冬天天天洗澡的好處

1、維持皮膚干凈(jing)度

洗澡能夠幫助去除皮膚表面的汗液、油脂、廢棄角質層以及灰塵等臟東西，冬天每天都洗澡(zao)的(de)(de)話能夠(gou)及時維持皮膚的(de)(de)干凈度。

2、驅寒保暖

冬(dong)天氣(qi)溫(wen)比較的(de)(de)低(di)，所以(yi)身體的(de)(de)血液循環(huan)速(su)度(du)(du)也(ye)會比較慢，而冬(dong)天洗熱水澡能(neng)夠加速(su)血液的(de)(de)流通速(su)度(du)(du)。所以(yi)冬(dong)天每天洗澡的(de)(de)話(hua)還能(neng)起到一個驅寒保暖(nuan)的(de)(de)作(zuo)用，能(neng)夠幫助(zhu)改(gai)善手(shou)腳冰涼的(de)(de)情況。

冬天天天洗澡的壞處

1、引(yin)起皮膚干燥(zao)

冬(dong)天(tian)由于天(tian)氣原因(yin)，皮(pi)膚本身會(hui)比較的(de)干燥，如果(guo)再過(guo)于頻繁(fan)的(de)洗澡的(de)話，就(jiu)會(hui)將皮(pi)膚表(biao)面的(de)油脂給去掉，從而就(jiu)會(hui)加重皮(pi)膚水(shui)分的(de)流失，出現脫水(shui)干燥的(de)情(qing)況。

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

2、破壞皮(pi)膚平衡

冬天洗澡(zao)頻率過于頻繁會(hui)打破(po)皮膚油脂以及皮膚細菌(jun)的(de)生(sheng)態(tai)平衡(heng)，這(zhe)樣皮膚的(de)抑菌(jun)能力就會(hui)減弱，從而(er)會(hui)降低皮膚作(zuo)為(wei)身體(ti)屏障的(de)保護能力，這(zhe)天還能增加(jia)患(huan)皮膚病的(de)幾率。

冬天幾天洗一次澡好

看情(qing)況而(er)定。 冬(dong)(dong)天(tian)幾天(tian)洗一(yi)次澡比(bi)較合適的(de)因(yin)人而(er)異的(de)，像(xiang)那種本身皮(pi)膚比(bi)較干，冬(dong)(dong)天(tian)出(chu)汗(han)比(bi)較少(shao)的(de)人，建(jian)議可(ke)以每隔(ge)2-3天(tian)甚至是(shi)3-4天(tian)左右洗一(yi)個澡，這樣對皮(pi)膚的(de)刺激損傷會比(bi)較小。但如果(guo)是(shi)那種在冬(dong)(dong)天(tian)也出(chu)汗(han)比(bi)較多(duo)的(de)人的(de)話，建(jian)議洗澡的(de)頻率就(jiu)要(yao)稍(shao)微高(gao)一(yi)點，一(yi)般建(jian)議1-2天(tian)左右就(jiu)要(yao)洗一(yi)次澡。

冬天洗澡要注意什么

1、洗(xi)澡時間不(bu)宜(yi)過久

冬天(tian)洗澡的時(shi)候時(shi)間一定(ding)不能太久，因為洗澡時(shi)間過(guo)久的話會對皮膚造成一定(ding)的刺激，很容易加重皮膚的干(gan)燥情況(kuang)，并且時(shi)間一久還容易引(yin)起頭暈等癥(zheng)狀，建議將(jiang)時(shi)間控制在10-15分鐘左右即可。

2、水溫(wen)不宜過高

冬天(tian)天(tian)氣雖然比較冷，但(dan)是洗澡的(de)時候水溫不(bu)宜開太高(gao)，建議將(jiang)洗澡的(de)水溫控制在45攝氏度(du)以下，不(bu)然溫度(du)過高(gao)也會對身體造(zao)成不(bu)好的(de)影(ying)響。

