螺旋藻不適合哪些人服用 ,有何副作用?

螺(luo)旋(xuan)藻屬藍(lan)藻類，呈(cheng)墨綠色(se)，因(yin)呈(cheng)螺(luo)旋(xuan)形(xing)得(de)名，其細胞長度不(bu)(bu)到(dao)1毫米，是地球(qiu)上最(zui)早(zao)出(chu)現的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原始生物(wu)(wu)之(zhi)(zhi)一(yi)，具(ju)有(you)(you)悠久(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)類使用歷史，現代(dai)營養學家稱之(zhi)(zhi)為“人(ren)類營養的(de)(de)(de)(de)(de)(de)微型寶庫(ku)”，聯合(he)國糧食(shi)與農業組織(FAO)譽之(zhi)(zhi)為“二十(shi)一(yi)世紀最(zui)理想和最(zui)完美(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)品(pin)”。螺(luo)旋(xuan)藻植(zhi)物(wu)(wu)蛋白質(zhi)(zhi)含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)最(zui)高達70％，相(xiang)當于牛肉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)3倍(bei)(bei)，包含(han)(han)(han)(han)全部八種人(ren)體(ti)所(suo)需又無(wu)法自身合(he)成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氨基(ji)酸，是人(ren)類最(zui)為最(zui)理想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋白質(zhi)(zhi)天(tian)然寶庫(ku)。螺(luo)旋(xuan)藻含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)極為豐富(fu)(fu)，包括維生素(su)B1、B2、B3、B6、B12和維生素(su)E、A。其中(zhong)β-胡蘿(luo)卜素(su)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)豐富(fu)(fu)為所(suo)有(you)(you)食(shi)物(wu)(wu)之(zhi)(zhi)冠，比(bi)胡蘿(luo)卜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)還要高出(chu)10倍(bei)(bei)。螺(luo)旋(xuan)藻富(fu)(fu)含(han)(han)(han)(han)鈣、磷(lin)、鎂(mei)、鐵(tie)等礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，其中(zhong)鐵(tie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)比(bi)一(yi)般(ban)豐富(fu)(fu)鐵(tie)質(zhi)(zhi)食(shi)物(wu)(wu)多出(chu)12倍(bei)(bei)，是含(han)(han)(han)(han)鐵(tie)質(zhi)(zhi)量(liang)(liang)最(zui)豐富(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。葉綠素(su)含(han)(han)(han)(han)極為豐富(fu)(fu)，為普通蔬菜含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)10倍(bei)(bei)以上。螺(luo)旋(xuan)藻含(han)(han)(han)(han)量(liang)(liang)是目前(qian)所(suo)有(you)(you)天(tian)然食(shi)品(pin)中(zhong)最(zui)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，并且在天(tian)然食(shi)品(pin)中(zhong)能被人(ren)體(ti)直接吸收(shou)(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)γ-亞麻酸只存在于母(mu)乳和螺(luo)旋(xuan)藻中(zhong)。另外螺(luo)旋(xuan)藻中(zhong)還含(han)(han)(han)(han)有(you)(you)不(bu)(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸、藻青(qing)素(su)、酵素(su)和小分(fen)子(zi)多糖(tang)等高生物(wu)(wu)活(huo)性物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，營養結(jie)構(gou)合(he)理，吸收(shou)(shou)迅速(su)，吸收(shou)(shou)率高達86％。

1）螺旋藻的實用功效：

1. 提高人體免(mian)疫(yi)力

螺旋藻(zao)含有豐富的(de)植物(wu)蛋白，多種(zhong)氨基(ji)酸(suan)、微量元素(su)、維生素(su)、礦物(wu)質和(he)生物(wu)活性(xing)物(wu)質，可促(cu)進骨(gu)髓細胞(bao)的(de)造血功能，增強骨(gu)髓細胞(bao)的(de)增殖活力，促(cu)進血清蛋白的(de)生物(wu)合成，從(cong)而(er)提(ti)高人體的(de)免(mian)疫力。

2. 迅速補充營養

螺(luo)旋(xuan)藻含有(you)比肝臟高三倍(bei)的(de)B12，能調節人體整個神經系統，適應現(xian)代生活快節奏，抗疲(pi)勞，維持旺(wang)盛精力，提高工作效(xiao)率(lv)。

3. 改(gai)善兒童的營養不(bu)良

螺(luo)旋藻含(han)有(you)豐富的(de)氨基酸和(he)一(yi)般食物(wu)中所缺(que)(que)乏的(de)維生(sheng)素，是小(xiao)學生(sheng)偏食的(de)全天然維生(sheng)素和(he)微量元素補充源，能有(you)效地防止兒童生(sheng)長(chang)期出現的(de)缺(que)(que)鐵(tie)、缺(que)(que)鋅和(he)缺(que)(que)鈣

因為螺(luo)旋(xuan)藻的(de)作(zuo)用，使過去正在休息(xi)功能(neng)衰退的(de)器官(例如腸開始動作(zuo)而(er)剝(bo)離、收縮，便會帶來腹痛)再次恢復機能(neng)，或是因為體(ti)內的(de)毒素移動而(er)發(fa)生(sheng)的(de)疼痛(如風濕(shi)痛、濕(shi)疹等(deng)(deng)的(de)一(yi)(yi)時性增(zeng)加)。好轉反應通(tong)常(chang)3--7天左右，但因個人服(fu)用量，生(sheng)活(huo)習慣，年齡、病癥、體(ti)質、健康狀(zhuang)況不同而(er)有(you)所差異。好轉反應的(de)現(xian)象(xiang) 有(you)頭暈、倦(juan)感、肩(jian)硬、拉肚子(一(yi)(yi)天數次的(de)軟便，好轉反應拉肚子，不會出現(xian)腹痛)、放屁(pi)(一(yi)(yi)天十數次)等(deng)(deng)特(te)征(zheng)。

2）適用以下人群：

1. 工作緊張(zhang)，生活不規律者(zhe)。

2. 用腦較多，需保持充沛精(jing)力者。

3. 體(ti)力(li)消耗大，需大量(liang)補充營養者。

4. 厭食(shi)、偏食(shi)、營(ying)養不良者(zhe)。

5. 青少年、兒童。

6. 節(jie)食減肥、美(mei)容健(jian)美(mei)的女性。

7. 欲身體(ti)保健，延年(nian)益壽的中老年(nian)人。

8. 輻射環境工(gong)作人士。

9. 高血壓；慢(man)性胃腸病(bing)、胃及(ji)十二(er)指腸潰瘍癥；糖尿(niao)病(bing)、白內障(zhang)；肝病(bing)；便秘與痔瘡；貧血癥；降低(di)膽固醇，避免粥狀(zhuang)動(dong)脈硬化(hua)；甲亢；輕微腦中風等患者。