅(hong)得(de)醉人。在百望(wang)(wang)山(shan)賞紅(hong)葉(xie)(xie)有(you)兩(liang)個最佳地點(dian),一處是(shi)友誼亭;另一處是(shi)百望(wang)(wang)山(shan)頂峰(feng)的(de)攬楓亭。秋風(feng)颯颯,黃櫨葉(xie)(xie)紅(hong)。京城人民(min)素有(you)秋游(you)觀紅(hong)葉(xie)(xie)的(de)習慣。紅(hong)葉(xie)(xie)迎秋,婆(po)娑起(qi)舞,紅(hong)艷誘(you)人,引(yin)得(de)多(duo)少文人墨客興(xing)致大發,留(liu)下(xia)千古傳頌的(de)名言(yan)佳句。

金秋(qiu)又至,并逢九九重陽(yang)登高(gao)時節(jie),京(jing)城人(ren)(ren)們紛紛涌向(xiang)京(jing)郊紅葉區。但(dan)有的(de)景(jing)點由于人(ren)(ren)群熙熙攘(rang)(rang)攘(rang)(rang),只能看到(dao)人(ren)(ren)頭攢動看不(bu)(bu)到(dao)紅葉,達(da)(da)不(bu)(bu)到(dao)預(yu)期的(de)效果,而到(dao)百(bai)望山森(sen)林公園來看紅葉,則可(ke)達(da)(da)到(dao)您滿意的(de)效果。黃(huang)櫨是(shi)秋(qiu)季(ji)觀紅葉的(de)主要樹種,在京(jing)密(mi)運(yun)河水的(de)滋潤下,再加(jia)上夏季(ji)的(de)高(gao)溫,黃(huang)櫨生長旺盛;元(yuan)寶楓(俗稱五角楓)以(yi)其果實酷似(si)元(yuan)寶而得名,黃(huang)里透紅的(de)五角楓葉下面掛滿“元(yuan)寶”,格外(wai)喜人(ren)(ren);火(huo)炬(ju)樹也是(shi)紅葉似(si)錦(jin),象一把把火(huo)炬(ju)在山間燃燒(shao);另外(wai)還有柿樹等都互不(bu)(bu)相讓,盡披紅裝。尤其在初霜(shuang)過后,千畝紅葉競相爭艷,漫山紅遍,層林盡染。

百望(wang)山(shan)的(de)(de)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)好看(kan)(kan),因為其一:紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)品種(zhong)多(duo)。這(zhe)里的(de)(de)人工風(feng)(feng)景林以(yi)元寶楓,黃櫨為主,火炬樹等秋(qiu)季觀(guan)葉(xie)(xie)(xie)樹種(zhong)散(san)布在(zai)漫(man)山(shan)遍(bian)(bian)野,且數量(liang)眾多(duo),這(zhe)里的(de)(de)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)無法以(yi)株(zhu)分,只(zhi)能以(yi)畝計(ji);其二(er):樹齡(ling)正(zheng)盛(sheng)。建國后,營造(zao)的(de)(de)人工風(feng)(feng)景林正(zheng)值壯年;其三(san):立地(di)條件好,土壤肥(fei)沃;其四:地(di)處(chu)西山(shan)的(de)(de)背陰處(chu),氣溫(wen)低(di),霜期(qi)早。其五:沒有(you)(you)被人為和自(zi)然原因破壞(huai)。百望(wang)山(shan)賞紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)有(you)(you)兩個好地(di)方,一是登(deng)臨友誼亭(ting),這(zhe)里林地(di)開(kai)闊(kuo),坡緩路平。漫(man)步在(zai)林中,紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)觸目皆是。無論(lun)是走著(zhu)(zhu)(zhu)看(kan)(kan),還是坐著(zhu)(zhu)(zhu)瞧,亦當(dang)在(zai)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)霧彌漫(man)中。另一處(chu)是登(deng)臨百望(wang)山(shan)頂(ding)峰(feng)的(de)(de)攬(lan)楓亭(ting),西眺太行群峰(feng)疊障(zhang),“萬山(shan)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)遍(bian)(bian),層林盡染”。千林紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)樹宛如(ru)火傘(san)齊張。看(kan)(kan)近山(shan)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie),蒼松翠柏(bo)相掩(yan)映,紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)越發(fa)艷麗。這(zhe)里看(kan)(kan)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)更(geng)有(you)(you)趣(qu)的(de)(de)是每當(dang)夕(xi)陽西下,晚霞和紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)交相輝映,更(geng)給人以(yi)奇妙神秘的(de)(de)幻覺。實有(you)(you)廣(guang)色朱(zhu)翠,幻色炫(xuan)彩,使(shi)人遐思(si)邇想。當(dang)然看(kan)(kan)紅(hong)(hong)(hong)(hong)(hong)葉(xie)(xie)(xie)你也可從不(bu)同地(di)方、不(bu)同角度(du)探視,定有(you)(you)不(bu)同的(de)(de)色彩陪伴著(zhu)(zhu)(zhu)你。

