伊犁是新疆出產熏肉(rou)、馬腸子純正(zheng)的地方。
初冬(dong)開始(shi),哈薩克人家要屠(tu)宰(zai)牲畜(chu)備冬(dong)肉,腌(a)制熏干越冬(dong),熏制的肉香味濃郁、耐貯藏。市場上(shang)出售的熏肉基(ji)本(ben)相(xiang)似(si),再增加些佐料(liao),如孜(zi)然、胡椒、花(hua)椒、洋蔥等,可煮(zhu)熟、蒸食。
熏馬腸是熏肉中的上品。
1、高(gao)蛋白(bai)質,低熱量,熱量只有(you)牛肉和豬(zhu)肉的1/3,可(ke)以有(you)效(xiao)地預防肥胖。
2、低脂肪又富含人(ren)體必需(xu)的亞麻(ma)酸(suan)油(you)、a-次亞麻(ma)酸(suan)油(you)等,這(zhe)些可(ke)是(shi)預防動脈硬化的必需(xu)脂肪酸(suan),還(huan)可(ke)以預防生活習慣病(bing)。
3、很多的肉類都含有蛋白質(zhi)的成分。而馬(ma)肉的鐵質(zhi)含量在肉類中穩居榜首(shou),是牛肉、豬肉的3-4倍,馬(ma)肉富(fu)含鐵質(zhi),因(yin)而肉顯紅色(se)。馬(ma)肉還含有豐(feng)富(fu)的鈣,貧(pin)血、手腳冰冷的群體食用(yong)極(ji)為適宜(yi)。
4、肝糖是(shi)能量的(de)來(lai)源,馬(ma)肉中多糖體中的(de)肝糖含量是(shi)牛肉的(de)3倍,所(suo)以,肉的(de)味道(dao)甘甜(tian),食用后(hou)精神(shen)較(jiao)之前更(geng)好,身體感到疲倦的(de)群體食用極(ji)為適宜。
5、馬和牛不(bu)一(yi)樣,牛會反芻,而馬不(bu)會,所以(yi),它的內臟比較干凈。
6、馬在生(sheng)長的(de)過程中,極少會(hui)使用到(dao)抗(kang)生(sheng)素,自凈功能讓(rang)它幾乎沒有藥(yao)物殘留問題。
7、用馬(ma)的油(you)脂可制(zhi)成一種叫作(zuo)馬(ma)油(you)的美容(rong)用品,對護膚美容(rong)有(you)全面性(xing)的功效。
哈(ha)薩克族(zu)的馬腸和臘肉脂(zhi)肪豐富,但油(you)而不(bu)膩(ni),瘦肥分明,不(bu)僅色悅(yue)目(mu),而且(qie)營養價值(zhi)很高,并具(ju)有特殊的風味。
先用(yong)開水大火(huo)煮(zhu)10-15分鐘(zhong),期間要起玉氣(qi)泡(pao)(pao),一定要用(yong)牙(ya)簽或(huo)尖物將(jiang)其扎破排出茲堡(bao)氣(qi)泡(pao)(pao),否(fou)則腸身易爆裂。等(deng)完(wan)全沒(mei)有氣(qi)泡(pao)(pao)后,再換一鍋冷(leng)水小火(huo)煮(zhu)2個小時(shi)以上,或(huo)用(yong)高壓(ya)鍋壓(ya)30分鐘(zhong)。煮(zhu)熟后即可出莊(zhuang)鍋、冷(leng)卻,切片。食(shi)用(yong)時(shi)可根(gen)據口味添加園佐料(liao):
1、切絲洋蔥覆蓋肉片上。
2、胡椒,生辣(la)子粉,鹽、混合后干沾。
3、蒜泥香油沾汁。
4、熏馬腸和土豆條爛燉。
5、熏馬腸抓(zhua)飯。
6、煮(zhu)的湯做(zuo)揪片子,湯面(mian)條(tiao)。
味道(dao)鮮(xian)美(mei)是招(zhao)待客人的上等食品。