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簡介

2010年，天津市(shi)河東(dong)區的“攔手門”，入選第三批國家級(ji)非(fei)物質文化遺(yi)產(chan)名錄，傳統體育、游藝與雜技項目類別，序號1。

特色

攔手(shou)(shou)門是中國(guo)武術中較為稀罕的上乘功夫，它攻防合一，每逢交(jiao)手(shou)(shou)，招(zhao)架來拳時常使(shi)對(dui)方跌倒(dao)或傷及臂(bei)膀(bang)內(nei)臟。攔手(shou)(shou)拳表面看起來安逸(yi)嫻靜，但(dan)出(chu)手(shou)(shou)瞬間如手(shou)(shou)槍(qiang)一觸即發，能在各種(zhong)不利的角度，發出(chu)各種(zhong)長(chang)、短(duan)、橫、直之勁(jing)，其勁(jing)突法性(xing)強、變化莫測，而(er)且出(chu)手(shou)(shou)非(fei)常快，常使(shi)對(dui)方敗后(hou)仍不知手(shou)(shou)跡。

攔手拳的動(dong)作簡樸(pu)無(wu)華，除(chu)直勁(jing)外多橫勁(jing)，如斬勁(jing)、貼勁(jing)、蕩勁(jing)、崩勁(jing)、插勁(jing)、抖勁(jing)、蹭勁(jing)、彈震勁(jing)等，且一招之中常(chang)含沉、脆、粘、松(song)、裹、擰(ning)、撐七種(zhong)復(fu)合勁(jing)。

攔(lan)(lan)手拳(quan)(quan)套(tao)路有操拳(quan)(quan)、攔(lan)(lan)手拳(quan)(quan)、翻拳(quan)(quan)、炮(pao)拳(quan)(quan)等，每套(tao)的(de)單式動作都要反復單練(lian)，使(shi)(shi)速度、勁力、行氣自然(ran)精熟(shu)(shu)。拳(quan)(quan)趟、拳(quan)(quan)式練(lian)熟(shu)(shu)后，接練(lian)打(da)樁(zhuang)，操練(lian)臂、胸、肋、背、肩、臀、腿等，使(shi)(shi)各(ge)部位加大發力并能經得起對方(fang)擊打(da)。攔(lan)(lan)手拳(quan)(quan)在練(lian)拳(quan)(quan)術、內(nei)功、打(da)樁(zhuang)的(de)基礎(chu)上，可作兩(liang)人實打(da)，各(ge)自使(shi)(shi)用各(ge)種攻(gong)防方(fang)法。實打(da)時(shi)，講究內(nei)外合(he)一(yi)，以攻(gong)為主，上下(xia)密切配合(he)，步法要快(kuai)、活(huo)、穩。