甘肅十大適合休閑養生的地方

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崆峒山

崆峒山主峰海拔2123米，森林覆蓋率達95%以上，這里大氣污染少、負氧離子多、空氣質量好，自古就有“西來第一山”、“西鎮奇觀”、“崆峒山色天下秀”、“雄秀甲于關塞”、“道源所在”、“中國道教第一山”等美譽，負氧離子含量達到10萬個/cm3，非常適合開展登山健身、吸氧洗肺、避暑療養之旅。崆峒山得天獨厚的自然資源和深厚的養生文化使得崆峒山成為天賜的養生之地，是國內著名的道教養生圣地。景區還有崆峒武術、中醫針灸文化、及降壓茶、藥枕、養生酒等養生系列產品，可以來這里學習道家崆峒養生拳、誦讀道德經，品嘗道家“養生大宴”和廣成養生宴。

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麥積國家森林公園

麥積山風景名勝區為國家級森林公園，有麥積山、仙人崖、石門、曲溪、街亭溫泉五個子景區180多個景點。這里除了著名四大石窟之一的麥積山石窟，還有綿延百里的林帶，風景秀麗，山巒上密布著翠柏蒼松、野花茂草，更是獲得首批“中國森林氧吧”稱號，也是甘肅休閑養生的好地方。尤其是風景區內溫泉峽峽谷內的麥積山溫泉，是集溫泉沐浴、餐飲住宿、休閑養生、生態旅游于一體，四周重巒疊嶂、翠柏蒼松、鳥語花香、流水潺潺，環境清新優雅。溫泉水屬于重碳酸鈉鈣型溫泉，分為動感溫泉水世界、伏羲八卦湯、滋補養生湯、美容養顏湯、主題文化湯和私密湯屋等。

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藥王洞養生小鎮

藥王洞養生小鎮背靠巍峨周祖陵，傳說這里曾是醫祖岐伯生活的地方，享有“天下第一藥王古洞”的美譽，是集文化交流展示、特色餐飲、中醫養生、民宿體驗、黃土民俗、風土演繹等于一體的隴東黃土民俗文化養生小鎮，是甘肅著名的養生景點。藥王洞養生小鎮以馬嵬驛為代表的唐文化與慶城的岐黃中醫藥文化、周祖農耕文化融合，建設有隴東民俗特色小吃街、慶陽傳統民俗窯洞、四合院、六合院及旅游綜合體的休閑養生村，可以來這里休閑養生和體驗岐黃中醫藥養生文化。

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大云寺·王(wang)母宮大景區

大云寺·王母宮大景區包括大云寺景區、王母宮景區兩個核心景點，還有南石窟寺、涇川何家坪溫泉小鎮、羅漢洞石窟三個主景點，是集佛教參禪、尋根謁祖、養生休閑、石窟探秘、溫水理療、民俗體驗、黃土風情為一體的大型綜合性景區，也是甘肅養生的好地方。尤其是景區內的涇川溫泉小鎮溫水資源豐富，黃土地貌獨特，民俗風情淳樸，也是休閑度假、養生理療、體驗隴東民俗風情的理想去處。

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清水溫泉生態旅(lv)游景區

清水溫泉生態旅游景區山高谷深，滿坡披綠，花香鳥語，溪水潺潺，環境十分幽靜，被評為“中國森林養生基地”，是甘肅著名的集森林和溫泉于一體的養生景區，也是集療養、健身、休閑娛樂、旅游觀光、會議接待、垂釣餐飲為一體的度假勝地。清水溫泉聞名遐邇，是軒轅黃帝的洗禮圣地、全國十三大名泉之一，溫泉水為渭河谷地斷裂層上的高熱礦泉水，水溫在攝氏53度，具有很高的醫療養生價值。

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小隴(long)山國家(jia)森林公園

小隴山國家森林公園森林覆蓋率為79.4%，森林茂密，蒼翠碧綠，有奇峰秀美的地文景觀，有奇峰異石、清泉澗溪、落日林海、云霧變幻等景觀，是集養生保健、戶外運動、科普探險為一體的森林養生基地，被評為“中國森林氧吧”，也是甘肅著名森林療養勝地。景區內負氧離子含量為2000-4179個/cm3，空氣細菌含量200-300個/cm3，是很好的森林療養場所。這里設有高山草甸吸氧區、森林浴場、自駕游營地、徒步探險等功能區，建成森林浴場1處、森林休閑游憩區4處、戶外瑜伽和太極拳場地2處、森林探險通道2條、氧吧長廊1條、山泉游覽地15處、養生步道2處，還開發出了農家飯菜、家庭套餐、山野菜、藥膳飯菜等綠色食品。

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官鵝溝國家森林公園

官鵝溝國家森林公園集森林、草原、地貌景觀、水體景觀于一體，高山草甸、峽谷瀑布、湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，處處都是山水畫。景區森林覆蓋率達75.1%，負氧離子濃度56977個/cm3，是名副其實的天然氧吧，也是不可多得的康養勝地，爆表的負氧離子濃度，讓人可以盡情“森呼吸”。官鵝溝是最具生態自然景觀旅游最佳目的地、中國避暑養生休閑旅游最佳目的地、中國健康養生休閑度假旅游最佳目的地，也是甘肅養生的好地方。漫步森林間，靜靜地呼吸自然間的清新空氣，可以來這里開啟吸氧洗肺養生之旅。Maigoo小編推薦甘肅其他“中國森林氧吧”：冶力關森林公園、臥牛山森林公園、洮河國家濕地公園、高臺國家城市濕地公園等。

