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簡介

2010年，天津(jin)市河東區(qu)的“攔手(shou)門(men)”，入選第三批國家級(ji)非(fei)物質文化遺產名(ming)錄，傳(chuan)統體育、游藝與雜技(ji)項(xiang)目類別，序號1。

特色

攔手(shou)門是中(zhong)國武(wu)術中(zhong)較(jiao)為(wei)稀罕(han)的(de)上乘功夫，它攻防合(he)一，每逢(feng)交(jiao)手(shou)，招架來(lai)拳時常(chang)使(shi)對方(fang)跌倒(dao)或(huo)傷及臂膀內臟(zang)。攔手(shou)拳表面看起來(lai)安逸嫻靜，但(dan)出(chu)手(shou)瞬間如手(shou)槍一觸即發(fa)，能在各種不(bu)(bu)利(li)的(de)角度(du)，發(fa)出(chu)各種長(chang)、短、橫、直之勁，其勁突(tu)法性強、變化莫測，而且出(chu)手(shou)非(fei)常(chang)快，常(chang)使(shi)對方(fang)敗后仍不(bu)(bu)知手(shou)跡(ji)。

攔手拳的動(dong)作簡樸無華，除直勁(jing)(jing)外多橫勁(jing)(jing)，如斬勁(jing)(jing)、貼勁(jing)(jing)、蕩勁(jing)(jing)、崩勁(jing)(jing)、插(cha)勁(jing)(jing)、抖勁(jing)(jing)、蹭勁(jing)(jing)、彈震勁(jing)(jing)等，且一招(zhao)之(zhi)中(zhong)常含沉、脆、粘、松、裹、擰、撐七種復合勁(jing)(jing)。

攔(lan)手拳套路有操拳、攔(lan)手拳、翻拳、炮拳等，每套的單式(shi)動作都要反復(fu)單練，使速度、勁(jing)力(li)、行氣自然精熟。拳趟、拳式(shi)練熟后，接(jie)練打(da)樁，操練臂(bei)、胸、肋、背、肩、臀、腿等，使各部位加大發力(li)并能(neng)經(jing)得起(qi)對方(fang)(fang)擊打(da)。攔(lan)手拳在(zai)練拳術、內功(gong)、打(da)樁的基礎(chu)上，可作兩(liang)人實(shi)打(da)，各自使用各種攻防(fang)方(fang)(fang)法。實(shi)打(da)時，講究(jiu)內外合(he)一(yi)，以攻為主，上下密切配合(he)，步法要快、活、穩。