冬天洗冷水澡好嗎

一、好處

1、是(shi)增(zeng)加人體的(de)適應溫度的(de)能力(li)，特(te)別是(shi)易適應寒冷的(de)能力(li)，不容易患感冒(mao)，對人體的(de)血(xue)管是(shi)一(yi)個很好的(de)錘煉(lian)。

2、洗冷水澡會使血(xue)管(guan)急劇收縮(suo)(suo)，大量的(de)血(xue)液(ye)流向(xiang)(xiang)身體內部，一段(duan)時間后它(ta)們流向(xiang)(xiang)體表，血(xue)管(guan)一伸一縮(suo)(suo)，隨著時間的(de)推(tui)移(yi)，可以(yi)防止(zhi)心血(xue)管(guan)疾病的(de)發生(sheng)。

3、可以鍛煉(lian)意志，冬(dong)天洗冷(leng)水澡是(shi)需要有(you)毅力的，個人體質(zhi)的原(yuan)因，不(bu)同(tong)的疾病在疾病和(he)個人之間也會有(you)不(bu)同(tong)的差異。

4、當(dang)冷水(shui)作用到皮膚以后，引起皮膚血(xue)管劇(ju)烈收縮，血(xue)液流向內(nei)(nei)臟或(huo)深部組織，可(ke)使內(nei)(nei)臟新陳代謝過程(cheng)增(zeng)(zeng)強(qiang)，熱量增(zeng)(zeng)加(jia)，當(dang)腹腔血(xue)液循(xun)環加(jia)速時，胃腸(chang)功(gong)能活躍，腸(chang)蠕(ru)動增(zeng)(zeng)快，可(ke)改善消化(hua)吸收能力，因而(er)使整個消化(hua)系(xi)統功(gong)能增(zeng)(zeng)強(qiang)，令人(ren)食欲旺盛。

5、在冷水(shui)刺激下，大腦會立刻興(xing)奮起來，調動全身各器(qi)官組織加(jia)強(qiang)活動抵御寒冷；周(zhou)身血管的(de)舒(shu)張運動，即是(shi)靠了中樞(shu)神經系(xi)統的(de)調控，長期堅(jian)持冷水(shui)澡鍛煉，通(tong)過神經反射和大腦作用，可使(shi)中樞(shu)神經系(xi)統功能增(zeng)強(qiang)，減緩腦細胞的(de)衰老和死亡。

6、用冷水(shui)洗(xi)澡(zao)，神經系統明顯受到刺激(ji)，導致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既(ji)能(neng)促進新陳代(dai)謝，還會(hui)使皮(pi)膚(fu)變得(de)柔軟(ruan)、有彈(dan)性。所(suo)以常常洗(xi)冷水(shui)澡(zao)，可(ke)以讓血液往皮(pi)下(xia)組織流動，也可(ke)以讓皮(pi)膚(fu)變得(de)更加柔軟(ruan)有彈(dan)性。

二、壞處

1、一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水(shui)澡，應在秋天開始慢慢適應。

2、對于(yu)剛(gang)剛(gang)劇烈運動后的人(ren)來說，很可能會只圖一時爽快，馬(ma)上(shang)回去(qu)沖冷水，卻不知這(zhe)樣(yang)會使毛孔收縮，大量(liang)的熱量(liang)會積壓在體內，這(zhe)樣(yang)容(rong)易造成頭(tou)暈，頭(tou)痛，感冒，甚至還有更嚴重的后果。

3、在一些(xie)部(bu)分地(di)區(qu)氣候(hou)變(bian)化較大，使(shi)(shi)得流感提前，應及早預(yu)防感冒，洗(xi)冷水澡(zao)對有(you)些(xie)朋友來說(shuo)并不是(shi)明智之舉。但是(shi)，可(ke)以長期堅(jian)持用冷水洗(xi)臉，促進血液循環，起到預(yu)防感冒、鼻炎的(de)作用，還(huan)可(ke)使(shi)(shi)皮膚變(bian)得更有(you)光澤(ze)更有(you)彈(dan)性(xing)。