冬天天天洗澡的好處

1、維持皮(pi)膚干凈度

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每天都洗澡的(de)話能夠及(ji)時維持皮膚的(de)干凈(jing)度(du)。

2、驅寒保暖

冬(dong)天氣(qi)溫比(bi)較(jiao)的(de)低，所以身體的(de)血液循環速度(du)也(ye)會(hui)比(bi)較(jiao)慢，而冬(dong)天洗熱水澡能(neng)夠加(jia)速血液的(de)流通速度(du)。所以冬(dong)天每天洗澡的(de)話還能(neng)起(qi)到一個驅寒保暖的(de)作用(yong)，能(neng)夠幫助(zhu)改善手腳冰涼(liang)的(de)情(qing)況(kuang)。

冬天天天洗澡的壞處

1、引起皮膚干燥

冬天(tian)由于天(tian)氣原因，皮(pi)膚本(ben)身(shen)會比(bi)較的(de)(de)干(gan)(gan)燥，如果再過(guo)于頻繁的(de)(de)洗(xi)澡的(de)(de)話，就(jiu)會將皮(pi)膚表面的(de)(de)油(you)脂給去掉，從而就(jiu)會加(jia)重皮(pi)膚水(shui)分(fen)的(de)(de)流(liu)失，出現脫水(shui)干(gan)(gan)燥的(de)(de)情況(kuang)。

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2、破壞皮膚平衡(heng)

冬(dong)天洗(xi)澡頻(pin)率過于(yu)頻(pin)繁會(hui)打破皮(pi)(pi)膚油脂以(yi)及皮(pi)(pi)膚細菌(jun)的生態平(ping)衡，這樣皮(pi)(pi)膚的抑(yi)菌(jun)能力就會(hui)減弱，從而會(hui)降(jiang)低皮(pi)(pi)膚作為身體屏障的保護能力，這天還能增加患皮(pi)(pi)膚病的幾率。

冬天幾天洗一次澡好

看(kan)情(qing)況而定。 冬(dong)天(tian)(tian)幾(ji)天(tian)(tian)洗(xi)一次(ci)澡(zao)(zao)比(bi)較(jiao)合(he)適的(de)(de)(de)因人而異的(de)(de)(de)，像(xiang)那(nei)種本身皮膚(fu)比(bi)較(jiao)干(gan)，冬(dong)天(tian)(tian)出汗(han)比(bi)較(jiao)少的(de)(de)(de)人，建議(yi)可以每隔(ge)2-3天(tian)(tian)甚至是3-4天(tian)(tian)左右(you)(you)洗(xi)一個澡(zao)(zao)，這樣(yang)對皮膚(fu)的(de)(de)(de)刺激(ji)損傷會比(bi)較(jiao)小。但(dan)如果(guo)是那(nei)種在(zai)冬(dong)天(tian)(tian)也出汗(han)比(bi)較(jiao)多的(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)話，建議(yi)洗(xi)澡(zao)(zao)的(de)(de)(de)頻(pin)率就要稍(shao)微高一點，一般(ban)建議(yi)1-2天(tian)(tian)左右(you)(you)就要洗(xi)一次(ci)澡(zao)(zao)。

冬天洗澡要注意什么

1、洗(xi)澡(zao)時間不宜過久

冬天洗澡(zao)的(de)時(shi)候時(shi)間(jian)(jian)一(yi)定不能太久，因為(wei)洗澡(zao)時(shi)間(jian)(jian)過久的(de)話會對(dui)皮膚造成一(yi)定的(de)刺(ci)激，很容(rong)易(yi)(yi)加重皮膚的(de)干燥情(qing)況，并且時(shi)間(jian)(jian)一(yi)久還(huan)容(rong)易(yi)(yi)引起頭暈等癥(zheng)狀，建議將時(shi)間(jian)(jian)控制(zhi)在(zai)10-15分鐘左右即可(ke)。

