孕婦可以吃薯片嗎

一(yi)般來(lai)說，如果孕婦(fu)(fu)對于(yu)土(tu)豆不過敏的(de)話是(shi)(shi)可以(yi)食用薯片的(de)。但是(shi)(shi)由于(yu)薯片是(shi)(shi)油炸(zha)膨化食品(pin)，最(zui)好(hao)是(shi)(shi)少(shao)吃(chi)或者干脆不吃(chi)。這是(shi)(shi)因為(wei)不少(shao)研究都(dou)表明(ming)，薯片中(zhong)的(de)物(wu)質(zhi)對于(yu)孕婦(fu)(fu)肚中(zhong)的(de)胎兒生(sheng)長發(fa)育(yu)是(shi)(shi)十(shi)分不利(li)的(de)。另(ling)外，薯片的(de)營養(yang)價(jia)值(zhi)也不高，對于(yu)急需各種(zhong)營養(yang)補充的(de)孕婦(fu)(fu)來(lai)說并沒有什么(me)價(jia)值(zhi)。

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孕婦吃薯片的危害

1、孕(yun)婦(fu)在懷孕(yun)期(qi)間吃炸薯條(tiao)，會增加嬰兒出生時體(ti)(ti)重(zhong)偏輕的可能性。研究者(zhe)認為，吃薯片(pian)對嬰兒身體(ti)(ti)健康的害處相當于吸煙。

2、薯片加(jia)工中使用了氫(qing)化(hua)油(you)或是(shi)部分氫(qing)化(hua)的起酥油(you)，即反(fan)式(shi)脂(zhi)肪酸。孕婦(fu)很(hen)難消化(hua)吸收反(fan)式(shi)脂(zhi)肪酸，因而(er)會使血液中的甘油(you)三酯和壞膽(dan)(dan)固醇升(sheng)高，好膽(dan)(dan)固醇降低，從而(er)增加(jia)得(de)心血管疾(ji)病的危(wei)險。

3、油煎或經(jing)烘烤(kao)的薯片(pian)中，普遍含有丙毒，長期低劑量接觸丙毒的會出(chu)(chu)現(xian)嗜睡、情緒和(he)記(ji)憶改變、幻覺和(he)震(zhen)顫等(deng)癥狀，并伴有出(chu)(chu)汗、肌無(wu)力等(deng)末梢神經(jing)病癥，對孕婦健康有害。

4、薯片對孕婦的危害問題(ti)還體(ti)現在制作工藝，和(he)用于調(diao)味的添加成(cheng)分(fen)如(ru)鮮味物(wu)質、甜(tian)味劑及色素(su)上，這些成(cheng)分(fen)無疑對孕婦及胎(tai)兒百害而(er)無一利(li)。

溫馨(xin)提(ti)示：孕期(qi)(qi)是女人一(yi)(yi)生的(de)(de)關鍵時期(qi)(qi)之(zhi)一(yi)(yi)，不要(yao)因(yin)為一(yi)(yi)時貪嘴而影響了自己的(de)(de)健康(kang)，同(tong)時耽誤了寶(bao)寶(bao)的(de)(de)發育，畢竟胎(tai)兒(er)時期(qi)(qi)的(de)(de)體質問題(ti)會(hui)伴隨(sui)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)一(yi)(yi)生。所以(yi)，準媽(ma)媽(ma)們一(yi)(yi)定要(yao)為自己與寶(bao)寶(bao)的(de)(de)健康(kang)著想。