孕婦可以吃薯片嗎

一般來說，如果孕(yun)婦(fu)對(dui)于(yu)土豆不(bu)(bu)過敏(min)的(de)話是(shi)可以(yi)食用薯片的(de)。但是(shi)由于(yu)薯片是(shi)油炸膨化(hua)食品，最好是(shi)少吃或(huo)者干(gan)脆不(bu)(bu)吃。這是(shi)因為不(bu)(bu)少研究都表明，薯片中的(de)物質對(dui)于(yu)孕(yun)婦(fu)肚中的(de)胎(tai)兒(er)生長(chang)發育是(shi)十分不(bu)(bu)利的(de)。另外，薯片的(de)營(ying)養價值(zhi)也不(bu)(bu)高，對(dui)于(yu)急需各種營(ying)養補充的(de)孕(yun)婦(fu)來說并沒有什么(me)價值(zhi)。

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孕婦吃薯片的危害

1、孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增(zeng)加嬰(ying)(ying)兒出生時體重偏輕的(de)可能性。研(yan)究者(zhe)認(ren)為(wei)，吃薯片對嬰(ying)(ying)兒身體健康(kang)的(de)害處(chu)相當于吸煙。

2、薯片(pian)加工中(zhong)使用了氫化(hua)油或是(shi)部分(fen)氫化(hua)的(de)起酥油，即反式脂(zhi)肪酸。孕婦(fu)很難消化(hua)吸收(shou)反式脂(zhi)肪酸，因而(er)會使血液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油三酯和壞(huai)膽(dan)固(gu)醇升高，好膽(dan)固(gu)醇降低，從而(er)增加得(de)心血管疾病的(de)危(wei)險。

3、油煎或經烘烤的(de)(de)薯片中，普遍含有丙毒，長期低劑量(liang)接觸(chu)丙毒的(de)(de)會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等癥狀，并伴(ban)有出汗、肌無力等末梢神經病癥，對孕婦健康(kang)有害。

4、薯片對孕婦(fu)的危(wei)害(hai)問(wen)題(ti)還體現(xian)在制作工藝，和(he)用于調味(wei)的添(tian)加成分如(ru)鮮味(wei)物質、甜味(wei)劑(ji)及(ji)色素上，這些成分無疑對孕婦(fu)及(ji)胎兒百害(hai)而(er)無一利。

溫馨提示：孕期(qi)是女(nv)人一(yi)(yi)生的(de)(de)關(guan)鍵(jian)時期(qi)之一(yi)(yi)，不要(yao)因為一(yi)(yi)時貪(tan)嘴(zui)而影響了(le)自己(ji)的(de)(de)健康(kang)，同時耽誤(wu)了(le)寶寶的(de)(de)發育，畢竟胎兒時期(qi)的(de)(de)體(ti)質問題會伴隨寶寶的(de)(de)一(yi)(yi)生。所以，準媽(ma)媽(ma)們一(yi)(yi)定要(yao)為自己(ji)與寶寶的(de)(de)健康(kang)著想。