芒果视频下载

emo了是什么意思

emo是“emotional”的(de)(de)縮寫，原本是指(zhi)一(yi)(yi)種音樂風(feng)格，一(yi)(yi)種獨(du)立的(de)(de)搖滾風(feng)格；現(xian)指(zhi)人(ren)產生的(de)(de)情緒硬核(he)或情緒化(hua)硬核(he)，被(bei)人(ren)指(zhi)為高興了想笑就(jiu)(jiu)笑就(jiu)(jiu)是自由，難過了想哭就(jiu)(jiu)哭就(jiu)(jiu)是自在的(de)(de)狀態，就(jiu)(jiu)是指(zhi)情緒上不穩定的(de)(de)人(ren)，相關(guan)意思可以延展為：“我頹廢了”，“我抑郁了”。

除(chu)此之外(wai)，隨著(zhu)“我(wo)emo了”一詞在(zai)網(wang)絡上(shang)越來(lai)越流行，也賦予了該(gai)詞新的含(han)義，有(you)時并不代表(biao)(biao)任(ren)何含(han)義，僅(jin)僅(jin)用來(lai)表(biao)(biao)達開玩笑或者自嘲，有(you)時更像是一句口頭(tou)禪(chan)。

“我(wo)emo了”一詞流行之后，還出現了“emo文(wen)(wen)學”。“emo文(wen)(wen)學”指的(de)是一（e）個人在默默（mo mo）哭(ku)泣的(de)情況下寫(xie)的(de)文(wen)(wen)字。在傷心難過、心情不好情況下的(de)文(wen)(wen)字也可以稱為“emo文(wen)(wen)學”。

emo梗的出處來源是什么

Emo最初是從Hardcore Punk中派(pai)生出(chu)來的(de)(de)一種有(you)著(zhu)藝(yi)(yi)術(shu)家(jia)氣(qi)(qi)派(pai)的(de)(de)音(yin)(yin)樂，但(dan)在1990年(nian)代末它(ta)成為地下搖滾的(de)(de)一支重要(yao)力(li)量，投合(he)了(le)當時的(de)(de)朋(peng)克和獨立搖滾樂手(shou)。一些Emo音(yin)(yin)樂是傾向于激進一邊，其(qi)作(zuo)品中充滿了(le)復雜的(de)(de)吉他彈奏(zou)、非(fei)傳統的(de)(de)歌曲結構、藝(yi)(yi)術(shu)家(jia)氣(qi)(qi)派(pai)的(de)(de)噪音(yin)(yin)和極端的(de)(de)樂器(qi)演(yan)奏(zou)位置的(de)(de)變(bian)化(hua)；還有(you)一些Emo音(yin)(yin)樂和朋(peng)克流行樂更(geng)加接近，盡管它(ta)仍(reng)顯(xian)得有(you)一些難(nan)以理解。Emo的(de)(de)歌詞是非(fei)常個人化(hua)的(de)(de)，通常不(bu)是恣意幻(huan)想的(de)(de)詩句便是個人的(de)(de)懺(chan)悔。盡管Emo確(que)實較少男子氣(qi)(qi)，但(dan)它(ta)仍(reng)是Hardcore作(zuo)為追求真實和反商(shang)業主義(yi)的(de)(de)嫡系后代；Emo音(yin)(yin)樂確(que)信(xin)商(shang)業傾向的(de)(de)音(yin)(yin)樂太過虛假和造作(zuo)以至于不(bu)能表(biao)達任何真實的(de)(de)情感(gan)。

EMO樂迷(mi)常追隨情(qing)感核時(shi)尚，典型形象是穿緊(jin)身牛仔褲，蓄黑(hei)色(se)長發，以沖動、敏(min)感、憂郁為特征。Emo可以代表一個亞文(wen)化(hua)，處于其(qi)中的(de)(de)人擁有著(zhu)虛假的(de)(de)個性和生活(huo)，只想過(guo)著(zhu)屬于他(ta)們自己(ji)的(de)(de)自由自在的(de)(de)生活(huo)。

如何治愈emo情緒

給自己制定更明確、詳細的目標

僅僅是想(xiang)著“讓自己好起來”可能(neng)令(ling)人更(geng)加惶恐，而(er)給(gei)自己一個具體的(de)目標，會讓人更(geng)有(you)掌控感，更(geng)能(neng)真正改(gai)善情緒(xu)。