發展歷史

1992年(nian),百(bai)望(wang)山(shan)(shan)森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)公(gong)(gong)園(yuan)正式(shi)面向游(you)(you)客開(kai)放。公(gong)(gong)園(yuan)設(she)施不(bu)斷(duan)完善,服務質量不(bu)斷(duan)提(ti)(ti)高,社(she)會(hui)(hui)知名度也不(bu)斷(duan)提(ti)(ti)高,創造了較好的(de)(de)社(she)會(hui)(hui)效益。隨著人們物(wu)質生(sheng)活水平的(de)(de)不(bu)斷(duan)提(ti)(ti)高,人們逐(zhu)漸認識(shi)到森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)環(huan)(huan)境(jing)對身心健康(kang)的(de)(de)影響,努力提(ti)(ti)倡回歸大自然。百(bai)望(wang)山(shan)(shan)森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)公(gong)(gong)園(yuan)草木種類繁多(duo),空氣(qi)中(zhong)含(han)有豐富的(de)(de)負(fu)氧(yang)離子,游(you)(you)于(yu)其間,可以享受到森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)浴的(de)(de)保(bao)健功能(neng)。百(bai)望(wang)山(shan)(shan)位于(yu)頤和園(yuan)北三公(gong)(gong)里處,處于(yu)西山(shan)(shan)風景(jing)區(qu)的(de)(de)最東端(duan),是(shi)國(guo)家AAA級旅游(you)(you)景(jing)點。自解(jie)放以來(lai),經過林(lin)(lin)業工人四十年(nian)的(de)(de)植(zhi)樹(shu)(shu)造林(lin)(lin),已(yi)經形成(cheng)了春(chun)花、夏(xia)蔭(yin)、秋紅、冬綠(lv)的(de)(de)獨特景(jing)觀。百(bai)望(wang)山(shan)(shan)森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)公(gong)(gong)園(yuan)優(you)美的(de)(de)自然風光與獨特的(de)(de)碑林(lin)(lin)景(jing)觀交相(xiang)輝映(ying)。集(ji)教育(yu)、體(ti)育(yu)、藝(yi)術、旅游(you)(you)等(deng)多(duo)種功能(neng)于(yu)一園(yuan),是(shi)市民、學生(sheng)進行環(huan)(huan)保(bao)教育(yu)、郊野旅游(you)(you)、體(ti)育(yu)運動的(de)(de)理想場所。1995年(nian),北京市團委(wei)命名百(bai)望(wang)山(shan)(shan)森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)公(gong)(gong)園(yuan)為首都中(zhong)學生(sheng)志愿者種植(zhi)“成(cheng)人樹(shu)(shu)”綠(lv)化(hua)營地,并栽(zai)植(zhi)下(xia)18株常(chang)綠(lv)“成(cheng)人樹(shu)(shu)”。百(bai)望(wang)山(shan)(shan)森(sen)(sen)(sen)林(lin)(lin)公(gong)(gong)園(yuan)將逐(zhu)步成(cheng)為中(zhong)小學生(sheng)接受環(huan)(huan)境(jing)保(bao)護教育(yu)的(de)(de)基地。

實用信息

交通信息

地址:北京市海淀(dian)區黑山(shan)扈北口(kou)19號(hao)

地鐵(tie)4號線北宮門站出A口乘330路(lu)(lu)/384路(lu)(lu)/584路(lu)(lu)、北京西站乘特(te)6路(lu)(lu)、前門乘特(te)4路(lu)(lu);另外也可(ke)乘運(yun)通(tong)112路(lu)(lu)、328路(lu)(lu)、518路(lu)(lu)百望(wang)山森(sen)林公園(yuan)站下(xia)車即到。

地鐵13號線上(shang)地站下(xia)車轉乘449路、西直門坐651路百旺家(jia)苑站下(xia)車,換乘328路/518路/特4路/特6/運通112路坐一站,百望山森林公園(yuan)站下(xia)車過(guo)馬(ma)路即到公園(yuan)東(dong)門(正門);或者百旺家(jia)苑站下(xia)車之后向西步行350米數分鐘即到。

