芒果视频下载

簡介

2010年，天津市(shi)河(he)東區的(de)“攔手門”，入選第三批國家級非(fei)物質文化(hua)遺產名錄，傳統體育、游(you)藝與雜技(ji)項目類別(bie)，序號1。

特色

攔手(shou)門(men)是中國武(wu)術中較為稀罕的上(shang)乘功夫(fu)，它攻防(fang)合一(yi)，每逢交手(shou)，招架來拳(quan)時(shi)常(chang)使對(dui)方跌倒或(huo)傷(shang)及(ji)臂膀(bang)內臟。攔手(shou)拳(quan)表面看起來安逸嫻靜，但出(chu)手(shou)瞬間如(ru)手(shou)槍一(yi)觸即發(fa)，能在各種(zhong)不利的角度，發(fa)出(chu)各種(zhong)長、短、橫、直之勁(jing)，其勁(jing)突法性強、變化莫測，而(er)且出(chu)手(shou)非常(chang)快，常(chang)使對(dui)方敗后仍不知手(shou)跡。

攔(lan)手拳的動作簡樸無華，除直勁(jing)(jing)(jing)外(wai)多橫勁(jing)(jing)(jing)，如(ru)斬勁(jing)(jing)(jing)、貼勁(jing)(jing)(jing)、蕩勁(jing)(jing)(jing)、崩(beng)勁(jing)(jing)(jing)、插勁(jing)(jing)(jing)、抖勁(jing)(jing)(jing)、蹭勁(jing)(jing)(jing)、彈震(zhen)勁(jing)(jing)(jing)等，且(qie)一招之中常含沉、脆、粘(zhan)、松(song)、裹(guo)、擰、撐七種復合勁(jing)(jing)(jing)。

攔(lan)手拳(quan)套(tao)路有操拳(quan)、攔(lan)手拳(quan)、翻拳(quan)、炮拳(quan)等，每套(tao)的單式動作(zuo)都要反復單練(lian)(lian)，使(shi)速(su)度(du)、勁(jing)力(li)、行(xing)氣自然精熟。拳(quan)趟、拳(quan)式練(lian)(lian)熟后，接練(lian)(lian)打樁，操練(lian)(lian)臂、胸、肋、背、肩、臀、腿等，使(shi)各部位加大發力(li)并能經得起(qi)對方擊(ji)打。攔(lan)手拳(quan)在練(lian)(lian)拳(quan)術、內(nei)功(gong)、打樁的基(ji)礎上，可作(zuo)兩人(ren)實(shi)打，各自使(shi)用各種攻(gong)防(fang)方法。實(shi)打時，講(jiang)究內(nei)外合(he)一，以攻(gong)為(wei)主，上下(xia)密切配合(he)，步(bu)法要快、活、穩(wen)。