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周(zhou)祖陵森(sen)林公園

周祖陵為國家森林公園、周祖醫食養生保健基地、國家中醫藥文化宣傳教育基地、全國休閑農業與鄉村旅游示范點，以周祖陵為主體，突出周祖農耕文化與岐伯中醫藥文化兩大主題，是一個融農耕文化、中醫藥文化、民俗文化、黃土風情、奇觀異境、自然生態為一體觀光勝地，也是甘肅著名的養生勝地。尤其是公園內的岐黃中醫藥文化博物館，這里是中醫鼻祖岐伯故里、中醫學奠基之作《黃帝內經》發源地，是以五千年中醫藥發展歷史為主線，展示岐黃中醫藥養生文化，向游客傳授岐黃中醫藥養生、健康睡眠、合理飲食等養生保健知識。想了解岐黃中醫藥養生，就到中醫藥文化的發祥地、中醫鼻祖岐伯的出生地來一次養生之旅。

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吐魯(lu)溝國家森(sen)林公(gong)園(yuan)

吐魯溝國家森林公園是以天然森林為主題，蒼山奇峰為骨架、清溪碧泉為脈絡，集雄、奇、險、幽為一體，地貌景觀奇特，森林景觀優美，景物天成。溝內峰巒疊嶂，林木蒼翠，曲徑通幽，吐奇納秀，成為一毫無人工雕鑿的原始自然風景區，入選“中國森林養生基地”，是甘肅著名的森林療養勝地。公園內森林覆蓋率為79.2%，一片林海郁郁蔥蔥，可謂是天然的氧吧。在吐魯溝的山林間、森林、草原上戶外徒步，在欣賞美景的同時，又加強了身體素質。

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鳴沙山月牙(ya)泉

鳴沙山月牙泉風景名勝區位于敦煌城南五公里，沙泉共處，妙造天成，古往今來以“沙漠奇觀”著稱于世。鳴沙山以沙動成響而得名，這里東西長40余公里，南北寬約20公里，主峰海拔1715米。峰巒危峭，山脊如刃，經縮復初；人乘沙流，有鼓角之聲，輕若絲竹，重若雷鳴，此即“沙嶺晴鳴”。綿延的沙漠資源，使鳴沙山月牙泉成為集沙療、康復、旅游等于一體的沙漠沙療康養區，游客可以通過沙療（埋沙療法）來達到養生效果。敦煌鳴沙山沙療養生最佳時間為每年7-8月，此時正是大漠天氣最熱的時段，最適合體驗沙療。

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武威溫泉(quan)度假村

武威溫泉度假村是集溫泉療養、文化旅游、休閑度假、康體養老為一體的康養旅游景區，是河西聞名遐想的溫泉度假勝地。溫泉度假村依山傍水，風景秀麗，氣候宜人，也是甘肅溫泉養生的好地方。藥王溫泉歷史悠久，早在明清時期已聞名遐邇，經過科學測定，其中鋰、偏硼酸、偏硅酸等礦物質成分的濃度，達到了醫療熱礦泉水規定的“醫療價值”的濃度界限值，非常適合休閑養生。這里還有私密湯屋及各類理療房。

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皇甫謐(mi)文化園

皇甫謐文化園是為紀念誕生于我國西晉時期的針灸醫學鼻祖皇甫謐，斥資修建的一處大型文化紀念旅游景區，是一處集文化研討、科普教育、學術交流、拜謁參觀、休閑養生于一體的旅游勝地，被國家中醫藥管理局命名為國家級中醫師承基地，2014年被世界針灸學會聯合會命名為“世界針灸學會聯合會針灸拜祖基地”。園區栽植各類藥物樹（苗）達50多種，四季松柏常青，綠樹成蔭，鳥語花香，綠化覆蓋率達到60%以上。其中紀念館、東、西側殿內分別為皇甫謐生平館、中醫針灸館、文史館，真實反映了皇甫謐在文、史、醫、哲方面的輝煌成就，可以來這里學習中醫養生文化。

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通渭溫泉(quan)

通渭溫泉度假區位于甘肅省中部通渭縣縣城西南8公里處的湯池河谷中，歷史悠久，飲浴效果獨特，有“隴上神泉”之美譽，居西北溫泉之首，是甘肅泡溫泉養生的好地方。溫泉主要有兩個泉口，日涌出量6000噸，水溫高達113℃，流出地面的溫度是53.9℃。水溫舒適，壓力大，而且含有16種元素和化合物，是頗為理想的醫療高熱礦泉。Maigoo旅游小編推薦甘肅其他適合養生的溫泉：天水街亭溫泉度假村、敦煌太陽溫泉、涇川溫泉、武山溫泉、麥積溫泉。

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蓮花(hua)山國家森林公園

蓮花山國家森林公園主峰海拔3578米，是隴西名山，群峰俊秀，景觀猶如蓮瓣，頂峰高聳，恰似蓮蕊，整個山巒嵐氣籠罩，滿目綠海，酷似一朵初綻的“蓮花”盛開在綠波翠色之中。這里有原始森林1.2萬多公頃，森林資源豐富，森林景觀優美，空氣中的負氧離子含量最高達6萬個/cm3，平均含量為9194個/cm3，憑借優越的自然環境和極高的負氧離子含量，榮獲“中國森林氧吧”，是甘肅避暑、保健、療養、度假的理想勝地。蓮花山天然氧吧是進行森林浴的良好天然場所，森林的空氣中含有大量的負離子，被稱為“空氣維生素”對人的身心大有益處，非常適合登山健身、吸引洗肺養生。蓮花山又是佛教與道教共有的圣地，可以開啟靜心養生之旅。

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