地(di)鐵16號線馬連洼站下車出(chu)A口(kou)向西(xi)步行650米即到。

東門(men)(men)(正門(men)(men))南側(ce)有非機動車(che)專用(yong)免費(fei)停車(che)場,鼓(gu)勵(li)騎車(che)或使用(yong)共享單(dan)車(che)來園游(you)覽。

門票價格

門票6元(yuan),月票10元(yuan)。全(quan)日制大(da)學本科以下(xia)(含本科)學生(sheng)憑學生(sheng)證,現(xian)役軍人憑有效期內軍官(guan)證及60歲以上老年(nian)人憑老年(nian)優待證3元(yuan)。

殘疾人憑證、北京65歲以(yi)上老年人憑北京通卡免票入園。

月票:每月28日至(zhi)次月3日辦理次月月票。(首次辦理月票需要(yao)一(yi)寸(cun)照片與0.5元月票底錢)

開放時間

06:00-19:00

溫馨提示

在(zai)青山綠水間旅游要學會走(zou)路。掌握(wo)"走(zou)路經"者玩得輕松、愉快又安(an)全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。

1.要走不要跳

三步并作兩步走(zou)或蹦(beng)蹦(beng)跳跳會加重膝踝負擔(dan),容(rong)易勞累或受傷(shang)。

2.要勻不要急

勻速行走(zou)最省體力,而且有利于保(bao)持良好心態(tai);急一陣(zhen)歇一陣(zhen)的走(zou)路方式最累人。

3.快去慢返

上午出游(you)的路(lu)可走得稍快,傍晚(wan)返程則要(yao)慢些走,以免疲勞的關(guan)節、肌腱受傷。

4.走階不走坡

上(shang)下山(shan)時(shi)盡量走石階,少走山(shan)面斜坡(po)。這樣較符合力(li)學和生理要求(qiu),安全又(you)省力(li)。

5.走硬不走軟

在(zai)水泥、瀝青、石板等(deng)硬地(di)上(shang)行走比(bi)在(zai)草(cao)地(di)、河灘、濕地(di)等(deng)軟地(di)面行走更(geng)省勁和安全。

6.避滑就澀

寧可繞點路從較(jiao)澀(se)的(de)雪地、草(cao)坡走(zou)(zou),也不(bu)走(zou)(zou)滑又危險的(de)冰面、沙石坡。以求安(an)全。

游玩項目

山上相繼(ji)建(jian)造中日友誼亭、回頭石、望綠亭等,成為了(le)京城人們(men)休閑娛(yu)樂(le)的(de)場所。為了(le)配合旨在提(ti)高全(quan)民身體(ti)素質的(de)全(quan)民健(jian)身運(yun)動(dong)(dong),公園還開展了(le)多項(xiang)野(ye)(ye)外運(yun)動(dong)(dong),如攀巖、速(su)降(jiang)、定向運(yun)動(dong)(dong)等,將(jiang)娛(yu)樂(le)、體(ti)育、驚險及(ji)科技知識(shi)結合起來。公園內有游客可(ke)以(yi)野(ye)(ye)營(ying)的(de)空曠場地,讓游客體(ti)驗野(ye)(ye)外的(de)樂(le)趣。

地理環境

地理位置

百望(wang)山森林公園(yuan)面積200余(yu)公頃,位于(yu)頤和園(yuan)北三公里處,京密引水渠繞山而(er)過,是距北京城最近的森林公園(yuan)。

氣候條件

典型的北(bei)溫(wen)帶半濕潤大陸性季(ji)(ji)風氣候,夏季(ji)(ji)高溫(wen)多雨,冬(dong)季(ji)(ji)寒冷干燥,春、秋短(duan)促。全年(nian)無霜期180~200天,西(xi)部山(shan)區較短(duan)。2007年(nian)平均(jun)降雨量483.9毫米,為華北(bei)地區降雨最多的地區之一(yi)。降水(shui)季(ji)(ji)節分配(pei)很不均(jun)勻,全年(nian)降水(shui)的80%集中在夏季(ji)(ji)6、7、8三個月,7、8月有(you)大雨。

榮譽及其他

1999年被評(ping)為北京(jing)市科普教育(yu)基(ji)地,并將逐步成(cheng)為大中小學生接受環境保(bao)護教育(yu)的(de)基(ji)地。

2001年被評為(wei)國家AAA級(ji)旅游景(jing)區(qu)。

2016年被評(ping)為北京市中小學社(she)會大(da)課堂資源單位。

2017年入(ru)選第三批“中國森林氧吧”。

地圖(tu)坐標
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