一、跑步機選擇注意

購買(mai)電(dian)跑(pao)、健身消費(fei)要(yao)的就是通過設備進行鍛煉以(yi)便獲(huo)得(de)運動的享受，獲(huo)得(de)健康的體魄。但是如果器(qi)械具有(you)設計上的不安全隱患則有(you)可能(neng)會適(shi)得(de)其反。因此(ci)，一定(ding)要(yao)格外注意產品的安全保(bao)護措(cuo)施是否到位。電(dian)動跑(pao)步機的安全保(bao)護主要(yao)包括以(yi)下幾種：

1、急停拉脫(tuo)(tuo)保護。是(shi)指運(yun)(yun)動(dong)者在(zai)跑(pao)步機(ji)上(shang)運(yun)(yun)動(dong)突然感到身體不適從而無法跟上(shang)跑(pao)步機(ji)的(de)運(yun)(yun)轉速度時，能夠拉脫(tuo)(tuo)開(kai)關以停止機(ji)器運(yun)(yun)轉的(de)保護措施。

2、過流(liu)(liu)過壓保護。主要(yao)是(shi)指網絡(luo)電壓過高(gao)或者(zhe)機(ji)器內部線路出(chu)現故(gu)障引起過壓電流(liu)(liu)，從(cong)而有(you)可能(neng)導致機(ji)器出(chu)現突然快速運轉，給人(ren)身(shen)帶來傷害的保護措施。

3、絕緣保護。電(dian)動跑步機產品是一(yi)種用電(dian)產品，電(dian)壓均為220V交(jiao)流(liu)電(dian)源，而(er)人體又(you)直(zhi)接接觸機器(qi)，因此，機器(qi)必須具有良好(hao)的絕緣性(xing)能以(yi)使(shi)運動者不會受到觸電(dian)危險的保險措施。

4、閉鎖保護(hu)裝(zhuang)置。主要是針對(dui)具備折(zhe)疊機(ji)構(gou)的電動(dong)跑步機(ji)，在折(zhe)疊后(hou)應能自鎖或(huo)具有鎖閉裝(zhuang)置，不應出現無意碰觸而導致(zhi)機(ji)器傾翻傷(shang)人或(huo)機(ji)器損壞的保護(hu)措施(shi)。

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二、跑步機的附加的功能

電動跑(pao)步機產品在跑(pao)步等默認隱含功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)基(ji)礎(chu)上往往附加一(yi)些(xie)配套功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)，如(ru)為了(le)(le)(le)(le)提高運(yun)(yun)動強(qiang)度(du)而增加跑(pao)臺升降功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)；為了(le)(le)(le)(le)方便操作增加了(le)(le)(le)(le)速(su)度(du)直選、程序(xu)直選功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)；為了(le)(le)(le)(le)使(shi)(shi)運(yun)(yun)動者(zhe)(zhe)享受到(dao)高質(zhi)量(liang)的(de)(de)(de)空氣增加了(le)(le)(le)(le)負離子發生器功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)；為了(le)(le)(le)(le)緩解跑(pao)步中的(de)(de)(de)枯燥增加了(le)(le)(le)(le)外接MP3功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)；其它功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)如(ru)扭(niu)腰器、按摩機、啞鈴、液晶電視、VCD、折疊等等。總而言之(zhi)，這些(xie)功能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)設置主要基(ji)于兩個(ge)方面的(de)(de)(de)作用：一(yi)種是(shi)為了(le)(le)(le)(le)更(geng)(geng)加方便使(shi)(shi)用者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)操作和享受高質(zhi)量(liang)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)動；另一(yi)種是(shi)為了(le)(le)(le)(le)使(shi)(shi)用者(zhe)(zhe)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)夠更(geng)(geng)全面的(de)(de)(de)進(jin)行(xing)全身各個(ge)部位的(de)(de)(de)鍛(duan)煉(lian)，拓展使(shi)(shi)用者(zhe)(zhe)更(geng)(geng)大的(de)(de)(de)鍛(duan)煉(lian)空間。消費(fei)者(zhe)(zhe)可以依(yi)據自(zi)身情(qing)況有(you)針對性的(de)(de)(de)進(jin)行(xing)選擇。

三、家用跑步機使用小貼士

1、即使在家中練習跑步機，也要穿運動裝和運動鞋進行練習，不要光腳練習它的電子表可幫助訓練者記錄下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標；訓練前吃點東西，空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，就能讓你體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈；

2、穿適宜的服裝，尤其是運動鞋，必定要挑選一雙舒服、合腳的運動鞋；

3、運(yun)用(yong)跑步(bu)機前要先查看(kan)跑步(bu)機的放(fang)置能否安(an)穩，臺面能否枯燥

4、在開(kai)端運動之前雙(shuang)腳要(yao)站(zhan)在跑(pao)步機兩邊的(de)腳踏有些(xie)，而且把緊急(ji)制動夾片夾到衣裳上當一切都調試(shi)完畢，跑(pao)步機開(kai)端轉(zhuan)變的(de)時分(fen)，再把腳放到跑(pao)步機的(de)臺面上，若(ruo)是是第一次運用，需(xu)要(yao)把雙(shuang)手扶在兩邊的(de)扶柄上