2、水溫不宜(yi)過高

冬天天氣雖(sui)然(ran)(ran)比較冷，但是洗澡(zao)的(de)時候水溫(wen)不(bu)宜(yi)開太高(gao)，建議將洗澡(zao)的(de)水溫(wen)控制在45攝氏度(du)以下(xia)，不(bu)然(ran)(ran)溫(wen)度(du)過高(gao)也會(hui)對身體造成不(bu)好(hao)的(de)影響(xiang)。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是增加人體(ti)的(de)(de)適(shi)應(ying)溫度的(de)(de)能(neng)力，特別是易適(shi)應(ying)寒冷(leng)的(de)(de)能(neng)力，不容易患感冒，對人體(ti)的(de)(de)血管是一個很好的(de)(de)錘煉。

2、洗冷水(shui)澡(zao)會(hui)使血(xue)(xue)管(guan)(guan)急劇(ju)收(shou)縮，大量的(de)血(xue)(xue)液流向身體內(nei)部(bu)，一段時間后它們流向體表，血(xue)(xue)管(guan)(guan)一伸一縮，隨著時間的(de)推移，可以防止心血(xue)(xue)管(guan)(guan)疾病的(de)發生。

3、可以(yi)鍛煉意志，冬天洗冷水澡是需要有毅力的(de)(de)，個人體質的(de)(de)原因，不同的(de)(de)疾病在疾病和個人之間也(ye)會有不同的(de)(de)差異。

4、當冷水(shui)作(zuo)用(yong)到(dao)皮膚以后，引(yin)起皮膚血(xue)管劇烈收(shou)縮，血(xue)液流向內臟或(huo)深(shen)部(bu)組織，可使(shi)(shi)內臟新(xin)陳代謝過程增強，熱量增加，當腹(fu)腔血(xue)液循(xun)環加速時，胃腸(chang)(chang)功(gong)能活(huo)躍(yue)，腸(chang)(chang)蠕動增快，可改(gai)善消(xiao)化吸收(shou)能力(li)，因而使(shi)(shi)整(zheng)個消(xiao)化系統功(gong)能增強，令人食欲旺盛(sheng)。

5、在(zai)冷水刺(ci)激(ji)下，大(da)腦(nao)會立(li)刻興奮起來，調(diao)動(dong)全身(shen)各器(qi)官組織加強(qiang)活動(dong)抵御寒冷；周身(shen)血管的舒張(zhang)運動(dong)，即是靠了中(zhong)(zhong)樞神經(jing)(jing)系統的調(diao)控，長(chang)期(qi)堅持冷水澡鍛煉，通過神經(jing)(jing)反射和大(da)腦(nao)作用，可使(shi)中(zhong)(zhong)樞神經(jing)(jing)系統功能增強(qiang)，減(jian)緩腦(nao)細胞的衰老和死亡。

6、用(yong)冷水洗(xi)澡(zao)，神經(jing)系統明顯受(shou)到刺(ci)激，導致(zhi)心跳(tiao)加(jia)快、呼吸加(jia)深、血(xue)(xue)流加(jia)速，既(ji)能促進新陳代謝，還會使(shi)皮(pi)膚(fu)變得(de)柔(rou)軟、有(you)彈(dan)性(xing)。所以常常洗(xi)冷水澡(zao)，可以讓血(xue)(xue)液(ye)往(wang)皮(pi)下組織流動(dong)，也可以讓皮(pi)膚(fu)變得(de)更加(jia)柔(rou)軟有(you)彈(dan)性(xing)。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天(tian)開始慢慢適應。

2、對于剛(gang)剛(gang)劇(ju)烈運(yun)動后的人來說(shuo)，很可(ke)能會只(zhi)圖(tu)一(yi)時爽快，馬上回去沖冷水(shui)，卻(que)不知這樣會使毛孔(kong)收縮(suo)，大量的熱量會積(ji)壓(ya)在(zai)體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還(huan)有(you)更嚴(yan)重的后果。

3、在(zai)一些部(bu)分地(di)區氣候變化較大，使得流感(gan)(gan)提前，應及早(zao)預(yu)防(fang)感(gan)(gan)冒，洗(xi)冷水(shui)澡對有些朋友來說并不是明智之舉。但(dan)是，可以長期堅持(chi)用冷水(shui)洗(xi)臉(lian)，促進(jin)血(xue)液循環，起到(dao)預(yu)防(fang)感(gan)(gan)冒、鼻炎(yan)的作用，還可使皮膚(fu)變得更有光澤(ze)更有彈性。