關注自己的生態，關注的當下

當我們在消極想(xiang)法(fa)里(li)越陷越深，無法(fa)逃離的時候，不妨試(shi)著動(dong)一(yi)動(dong)身體，關(guan)注現在身體的感覺(jue)如何。

冥想

關(guan)注(zhu)你(ni)(ni)的(de)呼(hu)吸，關(guan)注(zhu)你(ni)(ni)腦袋(dai)里(li)面浮現的(de)念(nian)頭，想象你(ni)(ni)面前有一(yi)個傳送(song)帶(dai)（或者(zhe)鐵軌）。當(dang)你(ni)(ni)有念(nian)頭冒出來(lai)，將這個念(nian)頭打包，放(fang)在傳送(song)帶(dai)上，讓它帶(dai)走，以(yi)此循環(huan)。

給自己創造一個情緒上的“安身之處”

在冥想(xiang)的狀(zhuang)態下(xia)，回憶或想(xiang)象一(yi)個(ge)讓自己感到舒適(shi)、安全(quan)、快樂的環境，抑郁(yu)來襲，可以(yi)偷偷跑“回去”休息一(yi)下(xia)，積(ji)攢(zan)些能量。

運動

抑(yi)郁的時候，不(bu)想(xiang)動(dong)也(ye)沒關(guan)系；不(bu)那么抑(yi)郁的時候，運動(dong)一(yi)下(xia)，可以讓情緒更(geng)穩定(ding)。

抑郁的另一面

抑郁可以(yi)(yi)感覺(jue)到很(hen)糟糕，但也可以(yi)(yi)更好地(di)理解(jie)他人的情緒。

傾訴

表達自己內心(xin)真實的(de)感受(shou)，有時可能還蠻(man)羞恥的(de)，但會(hui)有效緩(huan)解(jie)消極情緒，可以選擇感覺安全的(de)人來傾訴(su)，匿名(ming)吐(tu)槽或寫日記。

尋求幫助

如果(guo)情緒低落(luo)、空(kong)虛(xu)、疲勞(lao)、對一(yi)切都提不起興趣，這些情況持續兩(liang)周或以上，請一(yi)定去醫(yi)院精(jing)神科尋求(qiu)專(zhuan)(zhuan)業心理咨詢師的診斷和專(zhuan)(zhuan)業幫助。

戲劇治療

戲(xi)(xi)劇治(zhi)(zhi)療(liao)是20世紀50年(nian)代在歐美(mei)國家發(fa)展起來(lai)(lai)的(de)(de)一(yi)種(zhong)表(biao)達性藝術(shu)治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)(de)新(xin)(xin)模式。北(bei)美(mei)戲(xi)(xi)劇治(zhi)(zhi)療(liao)協會（The North American Drama Therapy Association）將戲(xi)(xi)劇治(zhi)(zhi)療(liao)定義(yi)為“一(yi)種(zhong)積極(ji)的(de)(de)、經驗性的(de)(de)促(cu)進(jin)改變(bian)的(de)(de)方法”。它整合(he)了心理(li)治(zhi)(zhi)療(liao)、戲(xi)(xi)劇表(biao)演(yan)、社會學(xue)等多門學(xue)科知(zhi)識，強(qiang)調來(lai)(lai)訪者在與咨詢者建立(li)信任關系的(de)(de)前(qian)提下，以(yi)戲(xi)(xi)劇表(biao)演(yan)為媒介，通過審視(shi)自身問題，促(cu)進(jin)自我的(de)(de)重新(xin)(xin)整合(he)和(he)個性的(de)(de)再(zai)次發(fa)展，以(yi)達到治(zhi)(zhi)愈(yu)心理(li)問題的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

一般而言，戲劇(ju)治(zhi)療主要(yao)應用于特殊教(jiao)育學(xue)校、精神病醫院等領域。隨著現代科學(xue)技術的(de)發(fa)展(zhan)，戲劇(ju)治(zhi)療也(ye)(ye)在不斷發(fa)展(zhan)和完善，其針對的(de)人群(qun)也(ye)(ye)不再局限于之(zhi)前的(de)領域，治(zhi)療方法也(ye)(ye)更(geng)加豐(feng)富(fu)，現在非常熱門的(de)劇(ju)本殺一定程(cheng)度(du)上也(ye)(ye)能(neng)夠起到戲劇(ju)療愈(yu)的(de)效果。